Olivolja på tom mage för viktminskning - vi tar hälsa i ordning

Om

vacker och slank figur vill absolut alla. För att uppnå det önskade resultatet människor sitter på en strikt diet och takten själv fysiskt krävande. Men äta bra vi inte tänka på sin hälsa, eftersom de flesta av avvisandet av de flesta produkter som är skadliga för vår kropp. Artikel introducerar välgörande egenskaper olivolja, samt berätta hur man väljer och lagra.

Men ändå förlorar fördelen av hans kropp är fullt möjligt, och kommer att hjälpa dig i den vanliga olivolja. Så låt oss räkna ut hur man korrekt tar olivolja för viktminskning?

fördelar från att ta olivolja kost

Oftast människor får bättre eftersom det sänder mycket lite drag. Av detta kan vi dra slutsatsen att endast en aktiv livsstil och en balanserad kost hjälper dig att hålla din vikt under kontroll. Men om du av någon anledning inte får äta det är nödvändigt, sedan försöka att hjälpa din kropp och börja ta produkten tillverkad av oliver.

VIKTIGT: Som en del av denna naturliga elixir har oleyletanolamid, som är ansvarig för att se till att personen inte äta för mycket. Väl inne i mag-tarmkanalen, börjar olivolja för att stimulera intensiv oleyletanolamida produktion och därmed människor inte äta mer än nödvändigt.

Hur att dricka olivolja för viktminskning?

Men för att denna anläggning komponent gav önskad effekt är det nödvändigt att ta rätt.
RECEPT : Så, ta 1 tsk olivolja och ta det på morgonen på fastande mage. Med tiden kan ökas denna dos att 1s.l, men att kroppen inte får stress det ska göras gradvis. Efter 45 minuter kan du börja frukost. Och kom ihåg, efter att ha fått "doftande guld," man kan inte bara äta, utan också för att dricka någon vätska. Om organismen är väl tolererar denna manipulation kan olivolja kost tas också på kvällen( för 1ch.l).

Recept för viktminskning med olivolja

och de som vill ha lite påskynda processen att förlora vikt kan försöka blanda detta användbara komponenter med andra produkter. Vi erbjuder dig några enkla recept som kommer att göra din figur smalare.

Kefir och olivolja för natten kommer att bidra till att snabbt bryta ner och smälta maten.

Lemon blandning med olivolja diet

Denna kombination är mycket väl bidra till ökad metabolism, vilket innebär att maten är väl absorberas och deponeras i fett.
RECEPT : För att förbereda elixir du behöver följande ingredienser: olivolja( 1 tsk) och färskpressad citronsaft. Alla komponenter är blandade och fulla. Du måste dricka denna blandning i minst en månad.

Kefir mix med olivolja diet

Denna blandning snabbar inte bara upp ämnesomsättningen, men bidrar också till att bränna fett.
RECEPT : Ta en kopp fettsnål yoghurt och tillsätt en tesked nyttiga ingredienser. Blanda lite, värm i en mikrovågsugn och dryck. Ta kefir med smör är bäst för natten. Vitlök

blandning med olivolja diet

kombination av dessa komponenter ökar den totala kroppen och underlättar den snabba mättnad.
RECIPE : Så blanda 2 msk.l.olivolja och 1 tsk vitlöksaft och dryck. Ta den resulterande blandningen kan vara på morgonen( fasta) och på kvällen( företrädesvis vid sänggående).Användbara

kombination av olivolja med citron

blandning av citronsaft och olivolja är den mest användbara och kraftfulla verktyg som hjälper föryngra .

Som du har förmodligen insett olivolja kost helt enkelt oersättliga produkt.

VIKTIGT! Men förutom det faktum att det försiktigt och utan alltför mycket stress minskar vikten fortfarande bidrar till att återställa hälsan i kroppen. Om du blandar det med citronsaft kan du rengöra din lever. Dessa två ingredienser tillsammans förbättra tarm perestatiku bidrar avgång galla och gula utgång kolesterol plack.

läka kroppen på två sätt:
• Ta nygjord blandning på morgonen på fastande mage.
• Lägg till citronsaft och smör till sallader fisk och kötträtter.

Hur man väljer olivolja?

I butikerna hittar du både ren olivolja och örtinfusion.

Innan du köper olivolja för viktminskning se till att du noga inspektera flaskan, för om du tar hem en låg kvalitet eller utgångna produkter, då är du sannolikt inte att uppnå sina mål.

rekommendationer som bidrar till att köpa bra olivolja

• olja på etiketten bör ange produktionsplatsen och buteljering
  • Köp en olja som spillts nyligen
• Köp kallpressad olja
  • Produkten måste förvaras i en mörk, tätt försluten behållare
  • Under inga omständigheterKöp inte en mycket billig produkt. Korrekt producerad olja kan inte vara billig

Hur man lagrar olivolja?

Om du vill göra ditt köp verkligen förde dig en tjänst, se till att du tar hand om lagring. Olivolja att behålla sin användbara egenskaper om du följer följande tips :

• Se till att produkten inte kommer in i ljuset. Solens strålar utlöser oxidation och olja kommer att bli bitter och i stället för användbara förvandlas till en cancerframkallande
• Håll det ska vara i en mörk, sval och torr plats
• kan inte lägga den i kylskåpet, så kallt det mycket snabbt förlora alla sina användbara egenskaper
• Om du inte villolja absorberas lukter, efter användning, se till att stänga den tätt
• i något fall inte hålla detta mirakel produkten är mycket nära spisen eller ugnen. Hög temperatur minskar också mängden näringsämnen

Kontra för att ta emot olivolja

Om efter att ha tagit olivolja du känner smärta eller andra obehagliga symptom, du befinner dig på denna metod diet.

Och även om produkten är tillverkad av friska oliver, hjälper verkligen att minska vikten och förbättra kroppens, det kan inte ta mycket mer. Det finns situationer när olivolja även framkallar förvärring av kroniska sjukdomar.

VIKTIGT: Det absolut inte kan dricka om du har följande sjukdomar:

1. kolecystit
2. Allergy
3. Diarré
5. Fetma Kroniska sjukdomar i magen.

diet Olivolja: tips och recensioner

Oliverna har nästan alla vitaminer och spårämnen som kroppen behöver .

Denna användbar produkt kan tas inte bara i ren form och läggs till maten, men också att använda det för utomhusbruk.

VIKTIGT: Olja är idealisk för massage och anti-celluliter omslag.

Om du håller dig till en hälsosam kost och använda olivolja på alla möjliga sätt, kommer du att uppnå följande resultat:

• Snabb minskning av övervikt
• Förbättrar övergripande hälsa
• Ökad immunitet.

Valeria : Efter att jag började ta den här användbara produkten, efter ca tre veckor normaliserades magen och midjestorleken minskade med 4 cm.
Hopp : Och jag gillar att dricka det på natten. Så jag blev av med den dåliga vanan att äta på natten. Jag drack ett glas kefir med en sked olivolja och jag känner mig inte hungrig till förmiddagen.

Video: Olivolja och Medelhavsdiet