Det finns en sådan tro att den som äter snabbt, kommer arbetet att argumentera snart. Japanska forskare från universitetet i Osaka genomförde en rad undersökningar och fann att ungefär 46% av manliga respondenter i åldern 30-60 år och cirka 36% av kvinnorna är vana vid att äta snabbt, bokstavligen på farten. Detta underlättas av accelerationen av livets takt. Människor är nästan kontinuerligt upptagna, tillsammans med att äta fortsätter vi att utföra brådskande affärer.
än skadlig snabb absorption av mat
Snackar nära en dator, i en biograf medan du tittar på en film, tittar på fotboll på TV - detta leder till förlåtliga resultat. Arbetet i matsmältningssystemet störs, och personen ackumuleras gradvis extra pounds.
Idag är diagnosen "fetma" mycket relevant även bland ungdomar. Först och främst spenderar de mycket tid på "snacking" i sociala nätverk, på datorn, smartphones, iPhones, tabletter, medan de absorberar smörgåsar, snabbmat och andra rätter som, särskilt vid torra förhållanden, skadar kroppen.
Snabbmatintag, och till och med till full mättnad, provar fetma. För ett modernt samhälle är detta ett verkligt problem.
Mättnadssymtom
Den enda sanna sättet att mättas anses vara oskadad mat. Du måste äta lite, långsamt, tugga maten försiktigt. Tänder ges till en person, inte bara för att bita, gnaga, "riva" utan också att mala, vilket underlättar matsmältningssystemet.
Även utan att göra något, bara att äta ordentligt, kan du "förstöra" ett par extra pund. Det fungerar bättre än någon diet! Dragen av människans fysiologi är så att magen fylls snabbt, och sann mättnad kommer endast en viss tid efter måltiden - minuter genom 20. matsmältningssystemet har inte tid att överföra hans hjärna "feta" signaler, och magen är ofta överbelastad.
Var börjar vanan att äta snabbt?
Vanan att äta snabbt framträder i barndomen. Nackdelar i allt, barn svaler ofta mat snabbt, eftersom mat som regel avleder från mer intressanta aktiviteter.
Fler barn är imitatorer. Om föräldrarna äter framför TV: n, gnugg nötter, klicka på frön, till exempel när man läser en bok, så kommer barnet naturligtvis att göra detsamma.
Det kan ofta observeras att föräldrar som lider av överdriven fetthet har tjocka barn, och vanor i en sådan familj kommer att likna. Enligt medicinsk forskning lider cirka 400 miljoner människor av fetma över hela världen, 20 miljoner av dem är barn. Och dessa siffror, tyvärr, växer bara med varje dag som går.