Varför mina ben krampande på natten: hur man identifierar orsaken och vad man ska göra?

Många inför sådana problem, som natten kramp i benen. De uppstår som en följd av muskelspasmer och åtföljs av smärta, ofta ganska stark. Kramper påverkar vadmusklerna, ibland en fot, ofta minskar höft och tår.

Kramper är inte en separat sjukdom, det är en följd av effekterna av ett antal faktorer. Bland annat dessa innehåller en mängd olika sjukdomar, bland annat problem med venerna i de nedre extremiteterna.

Låt oss fundera över varför på natten minskar benkramper och som indikeras av sådana lem spasmer.

skäl Identifiering - Den primära uppgiften

Orsaker av anfall kan varieras. Ofta på natten kramper uppstår av följande skäl:

• hypotermi;
• brist på vitaminer och mineraler i kroppen;
• rökning;
• missbruk av sött kaffe;
• fotutmattning
• övervikt.

Dessa skäl de flesta är ofarliga och lösa dem är inte lätt. Men det finns fall när natten kramp i benen är ett tecken på allvarliga sjukdomar som är förknippade med blodcirkulationen i venerna i de nedre extremiteterna. Dessa inkluderar:

• varicer;
• kronisk venös insufficiens;
• noder och närvaron av blodproppar i kärlen i benen;
• ökad kapillär permeabilitet;
• venös trängsel och så vidare.

Förekomst av sådana sjukdomar som orsakas av det faktum att tillförseln av blodkärlen sker i tillräckliga mängder, såväl som dess flöde är störd. Detta leder till utveckling av sjukliga förändringar i det venösa systemet, vars resultat ofta krampryckningar.

Dessutom kan benen minskas av följande skäl:

• oregelbundenheter i nervsystemet och neurologiska sjukdomar;
• infektionssjukdomar och inflammatoriska processer;
• dolda traumatiska skador på fötterna;
• diabetes;
• sjukliga förändringar i sköldkörteln.

Graviditet, som en faktor provokatör

konvulsiva kramper uppträder med samma frekvens hos båda könen. Vi kan inte säga att män eller kvinnor är mer benägna att uppkomsten av obehagliga symptom. Styrkan och typ av spasm är inte heller beroende av kön patienten.

Den enda skillnaden är i orsakerna till uppkomsten av kramper. Hos kvinnor kan de uppträda som ett resultat av att bära skor med höga klackar eller plattform. Iklädd sådana skor ben och ryggrad är i fel, onaturlig ställning, vilket leder till ojämn fördelning av belastningen på benen.

Dessutom en av anledningarna till varför det ofta minskar ben hos kvinnor är graviditeten.

I kroppen av en kvinna som väntar på ett barn, det finns en hel del förändringar. En sådan förändring kan kallas snabb viktökning och ökad blodvolym som cirkulerar i kroppen.

På grund av detta kan det finnas oregelbundenheter i cirkulationssystemet, varigenom benens kärl får näringsämnen i otillräckliga mängder, svullnad, och de metaboliska produkterna är inte helt återtagna. Detta kan orsaka kramp i benen.

Förutom ovanstående skäl kan spasmer hos gravida kvinnor uppstå på grund av effekterna av följande faktorer:

• brist på näringsämnen i kroppen;
• störningar i arbetet i mag-tarmkanalen;
• toxicos;
• felaktig näring;
• användning av diuretika.

Under graviditeten uppträder ofta varicosity, vilket också kan leda till kramper i kalvarna och kalvarna.

Barnfaktor

Barn utvecklar ofta kramper under tillväxtperioden. Dessa manifestationer kan åtföljas av svår smärta och skräck.

Ofta uppträder spasmer på grund av barnets ökade fysiska aktivitet och en tung belastning på benen. Också kan orsaken vara en obekväm position under sömn eller hypotermi. I detta fall, lätt massage av benen.

Trots att spasmer kan vara av en enda natur, kan barnet inte ignorera nattkramper. Du bör rådfråga en läkare för att utesluta möjligheten att utveckla en allvarlig sjukdom, ha plana fötter eller störa balansen mellan de nödvändiga elementen i kroppen.

-beslag är olika - kloniska och toniska

-beslag är uppdelade i flera typer. De kan vara:

• tonic;
• är klonisk;
• är tonisk-klonisk.

Under tonisk anfall finns en lång sammandragning av musklerna och det finns inga perioder av avslappning. Kloniska spasmer kännetecknas av en snabb förändring i sammandragningarna för avkoppling. Tonic-kloniska spasmer innefattar alla manifestationer av de två första typerna av konvulsiva anfall.

Samtidig symtomatologi

Konvulsiva spasmer åtföljs ofta av ett antal samtidiga symtom. Dessa inkluderar:

• stickning i benet;
• smärta och tyngd i lemmarna;
• domningar
• känsla av tight hud;
• känsla av chilliness i tårna.

Dessa manifestationer är förknippade med nedsatt blodcirkulation och kan vara tecken på olika sjukdomar. Om du har ett eller flera av dessa symtom ska du kontakta din läkare för en kontroll.

Varför benkramper kan leda till varianter

Som nämnts ovan kan anfall vara ett tecken på att en sjukdom uppstått som åderbråck. Ignorera dessa symptom och fördröja med ett besök till läkaren ökar en person risken för vidare utveckling av sjukdomen.

Hur kan konvulsiva spasmer bidra till utvecklingen av åderbråck? Faktum är att spasmen ofta orsakas av stagnation av blod i venerna och en kränkning av blodcirkulationen.

Dessa samma faktorer framkallar och åderbråck. Om det vid första skedet, med utseendet av de första krampningarna, inte utfördes den nödvändiga behandlingen för att avlägsna störningen, kommer sjukdomen att fortsätta vidare.

Hur man hanterar problemet själv

Vad kan du göra om benen är nere på natten - du kan försöka bli av med anfall själv hemma med hjälp av folkmedicinska lösningar.

Traditionell medicin för eliminering av sådana problem appliceras både inom och utanför. Medlen för intern mottagning är:

• antiepileptika buljonger , vilka inkluderar björk knoppar, berberis, valnöt, hagtorn och fänkål, valeriana - Komponenter buljong bryggt med kokande vatten och dra i 15-20 minuter, ta nödvändiga medel för att 3 gånger om dagen före måltid;
• kryddnejlika ( ca 0,5 gram) med socker 2 gånger om dagen;
• honung 1-2 matskedar före måltiderna;
• äpple vinäger ( 2 matskedar till en kopp varmt vatten), 2 gånger om dagen, är behandlingstiden 30 dagar.

Det finns många verktyg för extern användning vid eliminering av konvulsiva spasmer. Bland de mest effektiva är:

1. Blandning av senapspulver och olivolja .En tsk olja måste blandas med två tsk pulver, och sedan behandla blandningen med problemområden. Behandlingsförloppet är 21 dagar.
2. Salva från varm honung .Honung upphettas i ett vattenbad, varefter de ömma ytorna smörjs. Benen ska förpackas med en varm trasa och hålla salvan en halvtimme, skölj sedan med vatten.
3. Citronsaft .Innan du lägger dig, ska fötterna smörjas med citronsaft och sätta på varma strumpor för natten.

för att förhindra nattliga anfall använde också en blandning bestående av äggula 1, vinäger och terpentin( en tesked).Ingredienserna blandas och den resulterande produkten gnids i fötterna och kalvarna i benen innan du lägger dig.

Tänk om trånga ben:

Physician

en preliminär granskning för en framgångsrik behandling av natt kramper är nödvändigt att veta orsaken exakt varför kör ben. För detta kan doktorterapeuten tilldelas följande studier:

• allmän analys av urin och blod;
• analys för biokemi;
• samråd med specialister som phlebologist och neurologist;
• ultraljud för att utvärdera tillståndet av kärl i nedre extremiteterna.

Förutom ovanstående kan andra undersökningsmetoder krävas för att utesluta eller bekräfta den initiala diagnosen. Genom korrekt diagnos och behandling i tid beror till stor del på resultatet av den underliggande sjukdomen, som provocerade av spasmer.

När hjälp behövs omedelbart och hur man ger den

I närvaro av anfall kan inte skjuta upp ett läkarbesök. Trots det faktum att spasmer själva inte utgör ett hot mot människans liv, kan de inte ignoreras.

Det finns tillfällen när en person behöver akut hjälp vid anfall. Detta händer när spasmerna åtföljs av svår smärta eller svimning. I en sådan situation måste du hjälpa patienten genast.

Hur man ger första hjälpen till ett allvarligt beslag? Lista nödvändiga åtgärder:

• att hjälpa offret att sitta eller ligga ner;
• försöka lindra spänningen trånga muskler genom att klämma fingrarna( först det kommer att orsaka en skarp smärta, som snabbt försvagas);
• be den drabbade personen att flytta tårna;
• för att massera benen.

Ett annat vanligt sätt att lindra muskelspasmer är pinprick. Det är viktigt att pricka platsen för spasmen.

Efter en spasm har passerat, måste en person någon gång att inte göra några plötsliga rörelser, och vila. De

hjälpa läkarna

bli av natt kramper inte är möjligt, är ännu inte fastställt orsaken först efter diagnos, läkare ordinera medicin, vilket är kärnan av följande:

• eliminering av orsaken till spasmer
• näringsschema för att fylla kroppen med vitaminer och väsentliga delar;
• mottagning av vitamin-mineral komplex;
• fysioterapi och bad.

I de flesta fall sker effekten av behandlingen tillräckligt snabbt och frekvens nattlig spasm reduceras kraftigt.

Vad ska jag göra om benen hela tiden spasm

bort konvulsiva kramper i benen är möjlig med hjälp av sådana åtgärder:

• sittande, sedan lägga fötterna på golvet och försöka få upp;
• ta ett djupt andetag, böja sig över och dra tårna, med en kraft för att dra upp dem;
• massera dina kalvsmuskler.

När hjälpen kommer, måste du gnugga den drabbade muskeln. För dessa ändamål är uppvärmning av salvor, vodka eller en varm fuktig kompress lämplig.

Konsekvenser

oförutsägbara krampryckningar är farliga för sin oförutsägbarhet och kan köra när som helst. De vanligaste konsekvenserna är:

• känsla av konstant obehag;
• smärta och obehag i musklerna;
• Utseendet av anfall på natten leder till brist på sömn och övergripande försvagning.
• efter en attack kan smärta i benet inte passera i flera dagar, vilket leder till ytterligare belastning på musklerna.

Dessutom är benkramper en av de vanligaste orsakerna till olyckor vid simning i vatten.

komplex av förebyggande åtgärder för att undvika krampaktiga manifestationer måste följa dessa regler:

• massage regelbundet musklerna i benen;
• gör gymnastik;
• bär bekväma skor;
• för att kontrollera vikt
• kvällar gör kontrast bad med örter( kamomill eller valeriana) för benen;
• för att utesluta rökning
• att inte dricka kaffe med socker före sänggåendet och äta mindre under dagen;
• går in i kosten av grönsaker och frukter.

Håll dig till dessa enkla regler, och som uppfyller rekommendationerna från experter kan du bli av med natt kramper och bevara hälsan hos fötterna, och därmed spara en hel del problem, bland annat vilken typ av Phlebology.