Solros halva: fördel och skada, komposition, energi och näringsvärde. Varför vill du ha halva, vad saknas i kroppen, hur mycket kan du äta per dag?

söta älskare kommer att vara mycket användbart för att bekanta sig med de grundläggande funktionerna i solros halvah.som kommer att diskuteras i denna artikel.

Favorit delikatess östra queens till denna dag behagar rikaste sortiment av modern sött. I butikerna finns det inte bara en berömd solros halvah, men jordnötter, sesam, mandel.

tillsats av kanderad frukt, choklad, gör nötter ett ännu bredare spektrum av sötsaker. Men med en mängd olika smakegenskaper är solros halva fortfarande den mest användbara.

Sunflower pasta: nytta och skada

Sunflower halvah söt

Denna produkt är rik på fettsyror, vegetabiliska fetter, protein, vitaminer och spårämnen.
ha viss kunskap om fördelarna och farorna med mosade söta frön kan kompetent organisera måltider njuter hennes smak.
Använd

• hjälpa kroppen att bli av bakterier och toxiner naturliga antiseptiska egenskaper hos solrosfrön är huvudkomponenten
• färdiga produkten förhindrar åldring som ingår i frön fleromättade syror, som lagras fosfolipider
• Främjar harmonisering metabolism och cellförnyelse vegetabiliskt protein, vilket är mycket i solros halvah
• för korrekt utveckling av celler, karamell rika på folsyra, som är ansvarig för denna process crLuciano i menyn för gravida kvinnor
• Denna östra sötma stärker kroppen, normaliserar aktiviteten hos nervös och cirkulationssystemet, matsmältningssystemet, sänker kolesterolet i blodet, accelererar
• metabolism rikt innehåll av näringsämnen och vitaminer kan rekommendera dem att äta när mata bebisen
• Dessert användning förförebyggande av anemi, särskilt hos gravida kvinnor och barn
• dessutom främjar gott humör och lindrar depression

skada
huvud skada kanatt föra de viktigaste komponenterna i godsaker, som är kontraindice i närvaro av:

• allergisk reaktion mot denna produkt
• av diabetes
• Liver Disease
• Pankreatit
• Fetma

Sunflower halva: sammansättning

Solros halvah

Denna delikatess produceras endast från naturliga produkter:

• solrosfrön
• Melass
• socker
• lakritsrot eller tvål rot

Vilja förbättra smaken och extern kvalitet det blir allt läggs tvivelaktigt påståendesstvennye ingredienser, vilket kraftigt försämrar de användbara egenskaperna hos denna produkt.

Energi och näringsvärde

halvah Solros halvah

Denna figur, kan beroende på den slutliga formuleringen variera, men det är aldrig låg. Detta är en av de mest högkalibrerade konfektyrprodukterna.
Trots den höga energivärde, är livsmedelskomposition av Halva välbalanserad:

• De flesta kolhydrater - 54 gram
• Eftersom huvudkomponenten är de oljeväxtkorn, inne fetter tillräckliga -29.7 gram
• proteiner för mycket innehåll 11,6 gram vatten
• -2.9 gram

kolhydrater i denna produkt har en speciell struktur,så att deras snabba fördelning sätter kroppens energi uttömd av fysiskt arbete.
Vidare är det mättat med olika mineralämnen, värdefulla fettsyror, proteiner och antioxidanter. Detta är sant brunn av vitamin A, E, PP, grupp B

blandningen i tokoferoler

halvah förlänger hållbarhetstiden, och samtidigt skydda den mänskliga kroppen från effekterna av toxiner och låg mjölksyrainnehåll av vitamin E:

• beta tokoferol -1,18 mg
• gamma-tokoferol- 0,37 mg
• delta tokoferol - 0,02 mg

Varför vill Helva, vad som saknas i kroppen?

Solros halvah

Med tanke på sammansättningen av den slutliga produkten, orsakar drömmar om halvah kan vara många, lista några av de vanligaste:

• Brist organism magnesium( i de flesta fall)
• lågt socker
• nackdel humör hormon( serotonin)
• Högt kolesterol
• Ökad blodtätheten
• hjärtsvikt

Kan jag äta solros halva i posten?

Sunflower halvah

Eftersom pasta ren växtbaserat läkemedel för makten i inlägget är perfekt. Dessutom på grund av ett betydande innehåll av vegetabiliska fetter är det lätt och samtidigt näringsprodukt. På grund av detta halva den bidrar till den snabba tillströmningen av styrka och energi, vilket är särskilt viktigt med en begränsad kraft på posten.

Halva med pankreatit

Ofarliga mild och närande pastan i närvaro av den akuta fasen av pankreatit kan intensifiera smärtan, illamående, berusning, diarré, kräkningar.
Anledningen till detta kan bli dess medlem:

• fetter som utlöser produktionen av bukspott, som orsakar inflammation i prostatan
• Seeds aktiverar allergisk
• sjukdomsprocessen sirap och socker, vilket ger en enorm belastning på den inflammerade bukspottkörtel
• Fiber, bidrar i detta fall gasning ochdiarré

förbjuden i den akuta fasen av pankreatit halva När kliniskt bekräftad akut pankreatit kan minska användningen av små halva - inte mer30 gram. Och bara om det inte uppstår symtom på försämring.

Halva med gastrit

Sunflower halvah

trevlig efterrätt är kontraindicerat i olika former av sjukdomen.
Heavy uppsättning ingredienser kan orsaka inte bara återfall, men också en avsevärd försämring:

• Fiber strängt förbjudet gastrit
• sirap, socker, vegetabiliska fetter ger större belastning på magen och komplicera processen för matsmältningen, stimulerar därmed slemhinnor

Med en stark förkärlek för en favorit behandla kananvända den vid tidpunkten för eftergift - upp till 50 gram per 30-dagars period.

Är det möjligt att äta halva i diabetes mellitus? Med tanke på

största kalori dessert och ett överflöd av lättsmält fett och kol dess användning är inte kompatibel med diabetes. Behovet av att hålla under kontroll graden av socker och inte låta det växa, dessa egenskaper oljeväxter karamell massa minska möjligheten till noll.
Ett alternativ är att ersätta socker med fruktos i denna produkt. För närvarande produceras mycket halva med kompositionen tillåten för diabetes.

• att äta det i alla fall kan inte överstiga 30 gram för 18-20 timmar
• förbjudet att kombinera Helva med fermenterade mjölk och köttämnen,
• diabetiker choklad med en ökning av socker - inte längre acceptera denna delikatess omedelbart

glykemiskt index halva

Solros halvah

Beroende på sammansättningen av finfördelad frön söt denna figur varierar 70 enheter. Byte av socker med fruktos reducerar signifikant denna standard.

Kan jag äta halva med ökat kolesterol?

Enligt dietister deli delikatess är inte bara säker under förhöjt kolesterol, men också bidrar till dess minskning.
Detta beror på det faktum att den innehåller vegetabilisk kolesterol substitut - fytosterol.

Detta ämne kommer in i kroppen rensar cellerna från skadligt kolesterol, medan själv tenderar inte att dröja kvar på kärlväggen och bilda plack.

Halva med förstoppning

solros Helva

Kontra i detta fall får endast förekomma i ett fall - om du missbrukar den.

halvah efter avlägsnande av gallblåsan

Beroende är en söt efterrätt kan användas Minimum 1,5 månader efter operationen.

Allergi till halva som manifesterad?

Inga ovanliga symptom på allergiska reaktioner på kroppen efter att ha tagit söta, markerade frön.
Om det finns ett sådant problem i komponenterna i karamellmassan kan visas som liten obehag och ett verkligt hot mot livet.
därför inte behöver riskera att över smaka delikatess, att veta om sådana negativa reaktioner.

Får de fett från solros halva: dra nytta av och skada figuren?

Eftersom denna delikatess är rikligt förekommande i kompositionen, orsakar det en snabb mättnadskänsla, och är mycket användbar.
Nutritionists rekommenderar en liten mängd halva som ingår i kosten med dieter. Detta gör det möjligt att både ha roligt och mätta kroppen med friska naturliga ingredienser, utan rädsla för att bli fet. Det finns även en femdagars
lossning diet:
200g dessert att ta små bitar många gånger om dagen med grönt te.
Om du vill inkludera i menyn för denna söta produkt i kampen mot övervikt, för att inte få negativa resultat bör beakta reglerna för antagning:

• Ät före lunch
• återstående livsmedel bör vara lågt kaloriinnehåll
• inte dricka söta flytande

Hur halva kan äta på en dag?

Sunflower halvah

för en sund kropp att acceptera de begränsningar av denna produkt. Men med tanke på dess stora kalori, äter tillräckligt halva högst 35 gram och helst inte varje dag.

Halva solros: kaloriinnehållet per 100 gram

antal kilokalorier av denna söta delikatessen beror på sammansättningen och varierar från 510 till 590

Varför Helva greener i vattnet?

Det finns två huvudskäl:

• Tillverkare ersatt solrosolja palm
• närvaro i frön av naturliga färg, vilket är en liten upplösning blir grönaktig

Med tanke på alla ovanstående, om du inte missbrukar användandet av Halva, förutom utmärkt smak, kommer hon att få en hel del nytta och nöje.

Video: Halva användningen och skadan. Kaloriinnehållet i halva