Sköldkörtelsjukdomar har blivit mycket yngre efter ålder. Om tidigare dessa sjukdomar huvudsakligen tog över företrädarna för den äldre åldersgruppen, handlar det nu om både barn och ungdomar. Problem som är förknippade med sköldkörteln är ofta frukten av personens handlingar, hans sätt att leva. Det händer att det räcker bara för att ändra din kost, och problemet kommer att gå iväg.
Sköldkörtelns roll i människokroppen
Sköldkörteln är ansvarig för produktionen av hormoner som normaliserar metabolismen, bibehåller kroppsvikt. Dessutom kan sköldkörtelns funktioner även omfatta: bildande av ben, hud och hår, justering av kroppstemperatur, påverkan på sömn och humör, sexuell lust och förmåga att fungera normalt i samhället. Sjukdomar i sköldkörteln kan orsaka flera problem:
- -minskning av hormonhalten( hypotyreoidism), som uppenbaras av depression, trötthet, lägre kroppstemperatur, försämring av hud och hår.
- ökar nivån av hormoner( tyrotoxikos), vilket uttrycks i ökad känslighet, viktminskning, sömnstörningar, ökad kroppstemperatur;
- diffusa förändringar i goiter - detta är tillväxten av sköldkörteln, som orsakas av nodulära neoplasmer och cyster i orgeln.
Produkter som är användbara för sköldkörteln
För att förebygga sköldkörtelsjukdom är det nödvändigt att äta vissa livsmedel som hjälper till att producera hormoner korrekt. Du kan göra följande lista över produkter:
- jodhaltiga produkter: havskal, persimmon, tomater, sorrel, datum. Dessa produkter ökar jodinnehållet i kroppen, vilket är nödvändigt för att körteln fungerar väl.
- produkter rik på selen: ris, nötter, spannmål, ägg, lever, broccoli;
- antioxidanter, som finns i de flesta bär, citrus och grönt te;
- -produkter som innehåller mangan: Grön sallad, grönsaker och frukt, te, honung, mjöl;
- produkter rik på B-vitaminer som påverkar nervsystemet och stabiliserar dess prestanda: havsfisk och skaldjur, rött kött.
- Vitamin E, som hjälper till att skydda det endokrina systemet, finns i pommes frites och torkade aprikoser, kalina och havtorn.
Som du kan se är närvaron av vissa livsmedel bara nödvändig för att upprätthålla sköldkörteln ordentligt. Om det kommer att fungera fullt, kommer andra system också att stabiliseras. Om sköldkörteln börjar fungera, bör du omedelbart söka hjälp av en läkare, för i det här fallet kan man inte göra med mat.