författare nästan alla dieter för viktminskning anses socker och sötsaker huvudfienden i kampen för en perfekt figur. Men det finns de som inte håller med det här. Och bekräftelse på detta - en söt kost, som låter dig förlora 2-3 kg om 3 dagar.
Godis - honung, sylt - i kosten av denna diet är inte bara närvarande, men utgör också en mycket viktig del. Sant kan de inte användas utan kontroll, men de kommer in i nästan varje måltid. Emellertid är den totala mängden och kaloriinnehållet i kosten mycket begränsad, vilket säkerställer en relativt effektiv och snabb viktminskning. Meny
söt kost
1: a dagen
Frukost: grönt te med citron och en tesked honung, 1-2 frukt.
Lunch: 50 gram ost, en kopp kaffe eller te med 2 tsk honung eller någon jam.
Middag: 150 ml av buljong( kött, fisk, grönsaker. ..), fruktsallad.
Innan du går och lägger dig: ett glas te med citron.
2: a dagen
Frukost: ägg, en kopp kaffe eller grönt te med citron och en tesked honung.
Lunch: 50 gram ost, grönsaksallad, fruktglass( 100 gram).
Middag: kokta grönsaker, en bit rågbröd, grönt te med en tesked honung och citron.
Dag 3
Frukost: ett ägg, en kopp kaffe, 1 tesked sylt.
Lunch: Mager kockost( 150 gram), äpple, kopp kaffe eller te.
Middag: 100 gram fisk, kokt eller ångad, grönsaksallad, grönt te med tesked honung.
Mellan måltiderna kan du dricka så mycket som du vill ha enkelt vatten.
Rekommendationer
Du kan rekommendera en söt diet till dem som inte kan leva en dag utan godis. Det är ganska lämpligt att snabbt kasta 2-3 kilo till viss viktig händelse eller komma i form efter en serie av tunga fester, men att förlita sig på långsiktiga effekter av användningen av denna diet är inte nödvändigt.
Avlastning söt diet
Det finns ytterligare ett alternativ för en söt diet, mycket svårare. Hela dagens diet är 4-5 glas te, sötad med en tesked socker och en obegränsad mängd vatten. Förvara en sådan svår utsläpp kan inte vara mer än 3 dagar, och det är bättre att begränsa en. Och i förväg är det väldigt bra att tänka om det är värt ljuset. ..