Om du bestämmer dig för att förlora extra pounds, måste dina följeslagare nödvändigtvis bli frukter och bär. De innehåller det maximala antalet vitaminer och näringsämnen. En sådan frukt är en persimmon.
Persimmon - en frukt med en uttalad, något astringent smak. Frukten har diet egenskaper som inte är sämre än citrusfrukter. Komposition persimon varierad, har det många vitaminer, vitamin C, olika spårämnena magnesium, kalium, fluor, järn, kalcium. Frukt rekommenderas att använda om du är benägen för nervösa sjukdomar, lung, hjärta, njursjukdom.
Persimmon refererar till kaloriföda livsmedel( 100g produkt innehåller 60-70 kalorier).Tack vare dessa egenskaper anses frukten vara en kostprodukt, vilket är oumbärligt för att minska vikten. Det är bättre att börja en diet på en persimmon i början av november. Vid denna tid, på butikshyllorna och ett marknadsstånd i stora mängder verkar mogen frukt persimon. Innan dieting på nätet, kontrollera om du är allergisk mot frukten.
diet menyn persimon
kosten bör inte överstiga 5-6 dagar. Under denna tid får man bara använda persimmons. På dagen borde du äta 1,5-2 kg frukt. Från drycker kan du få fruktte. Drick mer vatten minst 1,5 liter per dag. Dessutom är det tillåtet att i den dagliga rationen inkludera 200 g rågbröd.
En mer sparsam version av kosten är att ersätta en komplett måltid med 2-3 apelsin frukter. Till exempel till frukost vi äter en persimon, till middag kokt nötkött och grönsaker till middag en kopp yoghurt, eller vice versa. Du kan byta tricks, idag för frukostpersimmon, imorgon till middag, övermorgon till lunch. En sådan diet kan vara upp till 10 dagar.
Drick aldrig persimmon mjölk. Detta kan leda till tarmförlust och obehagliga känslor i buken.Även under kosten rekommenderas inte att dricka kaffe.
fasta dagar på persimon
Många dietister rekommenderar att utföra urladdning dag på persimon. I frukten av denna bär innehåller en stor mängd fiber, vilket gör det möjligt på kort tid att bli av med toxiner och matrester i kroppen.
På avlastningsdagen, ge upp salt, äter 6 frukter av persimmons under dagen. Fördela dem för hela dagen, den sista måltiden ska vara 18-00, efter denna tid kan du konsumera bara vatten eller måsar.
Resultat av
-dietten Persimmongieten hänför sig till mono-dieter. Dess anhängare säger att du kan gå ner i vikt med 5-6 kg per vecka. Dieten ska inte användas mer än en gång i månaden.