Kanske trodde varje tjej, särskilt ofta på våren, hur du kan gå ner i vikt snabbt och utan komplikationer. Annars kan du glömma transparenta blusar och snäva T-shirts. Här är ett snabbt och enkelt sätt. Nyligen är kosten på kefir och gurkor mer populär.
Essensen av kosten är att kroppen, få dessa två komponenter, snabbt rensas. Dessutom ersätter dessa två produkter nästan hela den dagliga kosten.
Fördelar med gurkor och kefir
Gurka är en ganska lågt kaloriämne. Det består i princip av vatten, vilket spolas ut onödiga ämnen och vätska från matvägen. Passar bra med svullnad i extremiteterna. Gurkan är lös, om den kommer in i magen tar det upp hela utrymmet. Det betyder att en person inte känner sig hungrig länge.
Gurkor är extremt viktiga för stabiliteten i bukspottkörteln. De lastar inte henne. Således har kroppen större styrka att smälta resten av maten. Gurkor hjälper till att minska blodtrycket, normalisera hjärtslaget. Jod, som finns i gurkor, absorberar kroppen hela. Därför bidrar konsumtion av gurkor till att hantera sköldkörtelnsjukdomar. Gurkor av liten storlek innehåller en tillräcklig mängd vitamin C och stor omvänd. Det är värt att överväga denna faktor, baserat på surhet i magen.
När du väljer denna diet, kom ihåg att gurkor i sig är en laxerande produkt. Det har länge varit känt att gurkor föryngrar kroppen. Deras konsumtion i mat kommer att återställa tarmens och magens vävnader och förbättra hudfärgen.
Kefir är den mest användbara av jästa mjölkprodukter. Användbara bakterier, med vilka kefir produceras, gagnar absolut allt. Ett glas kefirdryck före sängen ordineras för cholecystit, dysbacteriosis och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen.
För alla åldrar anses kefir vara en användbar produkt. Det är den främsta källan till kalcium i kroppen. Ganska billigt är kefir en utmärkt produkt för dieter av olika håll.
Regler för kefir-gurka diet
Kefir-gurka diet kan vara högst fem dagar, eftersom kroppen inte bör vara uttömd av en monotont meny. Efter viktminskning bör vikt alltid regleras av en icke-strikt diet. Annars kommer allt ditt arbete att vara värdelöst.
Under dagen rekommenderas det att dricka högst 2 liter kefir( 1% fett), med en vikt av 70 kg, en daglig dos gurkor cirka 1,5 kg. Te och mineralvatten i stora mängder är tillåtna.
Gurka-kefir diet är väldigt tuff. Men om du behöver snabbt gå ner i vikt, då för det kommer det att göra. Glöm inte att lossa kefir dagar minst varannan månad.