Kvinnor i deras ansträngningar att gå ner i vikt tar ofta de mest extrema åtgärderna. Innan medvetslöshet och partiell dehydrering utbildas i idrottshallar, observera de allvarligaste kostvanorna, använd tabletter och piller av tvivelaktig kvalitet. Dessutom leder alla dessa ansträngningar inte till slut till positiva resultat, eftersom vikten återvänder igen.
Men det finns mer effektiva och mycket användbara verktyg som du inte bara snabbt och smärtfritt kan gå ner i vikt utan också förbättra din hälsa. Och vi pratar om kli - den bästa renare kroppen.
Användbara egenskaper kli
Denna användbar produkt inte bara minskar aptiten, utan också bidrar till att normalisera funktion i magtarmkanalen, lindrar förstoppning, tar bort även de mest djupt rotade toxiner, neutralisera toxiner. Och i kli innehåller de nödvändiga mineralerna för kroppen och ett stort antal vitaminer.
Kli, kommer in i magen, börjar svälla starkt. Som ett resultat känns en person full. Det är därför denna produkt har blivit en riktig hit i modern dietologi. I detta avseende fanns en motsvarande diet, den huvudsakliga komponenten i vilken är kli.
Diet på kli
Kli bör tas en matsked tjugo minuter innan du äter huvudmat. Det är nödvändigt att dricka kli med mycket vätska: ett glas kli behöver ett glas eller en stor mugg yoghurt, flytande yoghurt eller vatten.
I resten kan du äta som vanligt, men minska dina vanliga portioner en halv. Tack vare den antagna kliden innan du äter kan du göra det helt smärtfritt. Och försök att överge de skadliga produkterna: alkohol, socker och mat som innehåller den, stekt och fet mat. Eller hots skulle minska deras användning.
Under kosten bör vara hur man dricka mer, så nära till hands ska alltid vara rent dricksvatten, mejeriprodukter, naturlig yoghurt, osötad grönt te, fruktdrycker.
inte vägra middag, men kvällsmål behöver byta den hårda lätt måltid: ett glas mager yoghurt eller yoghurt som du vill lägga till en blandning av kli. På kvällsmenyn kan du lägga till mager kockost eller lätt fruktsallad.
Vägbeskrivning diet
De som planerar att följa denna diet, kan använda olika typer av kli: lin, havre, korn, vete, bovete, ris, råg. Var och en av dessa typer av kli har sina egna egenskaper och sin egen unika sammansättning. Därför rekommenderar nutritionists att använda inte en typ av kli, men en blandning för att uppnå de bästa resultaten, eller alternativa dem.
Kliddiet rekommenderas för dem som lider av diabetes mellitus, kronisk förstoppning, har övervikt eller gallblåsa och leversjukdomar. Alla typer av kli minska kroppens kolesterol och glukos, normalisera aptiten och förbättra tarmfunktion, återställa metaboliska processer i kroppen. Dietfibrer av kli anses vara en utmärkt absorberande, absorberande toxiner och gifter från deponier av gamla matrester.
De kvinnor som vill hålla en diet på kli, frågan är var man kan köpa den här produkten. Faktum är att någon typ av kli säljs i många livsmedelsbutiker i särskilda avdelningar av dietprodukter.
Varning! Body under dieten ska inte känna stress, så att menyn måste diversifiera cookies eller färsk frukt, grönsaker med lätta sallader, kokta grönsaker, fiskrätter, kokt, magert kött eller kyckling.