har länge varit känt att en stark längtan efter livsmedel som innehåller stora mängder socker, på grund av inte brist på viljestyrka, eller ännu värre, den naturligt inslag. Om tidigare människor som en dag inte kan leva utan sötsaker, där det finns en favorit delikatess påskyndar hjärtslag och darrande knän, skämtsamt kallas en söt tand, men nu gjorde forskarna inte tveka att kalla detta beteende är matmissbruk, och det är på fullt allvar, någotpåminner narkotiska.
varför det finns matmissbruk
experiment utfördes nyligen består i det faktum att en grupp av djur mottog obegränsad tillgång till skadlig mat. Bakom deras handlingar var att observera en grupp vetenskapsmän som skulle analysera experimentets gång.
Så vad gjorde djuren? Forskare betonar att de inte kunde vara nöjda med de erbjudna produkterna och åt dem även när känslan av hunger var helt nöjd. Med alla dessa djur var nästan inte distraherade av sina vanliga yrken.
Vi måste komma överens om att det är ganska likt det narkotiska eller andra liknande beroende.
Vem är i riskzonen och är beroende av livsmedelsberoende? För det första är det människor som måste leva i ett tillstånd av konstant stress, intensiva känslor och oro.
Mat blir deras främsta källa till positiva känslor. För det andra är det dessa föräldrars barn, som från och med början inledde de felaktiga attityderna om ätbeteende. Till exempel tvingas äta varenda tionde, även om barnet inte vill äta, eller berövas kvällsmat som straff.
Hur som helst, i det undermedvetna hos den person fått en felaktig uppfattning om maten, på grund av vad han har att ibland svåra tider i framtiden.
Hur bli av med matvanor
Vad kan du göra när du upptäcker dina matvanor?
- Breakfast följer en proteinrik diet. Inte kolhydrater.
- Det är lämpligt att ha en mattidskrift där du måste skriva ned vilka produkter och vilka kvantiteter som konsumeras under dagen. Det här hjälper till att styra din kost, låter dig veta vad du ska ändra på det, vad du ska lägga till och vad du ska eliminera.
- Det är inte nödvändigt att helt vägra godis, men du behöver bara äta efter en full måltid, rik på proteiner och komplexa kolhydrater. På full mage blir det lättare att kontrollera mängden ätit.
Om alla dessa tips inte hjälper dig, bör du kontakta en psykolog.
Att bli av med livsmedelsberoende är en långsam och svår uppgift som kräver enorm insats på dig själv. På detta sätt är fel och misslyckanden möjliga, men man kan inte sluta.
Varje beroende beror på hälsan och förstör ett liv, därför kostar resultatet eller står för det eller för att det ska försökas.