Vad är Ayurveda? Hur man behåller harmoni, hälsa och skönhet med hjälp av ayurveda?

I den här artikeln vill jag berätta om den äldsta medicinska system. Ayurveda kommer från forntida Indien, men används fortfarande i dag, även i skönhetssalonger.

Visste du att en av de äldsta av omfattande hälso- och sjukvårdssystem till global nivåatt nå och i vår tid? Ayurveda står från sanskrit som "långt liv"( "ayuh") och "kunskap"( "Veda").När vi tillämpa denna kunskap till ett långt liv av harmoni med sig själv och naturen?

Ayurveda harmoni i livet

Ayurveda lär att liv - en harmoni av den högsta själen( Atman), sinnet( Manas), känner( indriyas) och kroppen( Sarira).

Dessa element utgör den mänskliga konstitutionen, som kallas Prakriti.

Prakriti beror på balansen mellan fysiska och mentala energier. Således, enligt vad som framgår av Ayurveda och andlig och fysisk människan sammankopplade, och hålla den i vår makt.

Ayurveda - en harmoni av fysisk och andlig

Ayurveda är vetenskapen om hälsa, livslängd och skönhet

huvudsakliga syftet med Ayurveda - är att hålla kroppen i ett friskt tillstånd med hjälp av naturliga produkter. De bör bidra till att förebygga sjukdomen.

VIKTIGT: Till skillnad från en hel del övning, detta att bekämpa orsakerna till sjukdomen, inte deras konsekvenser. Enligt ayurvedisk medicin

, viktigt att bygga på kroppen av konstitutionen( dosha) :

• Vata - folket av denna typ kännetecknas av tunna, riser. Har torr hud. Inneboende emotionalitet
• Pitt - människor siffra strednestatisticheskogo typ av hudproblem. Genom den typ av ambitiösa, är koncentrerad till de frågor
• Kapha - det är ägarna tunna i midjan, rundade former, fet hud. Lider av ständiga förkylningar. Vet hur man lyssna på andra, uppskattar

känslor Så, för varje typ av rekommenderade sin kost : för ull behövs fet och tung mat för Pitt - torrt och kallt, kapha i lungorna och behöver äta varm mat.

Ayurveda föreslår att äta rätt, beroende på kroppen konstitutionen

Oljor ayurvediska oljor - detta är en av de viktigaste sätten att påverka kropp enligt den gamla läran. De fungerar som ett estetiskt syfte och terapeutiska.

• Sesame - Ayurveda klassificerar det till den mest värdefull eftersom den är helt näring, värmer, båda på samma gång djupt i vävnaden. Om du lider av smärta i leder, gnugga denna olja i problemområden - hög kalciumhalt kommer definitivt att hjälpa. Också en stor effekt på håret är - de växer snabbare, bättre starkare
• Kokosolja - gör att huden ser ut som sammet, mjuk och hår eliminerar problemet med kluvna toppar. Tack vare hyaluronsyra hud återfuktad, näring, långsammare åldrande. Dessutom har denna olja antibakteriella egenskaper och skyddar mot ultraviolett
• Oil dhavantaram - är uppkallat av helare guden organ som i sin sammansättning av mer än 50 växtextrakt och toning huden. Men stärker också ben, muskler och lindrar spänningar

VIKTIGT: I allmänhet en hel del olja, och med hjälp av lämpliga massagetekniker de arbetar ännu bättre.

oljor i Ayurveda - en viktig komponent

Cosmetics Ayurveda

huvudregel att tillverka sådana kosmetika - naturlig .Dessutom alla komponenter utesluter förekomsten av allergiska reaktioner eller tillvänjning. Och viktigast av allt, alla ingredienser är utvalda på ett sådant sätt att de inte står i konflikt med varandra.

val av kosmetika är förvånande i sin mångfald : tvål, tandkräm, lotion, salvor, schampo och balsam, måla, masker, krämer, oljor.

• hårfärgningsmedel tränger in i själva strukturen i mjuk och inte har en frånstötande lukt
• schampo och balsam hjälpa ny färg håller längre, kämpar med mjäll, klåda, fett
• Soap fina porer, perfekt avlägsnar smink
• Tandkräm bra jobbkaries, bakterier, bleker tänderna
• för ansiktskräm ger näring åt huden, har en positiv effekt på talgkörtlarna förhindrar utslag, skyddar mot solen

kosmetika Uppsättning av Ayurveda är mycket varierande

Ayurvediska recept för hälsa

• Om du vill ha en söt, men användbar , stor räddnings valnöt fudge. För dess framställning mix i en kastrull en halv kopp mjölk, samma mängd socker och nötter, 2 msk smör. Koka det hela 15 minuter, glöm inte att röra. Gör sedan elden mindre, koka blandningen några minuter.Även om det är alla kokta, smörj bakplåten och plats där massan är sedan svalna. Nu rullar söm, som efter härdning skära i bitar

VIKTIGT! Rullande formation rekommenderas våta händer, så länge det inte når tjockleken på 2-2,5 cm.

• Om du vill att fördelen med visuella kan förbereda smaksättning av en tesked av kryddnejlika med samma mängd svartpeppar, kardemumma, kanel. Också lägga till 2 till 4 msk cayennepeppar och lagerblad 5.Ingredienser du behöver för att mala, blanda och lagra i tätt slutna behållare

Enligt recept av Ayurveda kan tillagas en hel del läckra rätter

Ayurveda kvinnors hälsa

lärd Ayurveda är i strid med den vanliga påståendet att irritabilitet, spasmer, konvulsioner, migrän och andra förebud om en kvinnas cykel -detta är normalt. Detta - en kränkning av den så kallade metabola balansen.

om befruktning och graviditet kvinna kan få information från avhandling Vedas «Pinda Siddihi» .Hur man föreställa sig ett barn av det önskade könet, vilken mat att äta under sin dräktighet - dessa frågor var intresserade av kvinnor i alla lägen.

När menstruationscykeln , Ayurveda behandlar det som en åtgärd som renar kroppen av kvinnor. Och för att ha regelbundna perioder, är det nödvändigt att skapa själv lätt belastning och under resten cykeln, i allmänhet 2-3 dagar. Sport, arbeta i trädgården eller i trädgården, det hårda arbetet runt huset - det är inte tillåtet i dessa 2-3 dagar, men det kreativa arbetet uppmuntras.

När det gäller premenstruellt syndrom, de skarpa, salta, sura livsmedel och fermenterade livsmedel är mycket önskvärt vid denna tidpunkt. När det gäller känslomässiga tillstånd, är det viktigt att undvika allt som kan orsaka svår irritation.

Ayurveda ger en hel del råd om kvinnors hälsa och harmoni

ayurvedisk diabetesbehandling

Ayurveda anser diabetes inte är så kopplade till sjukdomen mochevyvoditelnoy systemet, men som en följd av ett problem med vatten metabolism .

Skälen är överskott av socker, mejeriprodukter, bröd och fett. Andra orsaker till Ayurveda klassificerar stillasittande livsstil, nerver, sova under dagen, ofta sexuell aktivitet.

VIKTIGT! Anhängarna av Ayurveda tror att för att förhindra uppkomsten av diabetes måste undvika missnöje med livet.

För behandling bör vara uppmärksamma på gurkmeja pulver. Ta det borde vara tre gånger om dagen för 1-3 gram med aloe juice. Vid kronisk diabetes också uppmuntras att ta mumien.

Ayurveda lär att gurkmeja mycket användbart i diabetes behandlingar

Ayurveda

lever

• Ayurveda lär att det i levern är en intern mänsklig eld. obalans manifesteras i ilska, irritabilitet, ambitionen och nit kan orsaka sjukdomar på fältet
• hjälp i detta fall kan gurkmeja, berberis, Gotu kola nämnts ovan, blandas och används minska suget för dessa produkter vilket negativt påverkar driften av
• lever också hjälpa maskros, gentiana, "gold Seal" thoroughwax, nässlor, aloe. Saften av de sista växterna behöver äta tre gånger om dagen i 2-3 teskedar

Enligt Ayurveda, hjälper aloe med leverproblem

Ayurveda behandling

rinit Om rinit Ayurveda råder dricka flera gånger om dagen varmvatten som kommer att hjälpa spola ut gifter.mycket väl också förstår upphettas något smör eller smörolja, som bör instilleras 3 eller 5 droppar i varje näsborre två gånger dagligen - detta tar bort slemhinneirritation.

VIKTIGT: Ingefära te med en kall är mycket användbar, men om du tar aspirin, sedan vänta efter te minst 2 timmar. Samma sak gäller för te - samtidigt som aspirin vänta ett par timmar, och först därefter börjar dricka te.

ghee, enligt Ayurveda - ett bra botemedel mot vanlig förkylning

njure Ayurveda behandling

österländsk medicin med stor omsorg avser njurar - de anses vara relaterade till nervsystemet och, naturligtvis, till könsorganen. Brott av vattenanvändningen regler, alkohol, antibiotika, över aktivt sexliv, överdriven användning av kalcium - allt detta leder till problem med njurarna.

att bringa ordning i njuren, Ayurveda experter rekommenderar svälta dag, på morgonen och drick från 0,5 till 4 liter vatten. Men de får inte glömma att lägga persilja, koriander, åkerfräken, citrongräs, majs silke.

VIKTIGT: Hantera diuretika - sin överdriven konsumtion är också skadligt för njurarna.

Ayurveda rekommenderar njurproblem exakt hänför sig till användning av vatten

Ayurveda endometrios behandling

Enligt läror Ayurveda, gynekologisk sjukdom vid en given behöva begränsa sig till användningen av alkohol, raffinerat socker och kryddor utom saffran, gurkmeja och koriander. Oljor är också förbjudna nästan allt utom solros och kokosnöt.

rekommenderas att använda en blandning av ungefär lika sammansättning Shatavari och manzhishty. Det är också nödvändigt att använda en maskros, echinacea, myrra, Gotu kola, aloe juice.

maskros är en mycket användbar växt, bland annat för behandling av endometrios - detta lär Ayurveda

Ayurveda behandling av leder, artros

• specialister Ayurveda vana att tillgripa för behandling av leder att hjälpa svartpeppar, ingefära, filantusa, terminaler komifory, maharasnadi Ghana
• alla dessa läkemedel är ofta en del av de läkemedel som utvecklats av representanter
• Ayurveda genom sådana medel som förbättrar fysisk aktivitet, minskar ledsmärta och stelhet ochbroskvävnad skyddas från för tidigt åldrande

OBSERVERA: Klinisk effekt av sådana medel bildas gradvis.

Ayurveda hävdar att svartpeppar kan hjälpa till med ledbesvär

Ayurveda massage

Tyngdpunkten inom detta område är massage med oljor - Abhyangam. använde vegetabilisk olja med örter för honom, som grundligt absorberas in i huden. I det här fallet, oljekomponenter påverkar inte bara huden, utan även på kroppen i allmänhet.

Och under Marma massage ett inflytande på vissa punkter på kroppen, på grund av vilka stärker musklerna, förbättra sin hälsa, läker mjukvävnad sinnet. Mjuk som sträcker samtidigt slappnar av och ger näring åt kroppen med nödvändig energi.

Ayurveda fäster stor vikt vid massage

Ayurveda har sitt ursprung för 5000 år sedan, men har fortfarande inte förlorat sin relevans. Många avancerade skönhetssalonger utövar entusiastiskt denna teknik, för att inte bara klientens kropp, utan också deras känslor, ska kunna ordnas.

Video: Hälsosam kost Ayurveda