Varför gör magen ont under menstruationen (drag): vad ska jag göra om det inte finns några piller (hur man ligger ner)

Den normala funktionen hos det kvinnliga reproduktionssystemet är omöjlig utan regelbunden menstruation. Riklig, månatlig livmoderblödning är ett tecken på ett friskt endokrint och reproduktionssystem. Balansen mellan hormoner säkerställer välbefinnande, vacker hud, friskt hår, sexuell lust, bra humör och mycket mer, vilket avgör en kvinna och hennes attraktivitet.

Men menstruation kan dock orsaka mycket besvär: behovet av att ändra hygienprodukter, begränsning av sexuell aktivitet, obehag. Men allt förblir i bakgrunden när smärtan sätter in, vilket tvingar dig att gå och lägga dig några dagar varje månad. För vissa tjejer och kvinnor är dessa bara subtila sträckor i nedre delen av buken, som snabbt passerar sig själva. Men det finns de vars liv blir till ett helvete under regleringstiden.

Låt oss försöka ta reda på varför magen gör ont under menstruationen och hur man ska hantera det?

Naturliga orsaker till magsmärta

Fysiologin för menstruationscykeln är helt underordnad hormonernas verkan. Funktionen hos det kvinnliga reproduktionssystemet beror på koncentrationen i blodet av östrogener, progesteron, testosteron, luteiniserande och follikelstimulerande hormoner, aldosteron och andra. Förändringar i deras förhållanden orsakar menstruation i sig, ägglossning, orsakar graviditet, förlossning och återhämtning efter dem.

Menstruationssmärta har samma mekanism som under förlossningen.

Om graviditet inte inträffar minskar koncentrationen av hormonet progesteron kraftigt i kvinnans kropp. Detta framkallar ett hopp i prostaglandiner, vilket orsakar sammandragningar av livmodermusklerna (myometrium), som behövs för att avvisa det inre skiktet - endometrium. Det är dessa spasmer som är svaret på frågan varför gör ont i magen under mens?

Vad är dysmenorré

När man hänvisar till en läkare om smärtsam menstruation hörs ofta diagnosen "Dysmenorré". Denna term avser en grupp symtom som uppträder flera dagar före menstruationen och fram till den tredje dagen från början. Andra symtom än menstruationskramper inkluderar illamående, huvudvärk, magont, upprörd avföring, minskad aptit, trötthet och dåligt humör, och suget att ligga ner och inte röra sig. Intensiteten i deras manifestationer kan variera från klagomål, som händer under menstruation, drar något i underlivet, till en försämring av välbefinnandet, vilket tvingar en kvinna att överge sina dagliga aktiviteter.

Nästan alla tecken är associerade med en förändring av hormonnivåerna, och en kränkning av avföringen (oftast i form av en vätska) visas på grund av närheten till livmodern och ändtarmen. Under mensvärk är tarmväggen irriterad, vilket orsakar en tunnare avföring.

Orsaker till patologisk smärta

Fysiologisk eller primär, dysmenorré diagnostiseras oftare hos flickor med början av den första menstruationen och hos flickor under 25 år och har inga patologiska tillstånd.

Det finns dock ett antal sjukdomar som orsakar den sekundära formen av dysmenorré. Oftare är denna typ typisk för kvinnor över 30 år som inte har haft mensvärk tidigare. Mensen i sig kan vara antingen knapphändig eller riklig. I det här fallet är det inte så lätt att svara på varför med menstruation gör nedre delen av magen och nedre delen av ryggen så ont, och för detta är det nödvändigt att gå till läkaren så snart som möjligt.

Sådana smärtor kan orsaka följande patologier:

1. Endometrios En sjukdom som är karakteristisk för kvinnor i reproduktiv ålder, orsakad av förskjutning av celler i livmoderns inre skikt utanför organet. Detta orsakar inflammation och smärta i vävnaderna där endometriecellerna "fastnar". Oftast beror smärta vid endometrios inte på cykelns fas, men den kan öka under menstruationen.
2. Inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen, inklusive sexuellt överförbara infektioner. Cystit, uretrit, pyelonefrit, klamydial- och mykoplasmainfektioner, gonorré, syfilis och mycket mer kan bli en av orsakerna till förnimmelser som om underlivet dras. Oftare åtföljs detta symptom av en ökning av kroppstemperaturen, allmän svaghet och berusning. Med STI observeras onormal vaginal urladdning, klåda och rodnad i de yttre könsorganen.
3. Spiral. Allergi mot legeringen från vilken den är tillverkad, längre användningstid än den tillåtna, felaktig installation och infektionstillägg är orsakerna till smärta i det lilla bäckenet och nedre delen av ryggen.
4. Mikronäringsbrist, särskilt kalcium och magnesium.
5. Livmoderfibrer, polycystiskt ovariesyndrom, kan orsaka fruktansvärd smärta.

När ska man träffa en läkare

Varje tjej fick minst en gång i sitt liv smärta under menstruationen. Men inte alla vände sig till en gynekolog om detta.

Intensiv smärta första menstruationsdagen (ibland i upp till 2-3 dagar), vilket inte slår ut en kvinna ur sitt vanliga livets rytm, inte präglad av kränkningar av själva cykeln, och är knappast värda att planera ett besök på till läkaren. Men om symtomen som anges nedan läggs till smärtan måste du söka hjälp så snart som möjligt, eftersom de kan vara signaler om stora hälsoproblem. Förvänta dig inte att det ska gå över av sig självt! Alarmerande tecken inkluderar:

1. Smärtan är så intensiv att den inte tillåter att gå upp ur sängen, är förknippad med kräkningar, migrän, svimning.
2. Tidigare var perioder smärtfria och sedan blev de outhärdliga.
3. Tillsammans med smärtan steg kroppstemperaturen, symtom på förgiftning dök upp.
4. Menstruationen har fått blödningskaraktär, blodproppar har dykt upp, det är svårt att beräkna hur många kuddar som försvinner per dag.
5. Om smärta och fläckar uppstår under graviditeten eller efter förlossningen.

Om sidan under menstruationen, förutom blödning, gör väldigt ont i sidan, kan detta vara ett symptom på en äggstocksbrist och är en kirurgisk nödsituation.

Förberedelser för att lindra mensvärk

För att minska smärtan med måttlig intensitet orsakad av menstruation kan du använda läkemedel från följande grupper:

1. Antispasmodika - drotaverine (aka No -shpa), papaverine. Dessa mediciner minskar spasmen i släta muskler, inklusive livmodern, vilket hjälper till att minska ömhet. Drotaverine finns i form av tabletter och injektioner. Den flytande formen har en snabbare och mer uttalad effekt än den fasta. Papaverin används vanligare i form av rektala suppositorier.
2. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel-Ibuprofen, Paracetamol. Dessa läkemedel minskar syntesen av prostaglandin, vilket utlöser sammandragning av livmodern. Men det bör komma ihåg att dessa läkemedel måste tas strikt enligt instruktionerna, inte överstiga den tillåtna dagliga mängden (4 tabletter per dag). Metabolismens egenskaper orsakar en hög sannolikhet att utveckla leversvikt vid överdosering, förutom den rätta smärtstillande effekten. Vid intensiv smärta rekommenderas ibland användning av läkemedel baserade på ketorolac, men det är bättre att konsultera en läkare innan du använder detta läkemedel.
3. Kombinerade smärtstillande medel: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon och andra. På grund av kombinationen av läkemedel har den en ganska stark smärtstillande och kramplösande effekt.
4. Lugnande medel. Menstruationsvärk i större utsträckning kan orsakas av ökad nervös upphetsning och trötthet. Därför rekommenderas ibland att ta sådana medel som Persen, valerianextrakt, modertinktur.

I undantagsfall föreskrivs orala preventivmedel för att behandla svår mensvärk. Detta val av läkemedel bör dock endast överlåtas till en specialist!

Icke-farmakologiska metoder för smärtlindring

Vad ska jag göra om det gör ont i magen under menstruationen, och det inte finns några piller i närheten eller om du inte vill dricka dem? Det finns flera beprövade metoder som kan hjälpa mot obehag i nedre delen av buken, särskilt den första blödningsdagen:

1. Fytoterapi. Det finns ett antal medicinalväxter som kan hjälpa till att hantera problemet. De ska dock endast användas om du är säker på att smärtan är fysiologisk och inte orsakas av en allvarlig sjukdom, i frånvaro allergiska reaktioner mot fytokomponenter, om det inte finns samtidiga kroniska sjukdomar i inre organ, blodproppspatologier, graviditet och bröst matning. Det är bra att använda ingefära te, te från mynta, citronmeliss, kamomill, hallon, elecampane och hästsvans.
2. Motion. Det faktum att du under menstruationen behöver undvika fysisk aktivitet är bara en fiktion. Menstruation är ett normalt, friskt, fysiologiskt tillstånd hos kvinnokroppen, vilket indikerar att dess reproduktiva funktion är konsekvent. Dessa få dagar bör inte få en kvinna att stänga av och stänga henne från ett normalt liv. På kritiska dagar behöver du bara göra livet lite lättare för att göra det lättare för kroppen att överleva lite blodförlust och hormonella förändringar. Det är därför du inte ska ge upp lätt gymnastik, och till och med tvärtom: enkla övningar, som involverar den nedre delen av buken, kommer bara att förbättra mikrocirkulationen och låta livmodern rensa sig döda celler. Yoga och simning kommer också att vara till hjälp.
3. Massage i buken och nedre delen av ryggen. För att göra detta behöver du inte alltid gå till en specialist: du kan enkelt göra en lätt massage själv. Massera bara buken medurs med måttligt tryck ett tag, så kan du sträcka nedre delen av ryggen medan du ligger på tennisbollar.
4. Varm dusch. Varmt vatten är känt för att ha en lugnande effekt. Även arbetstiden under förlossningen rekommenderas att utföras i ett varmt bad. Men med menstruationsblödning är ett bad inte det mest hygieniska förfarandet. För att förhindra obehagliga konsekvenser är det bättre att njuta av duschen. Dessutom är vattenstrålmassage en utmärkt lösning för smärtlindring. Men det bör komma ihåg att alla termiska förfaranden är kontraindicerade för inflammation! Därför bör du till att börja med se till att smärtan endast orsakas av livmoderns sammandragningar.
5. Embryo pose. Hur ska man lägga sig så att magen inte gör så ont under menstruationen? Ta med hakan och knäna till bröstet och lägg dig ner en stund, eller snarare, sova. Denna position kommer att underlätta tillståndet.

Livsstil och smärtsamma perioder

Som du vet påverkar livsstilen absolut alla områden, inklusive hälsa. En hälsosam kost, träning, regelbundna medicinska kontroller är alla nycklar till god hälsa.

Kronisk trötthet, stress, sömnbrist och dåliga vanor orsakar betydande förändringar i hormonnivåerna, stör blodcirkulation, destabilisera nervsystemet, vilket leder till otillräcklig uppfattning av smärta och minskning av smärta tröskel.

Här är några enkla tips som hjälper dig att förbättra din allmänna hälsa och förhindra obehag under din mens.

Balanserad näring och optimal dricksregim

Ibland orsakas muskelkramper, inklusive under menstruation, av brist på mineraler och vitaminer. Transgena fetter, ett överflöd av socker och lågt vattenintag orsakar metaboliska störningar, fetma och därmed allvarliga hormonstörningar. Allt detta kan leda inte bara till smärtsamma perioder, utan också till allvarliga sjukdomar, inklusive infertilitet.

Motion

Sport är en garanti för lång livslängd och utmärkt hälsa. Frisättning av endorfiner under träning kan hjälpa till att lyfta ditt humör. Regelbundna pass, det spelar ingen roll om det är morgonövningar, daglig kvällspromenad eller jogging under lunchtid, yoga, pilates eller simning, förbättra mikrocirkulationen av vävnader och organ och låta kroppen anpassa sig snabbare och bättre till olika ändringar.

Avslag på dåliga vanor

Allt är mer än enkelt här. Nikotin och alkohol provocerar utvecklingen av många farliga sjukdomar, inklusive har en negativ effekt på det kvinnliga reproduktionssystemet. Försök att minska din alkoholkonsumtion och din mens kommer inte att kännas som ett helvete.

Regelbundna kontroller

Säg till dig själv: Jag går till gynekologen minst en gång var sjätte månad. Detta kommer att spara dig många problem. När allt kommer omkring bestämmer tidig upptäckt av patologi en bra prognos för dess bot. Och även av självkänsla måste du ta hand om kvinnors hälsa.

Var försiktig när du väljer en sexpartner. Skydda dig mot infektioner.

Varje kvinna är skyldig att känna sin kropp, känna varje förändring och behandla sig själv med omsorg. För att undvika ytterligare stress måste du veta varför magen gör ont under menstruationen, särskilt den första dagen, vad är orsaken, vad kan göras och när ska du springa till läkaren. Älska dig själv och var frisk!