Psykologens råd för varje dag

Få tillräckligt med sömn.

Du måste sova minst 8 timmar om dagen.

Bli av med vanan att sitta fram till midnatt för en bok, TV eller dator.

bättre att gå upp tidigt för en timme och njuta av det faktum att du älskar.
Kärlekslistor och planer.

Vår varje dag är unik och det är meningslöst att leva - ett brott!

Komponera listor över vad du behöver göra är att köpa, läsa, etc., eller enklare - Håll en dagbok av framgång!

Detta kommer att göra ditt liv mer organiserat och produktivt.
Gör bra.

köpa bröd ensam granne gammal kvinna, hjälpa en ung mamma att förstå vagnen uppför trappan, för att lugna en okänd kille som gråter, mata herrelös hund - listan över bra saker som inte kommer att ta mycket av din tid, pengar och ansträngning, oändliga. ..
Släpp negativitet av derasliv.

Varje liv är en bild. Föräldrar ger canvas öde - ramen, samhället - färg, ja, måste dra oss!

Kom ihåg Zebra: vit rand, en svart rand.

Men om du inte kliva över dina bekymmer eller till och med - den tragedi som kommer att finnas kvar för evigt i det svarta fältet.
instagram viewer
Avundar aldrig någon.

Envy - en av de mest destruktiva känslor.

förverkliga sin dröm, och vill inte nederlag någon annans.
Sluta argumentera.

Försök att beräkna hur mycket tid och ansträngning du spenderar på argument med ledare, leverantörer, kollegor, familj, vänner, främlingar på Internet.

Tja, varför gör du det här?
Glöm inte att belöna för framgång.

Att göra sig presenter och olika nöjen är användbart.

Detta stimulerar till nya prestationer.
Ät rätt.

måste du ge din kropp med alla nödvändiga för att få det att fungera smidigt.

som grönsaker, örter, frukter, fullkorn, fisk, magert kött, bröd med kli och andra användbara produkter.

Kassera smörgåsar och överspisning på natten.
Älska dig själv.

komplex har ingen plats i vuxenlivet, de kör du i ramen och ger inte öppna.

Dessutom, hur kan älska någon som inte älskar inte värdesätter själv?
Bli av med folk som skadar dig.

make som är stötande, min vän, är känslan av otrygghet, huvud, fallande till förolämpningar - alla av dem har någon plats i ditt liv.

Denna ballast låter dig aldrig bli lycklig.
Gå in för sport.

Fitness, yoga, dans, aerobics, fotboll, basket, you name it, men övningen måste finnas i ditt liv.

Om du inte kan delta i lektioner, skulle det vara ett godtagbart alternativ till en daglig avgift på huset.
Levande intressant.

Arbets hus, hem-arbete - det är mer som existens, snarare än hela livet.

konserter, utställningar, workshops, föreställningar, premiärer, presentationer, möten med vänner, vandring i skogen, resor, fritidsintressen - var inte rädd att diversifiera sin fritid, men naturligtvis, att göra den viktigaste underhållning i deras liv kan inte vara!
Hitta ett jobb som ger dig nöje.

Du kan inte nå framgång, jag hatade att göra affärer.
Lär dig att njuta av trevliga saker, då du kommer alltid att ha något för att motverka problemen.
Stanna aldrig där.

erövra en topp, leta efter en ny för uppstigningen.

Då blir ditt liv alltid fyllt med mening.
Vik aldrig före problem.

steg åt sidan innan en barriär, omedelbart följt växa en hel del nya.

Men de starka personligheterna är rädda för sig själva.
Var inte rädd för att starta ett nytt liv från början.

Kom ihåg att du inte kan ändra ditt liv bara om du dör!

Både 40, 50, 60, 70 år är inte en mening.

Du kan bli glad i alla åldrar.
Vänner med böcker.

Specialiserad litteratur, klassisk, samtida - ett lagerhus med livs exempel och värdefullt råd.

Men från att läsa tabloidens romantik är det bättre att avstå.
Håll en beställning hemma och på arbetsplatsen.

Samla inte onödiga saker, annars kommer de att driva dig ur ditt eget utrymme.
Älska livet och njut av varje minut!

sovjetiska mentaliteten( och jag försäkra er om att det är till och med grunderna för dem för vilka Sovjetunionen - ett ord från historien lärobok) har vant oss vid det faktum att vända sig till en psykolog för att få hjälp är nödvändig endast när horisonten tornar Durkee.

Annars finns det inget att visa svaghet och låtsas!

De flesta människor är inte ens medvetna om att om du har haft till sitt förfogande psykologiska råd för varje dag antalet problem i ditt liv skulle reduceras avsevärt.

Och vägen till framgång skulle vara mindre ojämn och lång.

Well, well, vi kommer att skära ned svansen av värdelösa rester av det förflutna?

psykolog tips kan förändra ditt liv!

Jag älskar att delta i utbildning, som kan lära sig något nytt och användbart.

och på en av dessa klasser, träffade jag en vacker kvinna Tatyana Ivanovna.

Det var inte en psykolog, som en majoritet av de närvarande, men deltog regelbundet sådana händelser.

oftast människor hennes ålder( 50 år) sidan av denna sektor, utan föredrar att ta sig till neuroser och andra problem, så jag är seriöst intresserade av sin "granne parti."

Tatiana var intressant conversationalist och i pausen hörde jag hennes berättelse.

Under sovjettiden, arbetade hon som lärare i engelska språket, även om det inte var i vördnad för sitt yrke.

var gift musjiken arbetar specialitet, som inte föraktar någon stark språk eller glasögon, eller ens - misshandel.

De hade inga barn, vilket ytterligare förvärrar problemen i deras äktenskap.

Med kollapsen av unionen till en hög av svårigheter och lagt till en annan material.

Tatiana säger, "tog sig till en sådan nervös spänning som började snabbt gå ner i vikt och det fanns självmordstankar."

bra att en vän märkte hennes tillstånd och bokstavligen drog honom i armen till en psykolog, som ännu inte hade varit så lätt att hitta.

långvarig behandling helt förändrat hennes liv.

Men det mest värdefulla, enligt Tatyana Ivanovna, var inte själva behandlingen, och råd psykolog för varje dag fick vid en av sessionerna.

kvinna är övertygad om att om hon visste om dem tidigare, skulle jag ha varit glad!20

psykolog tips för varje dag:

jag frågade Tatiana Ivanovna aktierekommendationer, som hjälpte henne att ändra ett liv.

De vände 10, och ytterligare 10 läggs av mig.

rekommenderar ser

några tips från välkända psykolog Natalia Tolstoj:

«Hur att göra ditt liv bättre?»

Jag hoppas att dessa tips psykolog per dag kan du finna lycka och för att uppnå ut av livet vad du vill.