Huvudvärk. .. från att äta?

click fraud protection

Forskare har visat att enskilda drycker och livsmedelsprodukter, inklusive utbrett, som vi använder bokstavligen varje dag, kan orsaka huvudvärk. Detta beror på att det i deras komposition finns ämnen som direkt påverkar blodkärlen.

Huvudvärk orsakande produkter

Till exempel innehåller choklad tyramin, vilket provar ganska mycket smärta hos känsliga människor. Det finns mycket tyramin i andra produkter, särskilt i rökt kött, fisk( marinerad och saltad), korv, i alla konserver, yoghurt och ostar med lång åldrande.

I den här sorten sticker korvarna ut. De är synderna av en slags huvudvärk, kallad "korv".På grund av att natriumnitritet kommer in i kroppen( deras obligatoriska komponent), expanderar kärlen, ansiktet blir rött och sväller, en obehaglig smulande smärta uppträder. Förresten kan kinesiska rätter orsaka en liknande reaktion, eftersom de ofta använder en annan "dålig" substans - natriumglutamat.

Farliga drycker

När det gäller drycker är oftast provokationärerna av attacken vätskor med koffein, som vi så gärna brukar använda för att stimulera arbeten: kaffe, te, coca-cola. I många fall observeras den omvända effekten, kallad tillbakadragningssyndrom. Det vill säga när en person regelbundet dricker kaffe i fem arbetsdagar, kan han på helgerna ha huvudvärk på grund av begränsningen eller fullständig uteslutning av denna dryck från kosten. Ungefär 12 timmar från det sista fylliga partiets stund kan denna obehagliga effekt uttryckas mycket ljust.

instagram viewer

Vem är inte bekant med en svår huvudvärk nästa dag efter en festlig fest? Det är allmänt trodde att den värsta baksmälla orsakas av konjak och rött vin. Visst beror allt på dosen som tas. Om alkohol var för mycket börjar förgiftningen, följt av huvudvärk - ett av de viktigaste symptomen på förgiftning. Dryckets kvalitet spelar en roll.

Hur man förhindrar huvudvärk "från plattan"

Allt detta gör att du tänker och börjar kontrollera din diet. Dessutom rekommenderar läkare att äta lite, men oftare - detta kommer att förhindra en kraftig minskning av blodsockret.

Det är värt att komma ihåg ett användbart mikronäringsämne som järn. Det hjälper vårt blod att bättre absorbera syre, vilket innebär att det måste vara tillräckligt. Viktig hjälp kommer att ges av vitaminer från grupp B. Enligt studiernas resultat lider de av brist på personer som lider av kronisk migrän.

Näring och hälsa
  • Mar 18, 2018
  • 71
  • 415