Hur man utvecklar självförtroende: 10 tips

Enligt min åsikt är de grundläggande egenskaperna som hindrar varje person från att hitta vad de vill ha självtvivel och låg självkänsla.

"Lucky", som jag uppriktigt sympatiserar med, brukar ha den ena.

Men före tiden till förtvivlan är inte nödvändigt.

Du kan fortfarande sparas!"Diary of Success" blir även komplex, rädd för sin egen skugga av en kanin i en säker och redo att göra något för att nå målet om en tiger 🙂.

Med rätt noggrannhet från din sida, förstås.

jag inte råkar starta en konversation om komplex, obeslutsamhet och andra brister i den mänskliga naturen, för i dag vill jag lära dig, hur man kan få självförtroende.

Detta underlättar ditt liv väldigt, hjälper dig att uppnå vad du vill ha både i ditt personliga liv och i din karriär.

Är det nödvändigt att bry sig om hur man utvecklar självförtroende?

Egentligen är svaret på denna fråga otvetydigt: "Ja! Det är nödvändigt! ".

Jag är rörd av människor som seriöst tror att du kan leva en livstid med en slags skarlet blomma, vars problem någon annan kommer att lösa.

Modernt liv är en kamp för överlevnad, där endast stark och självsäker kan vinna.

Enheter av små växter lyckas komma in i växthuseffekten och växa lugnt på bördig jord under böljande kraftig ek.

Andra måste antingen odla sina tänder eller. .. dö.

Och så att ni tror att jag försöker skrämma dig, berätta en sorglig historia med ett lyckligt slut för min mamma vänner.

De är vänliga även med institutet och enligt min mor, har Anne alltid varit en blygsam blyg flicka med en söt temperament och dess visuella intryck och gjorde det hela en välsmakande munsbit för det motsatta könet.

Även vid institutet gift hon en man med makt 10 år äldre än sig själv.

Behovet av att ta hand om hur man utvecklar självförtroendet för och helt försvunnit.

Anya bodde i full materiell välstånd, tog upp barnet.

Allting förändrades när en kvinna som inte arbetat någonstans för en dag och inte levde ett normalt liv, lämnade sin man.

Och då är det 90-talet, där vi inte behövde leva men överleva.

Och i händerna på Anis son och gamla föräldrar, också vana vid att vara god bakom en inflytelserik svärson.

Jag kommer ihåg hur moster Anya grät i vårt kök och förbannar hennes liv.

Och då lyckades hon dra sig ihop.

Efter att ha sålt några smycken, slutade hon redovisningskurser, fick jobb, spunnit en affär med en av företagets partners, och två år senare giftes han med honom.

är bara upprepa de misstag ungdoms faster Anne inte ville, så inte kommer att falla in i beroende av män, och återigen lösa degen hemma, blir osäkra och broody igensatt.

10 tips för att hjälpa dig att få självförtroende

Rekommendationerna kommer att vara användbara inte bara för dem som vill vinna förtroende, men också för människor som vill lyckas.

Varför finns det - alla vanliga människor är de användbara.🙂

1. Sätt dig i ordning.

   Det är svårt att utöva förtroende om du är en formlös munk som sällan badar, går i mormors klänning och försöker undvika skönhetssalonger i tre fjärdedelar.

   Börja byta först från utsidan.

2. Fall in Love.

   Ett välorganiserat personligt liv gör en person mer självsäker.

   De älskar mig! Jag väntar hemma!

   Jag är inte hopplös, eftersom någon behöver det!

3. Var inte avundsjuk.

   En person övervinna ofta komplex och osäkerhet som ett skabb, på grund av att han börjar avundas mer lyckliga kollegor, vänner, släktingar.

   Kampanjen mottogs inte av dig, utan av en annan anställd, eftersom han visade sig vara en mer värdig utmanare.

   Du behöver inte bli arg och spotta med gift, men jobba hårdare.

   Söt kille valde inte dig, och din flickvän, inte för att du är sämre, men för att kärlek inte låter sig vara en logisk förklaring.

4. Tänk positivt.

   Sätt dig själv för framgång, inte för att förlora.

5. Förbättra dina kunskaper och färdigheter.

   Priset på överordnade och materialbonus ger förtroende.

6. odla.

   Lär dig främmande språk, besök teatrar och museer, läs böcker.

7. Ge inte upp efter det första felet.

   Förstå, livet kan inte bestå av enda segrar.

   Det händer bara i sagor.

   I verkliga livet måste människor ständigt övervinna hinder, ibland är dessa hinder för höga för dem.

8. Förbättra hållning, byte gång.

   Gå inte hunched och titta på dina fötter - från utsidan ser det hemskt ut.

9. Smile oftere, även om du vill gråta!

10. Var inte rädd!

    Jag talar inte bara om att bli av med fobier.

    Titta på vissa människor verkar det som om de är rädda för livet. Var inte som dem.

3 övningar, utan vilka det är svårt att utveckla självförtroende

Övningar är extremt enkla och för att utföra dem, tar det ingen speciell ansträngning eller mycket tid:

1. Parallell verklighet.

   Namnet är villkorat.

   kärnan i denna övning är att för 15-30 minuter varje dag för att tänka på olika situationer där du visar underverk förtroende för sin egen förmåga.

   Fantasi, herrar, fantasera!

   Du måste tro på din fantasi, så ta hand om detaljerna: vad du bär, det ser ut som det rum där du kom ifrån, vilken typ av människor runt omkring dig, vad andra ljud eller dofter i din fantasi, etc.

2. Full avkoppling.

   Faktum är att denna övning inte bara bidrar till att utveckla självförtroende, men också för att hantera stress, trötthet, en enda röra i mitt huvud, nervositet, etc.

   Dessutom är det här en mycket trevlig träning som för mig.

   göra det bättre hemma, men om kontoret har en vrå där du kan ta ett horisontellt läge, sedan koppla sig själv och där vid lunchtid.

   Ligg på rygg, blunda, stänga av telefonen och i 15 minuter överfördes dit där du är mest bra och säker känsla: en öde ö, en oas i öknen, skogen i byn med min mormor, en pittoresk vattenfall, etc.

   Jag rekommenderar också att du tittar på en video med användbara tips om hur

   kan få självförtroende.

   Gå!

3. Vägen till människor.

   Denna övning kommer redan att fungera.

   En gång några dagar eller minst en gång i veckan( beroende på hur snabbt du behöver resultat) träna ditt självförtroende.

   Delta ensam bio, teater, utställning, restaurang, gå ta reda på om taxor ZHEE eller i vissa kommunala tjänster, inbjudande killen ett datum som du vill gå till en anställningsintervju, även om det arbete du inte behöver, och så vidare.d.

dig under kraft vinna förtroende och uppnå den önskade liv.