Vad är PMS hos kvinnor (transkript): foton och beteckningar (är det menstruellt eller inte)

Kvinnors hälsa är ett allvarligt och brett ämne. Även vetenskapliga sinnen har ännu inte kommit överens om många frågor som rör psykologiska och fysiologiska störningar hos kvinnor. Högst upp i alla diskussioner på kvinnors webbplatser, forum och tidskrifter står frågan om vad PMS är. Varför har många kvinnor denna typ av sjukdom, vilken typ av terapi att ta. Kan PMS kallas en sjukdom, vem som drabbas av det och hur man hanterar konsekvenserna. Alla de viktigaste sakerna som hjälper dig att ta reda på hur du gör livet lättare för dig själv och dina omgivningar kommer att diskuteras i den här artikeln.

PMS: vad är det

Att dechiffrera förkortningen PMS betyder premenstruellt syndrom - ett tillstånd hos kvinnor som uppstår efter flera dagar före menstruationen och kännetecknas av ett antal symptom av fysiologisk och psykologisk karaktär.

Denna period i många kvinnors liv åtföljs ofta av tårfylldhet, känslomässig destabilisering med humörsvängningar. Dagarna för detta syndrom upplevs svårt inte bara av tjejer, utan också av alla deras släktingar, vänner och människor runt dem. Hos människor är PMS skämtsamt avkodad som en period av manligt lidande.

Ibland är tecknen på PMS så uppenbara att det helt enkelt är omöjligt att dölja för kollegor och anhöriga den överhängande starten just nu.

Själva situationen är ganska svår och obehaglig: vem vill skryta med hemliga symptom. Men för många tjejer är det bortom deras styrka att hålla sig i handen under PMS.

PMS -klassificering

Enligt deras kvalifikationer kan PMS delas in i 5 huvudformer:

1. Den neuropsykiska formen uppstår som ett resultat av störningar i centrala nervsystemet. Det kan kännetecknas av gråt, irritabilitet, depression och otillräckliga anfall av aggression.
2. Vegetovaskulärt kännetecknas av attacker av illamående och yrsel. Ofta finns det huvudvärk, hjärtklappning med märkbara tryckstötar.
3. Den ödematösa formen kännetecknas av störningar i det endokrina systemet. Det åtföljs av ökad svettning. Vätskeretention i kroppen, manifesterad av ödem i ansikte och kropp. Kroppstemperaturen stiger, andfåddhet, diarré uppträder. Minskad mental aktivitet är möjlig.
4. Kefalgisk form - uttryckt av pulserande huvudvärk som strålar ut till ögonbollarna. Alla dessa obehagliga manifestationer åtföljs av kräkningar, depression, smärta i hjärtat, domningar i händerna, ökad svettning. I detta fall behåller blodtrycket sina vanliga värden.
5. Kris är den allvarligaste formen, för det mesta sker på natten eller på kvällen, framkallad av stressiga situationer, allmän trötthet och olika sjukdomar av infektiös natur. Det åtföljs av hypertensiva kriser med kraftiga tryckökningar, bröstsmärtor av pressande karaktär, panikattacker.

Viktig! PMS manifesterar sig annorlunda hos olika kvinnor. Vissa vänjer sig vid det och försöker bara uthärda, överleva utan att lägga stor vikt. Andra måste nödvändigtvis kasta ut sitt tillstånd genom aggression mot andra, eller falla i ett depressivt tillstånd.

Varför utvecklas syndromet

Forskare har fortfarande inte helt bestämt vad som är orsakerna till utvecklingen av premenstruellt syndrom hos kvinnor. Det finns bara obevisade teorier som försöker förklara detta tillstånd:

1. Brott mot vattensaltmetabolism.
2. Allergisk reaktion mot endogent progesteron.
3. Psykosomatiska tillstånd där de fysiologiska förändringarna i flickans tillstånd beror på påverkan av mentala faktorer.
4. Närmast sanningen överväger forskare teorin om hormonella fluktuationer. Enligt henne förklaras förekomsten av PMS och dess konsekvenser av starka hopp i innehållet av hormoner i kvinnokroppen i den andra fasen av menstruationscykeln.
5. För kroppens normala funktion behöver kvinnor en normal paritet av hormoner. Obalansen i deras koncentration gör allvarliga justeringar av flickans välbefinnande. Det är viktigt att förstå att varje hormon i kvinnokroppen har en specifik roll:
6. Östrogener upprätthåller välbefinnandet på rätt nivå, deltar i att upprätthålla vitalitet och aktiv mental aktivitet.
7. Progesteron, har en lugnande effekt, dess innehåll och överskott i kroppen hos tjejer med överkänslighet kan provocera depression i den andra fasen av månadscykeln.
8. Androgener påverkar uppkomsten av sexuell lust, har en positiv effekt på prestanda och ger energi.

Under den andra fasen av kvinnocykeln uppstår alltså allvarliga hormonella förändringar.

Viktig! Premenstruellt syndrom är ett cykliskt syndrom som inte förekommer hos alla kvinnor och som är genetiskt överfört.

Riskfaktorer

Enligt forskning från forskare är kvinnor mest mottagliga för syndromets effekt och faller under följande faktorer:

1. Kvinnor i den europeiska nationen lider främst av premenstruellt syndrom.
2. Flickor som bor i storstäder.
3. Oftast utsätts kvinnor som är engagerade i mentalt arbete för syndromet.
4. Ofta stressiga situationer, åtföljd av depression.
5. Ofta eller frånvarande graviditeter.
6. Förekomsten av infektioner i bäckenorganen.
7. Underlåtenhet att följa reglerna för en hälsosam kost.
8. Fysisk inaktivitet.

PMS -symtom

Symptomen på premenstruellt syndrom kan delas in i psykologisk och fysiologisk.

Psykologiska symptom:

1. Depressiva tillstånd, åtföljs av en låg känslomässig bakgrund, tårfylldhet och panikattacker.
2. Omotiverad aggression mot andra och irritabilitet "ur det blå".
3. Sömnstörning: sömnlöshet på natten och sömnighet under dagen.
4. Svaghet, åtföljt av distraktion och apati.
5. Fördröjning i mental aktivitet: dålig koncentration, glömska.

Fysiologiska symptom:

1. Svullnad, härdning och ömhet i bröstkörtlarna.
2. Svullnad i ansikte och kropp.
3. Huvudvärk och yrsel.
4. Känslor av yrsel.
5. Smärta och värk i nedre ryggraden och lederna.
6. Ständig törst.
7. Regelbunden urination.
8. Störningar i mag -tarmkanalen.
9. Feber, takykardiattacker, tryckfall, andfåddhet.
10. Utseendet på olika irritationer och akne i ansiktet och ryggen.
11. Attentat av hunger, åtföljt av en ökad lust att äta något sött eller salt (choklad eller inlagd gurka, och helst allt tillsammans).

Viktig! Stress, överansträngning, konstant nervös spänning är viktiga riskfaktorer för utvecklingen av PMS.

Om du bara hittar 2-3 symtom från den här listan är formen av PMS som du lider av mild svårighetsgrad.

Om du kunde ta reda på 5 eller fler av dina symtom, som börjar störa 2 veckor innan den kommande menstruationen - detta innebär en allvarlig form av syndromet, och du behöver en omfattande undersökning och behandling.

För vissa kvinnor blir premenstruellt syndrom ett verkligt problem på jobbet och hemma. Effektiviteten minskar, gräl uppstår om ingenting, de vet helt enkelt inte vad de ska göra. Det finns ett fel i hela organismens arbete.
För tjejer inträffar deras första menstruation vid 12-14 års ålder, plus eller minus 2-3 år.

Under ett eller två år före den kommande menstruationen förändras flickornas utseende, figuren antar kvinnliga former. Den emotionella bakgrunden vid denna tidpunkt är instabil, åtföljd av aggression i relationer med människor runt omkring. Utsöndringen av talgkörtlarna ökar, akne dyker upp.

PMS hos flickor vid 14 års ålder åtföljs av symptom före menstruation som är karakteristiska för alla åldrar:

• yrsel;
• attacker av smärta i nedre delen av buken;
• oförmåga att hantera dina känslor;
• illamående och kräkningar;
• känsla av svaghet och apati.

2-3 månader före början av den första menstruationen blir vaginal urladdning tjock, riklig och färglös, luktfri.

Sanning och fiktion om PMS

Det finns många olika åsikter om ett så vanligt fenomen i den kvinnliga världen som PMS, låt oss se vilken av dem som är sann.

Det är sant att före menstruationen påverkas det allmänna välbefinnandet och beteendet av:

• livmoderslemhinnekontraktioner;
• en kraftig expansion av artärerna.

Om myterna om PMS:

1. Den första myten är att PMS alltid är associerat med olämpligt beteende och aggression. Långt ifrån alltid, oftare är det personlighetsstörningar och en persons förmåga till social anpassning.
2. Den andra myten är att alla kvinnor lider av denna sjukdom. Högst 70% av kvinnorna i världen har yrsel, magkramper och svaghet före menstruationen.
3. Den tredje myten är ett botemedel mot PMS - godis och choklad. Kolhydrater kan dölja problemet och glädja dig själv ett tag.
4. Den fjärde myten - PMS och menstruation är en och samma. Faktum är att det är en skillnad: syndromets manifestationer detekteras 2-4 dagar före menstruationens början (i särskilt allvarliga fall, 2 veckor). Men alla symptom på syndromet försvinner den första blödningsdagen. Det vill säga, skillnaden ligger i begreppet "premenstruell" period.

Viktig! Om du märker att med menstruationens ankomst och efter avslutad förändring av personligt beteende dramatiskt i negativ bemärkelse måste du söka psykologisk hjälp.

PMS påverkan på utveckling och förlopp av andra sjukdomar

Premenstruellt syndrom kan negativt påverka kvinnans hälsa i närvaro av sådana sjukdomar:

• epilepsi;
• anemi;
• endokrina systemsjukdomar;
• bronkial astma;
• allergier;
• IBS;
• inflammatoriska sjukdomar i bäckenorganen.

Vad är förklätt som PMS

Under PMS hos flickor kan vissa allvarliga sjukdomar döljas som inte är det. Därför, om din PMS -bild liknar manifestationerna som beskrivs nedan, bör du konsultera en specialist.

1. Om du upplever anfall av svår huvudvärk tillsammans med tinnitus, synskada, det är medvetslöshet, hjärnsjukdomar är möjliga, specialisten kommer att förskriva dig en CT eller MR för att det ska bli rätt diagnostik.
2. För att utesluta förekomsten av epilepsi är det lämpligt att genomgå ett EEG.
3. Om du har svullnad, ta ett njurtest.
4. Ta ett graviditetstest, kanske är det så din kropp pratar om ditt tillstånd.

När ska man träffa en läkare

För vissa kvinnor blir premenstruellt syndrom ett allvarligt problem som hindrar dem från att leva ett normalt liv. För andra, möjligheten att använda en sköld som kallas PMS i sina affektiva sammanbrott i förväntan om att allt kommer att komma undan med det. Om de karakteristiska symtomen dyker upp konstant och är cykliska, så är du förmodligen det lider av PMDD - namnet på detta syndrom kan dechiffreras som premenstruellt dysforiskt oordning.

Kontakta i så fall omedelbart din gynekolog och psykoterapeut. Särskilt om du i detta tillstånd har tankar på självmord.

Om det handlar om bröstvikt, knölar och klumpar, ta ett mammogram. På vilken dag i cykeln för att göra mammografi ta reda på det i artikeln på länken.

Viktig! Med premenstruellt syndrom undersöks kvinnor av en gynekolog, neurolog, psykiater, nefrolog, kardiolog, terapeut.

PMS -diagnostik

Förutom patientens ord gör läkare en undersökning och en fullständig undersökning om symptomen är cykliska och upprepas ständigt. PMS är inte bara gynekologiska problem i kroppen, därför genomförs kumulativa studier för diagnos:

• preliminärt samtal med patienten;
• ett blodprov för hormoner;
• Ultraljud eller mammografi av bröstkörtlarna;
• daglig urinanalys;
• övervaka förändringen av blodtrycket.

Hur behandlas syndromet?

1. För att lindra nervös spänning rekommenderas att ta lugnande växtbaserade preparat - Novopassit.
2. Om det finns en störning i den hormonella bakgrunden används hormonella läkemedel - Utrozhestan, Duphaston.
3. För smärta kan du använda diklofenak.
4. Med ödem kan du ta diuretika - Veroshpiron, Lasix.

Alternativ åsikt

Wikipedia ger en alternativ syn på PMS som ett socialt fenomen. Apologer med konventionell visdom tror att PMS och PMDD inte är relaterade på något sätt. Skillnaden mellan dem är att premenstruellt syndrom är en vanlig hypokondri, och premenstruell dysforisk störning är redan resultatet av hjärnkemi.
Peter Getsche, en känd klinisk analytiker, hävdar att PMDD inte är en sjukdom och inte ska likställas med depression.

Hur man hjälper sig själv

Förutom medicinsk vård kan varje kvinna under menstruationen innan menstruationen börjar hjälpa sig själv, ta bara följande tips som regel:

1. Sov i minst 8 timmar tills du får tillräckligt med sömn. Innan du går och lägger dig, ta en promenad och ventilera rummet.
2. Du kan prova aromaterapi: innan din mens, cirka 14 dagar innan din mens, ta aromatiska bad med oljor av pelargon, enbär, lavendel, ros, de hjälper till att övervinna irritabilitet och migrän.
3. Träning, lätt träning i form av yoga, dans - hjälper till att hantera depression, förbättrar humöret.
4. Det är bra att börja ta magnesium B6 2 veckor före din mens.
5. Var noga med att äta grönsaker och frukt.
6. Kontrollera dig själv, försök att tänka positivt.
7. Undvik inte intimitet med din partner.