Många människor i den moderna världen tillgriper en vegetarisk kost. Om mamman och fadern inte äter kött i familjen, förorsakar inte avslaget från barnet dem. Vegetariska föräldrar tror att eftersom han inte vill äta kötträtter är detta det bästa. Men det här är helt fel. Vägran att äta mat av animaliskt ursprung kan orsaka stor skada på barnets hälsa.
Användbara ämnen som ingår i animaliska produkter
Köttprodukter innehåller ett antal näringsämnen som har en positiv effekt på barnets utveckling. Dessa ämnen ger barnet styrkan att aktivt utforska världen.
Riboflavin( vitamin B2), som ingår i köttprodukter, är inblandad i metabolismen av fetter, proteiner och kolhydrater. Dess brist i kroppen minskar barnets immunitet. Naturligtvis finns detta vitamin inte bara i kött, det är också närvarande i lövgrönsaker. Men att barnet fick en daglig sats på B2, borde han äta minst en halv kilo sallat, troligtvis kommer den ungefärliga mängden barnet inte att behärska.
Ett annat vitamin, B12, är ansvarigt för barnets psykiska utveckling, bidrar till att förbättra mental aktivitet. Detta vitamin är involverat i bildandet av nervfibrer och i processen med hematopoiesis. Det viktigaste är att detta vitamin är nödvändigt för barnets kropp endast i produkter som har animaliskt ursprung.
Mikronäringsämnet som är viktigt för barnets hälsa är järn. Det hjälper till att bära syre tillsammans med blod. Bristen på detta mikroelement leder till snabb trötthet, långsam tillväxt, rastlös sömn och dålig aptit. Järn finns också i produkter av vegetabiliskt ursprung. Men från växtfoder absorberas den dåligt av kroppen. För att kompensera för bristen på järn måste ett barn äta minst 50 äpplen om dagen.
Kött till barn är nödvändigt!
Genom att beröva ett barn av animaliska produkter utsätter föräldrarna sin hälsa för stor fara. Gruzhnichkov kan vana vid kötträtter från 7-8 månader.
Tillsammans med produkter av animaliskt ursprung kommer barnet att få många användbara ämnen.
- Först är protein byggmaterialet för kroppen. Aminosyror, erhållna som ett resultat av nedbrytningen av protein i kroppen, är nödvändiga för barnets tillväxt och utveckling.
- För det andra, vitaminer. Deras fördelar med kroppen är kända för alla. Köttprodukterna innehåller: vitamin PP, vitaminer från grupp B, alla dessa vitaminer är inblandade i många livsprocesser.
- För det tredje, microelements. Förutom det tidigare nämnda järnet innehåller kött ämnen som koppar, selen, magnesium, zink. Alla dessa spårämnen är nödvändiga för bättre assimilering av de fördelaktiga substanserna i produkterna och för den normala utvecklingen av hela organismen.
- Fjärde, friska fetter. Förutom att uppfylla hungern har fett också andra funktioner som är nödvändiga för kroppen. Djurfetter är exempelvis nödvändiga för bildning av cellulära membrankomponenter.
Även om din karapuz inte vill äta kött, kan den inte avlägsnas från barnmenyn. Det är nödvändigt att kroppen får alla nödvändiga näringsämnen som är nödvändiga för tillväxten, inklusive de som endast finns i livsmedel som har animaliskt ursprung.