Diet med pommes frites ger dig möjlighet att gå ner i vikt på 4 dagar med 2-4 kg tack vare de här egenskaperna hos denna torkade frukt. Efter alla svampar - välsmakande, användbar, bra sättning och därmed inte för högkalorid produkt. Dessutom har pommes frites en lätt laxerande och diuretisk effekt, vilket också är viktigt för kortvariga dieter.
Diet av kosten
Den första dagen av
- Frukost: 1 kokt ägg, en liten grapefrukt, en kopp svart naturligt kaffe utan socker och svampar - 1-2 st.
- Lunch: magert borsch( helst utan potatis) med en skiva kli bröd, valnötter - 2 st., Ett glas otätat te och svampar - 8 st.
- Middag: Bakad i folie eller stekt i en liten mängd vegetabilisk oljefisk, ett kokt ägg, en orange av medelstorlek, ett glas osötat te.
Den andra dagen av
- Frukost: Fast fet och osaltad ost - 30 gram, en kopp otätad kaffe och pommes frites - 2 st.
- Lunch: surkålssoppa( helst utan potatis) med en skiva branbröd, kokt nötkött - 70 gram, mandel - 4 st.och osötat te.
- Middag: Färsk grönsakssallad, osmält te och pommes frites - 4 st.
Tredje dagen
- Frukost: Toast med en skiva mager skinka och en skiva ost, otätat naturligt kaffe och pommes frites - 3 st.
- Lunch: grönsaksoppa, en liten kokt potatis, en tomat, ett glas te utan socker och svampar - 2 st.
- Middag: dietlök, ett glas mager mjölk och pommes frites - 5 st.
Fjärde dagen av
- Frukost: majs eller havreflakor med mjölk - 100 g, en kopp svart naturligt kaffe utan socker och svampar - 4 st.
- Lunch: mager borsch( helst utan potatis), 1 tomat, 1 gurka, otätat te och pommes frites - 2 st.
- Middag: en rostat bröd med en skiva mager skinka och en skiva ost, russin - 40 g, osötad te och pommes frites - 6 st.
Rekommendationer
Dietens meny är oskäligt och ganska balanserad och samtidigt lågkalori, på grund av vilken bantning uppnås. Det är dock inte värt att använda det i mer än fyra dagar.
Mellan måltiderna kan du dricka vanligt vatten, hur mycket du vill ha.
Det är viktigt att välja en högkvalitets prune för en diet. Huvudkriterierna för hans val är:
- Prunes bör inte vara bittra, det ska vara sött att smaka med en lätt sura
- -färgen ska vara svart, en särskiljande brun toning indikerar att frukterna behandlades med kokande vatten, varför de flesta näringsämnena försvinner från pommes frites;
- bör inte vara blank, en blank yta är ett tecken på att svampar har behandlats med glycerol för att öka hållbarheten, vilket inte kommer att gynna din kropp.