Beräkning av viktökningstakt under graviditet (räknare): diagram och tabell över fostrets viktökning per vecka

Viktökning i olika trimestrar

Man tror att den tillåtna viktökningen under graviditeten bör beräknas individuellt. Värdet av ökningen kan påverkas av den initiala vikten och åldern, dåliga vanor och till och med tillhör en viss ras. Vanligtvis är genomsnittet en ökning med 9 till 11 kg. Mer exakta värden för den rekommenderade viktökningen kan endast ges av en läkare, med hänsyn till egenskaperna hos en gravid kvinnas kropp och BMI (body mass index) 1.

1. Första trimestern kännetecknas av en liten viktökning. Vissa kvinnor kan till och med gå ner i vikt, vilket är förknippat med toxikos. Viktökning på 1-2 kilo anses vara normen.
instagram viewer
2. Andra trimestern kommer inte längre att vara obemärkt, ökningen kommer att vara uppenbar. Toxikos och konstant trötthet slutar plåga, vissa matpreferenser visas. Ett tillägg på 1 kg per månad under denna period anses vara normen.
3. Redan innan själva förlossningen kan den blivande mamman se att hon har blivit 11-16 kg mer. Detta är de siffror som anses vara normala. Om en kvinna väntar tvillingar kan indikatorn öka till 21 kg.

Alarmerande signaler under graviditeten är en snabb viktökning (en kraftig ökning) eller en fullständig brist på viktökning. Viktminskning under andra eller tredje trimestern medför risker för moderns och fostrets hälsa. Under denna period behöver barnet som växer i livmodern helt enkelt näringsämnen, och deras brist kan leda till patologier och brist på kroppsvikt.

Genomsnittliga komponenter i viktökning under graviditeten

Ökningen av en gravid kvinnas vikt beror inte bara på kroppsfett och barnets massa. Detta påverkas också av en ökning av volymen av cirkulerande blod och intercellulär vätska, bildandet av fostervatten och placenta. Dessa förändringar är avgörande för att barnet ska växa och utvecklas korrekt.

Barn	3500 f.Kr.
Livmoder	1000 f.Kr.
Placenta	650 f.Kr.
Amnionvätska	900 f.Kr.
Fostermembran och navelsträng	200-300 g.
Ökad cirkulerande blodvolym	1200 f.Kr.
Bröstkörteln	500 f.Kr.
Fettvävnad	2400 f.Kr.
Vävnadsvävnad	2700 f.Kr.
Total	cirka 13050

Graviditet viktökning diagram per vecka

Det finns i genomsnitt indikatorer på vad som bör vara en gravid kvinnas viktökning med en viss vecka. Dessa indikatorer är något annorlunda för singel- och multipelgraviditeter, liksom beroende på kroppsmassindex (BMI) kvinnor innan de föder ett barn, men fungerar i alla fall som en vägledning för att bedöma graviditetens gång och förutsäga möjliga risker.

Dynamik av viktökning i singleton graviditet, kg

Graviditetsvecka	BMI <18,5	BMI 18,5-24,9	BMI> 24,9
2 veckor	0,5	0,5	0,5
4 veckor	0,9	0,7	0,5
6 veckor	1,4	1,0	0,6
8 veckor	1,6	1,2	0,7
10 veckor	1,8	1,3	0,8
12 veckor	2,0	1,5	0,9
14 veckor	2,7	1,9	1,0
16 veckor	3,2	2,3	1,4
18 veckor	4,5	3,6	2,3
20 veckor	5,4	4,8	2,9
22 veckor	6,8	5,7	3,4
24 veckor	7,7	6,4	3,9
26 veckor	8,6	7,7	5,0
28 veckor	9,8	8,2	5,4
30 veckor	10,2	9,1	5,9
32 veckor	11,3	10,0	6,4
34 veckor	12,5	10,9	7,3
36 veckor	13,6	11,8	7,9
38 veckor	14,5	12,7	8,6
40 veckor	14,5	12,7	8,6

Tabellen visar att en kvinna med ett kroppsmassindex på mindre än 18,5 enheter i genomsnitt under hela graviditetsperioden går upp 14,5 kg, en kvinna med ett normalt BMI är 12,7 kg och blivande mödrar, vars vikt initialt kräver korrigering, - 8,6 kg.

Dynamik i viktökning vid multipel graviditet, kg

Graviditetsvecka	BMI <18,5	BMI 18,5-24,9	BMI> 24,9
2	0,9	0,9	0,9
4	3,3	1,8	1,0
6	5,1	2,7	1,2
8	6,0	3,6	1,3
10	7,7	5,0	1,5
12	8,2	5,4	1,7
14	9,5	6,4	2,1
16	10,9	7,3	2,5
18	12,2	8,2	3,0
20	13,6	9,0	3,1
22	15,0	10,4	3,8
24	17,2	11,3	4,6
26	19,0	12,2	5,5
28	20,9	13,6	6,0
30	21,8	14,5	6,4
32	22,5	15,0	6,9
34	23,6	16,3	8,2
36	24,5	17,2	9,1
38	25,4	18,1	10
40	25,4	18,1	10

En enkel formel hjälper dig att beräkna ditt kroppsmassindex: BMI = Vikt: Höjd 2. Så, kroppsmassindex för en kvinna som väger 55 kg med en höjd av 1,66 m kommer att vara följande: 55: (1,66 × 1,66) = 19,96. En graviditetskalkylator och en ultraljudsundersökning hjälper dig att verifiera termen.

Viktig! Små avvikelser från indikatorerna som anges i tabellen ovan är tillåtna. Den blivande mamman bör varnas genom viktökning med en hastighet på över 2 kg per vecka, eller omvänt, för långsam ökning.

Grunden för samråd med en specialist är också:

• ingen viktökning i två på varandra följande veckor;
• en ökning med mer än 1,5 kg per vecka under andra trimestern eller mer än 1 kg per vecka under den senaste;
• signifikant skillnad mellan faktisk och nödvändig viktökning.

Varför viktuppgång uppstår under graviditeten

Forskare har beräknat vad som innebär en ökning i kilogram.

• I genomsnitt är barnets vikt själv från 3 till 5 kg.
• Livmodern, som ökar i volym, når en vikt på cirka 1 kg. Placentan, från vilken barnet får nödvändig näring och syre, väger cirka 500 g.
• I barnets livmoderhålan är fostervatten omgiven, vilket ger honom skydd mot starka stötar och slag, de väger minst 1 kg. Det finns fall där en gravid kvinna diagnostiseras med polyhydramnios, då ökar denna vikt och beräkningen utförs individuellt.
• För att ge barnet den nödvändiga mängden syre och näringsämnen ökar volymen av cirkulerande blod med i genomsnitt 1,5 liter.
• Bröstet ökas med cirka 400-500 g. Ytterligare vatten- och fettavlagring når 2-5 kg.

Vad som orsakar för snabb viktökning under graviditeten

Oftast går kvinnor som älskar att äta rikligt snabbt upp i vikt (vikt under graviditeten) och konsumera rekonstituerade juicer, bananer, druvor, russin, choklad och annat godis, mjöl, kryddig och salt mat.

Överdriven viktökning under graviditeten kan orsakas av vätskeretention i kroppen på grund av nedsatt njur- eller sköldkörtelfunktion.

Om en kvinna går upp i vikt för snabbt under graviditeten (kroppsvikt), bör hon övervaka sin näring och mängden vätska hon dricker och utsöndrar per dag.

Drick inte vatten efter 18 timmar.

Om du är törstig efter 18 timmar, konsumera mjölk, kefir, yoghurt och andra mager drycker med låg fetthalt.

Komplikationer på grund av övervikt under graviditeten

Att gå upp extra kilo är bra för en gravid kvinna, men bara så länge det är inom rimliga gränser. Det är ingen slump att förlossningsläkare och gynekologer noggrant följer gravida kvinnors vikt. Om viktuppgången ligger mycket före genomsnittssiffrorna talar de om ett allvarligt hot mot både kvinnans och det ofödda barnets hälsa.

På grund av övervikt under graviditeten är följande komplikationer möjliga:

• Kränkning av venös cirkulation. Överskott av kroppsvikt minskar fysisk aktivitet, vilket i sin tur påverkar blodcirkulationen i venerna negativt. Som ett resultat lider överviktiga gravida kvinnor ofta av åderbråck, hemorrojder.
• Arteriell hypertoni. Som ett resultat försämras transporten av syre i blodet. På grund av detta försämras syretillförseln till barnets kropp.
• Utvecklingen av ischias. Extravikten är den extra stressen på ryggraden. För varje ytterligare kilo ökar risken för att utveckla osteokondros och radikulit.
• Fetal fetma. Ett stort foster är orsaken till flera bristningar i födelsekanalen under förlossningen, ökar arbetets varaktighet, bidrar till sekundär svaghet i förlossningsprocessen. Fetal fetma är ofta en indikation för kejsarsnitt. Direkt för ett barn är fetma farligt på grund av intrakraniella skador, axelskador, kvävning.

Viktig! Övervikt under graviditeten kan både provocera utvecklingen av hälsoproblem och vara en signal om redan existerande patologier. Så, en kvinnas snabba viktökning åtföljs av diabetes mellitus och gestos, ett antal andra farliga tillstånd.

Om kontrollvägningen vecka efter vecka visar en stark avvikelse från de rekommenderade värdena, är detta en larmsignal och kräver lämplig åtgärd.

Hur man kontrollerar vikten

Dynamiken i förändringar i kroppsvikten hos den blivande modern övervakas vid varje planerat besök hos läkaren i förlossningskliniken. Och här har blivande mödrar många frågor relaterade till att vägning på kontoret inte alls visar sådana siffror som hemvåg.

Kvinnor bör ta hänsyn till att de hemma vägs i minsta mängd kläder, medan de i konsultationen är klädda och skodda, så kommer en erfaren läkare alltid att göra en ändring av klädseln gravid.

Dessutom kräver vägning, med all den uppenbara lättheten av detta förfarande, korrekt förberedelse, in Annars kommer vågen på förlossningskliniken att visa en vikt som överstiger den verkliga, dessutom ganska grundläggande. Innan hon väger sig hemma på egen hand eller går till ett möte med en obstetrikergynekolog, bör en kvinna komma ihåg reglerna för korrekt vägning:

• det är bäst att väga dig på morgonen;
• vid vägning hemma bör mätningar göras samma dag varje vecka, så dynamiken blir tydligare;
• det är lämpligt att göra mätningar på tom mage;
• hemvägning utförs i en minsta mängd kläder, du kan - naken;
• innan vägning, bör du definitivt gå på toaletten och befria urinblåsan och tarmarna från den ackumulerade avföringen.

Om uppgifterna om vikterna i förlossningskliniken med mer än ett kilogram skiljer sig från hemmamått måste kvinnan du måste starta en kalender där hon kommer att indikera sin vinst, mätt enligt alla regler hemma.

Du kan ta med dig kalendern till din tid och visa den för din läkare. I journalen för en gravid kvinna ritar läkaren ett diagram över viktökning för varje möte. Samma kvinna kan rita själv hemma, det hjälper i tid varselperioder när den blivande mamman börjar få överskott, perioder då vikten stannar eller börjar falla. Ett ojämnt schema är alltid ett alarmerande tecken som måste diskuteras med din läkare.

En stark och kraftig ökning kan indikera början av gestos, utseende av inre ödem, som inte är synliga under en extern undersökning. Om vikten växer långsamt, små förändringar inte bara efter veckor, utan också efter månader, kan detta indikera annorlunda patologier i barnets utveckling, moderkakan, minskning av mängden fostervatten och andra obehagliga processer.

Varför är bristen på massa farlig?

Brist på kroppsvikt under graviditeten leder till olika former av fostrets undernäring. Barnet får inte de ämnen och vitaminer han behöver. I 80% av fallen, hos kvinnor med för liten viktökning, föds barn svagare, med en liten kroppsvikt, svår hypotrofi (otillräcklig mängd subkutant fett). Sådana barn är svårare att anpassa sig till miljön, det är svårare för dem att bearbeta termoregulering.

Intrauterin tillväxthämning ökar risken för medfödda neurologiska sjukdomar, liksom hormonella störningar, vars konsekvenser kan påverka alla system och alla organ i kroppen bebis.

Ibland är en liten uppsättning eller ingen ökning associerad med det faktum att en kvinna bokstavligen svälter, inte slutar äta. Detta händer inte bara i socialt missgynnade familjer, utan också hos blivande mödrar med fullständig aptitlöshet mot bakgrund av toxicos hos gravida kvinnor. Detta leder till en brist på östrogennivåer, och sannolikheten för tidigt missfall, abort och för tidig födsel i mitten och i slutet av graviditeten är tio gånger högre.

Otillräcklig viktökning är mindre än 800 gram under första trimestern, mindre än 5 kilo i den andra och mindre än 7 kilo under tredje trimestern, närmare 36 veckors graviditet.

Varför snabb viktökning är farligt

Snabb viktökning är typisk för multipelgraviditeter, underviktiga kvinnor och för unga mödrar vars kroppar fortfarande utvecklas.

I andra fall är det resultatet av normal överätning och kräver kostjusteringar. Övervikt utgör inte ett direkt hot mot barnets liv, men det kan vara orsaken till diabetes mellitus, högt blodtryck, preeklampsi och överviktigt barn, vilket kan leda till komplikationer under förlossningen och till och med kejsarsnitt sektion.

Om vikten ökar för snabbt rekommenderas kvinnan att konsultera en nutritionist och vägra snabbsmält kolhydrater (godis, bakverk, pasta) och inkluderar frukt, grönsaker, spannmål och mejeriprodukter.

Situationen är mycket farligare om övervikt är en följd av ödem. För att identifiera problemet i tid och få medicinsk hjälp, bör den blivande mamman ha ett bord till hands viktökning under graviditeten och exakta vågar - att gå upp mer än 1 kg per vecka är en allvarlig anledning till ångest.

Ska en gravid kvinna äta "för två"

Under graviditeten bör antalet kalorier du konsumerar öka, men det betyder inte att du ska äta "för två". Under de första tre månaderna av graviditeten behöver du ytterligare 100 kalorier per dag. Under de kommande sex månaderna av graviditeten stiger energibehovet till 300 kalorier per dag utöver den normala kosten.

Kost under graviditeten

Dieter, strikta näringssystem och fastedagar (särskilt de så kallade "hungriga") under perioden att bära barn är strängt förbjudet även om den gravida har en extra vikten.

Det är mycket viktigt att se till att barnet får alla näringsämnen, vitaminer och mineraler, så att den blivande mamman inte ska svälta värt det - du behöver bara balansera din kost i enlighet därmed, och vid behov få råd specialist.