Christina Aguilera har gått ner 20 kg!

Innehåll

  • Jag är tjock, ödmjuk dig!
  • Hur gick Christina Aguilera ner i vikt?
  • Christina Aguileras diet

Den alltid smala och vältränade sångerskan Christina Aguilera var till och med svår att föreställa sig i större vikt. Men det hände, och popstjärnan återhämtade sig så mycket att många inte kände igen henne som den berömda amerikanska vackra och högljudda smala tjejen. Den lyckades bara avvärja den allestädes närvarande paparazzin, som strävade efter att fotografera henne från de mest olyckliga vinklar. Dessa attacker, rykten och konversationer distraherade Aguilera även från kreativitet.

Visst är det många som återhämtar sig efter förlossningen, men inte så mycket. Och i så fall försöker de återgå till sin tidigare form. Men Christina påstod att hon var ganska bekväm i en sådan vikt.
kristina-agilera-pohudela-na-20-kg2

Jag är tjock, ödmjuk dig!

Detta är exakt vad sångerskan en gång sa till sitt team, som trodde att hennes nya figur påverkade stjärnans popularitet negativt. Hon försökte förmedla detta budskap till sina kollegor "i butiken", såväl som fans, journalister och alla som inte missade möjligheten att skratta åt hennes kurviga former.

instagram viewer

Det visar sig att Christina på genetisk nivå har en anlag för övervikt. Och att vara smal var inte lätt för henne. Och till slut tröttnade hon på att ständigt anstränga sig för att behålla sin harmoni.

Många skäl nämndes på grund av vilka, förmodligen, Aguilera kunde återhämta sig: sjukdom, depression, ålder, problem i hennes personliga liv och att uppfostra sin son utan en man. Men sångaren var ganska nöjd. När allt kommer omkring växte hennes vackra son upp, hennes kreativa verksamhet var helt enkelt i full gång, och hennes nya kärlek värmde hennes själ och hjärta. Och Christina sa öppet att hon äntligen kan slappna av och vara verklig. Men det ser ut som att popstjärnan är för avslappnad och suddig. Men garderoben förblev praktiskt taget densamma: snäva klänningar, mini-kjolar, shorts... Men på de nya formerna såg det bara skrämmande ut.

På bara 1 år gick Aguilera upp 25 kg. Och även om hennes övervikt inte störde henne alls, var många av sångarens fans upprörda över denna utveckling av händelser, och journalister tvekade inte att förlöjliga henne. Många drog paralleller mellan nedgången i hennes kreativa karriär och de extra kilon hon fick. Och förmodligen var Christina inte så nöjd med vikten hon gick upp om de använde gamla bilder där hon fortfarande var vacker och smal när hon reklamerade för sin egen parfym.

Även om det också fanns de som gillade den fylliga figuren Aguilera. Denna unika var USA: s utrikesminister Hillary Clinton. Hon stötte på en popstjärna i ny skepnad vid ett av evenemangen där landets före detta första dam helt enkelt beundrade Christinas kurviga former.
kristina-agilera-pohudela-na-20-kg3

Hur gick Christina Aguilera ner i vikt?

2013 dök Christina upp framför foto- och videokameror helt annorlunda. Inte lika tunn som tidigare, men med ganska acceptabla och förföriska former. Och först och främst, för sin viktminskning, är hon tacksam mot de väldigt irriterande paparazzierna som fångade kändisen dygnet runt på olika platser för att fotografera henne från vilken vinkel som helst. Dessa bilder översvämmade Internet och nyktrade sångaren.

Men en annan anledning till den dramatiska förändringen är ny kärlek. För hennes skull var Christina redo för vad som helst. Och det kommande bröllopet med Matthew Ratler var ett stort incitament för att gå ner i vikt.

Den amerikanska popsångaren gick inte ner i vikt särskilt snabbt. Till en början började hon leva en hälsosam livsstil. Efter att ha provat många dieter valde hon det bästa alternativet. Menyn utarbetades av nutritionister och mat levererades till henne tre gånger om dagen.

Dessutom gick Aguilera till gymmet. Även om hon tidigare helt struntade i träning. Där började hon yoga.
christina-aguilera2_1

Christina Aguileras diet

Christina visade sig vara en mycket målmedveten och uthållig tjej. Hon satte upp som mål att gå ner i vikt och uppnådde det önskade resultatet. Naturligtvis var det inte utan hjälp av professionella nutritionister. Makarna Hellers erbjöd henne sin diet - en slags kolhydratförgiftning. Detta är den perfekta måltiden för dem som är vana vid vanlig amerikansk mat. Nutritionister tog vid utarbetandet av menyn hänsyn till att insulin dominerar i kvinnligt blod. Han är hungerns hormon.

Hellers rådde Aguilera att dela maten i tre delar:

  1. kolhydrater: pasta, bröd, potatis, rödbetor, frukt, ärtor, godis;
  2. proteiner: fågel, fisk, kött, sojaost;
  3. grönsaker.

I denna sekvens är det nödvändigt att ta mat i en sittning. Och om du inte har tillfredsställt känslan av hunger, kan du upprepa måltiden i samma ordning. Men konsumera inte en separat del av denna diet. Du kan äta ett mellanmål med en grönsallad så mycket och när du vill.

En ungefärlig meny för sångaren under dieten såg ut så här:

  1. Frukost: havregryn med äpple, quinoa och pumpa.
  2. Middag: grillad biff med tomater.
  3. Middag: Tonfisk, blomkål och potatis. Även grillad. Plus efterrätt - cheesecake med äpple och kanel.

Först gick Christina ner 18 kg på 4 månader. Sedan behöll hon den uppnådda formen på detta sätt:

  • - inget koffein;
  • - regelbunden fysisk aktivitet;
  • - hälsosam mat;
  • - Konsumera krom för att minska insulinproduktionen;
  • - vila och avkoppling i tillräckliga mängder;
  • - äta endast när du känner dig hungrig;
  • - från söt - naturlig choklad.

De säger att en annan diet som heter Liepaja hjälpte Aguilera att få ordning på hennes figur efter förlossningen. Den är designad för tre månader och sker i etapper. Det finns en väldigt tuff meny här. Men det var möjligt att klara sig utan fysisk ansträngning, för att inte utsätta kroppen för allvarliga tester.

Denna diet har följande egenskaper:

  • - dagligt kaloriintag - inte mer än 1200;
  • - inga godis och socker;
  • - Dela upp den dagliga kosten i 3 delar;
  • - mat kan endast tas enligt schemat, produkter kan inte ersättas;
  • - alkohol rekommenderas inte;
  • - Snacks är förbjudna;
  • - överensstämmelse med vattenbalansen - minst en och en halv liter per dag;
  • - massage för rumpa, lår och mage.

Christina Aguilera bevisade effektiviteten av denna metod för att gå ner i vikt och skapade en riktig sensation med sitt utseende i ett nytt utseende! Nu kan hon säkert skriva en bok om sin berättelse om att förvandlas från en bbw till en slank skönhet.

Vi råder dig att läsa:
  1. Bantande choklad Ytterligare
  2. Bantning vinäger Ytterligare
  3. Bantningskaffe Ytterligare
  4. Smalning kaffe wrap Ytterligare
  5. Bantningsomslag Ytterligare
  • Oct 28, 2021
  • 37
  • 0