Mycket ofta, utan att ens ha ut från sjukhuset, en ung mamma redan får från liknande massorna råd om vad hon ska och vad man inte ska göra och äta för att se till att barnet är korrekt kvantitet och kvalitet av mjölk. Bland drogerna som ökar laktation och fettinnehåll i mjölk, nämns ofta valnötter.Är det värt det för vårdmor att lyssna på denna åsikt, eller är det ogrundat?
Användbara egenskaper för valnötter
Låt oss börja med det faktum att valnötter är en väldigt användbar produkt, unik i sitt slag. De innehåller folsyra, vitaminer B1, B2 och andra, liksom C-vitamin, med orange och svart vinbär och höfter som leder framåt i sin mängd.Även valnötter är en källa till protein och fleromättade fettsyror.
Gör valnötter bättre amning?
Huruvida denna produkt påverkar laktationsaktiviteten är i själva verket okänd. Men det har definitivt egenskapen att öka mjölkets fettinnehåll och viskositet.
Å ena sidan är det bra - om lite mjölk, kommer inte att vara onödigt att öka dess näringsvärde på bekostnad av fett.Å andra - mer trögflytande mjölk är stillastående i bröstet( särskilt om barnet är inte särskilt bra suger på grund av nyfödda, eller av andra skäl).Laktostas är ett obehagligt fenomen i sig, dessutom bräckt med mastit( och det kan kräva sjukhusvistelse och ta antibiotika).
valnötter skada till en ammande mamma och baby
När det gäller barn, då han överskjutande valnötter mödrar kost kan orsaka kolik eller allergier. I rankingen av födoämnesallergenen nötter hold "heder" tredje plats tillsammans med fisk och skaldjur, kyckling ägg, citrusfrukter( kom ihåg att första plats gick till komjölk, och den andra - spannmål som innehåller gluten).
I detta fall är valnötter mindre benägna att orsaka allergier än hasselnötter eller jordnötter. Men om du använder dem i bakgrunden i maten märkte barnet hudutslag, rodnad i kinderna och inguinal veck utspädning av avföring, slem i avföringen - det är bättre för ett par månader utesluta produkten från dess meny.
Slutsatser kan göras enligt följande: Om både mamma och bebis är väl tolererade valnötter, inkludera dem i en diet på upp till tre kärnor per dag kommer att vara mycket användbar. Men de borde inte bli alltför inblandade.
Det är bättre att köpa orenade och termiskt obearbetade nötter. Bon appetit!