älskar jordgubbar? Läs hur användbar är detta bär, när och hur bättre är det, för att ge sina barn, som används som läkemedel.

i juni kommer att starta säsongen jordgubbar. Naturligtvis idag kan du köpa ett bär och mitt i vintern. Men det var i början av sommaren är det den mest naturliga och användbar.Ät jordgubbar kan vara i olika former. Dessutom är inte bara att äta, men också för att förbättra sin hälsa.

fördelarna med jordgubbar. Sammansättningen och kaloriinnehållet i bären. Vad vitaminer i

givande jordgubbs Örtvegetation spridda över hela världen: jordgubb odlas i Europa, Sydamerika och servern. Klarröda saftiga bär har en unik smak, som kommer från den söta, färska karakteristiska smak. Och ändå har de en komplex kemisk sammansättning.

Strawberry innehåller välgörande för människors hälsa, föreningar.

Trots att nästan 90% jordgubbe består av vatten, 100 g av produkten som en mängd näringsämnen:

1. Näringsämnen: vegetabiliskt protein - upp till 1 g, fett - 0,5 g, kolhydrater - 8 g Kolhydratbestående av bär presenteras främst sockerarter, enkla och komplexa, och stärkelse, som i jordgubbar till 0,1%
2. Kostfiber. Jordgubbar innehåller en betydande mängd av fiber - 2,2 g
3. organisk syra. Den viktigaste av dem i bär är citronsyra och äppel. Vid deras
4. till 1,5 g Ash
5. Macro - och mikronäringsämnen. Denna bor, järn, jod, kalium, kalcium, magnesium, mangan, molybden, natrium, nickel, svavel, fosfor, fluor, klor, krom, andra
6. vitaminer. De är i en hel del bär. Du kan se tabellen

VIKTIGT: Bara ett stort antal jordgubbar innehåller askorbinsyra. Dess bär på så mycket som en grapefrukt eller citron. Denna komponent gör bär är oerhört användbart för immun, nervösa och cirkulationssystem av den mänskliga

trots att denna lilla bär söta jordgubbar inte skadar figuren, även om du äter ett kilo av det.100 g behandlar endast 30 kalorier!

5 kg jordgubbar ätit i säsong -knappen för hälsan.

klokare människor uppmanas att äta på säsongen åtminstone 5 kg jordgubbar för att få ovärderliga fördelar för sin hälsa. Eftersom jordgubbar bidrar till:

• lift immunitet
• minska
• vikt att stabilisera tarmfloran
• förbättra tarmmotilitet
• normalisera metaboliska processer i kroppen
• spendera avgiftning
• lever rengöra
• undvika anemi
• förbättra hudens kondition och behandla vissa dermatologiska sjukdomar
• föryngra förebyggande
• uppträdande cancer
• andra

sammansättning jordgubbar.

VIDEO: Strawberry. Varför är det bra?

jordgubbar Kontra och skada

Tyvärr kan inte alla få gastronomiskt nöje och förbättra hälsan genom att äta jordgubbar. Samma rik på biologiskt aktiva substanser sammansättning av saftiga bär, som bestämmer dess fördel, orsakar också kontraindikationer. Och det finns många av dem:

1. Jordgubbar är sura. Det är absolut inte lämplig för dem som har identifierat problem med mag-tarmkanalen, som gastrit, erosiv och ulcussjukdom. Irriterande på mag-tarmkanalen har inte bara syra i bären, men också sina små frön
2. Strawberry allergener. Bären orsakar hyperreaktion av organismen i sig. En ännu större risk av olika typer av allergi, av urtikaria till anafylaxi, vid användning jordgubbar under inflammatoriska sjukdomar, olika läkemedel som får
3. Strawberry som svamp. Det absorberar effektivt ämnen och föreningar från miljön, inklusive nitrater och toxiner. En lågkvalitativ bär kan lätt förgiftas. Detsamma gäller för tidiga sorter som befrukts med kväveföreningar
4. Jordgubbar kan orsaka matsmältningsbesvär. Detta kommer att hända om dess överdriven
5. Strawberry överbelastar njurarna. Detta sker samtidigt som användningen av bär och mediciner mot högt blodtryck, såsom enalapril

Strawberry - ett starkt allergen.

VIKTIGT: Läkare säger att de flesta bra och minst skada kommer att ge jordgubbar om dagen för att äta högst 0,5 kg bär

Hur man äter en jordgubbe som var bra?

att gynna och inte skada, ska kunna välja och äta ostkaka. Om

bär växer i din trädgård eller sommarstugan, är alla enkla: ägarna vet mycket väl när man ska samla mogen jordgubbe.

Hemmagjorda jordgubbar skördade under säsongen är mest användbara.

De som äger ingen gröda, har vi svårare när marknader och butiker visas med brickor av doftande röda bär, passera dem mycket svårt. Men! Inte alla bär på hyllorna av kvalitet. Innan du gör ett köp, måste du se till att jordgubbs:

• torr
• elastisk
• hela
• mörkröd
• ett tak på någon kvardröjande, doftande gröna blad

Nu, hur korrekt att festa på jordgubbar. Det kan hävdas att det är användbart att äta det på något sätt. Men det finns vissa nyanser:

1. bättre att äta bären råa och färska jordgubbar
2. Dessutom Cope rekommenderas inte. Så ökar dess kolhydrater och kalori
3. Men att lägga till jordgubbar grädde, gräddfil, eller behöver mjölk. Bären innehåller oxalsyra, som tar bort kalcium från människokroppen. Innehåller djurfett och kalcium "mjölk" kommer att förhindra det

Strawberry kombineras perfekt med mejeriprodukter.

Användningen av jordgubbar för barn. Vid vilken ålder kan du ge barn jordgubbar?

Jordgubbar är ovillkorliga, användbara för barn och deras immunitet. Om ett barn går till dagis eller till skolan, på sommaren, under återhämtningsperioden, behöver han äta en användbar bär. Men det finns en stor "men"!Barnet ska inte vara allergiskt mot det! Tyvärr är många barn av hennes skäl berövade nöjet att äta jordgubbar.

Läkare rekommenderar första gången att erbjuda jordgubbar till ett barn som redan har fyllt ett år.

Så när och hur kan du ge din bebis en jordgubbe för första gången? Läkare och näringsexperter är säker: detta bär inte den bästa produkten för första utfodring, ge henne första levnadsåret barnet är inte mycket önskvärt.
Det är bättre att ha en jordgubbsmatsning efter barnets första födelsedag. Introducerade bär till kosten precis, liksom andra livsmedel och produkter, konsekvent och gradvis:

• första barnet ge en halv
• bär en dag, om den negativa reaktionen inte fick en hel bär
• inom en vecka - två få en portion till ålders storlek- 60-120 g

mamma och pappa måste vara säker på att jordgubbar i ett barn inte är allergisk, magen uppfattar vanligtvis ett bär. De kan ge sin bebis i ren form också:

• gröt med honung
• med keso och gräddfil
• juice, fruktdrycker och kompott

tidiga sorter som odlas i kvävegödselmedel, inte barnet inte passar.

VIKTIGT: Att få barnet med jordgubbar nödvändigtvis måste ske under säsongen, även om vid denna tidpunkt skulle det vara nästan två år. Ge tidiga sorter av bär barn kan inte

jordgubbsblad använder

användbara inte bara jordgubbar, men också sina blad. De används i folkmedicinen och kosmetika.

jordgubb lämnar inte mindre användbar än bär.

avkok av bladen av växten behandlas:

• matsmältningsproblem
• kall
• ledsjukdom
• anemi
• hudsjukdomar
• andra

jordgubbsblad, till skillnad från de bär, kan användas året runt. De behöver bara samla in, för att torka och förvara i en mörk plats i en linnepåse.

VIKTIGT: jordgubbsblad är mest användbara i slutet av sommaren, när anläggningen upphör att bära frukt. Harvest de kan börja det andra decenniet av

fördelarna med jordgubbar augusti för män

Strawberry - ett av de mest effektiva produkterna - afrodisiaka som innehåller serotonin. Det är mycket gynnsam effekt på hälsan hos män och gör det en riktig "Zinger" i sängen. De förstärkande potens och excitatoriska effekter uppnås tack vare det faktum att jordgubbar:

• berikad med vitaminer manlig
• stärker hjärtat och blodkärlen
• liquefies
• blod accelererar utbyte
• processer tjänar som energikälla på grund av innehållet av socker och oxalsyra
• ökar manliga libido grund innehåll

zink Jordgubbar- ett afrodisiakum som ökar manliga libido.

VIKTIGT: Den perfekta skålen för en romantisk middag kan vara en konventionell jordgubbar med gräddfil eller vispgrädde. Men afrodisiakum två i en blir berry med chokladsås

RECEPT: Jordgubbar med chokladsås och honung grädde

behövs: mogna jordgubbar - 0,5 kg choklad( mörk, mjölk, vit tillval) - 200 g, grädde -200 g honung - 2 msk.skedar, citronskal.

• jordgubbar tvättas, om så önskas renas från svansar
• chokladen smältes i ett vattenbad, doppas i den en jordgubbe, sprida bär på pergament, så att chokladen frös
• grädde lättvispad visp, lägga till det de honung och citronskal
• choklad omfattas jordgubbar och sås serveras separat
• smaker smälter mycket väl

jordgubbar Fördelar

kvinnor jordgubb - det är en källa till skönhet. Den kan användas på insidan för att få det begärda beloppet av vitaminer. Dessutom kvinnor använde bären som en del av den inhemska kosmetiska medel.

jordgubbar obestridliga fördelar för kvinnor.

Dessutom hjälper jordgubbar att gå ner i vikt, kan det finnas lite längre i artikeln.

Användbar bär och för kvinnors hälsa:

1. Jordgubbar innehåller jod, så det har en positiv inverkan på arbetet i de endokrina körtlarna kvinnor normaliserar sin hormonella
2. Salicylsyra är ett ämne med en antibakteriell och anti-inflammatoriska egenskaper hjälper till att behandla inflammation i reproduktionssystemet kvinnor
3. serotonin i jordgubbar bidrarkvinnor hantera PMS och smärta under menstruation, liksom förbättrar sin libido

fördelarna med jordgubbar under graviditeten. Fördelar och jordgubbar skada en omvårdnad

Innan jag talar om de uppenbara fördelarna med jordgubbar för kvinnor i staten, är det nödvändigt att påminna ännu en gång att de bär allergener. Prova det borde vara med försiktighet: det är att en allergi mot det börjar under graviditeten, på grund av de många förändringar i kroppen, även innan en kvinna åt det lugnt.

Om inte är allergisk, är jordgubb mycket användbart för gravida kvinnor.

Om kroppen av en gravid tog bär normal, argumenten för henne att äta i säsong, är egenskaperna för jordgubbar:

1. stabilisera blodtrycket och förhindra högt blodtryck på grund av gravida magnesiumhalt
2. förbättra matsmältningen. Det är känt att förväntade mammor ofta har förstoppning. Strawberry tillåta försiktigt dem
3. fråga stärker immunförsvaret. Gravida kvinnor löper risk att akuta luftvägsinfektioner och influensa
4. stärker blodkärl. Berry hjälper till att övervinna hotet om missfall och för tidig födsel
5. minskar vikten. Om läkaren rekommenderar gravid med kraftig viktökning att ordna en fasta dag, kan det vara en jordgubbe

VIKTIGT: Men en kvinna ammar en baby under 1 års utfodring, det finns en jordgubbe rekommenderas inte av samma skäl att bären inte används för att mata

Kvinnoramning, det är bättre att inte äta bär.

Om kvinnan bestämde sig för att hålla amning efter ett år, under säsongen jordgubbar kan hon så småningom börja äta det, titta på barnet på reaktionen. Förresten, om barnet är normalt reagerar på närvaron av bären i kosten sina ammande mödrar att sannolikheten för att han kommer att börja äta den utan problem, mycket högre.

Kan jag äta jordgubbar med viktminskning. Yoghurt med jordgubbar

bantning gå ner i vikt jordgubbar kan och bör vara. Det är lågt i fett och kalorier, kolhydrater, socker i form av väl absorberas av kroppen.

Jordgubbsdiet: 2-3 kg i 4 dagar.

bär för dessert eller mellanmål om vem som är på hälsosam kost. Om du vill gå ner i vikt, desto mindre är det rekommenderat att äta det på morgonen.
Det finns också flera alternativ för en jordgubbsdiet. Till exempel en monodiet. Dess principer är följande:

1. diet Varaktighet - 4 dagar
2. Uppskattad viktminskning resultat - 2-3 kg
3. Varje dag bör äta upp till 1 kg jordgubbar, dela upp den i fyra entré
4. Förutom mat jordgubb får äta bara låg fetthalt yoghurt, vatten och grönt te diet tillåter

tarmarna och levern att utsöndra överskott av vatten, en viss mängd fett bränns. Men nutritionists anser inte att det är balanserat. Före start förlora vikt i jordgubbar, måste du konsultera en läkare.

dem som förlorar vikt på rätt kost kan du prova läcker fettförbränning cocktail.
RECEPT: jordgubbsyoghurt jordgubbsyoghurt

bränna fett.

behövs: Kefir - 300 ml, jordgubb - 200 g, honung - 1 msk.

• Spoon yoghurt och jordgubbar tvättas under 2 minuter i en mixer visp
• tillsätt honung
• visp för en minut

VIDEO: strawberry viktminskning diet: hur man gå ner i vikt på en diet jordgubbe med hälsofördelar?

Jordgubbar i folkmedicinen

Berry med en så rik sammansättning, såsom jordgubbar, synden inte skulle ha använts inom folkmedicinen. Självt bär och dess blad används:

• förkylningar som ett antiviralt medel
• som ett naturligt antibiotikum
• att minska
• kroppstemperatur
• blodförtunnande medel för behandling av dysbacteriosis
• som mjuk
• laxerande medel för förbättring
• hemoglobin från ödem
• från hypertoni
• som ett diuretikum
• som en lotion för olika hudsjukdomar

I folkmedicinen används räv och jordgubbar.

RECEPT: jordgubbar kalla

behövs: jordgubbar - 3-4 bär, vatten - 200 ml

• jordgubbar dunkade i en mortel eller gnuggas på ett rivjärn
• häll kokande vatten över dem
• insisterar 20 minuter, dricka buljongen eller skölj sina halsar

RECEPT: jordgubb avgår från

temperatur som behövs: 2-3 stora ark

• jordgubbar jordgubbsblad slits till 2-3 koppar brew och sätta i en tekanna
• häll kokande vatten i tekannan
• insisterar te
• kvart av jordgubbar te med honung drink var 3 timmar tills temperatureninte stabiltestas

RECEPT: sårläknings lotion jordgubb

behövs: jordgubbar - upp till 10 st

• jordgubbar väl tvättade
• släck dem med kokande vatten
• dunkade bär tills grötig konsistens
• applicera slam på såret, fast lotion
• plastfolie lämna lotion på 45 minuter

Strawberry förmåneroch skador i diabetes

vid diabetes typ 1 och 2 kan ha jordgubbar, läkarna säger. Dess fördelar undermineras kroppens endokrina sjukdomar är uppenbar.
60 - 100t g - safe "dos" av bär för diabetiker. Jordgubb

gikt nytta eller skada

fosfor och kalcium - element i det periodiska systemet, som använder den mänskliga kroppen som ett material för att bygga ben och brosk. De är i en massa jordgubbar. Bär innehåller också en organisk syra med förmåga att lösa upp och utsöndra salt. Strawberry med gikt - naturlig och mycket välsmakande medicin.

VIDEO: STRAWBERRY stärker blodkärl, bekämpar virus. Traditionell medicin

Strawberry lever: Strawberry

användning innehåller vatten och antioxidanter. Det renar levern, främjar förnyelse av leverceller. Dessutom, bär besitter choleretic egenskaper. Levern, kroppens filtret, efter jordgubbs terapi, klarar perfekt med dess funktioner.

VIDEO: Strawberry