Korrigera födseln. Hur man trycker och andas ordentligt under förlossningen? Rätt födelse: recensioner

Många förlossningsläkare hävdar att förbereda sig för förlossning i förväg är omöjligt. Men paradoxalt nog rekommenderas samma läkare att göra övningar och delta i klasser för gravida kvinnor. Kanske hemligheten är att vid födseln är inte bara viktigt fysiologiska aspekt av processen, men också trygghet för framtida mammor.

Hur förbereda sig inför förlossningen?

kunna koppla av mellan värkarna är inte mindre viktigt än att andas, eftersom förlossning - är timmar av maraton, vilket är nödvändigt för att passera.

Nej, om moderen äntligen är ute av hennes styrka, kommer det inte heller något tragiskt att hända. Läkare stimulerar processen med medicinska produkter och metoder.

Ibland, om en kvinna är för trött för att fatta det slutliga språnget, gör ett klipp - ett snitt i mellangården, vilket underlättar leverans. Men är det nödvändigt?

viktigt att kunna koppla av under förlossningen

Om en kvinna har lärt sig att andas ordentligt, packade en väska och är medveten om alla möjliga manipulationer under leverans, då det har mindre anledning att vara nervös. Så hon kan slappna av och spara maximal styrka, eftersom födseln blir det bästa sättet.

I väntan på en resa till sjukhuset

Föräldrar ofta försöka ge allt. Därför kan förberedelserna för förlossning omfatta aktiviteter som rör helt olika sfärer av livet. Det

och övningar för gravida kvinnor, och en preliminär överenskommelse med en läkare och utarbetandet av det framtida påven, om den planerade leverans partnerskap.

Video: Dr. Komarovsky rädslan för förlossning

övningar för gravida

Dessa sessioner är avsedda att stärka bäckenbottenmuskulaturen på dagen och hjälpa myndigheterna, som är föremål för ökad stress under graviditeten, såsom njurar och ryggrad. Men för att vara engagerad i fysisk kultur är det bara möjligt att ha råd med läkaren.

Grupplektioner

Listan över kontraindikationer för fysisk träning särskilt innehålla

• hotade missfall
• någon spotting
• sjukdomskänsla

blivande modern Om en gravid kvinna känns bra, engagera sig i fysisk träning kan och bör vara. Detta kommer att hjälpa till med födseln och påskynda processen med rehabilitering efter dem.

knä-armbåge ställning är användbar för gravida

Video: Motion för gravida

Ska vi förhandla med din läkare i förväg?

Kvinnor som håller i förväg om antagandet av arbetskraft, ofta får samma paket, liksom de som inte har betalat för arbets öre.

Faktum är att läkaren kan inte bara blivit smartare på grund av att han fick en extra kostnad, och den medicinska personalen, i alla fall intresserad av att födseln gick bra.

Under arbetet är det viktigt att lita på doktorn

Varför då gravida kvinnor betalar för leverans? Poängen med detta igen i den psykologiska komfort. Med överenskommelse, kan du räkna med att du kommer att möta på sjukhuset läkare, som du känner och litar på.

risk för att köra in i råhet och yrkesverksamma med låg kompetens är minimal. Men varje gravid kvinna i duschen finns oroväckande notera, att säga: "Tänk om det har hänt mig»

Graviditet och ångest

Förberedelser inför framtida påven att

förlossning för kvinnor, om de vill delta i förlossningen, också, det är obligatorisk utbildning. De flesta förlossningssjukhus pappa kräver lungröntgen i vissa bakposev nasal passage och förberedande kurser.

Pope vid födseln

övningar innan

fitball fitball släkten ursprungligen avsedd för behandling av patienter med ryggmärgsskador. Resultaten från gymnastikboll har överträffat alla förväntningar och fitball börjat använda först på moderskap sessioner, och senare på sjukhus. I USA och vissa europeiska länder - fitball obligatoriskt attribut för var och en av förlossningsrummet.

övningar med fitball

övningar görs sitter på bollen perfekt utbildade bäckenbottensystemet och används för att förhindra utelämnandet av de inre organen, särskilt i livmodern och njurar

övningar där du behöver för att ligga ner på bollen , stärka ryggen ochtryck. Och om du ligger på fitball tillbaka och rullade på en boll fram och tillbaka, du bli av ryggont

övningar där prestanda är nödvändigt att knäböja , förbättra blodcirkulationen i livmodern och moderkakan, samt hjälpa till att lindra smärta under förlossning.

övningar stående på knä

Vad bör rätt kurs på arbetskraft?

kvinnor ofta förväxlas med uppkomsten av förlossningsvärkar, falska och ibland vice versa behöver gå till sjukhuset när värkarna och inte. Förstå att förlossningen redan börjat, kommer att hjälpa de tre attribut som är i de allra flesta kvinnor i barnsäng.

Falsk arbetskraft eller tidig arbetskraft?

Tecken på att arbetskraften kommer att ske i nästa dag

1. Sammandragningar .Mellan de falska sammandragningar är inte angivet intervall, de förekommer slumpmässigt. Till exempel kan den första och andra ta 30 minuter, den tredje till 10 minuter, den fjärde endast efter 40 minuter och så vidare. Men om du börjar arbetskraft är sammandragningar förstärks hela tiden, och intervallet mellan dem hela tiden minskar. Om kampen upprepas var 10 minuter - det är redan dags att gå exakt på sjukhuset

Vid födseln intervallet mellan kontraktioner stadigt sjunkande

2. hinnbristning. Om vattnet har gått sönder, ska kvinnan vara säker på att föda i de närmaste 24 timmarna. Vatten ibland avgår i förtid, och slagsmål vid denna tidpunkt ännu. Oroa dig inte, oftast av sig själv startar en kaskad mekanism, och börja leverans. Om vattnet har flyttat - det innebär också att du ska rusa till sjukhuset

Amnionvätska

3. Passage av slemproppen. För de flesta kvinnor, slemproppen rör sig i leveransdagen, ibland i timmar framför dem. I obstetriska läroböcker skrivit att kontakten måste separeras direkt i processen för förlossningen, men i praktiken är sällsynt.

Denna symtomdebut av arbetskraft inte är lika tillförlitliga som de två första, men det är också nödvändigt att ta hänsyn till. För att fastställa att pluggen kan flyttas via en dedikerad, som liknar slem, de är blodiga vener, men en hel del blod bör inte vara. Ibland rör sträcker sig helt på en gång, och ibland går på delar

tjockt slem

Det finns tecken på uppkomsten av arbetskraft, som inte förekommer i alla kvinnor, är:

• matsmältningsbesvär och kräkningar. Således försöker kroppen att rena sig själv och för att lasta av, innan en viktig händelse. Dessa symptom uppträder för en dag eller två innan förlossningen
• Smärta i nedre delen av magen och nedre delen av ryggen. Dessutom finns det inte alla kvinnor och börja en dag eller två innan barnet är fött

Värkande före leverans

Teknik för korrekt leverans

Kontraktioner ökar ständigt och intensifierar tills livmoderhalsen öppnar så att barnets huvud kan passera det.

Det finns en lull mellan strider och försök, som varar från 5 till 20 minuter. Vid denna tidpunkt behöver du inte oroa dig och på något sätt stimulera generiska aktiviteter, du behöver bara vänta och processen fortsätter på egen hand.

Under arbetet känns en kvinna som en smärta, men när försök börjar, kommer lättnad. När barnets huvud faller tillräckligt lågt, trycker det på sphinctern och på grund av detta verkar det som att du måste gå på toaletten, dessutom finns det en oemotståndlig önskan att trycka. Det är tecken på att ett barn redan under de närmaste åren kommer att födas.

Leveranssteg

Övningar för att öppna livmoderhalsen före förlossningen

Den första fasen av arbetet, när livmoderhalsen är den mest smärtsamma. För att minska obehag kan två metoder användas:

1. Strokar och gnuggar buken och nedre ryggen. Dessa åtgärder kommer inte att ändra intensiteten i striderna. Men faktum är att människans hjärna, om två impulser går in i en bråkdel av en sekund, uppfattas endast av den senare. Därför verkar subjektiv smärta svagare. Kanske, på grund av detta faller, börjar vi instinktivt att gnida den skadade platsen
2. övningar med fitball. Svängning på bollen hjälper till att slappna av i bäckenbottenmusklerna. Dessa klasser under förlossning är mer effektiva om kvinnan arbetat med fitball före födseln och vet exakt vilken effekt varje rörelse

Smeka gör sammandragningar mindre smärtsam

Hur andas under förlossningen?

Överdriv inte det. Om du är för flitig och intensiv andning, kommer det att leda till hyperventilering av lungorna, du kommer att bli yr och trycket kommer att minska.

Så du skrämmer bara din läkare, som inte förstår varför det plötsligt blev dåligt för dig. Därför bör andningstekniker användas på ett enkelt sätt och, vid behov, instruerar instruktörer genom konstant upprepning att ge kompetens till automatism. Korrekt andning

• I början av slagsmål, kan du prova att andas, gör fyra kort inandning och utandning 6 .Poängen med denna övning är att du måste hela tiden överväga småningom bli distraherad av smärta
• Under kraftiga sammandragningar hjälp andas "hund» .Vi måste öppna upp munnen trycker tungan mot gommen och göra snabba andetag
• Breath "lok» också användbara i livmoderhalsen öppning. Det gjorde en snabb andetag näsa och sedan utandad luft snabbt genom viks till ett rör
• läppar under försök den mest effektiva är andedräkten som påminner släcknings ljus. Det är nödvändigt att andas in genom näsan, och sedan en mycket lång utandning.

Video: Hur andas du korrekt vid födseln?

Hur man pressar höger under leveransen? Video

1. Du måste börja skjuta dig i tid, när livmoderhalsen är redan helt öppen. Före detta är det inte användbart att trycka och till och med skada.
2. Du måste utöva dig i andning. Om du redan har slutat luft, fortsätt inte, ta bara andan och försök igen. Förföljelsen varar upp till en minut, så under ett försök kan du göra fyra till sex tryckande rörelser.

Video: Hur ska du driva dig själv?

Hur man beter sig rätt under födseln?

När

• kämpar bra promenad och flytta, till exempel för att gå ner i korridoren till någons arm eller att göra övningar på bollen. När startförsök måste arbeta hårt, eftersom att utvisa barnet måste arbeta hårt
• Kvinnor som föder för första gången, läkare råda brukar skjuta så hårt som möjligt, multipara ibland i strid uppmanas att hålla kampen, det beror på egenskaperna hos flödet av varje enskild leverans
• Vissa kvinnor sägersmärta vid förlossning är inte starkare än den vanliga månads, andra säger att förlossningen var för dem något outhärdlig, men vi båda överens om att alla obehagliga känslor avdunsta, cohmen på bröstet för första gången sätta barnet

födelse barn födelse

korrekt: tips och recensioner

Video: Hur man undviker tårar och nedskärningar? Tips och personlig erfarenhet av Olga och Marian Holub

Video: om graviditet och förlossning

Video: Hur man förbereda sig för förlossning, psykologisk rådgivning?

Video: Förberedelser inför förlossning, föreläsning förlossningsläkare