Termen avgiftning avser olika metoder för att rensa kroppen av skadliga toxiner. Vissa produkter bidrar till att förbättra metabolism och matsmältning, med hjälp av dig kan du rengöra kroppen av ackumulerade skadliga ämnen och därmed förhindra uppkomst av olika sjukdomar.
Här är några av dessa produkter.
Kronärtskocka
Kronärtskockor kan förbättra din levers funktion och därmed främja frisättningen av kroppen från giftiga ämnen. Kronärtskocka stimulerar produktionen av gall, förbättrar matsmältning och avgiftning av kroppen.
Äpplen
Äpplen innehåller ett antal näringsämnen.Äpplen anses vara en bra källa till pektin, som refererar till löslig fiber och hjälper till att rengöra kroppen av tungmetaller. Intressant är innehållet av C-vitamin, vilket också är mycket viktigt för kroppavgiftning, annorlunda för olika sorter av äpplen, vissa arter kan innehålla upp till 3 gånger mer C-vitamin än andra.
Äppelvinäger
Är en helt naturlig produkt. Sedan tidigare har den använts som medicin, i kosmetologi och i matlagning. Det är fantastiskt att i denna produkt absolut alla värdefulla komponenter av äpplen bevaras. Cleopatra använde sig äppelcidervinäger för att behålla en smal midja. Hemligheten är att dricka ett glas vatten, där en liten äppelcidervinäger är upplöst.
Vinäger innehåller 93 olika ingredienser som stimulerar kroppens vitala funktioner, olika enzymer och 20 viktiga mineraler.
Kål
Kål innehåller ett antal antioxidanter som stimulerar levern att släppa ut giftiga ackumuleringar. Dessutom hjälper kål till att rensa tarmarna, vilket delvis beror på de antivirala och antibakteriella egenskaperna hos kål.
Grönsaker av korsfamiljen, inklusive kål, har starka avgiftningsegenskaper, inklusive förmågan att neutralisera några av de skadliga ämnena i cigarettrök.
Broccoli
Fördelarna med broccoli var mycket uppskattade av Socrates och Julius Caesar. Broccoli odlades av de gamla grekerna och romarna. Denna grönsak är källan till många antioxidanter, varav den viktigaste är sulforafan - denna förening hjälper till att avgifta kroppen och hämmar också tillväxten av Helicobacter pylori-bakterier som orsakar magssår.
Broccoli är också en av de bästa källorna till vitamin K, som är ansvarig för blodkoagulabilitet och hämmar tillväxten av vissa typer av cancer.
Linfrön
Dessa små, icke-beskrivna frön är en av de bästa källorna till omättade fettsyror från omega-gruppen. Dessa är användbara fetter, som är extremt viktiga för att rensa kroppen och bibehålla immuniteten.
Vitlök
Vid smältning av vitlök bildas ett ämne som heter allicin. Enligt ett antal studier hjälper allicin att avgifta tarmen och indirekt skyddar mot cancer. Vitlök har också stark antifungal aktivitet, och den borde vara i kosten av personer som lider av Candida-bakterier. Vitlök hjälper till att minska dåligt kolesterol och påverkar hjärtat positivt.
Avokado
Denna mirakelfrukt är rik på antioxidanter, hjälper till att sänka kolesterolnivåerna, hjälper till att rena blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen. Avokado innehåller ett ämne som heter glutation, som blockerar mer än 30 cancerframkallande ämnen och hjälper levern att rengöra kroppen av ett antal skadliga kemikalier.
Basil
Basil har antibakteriella egenskaper och innehåller ett antal antioxidanter som skyddar levern. Med hjälp av basilika kan du förbättra matsmältningen och påskynda avgiften av kroppen. Dessutom stimulerar denna växtnäring, hjälper till att bli av med onödiga toxiner.
Brazil nut
Denna läckra mutter innehåller mycket selen, vars huvudsakliga funktion är att avlägsna kvicksilver från kroppen. Dessutom använder kroppen selen vid framställning av så kallade selenoproteiner, vilka fungerar som antioxidanter och förhindrar cellskada.