Faser av menstruationscykeln: faser av cykeln hos kvinnor per dag diagram (tabell)

Varje kvinnas kropp är ett unikt naturfenomen, vars kunskap fortfarande upptar forskarnas tankar. En kvinna är föränderlig, hon kan växa i sig själv och föda ett nytt liv. Och den enda som är förtrogen med alla dessa processer är bara hon själv. Men för att förstå din kropp, för att inte motstå dess flexibilitet och lära dig hur du använder dessa förändringar, måste du veta vad det hela lyder, nämligen: menstruationscykelns faser.

Kvinnlig fysiologi

Låt oss börja med att återkalla informationen från 9: e klassens biologilektioner: anatomin hos de inre organen i det kvinnliga reproduktionssystemet. Det är trots allt de som är ansvariga för den månatliga cykeln hos kvinnor.

Det centrala reproduktionsorganet är livmodern. Det är ett kraftfullt muskelorgan i form av ett päron, täckt från utsidan med ett seröst membran - perimetri och från insidan - av ett föränderligt slemhinna (endometrium).

Tillståndet för livmoderns inre skikt beror på menstruationsfasen.

Endometrium är skiktet i vilket ägget (framtida embryot) kommer att börja utvecklas, så varje menstruationscykel förbereder det för "acceptansen" av ett befruktat ägg. I livmodern är kroppen, ismus och livmoderhalsen isolerade, vilket öppnar in i slidan.

Från livmoderns hörn avgår livmodern (äggledarna) som öppnar sig fritt in i bukhålan. I slutet av varje finns det många villi som leder ägget in i rörets lumen. Äggledarnas öppenhet är en av de viktigaste egenskaperna hos reproduktionssystemet som säkerställer graviditetens början.

Äggstockarna är parade körtlar i bukhålan och fästa vid den med ledband. Äggstockarnas uppgift är utsöndring: de producerar kvinnliga könshormoner (östradiol, progesteron, testosteron) och är också en plats för "lagring" och mognad av ägg.

De inre könsorganens arbete är inte autonomt. Dess funktion, liksom alla andra organ och system, fungerar bestäms av centrala nervsystemet.

Hypofysen är en speciell körtel som producerar många vitala hormoner som reglerar hela kroppens arbete. För att reglera reproduktiv funktion släpper den främre hypofysen follikelstimulerande (FSH), luteiniserande (LH) hormoner och prolaktin i blodet. I sin tur är det dessa bioagenter som får äggstockarna att producera kvinnliga könshormoner vid rätt tidpunkt i en viss fas i menstruationscykeln.

Hypofysens arbete är föremål för en förändring i koncentrationen av speciella frisättande faktorer i blodet, som är hormoner i hypothalamus - ett speciellt område i hjärnan.

Således kan regleringen av den kvinnliga cykeln avbildas enligt följande:

Hypotalamus (frigörande faktorer) Hypofys (FSH, LH, prolaktin) Äggstockar (kvinnliga könshormoner).

Hormonellt misslyckande åtminstone på en av nivåerna leder till betydande störningar i reproduktionssystemet och kräver kommentarer från en erfaren specialist.

Vid födseln innehåller flickans äggstockar från 1 till 2 tusen ägg. Vid pubertetsstadiet bestäms bara 400 tusen. Deras antal bestäms ungefär av antalet ägglossningar (respektive månadscykler) för hela reproduktionsåldern. Om den första menstruationen inträffade vid 11-15 års ålder betyder det att allt är i sin ordning. Om inte, särskilt när de andra tecknen på puberteten är närvarande, är det dags att träffa en gynekolog.

Vad är menstruationscykeln

Menstruationscykeln är en form av kvinnligt reproduktionssystem som presenteras i form av cykliska förändringar i livmodern och äggstockarna, och syftar till genomförandet av befruktning och förberedelse för en eventuell graviditet, vikten av hormoner där det är omöjligt att inte förråda betydelse.

Normalt varar kvinnocykeln 21–35 dagar. Dess början betraktas som den första dagen för menstruationsblödning, och slutet är den sista dagen innan nästa menstruation börjar. Få människor har samma menstruationstid. Det kan variera beroende på miljöförhållanden och olika faktorer. Men om varaktigheten ligger inom det normala intervallet är detta fysiologiskt och bör inte orsaka oro.

Det finns tre faser av menstruationen: follikulär, ägglossning och luteal. Varje period kännetecknas av dess karakteristiska förändringar i äggstockarna och endometrium, påverkan av olika hormoner. Det bestämmer humör, välbefinnande, sexuellt beteende och till och med kvinnans utseende.

I viss litteratur kan du se en beskrivning av en tvåfascykel: ägglossningsfasen går in i follikelperioden och menstruation kan också beskrivas som den fjärde fasen.

Nedan är en allmän tabell som visar faserna i menstruationscykeln och deras hormoner.

Follikulär	Ovulatorisk	Luteal
Hypotalamiska hormoner	gonadoliberin	gonadoliberin
Hypofyshormoner	Follitropin (FSH) Lutropin (LH) i små mängder	Ett kraftigt hopp i LH -koncentration
Äggstockshormoner	Koncentrationen av östradiol ökar gradvis	Minskning av mängden östradiol	Progesteron, östrogen, testosteron
Huvudprocessfas	Follikelmognad	Ägglossning	Mognad av corpus luteum, endometriell förstoring / graviditet

Låt oss nu titta på detaljerna i menstruationscykelns faser om dagen och effekterna av dessa stadier på välbefinnandet.

Follikulär

Den första fasen av menstruationscykeln (namnet är follikulärt) beror på påverkan av follikelstimulerande och luteiniserande hormon. Dess varaktighet beror på hur länge perioden går och anses vara en normal varaktighet från 7 till 22 dagar. Vanligtvis, med en 28-dagarsperiod, är det lika med 14 dagar. Den första halvan av fasen är själva menstruationen.

En kraftig minskning av koncentrationen av östrogen och progesteron till ett minimum framkallar endometriell vasospasm, upphörande av näring av slemhinneceller och dess avstötning. Produktionen av biologiskt aktiva substanser - prostaglandiner börjar i vävnaderna. Deras höga koncentration utlöser sammandragningar av livmodern för att frigöra den från endometrium - menstruationsblödning börjar. En annan effekt av prostaglandiner är att öka känsligheten hos smärtreceptorer som svar på irritation. Detta orsakar obehag eller smärta i underlivet fram till den tredje dagen.

Menstruationen slutar den 5-7: e dagen av cykelns follikelfas.

Samtidigt med menstruation orsakar gonadoliberiner i hypotalamus en ökning av utsöndringen av FSH och LH från hypofysen. Under deras inflytande (nämligen FSH) i en av äggstockarna, mognadsprocessen för flera folliklar (från 7 till 12 stycken), varav en kommer att avsluta utvecklingen i denna cykel och bli dominerande (resten går igenom motsatsen utveckling). I slutet av fasen sker en kraftig ökning av koncentrationen av LH, vilket leder till övergången till nästa fas.

Ovulatorisk

Den andra fasen av menstruationscykeln är ägglossning. Dess varaktighet är bara cirka tre dagar. Den dominerande follikeln fortsätter att växa och utsöndrar östradiol (det är i cykelens andra fas som vitamin E eller tokoferol är viktigt, eftersom det är nödvändigt för syntesen av kvinnliga könshormoner). Samtidigt ökar produktionen av LH, vars maximala koncentration leder till att den mogna follikelns vägg brister och ägget släpps från det.

Det frigjorda ägget lever i 2 dagar, så den bästa befruktningsperioden är 4-5 dagar (två dagar före ägglossningen och hon själv).

Luteal

Ungefär på 17-18: e dagen i menstruationscykeln börjar lutealfasen, på ett annat sätt kallas den fasen av corpus luteum (denna fas av cykeln kan börja 22-23 dagar eller 10-11). Dess varaktighet, till skillnad från de andra två, är alltid 14 dagar (fluktuationer från 14 till 16 dagar är tillåtna).

Efter att follikeln brister bildas ett corpus luteum på plats, som syntetiserar östradiol, testosteron och progesteron.

Vid graviditetens början bestämmer den övervägande mängden progesteron implantationen av ett befruktat ägg (5-6 dagar efter befruktningen) och den fortsatta utvecklingen av graviditeten. Fram till moderkakans bildande är det corpus luteum som kommer att vara den främsta källan till hormoner.

Om ett möte med spermierna inte inträffar, utvecklas inte graviditet, det börjar gradvis växa koncentrationen av LH och FSH, corpus luteum atrofier, mängden östradiol minskar och efter 14 dagar cykeln upprepar.
I olika faser av cykeln genomgår kvinnor motsvarande förändringar i endometrium.

Tabell över faserna i menstruationscykeln och endometriumets tillstånd:

Fas	Endometrium
Menstruation	Det finns en avvisning av det inre skiktet i livmodern på grund av en kramp i tillförselkärlen.
Follikulär	I denna fas sker tillväxten av endometrium. Tidig spridning (fjärde - sjunde dagen i cykeln) - tjockleken på endometrium är 3-5 millimeter Medelstor spridningsfas (8-10 dagar) - 10 mm tjock Sen spridningsfas (11-14 dagar) - 11 mm tjock
Ägglossning	Ägglossningstid (15-19 dagar) - perioden för ackumulering av utsöndring av endometrieceller, fasen med tidig utsöndring, skikttjocklek upp till 12 mm
Luteal	Genomsnittlig utsöndring (20-24: e dagen) - tjocklek upp till 14 mm Sen utsöndring (25-28: e dagen) - slutet av utsöndringen, tjocklek upp till 12 mm

Beroende av en kvinnas emotionella och fysiska tillstånd på cykelns fas

Olika faser av en kvinnas cykel förändrar hennes utseende, libido och välbefinnande varje dag. Detta beror på alla samma hormoner.

Under de första dagarna av menstruationen domineras kvinnokroppen av prostaglandin. Detta ämne främjar livmoderkontraktion, vilket orsakar en minskning av smärttröskeln. Allt detta orsakar buksmärta, liksom huvudvärk, ryggont, ökad irritabilitet. Vanligtvis stör detta inte livet, men annars måste du träffa en läkare. Alla smärtsamma kosmetiska förfaranden nu är mycket påfrestande, det är bättre att skjuta upp dem till en mer lämplig tid. Hår blir ibland inte så fogligt, det finns en ökning av talgproduktionen. Få mer vila, slappna av, skäm bort dig själv med din favoritmat och gott sällskap.

3-4 dagar av cykelns follikelfas är den period då kvinnan inte är så irriterad, smärtkänslorna blir mindre, men spotting fortsätter. Men livmoderns inre lager är en kontinuerlig såryta, så du bör vara försiktig: risken för infektion ökar.

Vid den femte dagen slutar menstruationen vanligtvis, humöret förbättras, kvinnan känner en kraftig kraft och energi.
I slutet av menstruationen och fram till själva ägglossningen är den trevligaste perioden. Under påverkan av en ökande koncentration av luteiniserande hormon blommar en kvinna: huden tappar sin oljiga glans, akne och pormaskar är borta, hår och naglar blir de mest ”tacksamma” för behandlingen. Sexuell lust ökar och når sin topp vid ägglossningen. Metabolismen accelererar, mentala förmågor förbättras.

Från 15 till 18 dagar är alla processer i kroppen inriktade på bildandet av äggstocken och dess definition i livmodern. Vid denna tidpunkt ökar aptiten, matsmältningsproblem (uppblåsthet, förstoppning) kan dyka upp, kroppen börjar samla energi "för framtida bruk", så nu är det bättre att särskilt övervaka näring.

Dagarna 20-21 börjar cykelfasen när corpus luteum når sin topp. Det är vid den här tiden i månaden att graviditeten inte är möjlig. Men detta är sant bara om cykeln är 28-30 dagar, under andra omständigheter händer något. Därför är det så viktigt att veta längden på din cykel.

Från 21-23 dagar och före menstruationens början dominerar progesteron i blodet. Kvinnan är lugn och återhållsam, libido minskar, hudproblem uppträder. Progesteron mjukar upp ligamenten, så träning bör göras med försiktighet. Tre till fyra dagar före menstruationen börjar en ökning av prostaglandiner, PMS -symtom uppträder: bröstkänslighet, humörsvängningar, apati, huvudvärk. " Och sedan upprepas cykeln.

Diagrammet över faserna i cykeln som upprättas i kvinnans huvud om dagen gör att du kan styra ditt liv, acceptera tillståndsförändringar och tillfälliga utseendeförändringar, ha en idé om tidpunkten för befruktningen eller vidta åtgärder för att förhindra det, genomgå nödvändig undersökning i tid, avgöra att en graviditet har inträffat och vidta åtgärder för det bevarande. Lär känna dig själv, var en intelligent och utbildad kvinna. Att älska dig själv betyder att känna din natur och fysiologi, att noggrant övervaka din hälsa.