Sugary substitute stevia: fördel och skada, medicinska egenskaper och kontraindikationer, recensioner. Gras och löv av stevia och dess användning i typ 2-diabetes och för viktminskning. Stevia i Leovit tabletter - bruksanvisningar

artikel kommer att berätta hur man korrekt använder stevia och vilka egenskaper den besitter.

Sötningsmedel Stevia: fördelarna och nackdelarna, medicinska egenskaper och kontra

Stevia - den växt som det naturliga sockret substitut, som kallas 'steviosid'.Sötningsmedel härrör från stevia anläggningen inte bara hjälper till att gå ner i vikt för dem som försöker att inte äta socker, men också för att förbättra kvaliteten på mat och dryck för dem som kämpar med diabetes. Dessutom har stevia ett stort förråd av mineralmikronäringsämnen. Stevia - en ört som dess höjd kan nå meter, perenn växt.

INTRESSANT: Vetenskapligt bevisat faktum bekräftar att de gamla indianerna lagt stevia recept i sina drycker, men den moderna världen har lärt sig om denna anläggning är bara under det senaste århundradet.

rik och användbar sammansättning Stevia:

• Vitamin E - hjälper till att hålla kroppen ung och skönhet i huden, naglar, hår.
• B-vitaminer - Reglerar hormonella bakgrund av personen och är ansvariga för den normala funktionen av kroppen.
• Vitamin D - ansvarig för benhälsa
• Vitamin C - förbättrar immunförsvaret av organismen
• Vitamin P - "assistent" för att förbättra vaskulär
• marginal eteriska oljor - ger interna och externa positiva effekter på kroppen och kroppen.
• marginal tanniner - stärker inte bara fartyg, utan också förbättrar mag-tarmkanalen.
• Iron - förhindrar anemi
• Aminosyror - förlänga ungdomlighet av kroppen, förbättra kroppens hälsa.
• Koppar - hjälper syntetisera hemoglobin i blodet
• Selen - hjälper till i produktionen av enzymer och hormoner
• Magnesium - normaliserar blodtrycket och rensar kärlen
• Fosfor - hjälper till att bilda skelettet
• Kalium - "vård" om de mjuka vävnader i kroppen( muskler)
• Kalcium - krävs förben och muskler human vävnad
• Zink - förbättrar regenerering av hudceller
• Kisel - stärker skelettet
• Krom - reglerar nivån av socker i blodet
• Kobolt - hjälpmedel i hormonproduktion i sköldkörteln i

VIKTIGT: I denna del av de rika mineralspårämnen, har stevia lite kalori 18 kcal per 100 g

både utseende och växer stevia?

Fördelar Stevia:

• Vid förtäring, inte stevia inte fyller en person "tomma" kolhydrater( jämfört med socker).
• Stevia Smaka trevlig, söt, det kan kompletteras med varma drycker och desserter.
• Stevia - en anläggning som är användbar för dess spårelement för människor som lider av diabetes och högt blodtryck.
• Stevia tar försiktigt kolesterol från kroppen, som kan bygga upp under åren. Stevia
• "rensar" kroppen av ackumulerade gifter och skadliga ämnen.
• anläggningen förbättrar blod och tar bort avfall
• Eliminerar tryck
• Stevia kan försvaga inflammation
• förbättrar mag-tarmkanalen och levern
• kan minska blodsockernivåer
• Stevia - ett kraftfullt antimikrobiellt medel som utövar sin verkan inte bara munnen, utan även påmag-tarmkanalen.
• stärker immunitet fyller krafter och energi
• kropp i vintern är utmärkt förebygga katarrsjukdomar.
• förbättrar kroppens ämnesomsättning, samtidigt bromsa dess åldrande.
• «Tar bort" utsöndras 'överskott' vatten som har potent diuretikum.

VIKTIGT: Ett flertal studier har bestämt: Stevia är ofarligt för kroppen, och i vissa fall( om det finns intolerans ingrediens) kan få några "negativa" konsekvenser. Möjlig risk för skada

Stevia:

• är viktigt att veta att stevia inte kan användas direkt i stora bitar. Ange det i kosten bör ske gradvis för att inte skada dig själv.
• Om du dricker stevia och mjölk samtidigt kan du få diarré.
• När individuella anlag kan stevia orsaka allergier.
• Om du inte kontrollera användningen av stevia( med diabetes) kan orsaka stor skada för sig själv.
• kan inte använda stevia de lågtryck är annorlunda.
• att undvika värre, använd inte en överdriven mängd stevia, om du har en sjukdom i matsmältningssystemet, försämrad hormonell eller blodsjukdomar.

VIKTIGT: Före användning stevia behöver rådgöra med din läkare om möjligheten att dess frekvent användning i livsmedel.

stevia - ett naturligt sötningsmedel

gräs och löv Stevia: användning i typ 2-diabetes

«honung gräs" Ofta kallas stevia för en trevlig doft och sötma. Söt är bladen. Det intressanta är att Stevia extrakt är mycket sötare än vanligt socker. Det stör inte viktminskning, eftersom det inte sakta ner ämnesomsättningen.

När en person har diabetes typ 2, får använda stevia i flera former:

• Tablets - blad av växtextraktet
• sirap - ett extrakt av Stevia sirap kan ha olika smaker.
• te - torra bladen, stora eller krossad
• extrakt - extrakt av en växt

gräs och löv Stevia: användning av diet, kalori

Stevia - en växt som kan hjälpa en person i kampen mot viktminskning. Dess angenäm söt smak och nyttiga egenskaper har bara positiva egenskaper på kroppen.

Vad är bra för viktminskning Stevia:

• Grass kunna eliminera ökad aptit
• ger sötma utan att lägga kalorier
• mättar kroppen med väsentliga för en hälsosam kost med vitaminer och aminosyror.
• eliminerar inflammatoriska processer utan att tillgripa mänskliga "skadliga" kemiska läkemedel.
• förbättrar tarm och "ren" det från ackumulerade gifter.

VIKTIGT: Om du inte kan dricka te eller kaffe utan socker - kan du ersätta det med Stevia tabletter som du kan köpa i ett apotek. Mycket mer användbar för att dricka te gjort av färska eller torkade blad.

Hur man använder stevia?

sirap rekommenderas mindre för användning, eftersom den är avsedd för medicinska ändamål och innehåller en andel socker. Te med stevia har sötma och det gör det möjligt för en person att "snälla själv" söt. Tillsammans med detta kommer vanligt socker inte in i kroppen och det börjar söka efter andra sätt att få kolhydrater, dolda i kroppens feta "reserver".

För att uppnå stora effekter för att gå ner i vikt med användning av stevia, bör du helt anpassa din kost genom att eliminera fetter och kolhydrater. Dessutom måste du nödvändigtvis dricka mycket vatten per dag och helst gå in för sport. Du bör inte äta stevia i stora mängder från första dagen, börja med en kopp te eller en eller två tabletter.

VIKTIGT: Om efter att ha förtärt stevia du befinner dig klåda, irritation intestinal, feber och utslag, kommer sannolikt att ha en intolerans finns stevia. Eliminera stevia från din kost eller minska mängden konsumtion.

Stevia tabletter "Leovit" - bruksanvisning

Company "Leovit" ger stevia tabletter under flera år i rad. Denna produkt är mest populär och efterfrågan på apotek, som sötningsmedel. Stevia tabletter anses vara ett naturligt kosttillskott, vilket kan ha en positiv effekt på en person.

En liten brun stevia tablett från Leovit innehåller ett extrakt av ett växtblad - 140 mg. Denna dos är tillräcklig för initial och systematisk användning.

Indikationer Stevia:

• Diabetes
• metabolic disorders
• Nedsatt kolhydratmetabolism i kroppen
• Fetma
• Svag immunitets
• Hudsjukdomar
• Förebyggande av åldrande
• Brott av gastrointestinal
• sekretionsbrist
• Sjukdomar
• pankreas Låg surhet
• boweldisorder
• hjärtsjukdom ochkärlsystemet
• Högt kolesterol

kontraindikationer för användning av stevia:

• Allergy
• Individualeperenosimost
• Mottagliga tarmar

sätter tabletter förväntas för internt bruk. De behövs för att söta vätskan( varmt och kallt).En eller två tabletter är tillräckliga för engångsbruk. Det är viktigt att inte överskrida den dagliga normen för tabletter - 8 stycken.

Stevia - sockersubstitut i tabletter

Hur och vem kan dricka phyto-te med stevia?

Te med stevia är berusad vid överviktskontroll, för förebyggande och läkande ändamål. Du kan köpa gräs på apoteket, du kan odla det själv i trädgården eller till och med på vindrutan. Lägg till stevia lämnar till något annat te för att sötna det.

Hur brygga te, ett par olika sätt:

• första metoden: pour färska blad med kokande vatten och låt det koka i 5-7 min.
• Det andra sättet: häll torrt gräs med kokande vatten och låt det försvinna i 3-4 minuter.
• Den tredje vägen: lägger till färska eller torra löv till vanligt te. Receptet för att brygga te från stevia:
  • Stevia - 20-25 gr.
  • Kokvatten 60-70 grader - 500 ml.

  Framställning:

  • Häll kokande vatten
  • ört örtteer 5 minuter med locket stängt
  • Stam erhållna te
  • gräs urvriden åter fylla med kokande vatten i en termos och håll 5-6 timmar.
  • Drick te tre gånger om dagen
  • dricka te i en halvtimme innan maten

  användbar te från

  Stevia Hur och till vem kan konsumeras med stevia sirap?

  Stevia sirap används ofta för att laga en kost och hälsosam sylt från frukter och bär. Sirap sätts också till te, vatten eller kaffe i små mängder för att sötna drycken. Med sirap bryts compotes och andra drycker: limonad, infusion, avkok av örter, jämn kakao.

  VIKTIGT: Koncentrerad och sötsirap används för terapeutiska och förebyggande ändamål, men inte för viktminskning. Stevia sirap erhålls genom långkokande gräs. Detta är en mycket koncentrerad substans och den bör läggas till drycker i begränsade kvantiteter: bara några droppar per glas.

  Stevia sirap

  Hur använder man stevia i pulver?

  Pulver från stevia är ett ämne med hög koncentration och därför bör den användas med försiktighet och observera dosen. Enkelt uttryckt är pulvret det raffinerade ämnet "steviosid".Att överdriva dosen av stevia i recept kan förstöra skålen och göra den till en söt söt smak.

  Stevia pulver

  Kan jag ta en sötningsmedelstevia under graviditeten, ammande mödrar?

  Varje kvinna ska vara försiktig med sitt tillstånd, övervaka sin hälsa och näring, fostrets utveckling. Ofta väljer kvinnor i situationen att använda stevia. I stället för socker, för att inte få extra pounds.

  Lyckligtvis är stevia helt ofarligt och säkert för gravida kvinnor och inget hot bär ett foster. Dessutom, i den första trimestern( när det ofta är svår illamående) är stevia indikerat för användning mot toxicos.Å andra sidan, om en gravid kvinna är sjuk och har diabetes mellitus, ska stevia alltid tas med en läkare.

  annan försiktighet - beakta egenskaperna hos trycket, stevia sänker det och så kan spela för att kvinnors hälsa "ett grymt skämt" och skada. Krossa inte den föreskrivna dosen för att inte förvärra ditt tillstånd.

  Kan jag ta sötningsmedelstevia för barn?

  Som du vet är barn stora älskare av söt sedan födseln, när mammas bröstmjölk är försökt. Fler vuxna barn är ofta beroende av överdriven konsumtion av choklad och socker. Du kan ersätta dessa "skadliga" livsmedel genom att inkludera stevia( sirap, pulver, infusion eller tabletter) i recepten.

  Äta drycker och hembakade sötsaker på stevia, barnet inte bara kunna skada dig själv en överdriven mängd kolhydrater, men har också själv en stor tjänst: få de vitaminer, stärka immunförsvaret och genomföra förebyggande av förkylningar. Du kan ge stevia från födseln( men det är inte nödvändigt), men med ett halvt år kan du söta lite drycker och gruel.

  VIKTIGT: Håll koll på känslan hos ditt barn om det finns utslag och irritation i tarmarna efter stevia. Om allt är bra betyder det att barnet inte har några allergier mot ämnet.

  Stevia sötningsmedel: recensioner

  Valeria: "Jag har länge bytt till stevia piller, istället för socker. Jag vet att detta är minsta hälsa, men jag försöker att leda en riktig livsstil och jag vill inte skada mig med "tomma" kolhydrater. "

  Darius. «Jag sitter på Dukan dieten och alltid använda piller, pulver och te stevia till höger för att flytta till sitt mål och hitta en slank figur"

  Alexander: "Jag lärde mig om stevia ganska nyligen, men sedan dess kan jag inte leva utan det. Jag dricker te - det är trevligt, sött och gott. Dessutom slänger han överskott av vätska och hjälper mig att leda en hälsosam livsstil och också gå ner i vikt! "

  Video:" Live healthy! Stevia. Sockersubstitut »