I dagens värld är det vanligt att arbeta hårt, arbeta hårt och till och med ta hemma.
Hård arbetskraft värderas av många arbetsgivare och anses vara en oumbärlig kvalitet på vägen till framgång.
Men på vägen till en karriär Olympus omvandlas flitigt ofta till ett visst beroende av arbete.
En person börjar ägna all sin tid till affärer, lingrar på kontoret fram till sent på kvällen och sover till och med där.
Från denna situation finns det bara en väg ut - för att bekämpa : s arbetssätt!
Vem är en workaholic?
Så du kan på ett säkert sätt ringa den arbetslösa om:
- ger all din uppmärksamhet åt arbete till nackdel för vila och kommunikation med familjen;
- i viloläge upplever du ångest och vill återvända till jobbet;
- du är en perfektionist;
- i helgen försöker ge arbete minst ett par timmar;
- vägrar att lämna;
- beror på arbetet och är rädd för att förlora det;
- du upplever glädje och tillfredsställelse bara på jobbet;
- Efter slutet av dagen kan du inte byta och prata bara om arbete;
- utan arbete, upplever du nervositet och till och med ilska;
- du förstår inte meningen med vila;
- blir du snabbt uttråkad i att kommunicera med vänner eller släktingar;
- framför dig ställer du ouppnåliga mål;
- fel i det arbete du tar till hjärta och du kan till och med falla i depression.
Så om de flesta av dessa saker handlar om dig, så grattis!
Du är en komplett workaholic!
Och om du fortsätter att arbeta i samma anda, så snart kommer du att punda ett litet trähus.
Varför?
Ja, för att workaholism är inte mindre farlig sjukdom, som är relaterad till hjärtinfarkt eller stroke.
Orsaker till workaholism
Workaholism är en farlig sjukdom som, när den skärps, kan en person enkelt "slänga skridskor".
Workaholism kan orsaka hjärtinfarkt, stroke och allvarliga hjärtproblem.
Innan du börjar demontera, hur man hanterar arbetslivet i , låt oss först identifiera orsakerna.
Så, i de flesta fall tar början av arbetslivet i barndomen.
Ett litet barn ser en fader-drunkard, lider av brist på pengar och växer för att sträva efter bättre välbefinnande.
Med huvudet går i arbete, varefter det inte går ut ur bubbelpoolen som har dragit det.
Hur blir man en framgångsrik person?
Arbetslivet kan också från barndomen vaccinera barnföräldrarna.
De börjar inspirera sonen eller dottern att huvudglädjen ligger i arbetet.
Växande, en person kan inte längre tänka på ett annat sätt.
Slutligen är workaholics människor som försöker fly från några problem.
En kvinna kan inte hålla sig med män.
Som ett resultat dämpar hon sig i arbetet, försöker generellt att undvika kontakt med det motsatta könet.
Hur man hanterar arbetslivet - instruktioner för slaget!
Regel 1. Erkänn problemet med
Den viktigaste och viktigaste regeln på vägen mot arbetslivet är medvetenheten om problemet.
Workaholic bör inse sitt beroende av arbete och förstå att det är omöjligt att leva så.
Regel 2. I kampen mot workaholism lära sig att säga "nej"!
Mycket ofta kan arbetskamrater inte vägra att hjälpa sina kollegor.
Därför släpper lata kollegor allt arbete på hårt arbetande anställda, och de själva röker bambu.
Därför lär du dig att säga nej till kollegor som påstås inte har tid eller inte kan slutföra jobbet i tid.
Förstå att du har dina uppgifter enligt vad som föreskrivs i anställningskontraktet.
Och du har all rätt att inte uppfylla en annan persons uppgifter.
Förresten blir du inte betald för att göra alla avdelningsuppgifter ensam.
Hur man startar ett företag och inte är beroende av någon?
Regel 3. Omkännande anseende
Som vi alla vet arbetar vi först för rykte, och sedan fungerar rykte för oss.
Därför bjuder du in en kollega att gå till myndigheterna och istället för att utföra någon annans uppdrag tyst och överföra sitt ansvar till dig.
I denna situation förtjänar du uppmärksamheten hos ledningen, och kanske till och med en ökning av lönen.
Regel 4. Planera arbetet med
Obstruktionen på jobbet beror för det mesta på bristen på ett system.
Det är därför som systematiserar hela ditt företag och gör ett schema över arbetet med tidpunkten för utförandet av en uppgift.
I framtiden, när du lägger till några instruktioner, kan du alltid referera till det befintliga schemat och undvika att ta ett jobb hemma.
Regel 5. Lär dig att vila
För att fungera bra måste du ha en bra vila.
Kom ihåg den här regeln, och ännu bättre - häng den på ett framträdande ställe.
Försök att begränsa dig själv för att rensa deadlines.
Du arbetar till exempel från 9 till 6.
Därför stänger du av datorn och glömmer arbetet klockan 18.00.
Om du inte har tid att göra något, förtvivla inte.
Imorgonmorgon fortsätter arbetet med det oavslutade jobbet.
Vet att om du jobbar övertid och sedan ta arbete hemma, så snart kan du vara på en sjukhusbädd.
Det här är situationen som hände med min vän, som arbetade i skönhetssalongen i 2 skift nästan utan lediga dagar.
En dag började hon så hemskt huvudvärk att hon låg på sjukhussängen i 2 veckor.
Efter att ha återhämtat sig lämnade flickvän med så hårt arbete, jobbade som sekreterare i ett litet företag och arbetade strikt från 9 till 6 med de fastställda fridagen.
Regel 6. Vet hur man listar
Om du behöver några beräkningar eller bokstäver av samma typ i arbetsprocessen, skapa i förväg alla ämnen.
Och har skapat - behåll denna lilla hemlighet i hemlighet.
Att ha färdiga mallar kan du spendera mer tid på att lösa viktiga saker.
Jag rekommenderar att du ser en användbar video,
där den verkliga sanningen visas både om arbetslivet och dess efterdyningarna!
Titta och analysera!
Efter att ha börjat för att bekämpa : s arbete, kommer det i början att bli mycket svårt att inte tänka på arbetet.
Försök dock att kämpa själv, försök att slappna av och distrahera dig själv.
Kom ihåg att på jobbet är inte ljuskilen konvergerande.
Och i livet finns det fortfarande mycket intressant och förutom arbete.
Börja strängt avgränsa arbetslivet och ditt personliga liv, och när du börjar börjar du se hur blind du har varit hela tiden.