Aminosyror isolerades först från protein i 1810.Moderna vetenskapen känt 20 aminosyror som är involverade i syntesen av viktiga proteiner i människokroppen. En av dem, arginin, upptäcktes 1895.Just nu egenskaperna hos arginin studeras i detalj, lärde han sig att syntetisera i industriell skala och används aktivt inom medicin, idrottare och kosmetika.
- Allmänna kännetecken
- Som innehåller
- Användbara egenskaper
- Kvinnor
- För Män För Barn
- beredningar arginin
- skada
Allmänna kännetecken
Arginin( L-arginin) - villkor-essentiell aminosyra.
i ren form ser ut som pulver av fina kristaller utan färg. Lös snabbt upp i vatten.
Han är aktivt involverade i de biokemiska processer i kroppen och är mycket viktigt för en person - hjälper till att producera kollagen, och är källan till kväveoxid ökar produktionen av insulin, aktiverar produktionen av tillväxthormon.
Syntes av arginin i kroppen är frånvarande hos spädbarn ökade gradvis till tonåren och minskar i hög ålder( endogen aminosyra).
som innehåller
frisk vuxen människa behöver 6,1 gram arginin per dag. Med bristen på utveckling av arginin av människokroppen, måste den fyllas på genom att äta nötter, frön, kött, fisk, skaldjur och vissa spannmål.
| produkt | content arginin milligram / 100 gram |
|---|---|
| produkt Frö av pumpa | 5353 |
| Jordnöt | 3506 |
| Almond | 2492 |
| Pine nötter | 2413 |
| torkade ärter | 2188 |
| tonfisk | 1769 |
| Ansjovis | 1730 |
| Kycklingfilé | 1436 |
| Fläsk | 1394 |
| Nötlever | 1256 |
| Salmon | 1221 |
| Nötkött | 1194 |
| flundra | 1128 |
| Sill | 1075 |
| Karp | 1067 |
| Cod | 1065 |
| Ägg | 820 |
| låg fetthalt keso | 786 |
| Home | 770 |
| anka brunt ris | 602 |
användbara egenskaper
Arginin är unik. Utan det kan människokroppen inte fungera ordentligt. Den har följande egenskaper:
- Förbättrar hjärnans prestanda;
- en positiv effekt på nervsystemet( reglerar aktiveringen av nervändar);
- förbättrar funktionen av levern och främjar utsöndring av toxiner;
- är en av komponenterna i kollagen;
- Normaliserar immunsystemets funktion;
- Delar i spermaproduktion;
- hjälper till att minska intraokulärt tryck;
- Minskar kolesterol och hjälper till att förhindra ateroskleros
- effektiv antioxidant, minskar risken att utveckla cancer;
- På grund av närvaron av kollagen stimulerar cellförnyelsen, hjälper till att återställa brosk och ligament efter skador och operationer.
dikväveoxid från arginin förbättrar cirkulationen, normaliserar det kardiovaskulära systemet( avlägsnar vasospasm).
till innehållet ^Women
Arginin är ett oumbärligt verktyg för att upprätthålla skönhet och harmoni:
- Stöder hudens hälsa på grund av ökad blodtillförsel till kroppen.
- stärker hårsäckar( minskar håravfall, gör håret tjockare och glänsande).
- Accelererar metabolism, avgiftar, främjar viktminskning.
- ökar libido.
Män
Arginin kan förlänga ungdoms män:
- stimulerar produktionen av testosteron;
- Åter styrka, förbättrar erektion;
- Förbättrar prostata.
- positivt påverka kvaliteten på sperma som produceras av( används för behandling av manlig infertilitet).
Barn
Arginin in i barnets kropp med modersmjölken( innehållet i L-arginin i råmjölk - 96%).Detta utlöser frisättning av tillväxthormon. Till 14-16 år barnets kropp producerar otillräckliga mängder av arginin, så att barn behöver äta livsmedel rika på denna aminosyra.
Förberedelser
med arginin arginin tas som ett kosttillskott. På apoteket kan du köpa följande läkemedel:
- Glutargin .Tillämpas för behandling av hepatisk encefalopati, levercirros, alkoholförgiftning, effekterna av gifter förgiftning.
kontraindicerat hos personer under 18 år, gravida och ammande, hos patienter med nedsatt njurfunktion, ökad retbarhet.
- Vazoton. indicerat för kardiovaskulära sjukdomar i låg tillväxthastighet, kolelitiasis, kolecystit, hepatit, levercirros, inklusive utveckling efter långvarig användning av droger, alkohol behandling, manlig infertilitet, försvagning av sexuell aktivitet och potens, II diabetes typ. Det rekommenderas för hög fysisk aktivitet( i intensivt öva idrottare äldre än 30 år).
Kontra: schizofreni, herpes, graviditet och amning, överkänslighet mot läkemedelskomponenterna.
loading. ..
- Alkoklin .Förebyggande av berusning och levertoxiska effekter av alkohol. Behandling av akut alkoholförgiftning mild till måttlig svårighetsgrad, såväl som i de adjuvant terapi postintoksikatsionnyh störningar efter akut alkoholförgiftning och svår.
Kontra: ålder under 18 år, graviditet och amning, fenylketonuri, nedsatt njurfunktion.
- L-arginin från Solgar .Ansök på försvagning immunitet, allvarlig fysisk ansträngning, alkohol och drogabstinenssyndrom.
Kontra: 18 år, herpes virus, schizofreni, cancer.
mest populära produkter som du kan köpa i butik idrottare:
- Arginin AAKG tillverkare Maxler ;
- L-arginin från NU ;
loading. ..
- Arginin Ström från Ultimate Nutrition. Aktivt
denna aminosyra används i produktionen av skyddande, närande och anti-aging kosmetika:
- Matrix Biolage Scalpsync lugnande serum för hårbotten;
- Garnier Express lotion för att ta bort ögonmakeup 2-1;
- NL Internationell Balm-vård för läppar;
- GI BEAUTY Regenerating Cream ansikten och många andra.
Laboratoriestudier har visat att användningen av arginin som kosttillskott är bättre och snabbare effekt på förbättring av hud och hår, än användningen av kosmetiska produkter med arginin.
skada
Arginin - mycket aktiv substans och är kontraindicerat i följande fall:
- individuell intolerans;
- för schizofreni;
- med herpes;
- tackla vid lever- och njurfunktion;
- under aktiv infektion, eftersom den kan öka den inflammatoriska processer i kroppen;
- under graviditet och amning;
- under perioden av aktiv tillväxt hos barn, eftersom dess okontrollerade intag kan leda till gigantism. I allmänhet barn farliga ta arginin utan en läkares rekommendation.