Hur användbara är blandningarna med citron, nötter, honung? Hur man förbereder en citronblandning med vitamin?

Vitaminblandningar är naturliga och välsmakande medel för att förbättra immuniteten. Lär dig hur man lagar, lagrar och tar emot dem.

immunitet Under hösten och vintern, när risken för förkylningar, influensa och akuta luftvägsvirusinfektioner är särskilt hög, läkare rekommenderar att förbättra immunförsvaret på alla möjliga sätt. På apotek skapas en agiotag kring förebyggande antivirala droger och vitaminkomplex. Men är det nödvändigt att dricka mediciner?

Många är benägna att tro att det inte finns någonting som stärker immunförsvaret som vitaminblandning, tillverkad av grönsaker, frukt, bär, torkad frukt, nötter och honung. Alla dessa produkter innehåller en laddningsdos av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för en person, i komplexet i den speciella kombinationen de har på den totala kroppen gynnsam effekt. Dessutom är smaken av många sådana blandningar inte sämre än för läckra desserter.

Hur man förbereder en blandning av citron, ingefära och honung för immunitet?

Denna blandning har en smak, så att säga, för en amatör. Men det är en av de mest användbara, eftersom varje produkt som ingår i dess sammansättning i sig är mycket fördelaktigt för immunförsvaret, i samma komplex är det medel inte ger några chanser för förkylningar.

blandning av citron, ingefära och honung för immunitet

1. Honey. Den är rik på naturliga sockerarter, som lätt absorberas av kroppen och ger det en laddning av energi. Också är denna produkt begåvat biodling uttalad antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper, såsom vitamin A, C, E, K, P, och B-vitaminer, aminosyror, användbara mikro- och makroelement
2. Ginger. Ingefära hålla alla B-vitaminer, askorbinsyra, lipider, eteriska oljor, gingerol, fosfor, magnesium, kalium, järn och andra mineral. I öst anses det som ett hälsoskydd. Ingefära matar inte bara kroppen med de nödvändiga ämnena. Han har förmågan att positivt påverka funktionen hos mag-tarmkanalen: förbättrar matsmältningen, accelererar ämnesomsättning, uluchat mat smältbarhet, normaliserar mag flora och utövar en avgiftande effekter. Och, som du vet, bildas immunitet exakt i tarmen
3. citron. Den här citrusfrukten - en av rekordhållarna för innehållet av askorbinsyra. Dess användbarhet i förebyggande och behandling av förkylningar säger att det inte finns något behov: den vet varje barn

VIKTIGT: blandning av citron, ingefära och honung rekommenderas att ta inte bara immunitet, men också för att stabilisera nervösa och kardiovaskulära system, kampen mot kronisk trötthet och depression

RECEPT: pasta av citron, ingefära och honung

behövs: ingefära - 500 g citron - 5 st, honung - 250 g

• citroner används med huden, så de är grundligt tvättas, skärs och färs ingefära
• tvätt., städningDe skärs av huden, skärs och passeras också genom köttkvarn. En del människor föredrar att riva ingefära på ett rivjärn, men det är lång och hård
• Placera massa av tvinnade ingefära och citron i ett glas ren burk, tillsätt honung och blanda väl. Insisterar blandning i veckor
• Super betyder kall förvaras i kylskåp och ta ett st.sked en dag

VIDEO: Hur kan man stärka immunförsvaret? Vitamin blandning( ingefära, citron, honung) för förkylningar och influensa!

Fördelar blandning av citron och torkade aprikoser

blandning av citron och torkade aprikoser kommer inte bara att göra det möjligt för människans immunsystem för att klara av angrepp av virus, men också kommer att göra hans hjärta fungerar som en klocka.

Torkade aprikoser - torkad frukt användbar.

aprikoser, torkade aprikoser, ett nav för vitaminerna A, C, B och RR.Dessutom den innehåller en stor mängd av kalium, kalcium, fosfor, natrium, järn, magnesium och andra element i det periodiska systemet, har en gynnsam effekt på funktionen hos den mänskliga kroppen.
Aprikoser:

• stärker hjärtmuskeln
• hjälper kroppen renas från gifter
• förbättrar matsmältningen förbättrar
• hemoglobin normaliserar blodtrycket

VIKTIGT! Tyvärr kan aprikoser vara användbart inte för alla. Det är kontraindicerat för diabetiker, gipotonikam och människor som är allergiska mot det. Normen om torkad frukt - inte mer än 100 gram per dag

RECEPT: citron blandning med torkade aprikoser

behövs: citron - 3 st, torkade aprikoser - 300 g

• leggings och citron tvätt, citron, skuren i bitar som är lätt att passera genom en köttkvarn twist
• alla. Placerades i en glas
• Ät 1 msk.säng per dag, hälsa cocktail själv förvaras i kylskåp eller på en mörk plats på balkongen

Fördelar citron blandning, honung, torkade aprikoser och valnötter

cocktail av citron, torkade aprikoser, honung och valnöt - en variant av medel för att förbättra immunitet. Många hemmafruar komplettera det genom att använda tillsammans med torkade aprikoser och även russin, dadlar, katrinplommon och andra torkade frukter, tillsammans med valnötter och andra nötter.

klassisk mix - torkad frukt, nötter, citron och honung.

Var och en av produkterna i blandningen kan konkurrera om titeln den mest fördelaktiga för hälsan. Tillsammans ger de kroppen med bevis skydd mot sjukdomar orsakade av virus och bakterier, plus till detta en positiv effekt på alla dess funktioner.

OBSERVERA: Detta vitamin är mycket välsmakande blandning. Barn som inte är allergisk mot en eller annan av dess ingrediens kan säkert dess användning

Förutom att förbättra immun blandning hjälper:

• rengör försiktigt mag-tarmkanalen och förbättra dess prestanda
• normalisera hjärtfrekvens och stärka hjärtmuskeln
• normalisera blodtryck
• förbättra sköldkörtel arbete
• förbättra synen
• förbättra tillståndet för hud, hår och naglar
• vinna trötthet
• lösa sömnproblem
• bromsa åldrandeprocessen i kroppen

Cocktail kön hälsachaetsya mycket välsmakande.

RECEPT: blandningen för att förbättra immuniteten för torkad frukt, nötter, citrus och honung.

behövs: torkad frukt av ditt val( typiskt, russin, torkade aprikoser, plommon) - 100 g, valnötter - 200 g citron - 2 st, honung - 250 g

• Tvättade och ångad torkad frukt, nötter, skalade, tvättade och skivade citroner.färs, omrördes den resulterande blandningen sattes honung
• ingjuta den i kylskåp i en glasbehållare under 7-10 dagar. Efter att ha ätit varje dag under en st.sked mirakel vitamin cocktail

Hur du tar en blandning av vitlök, honung och citron?

läker och föryngrande egenskaper har en blandning av vitlök, honung och citron.

blandning av honung, vitlök och citron på fördelarna för kroppen.

Det rekommenderas att ta för:

• förbättra effektiviteten
• förbättra minne, uppmärksamhet och koncentration
• bekämpa neurologiska sjukdomar
• förbättring av kärlen och hjärtat, särskilt för att bekämpa åderförkalkning
• förbättra lever och njure
• stärka immunitet
• cancerförebyggande
• etc.

RECEPT: Elixir hälsa från en blandning av honung, citron och vitlök.

behövs: citroner - 3 st, vitlök - 2 huvuden, honung - 250 g

• passera genom en köttkvarn tvättades och skars i skivor av citron, tvättas och skalad vitlök
• resulterande blandade massan med honung. Elixir placeras i en glasburk, där det kommer att insistera för ungefär en vecka, och sedan lagra
• blandning är väl värt det i kylskåpet, och bara på en sval mörk plats.
• Ät Elixir rekommenderas under 1 h. Sked på morgonen eller mitt på dagen
• kvällen han inte rekommenderas, eftersom det ger en bra boost av energi och kan störa sömnen

Kontra vitlök blandning med citron

Super Elixir hälsa vitlök, honung och citron kan användasinte för alla:

1. dess komponenter - stark nog allergener, om en del av dem finns det en reaktion, är blandningen bättre att inte äta
2. sur citron och bitter, som ingår i hans ben är kontraindicerat för personer med hög surhetsgrad i magen,astritom och sår
3. är omöjligt att använda det även för dem som har problem med njurarna och levern

blandning av honung, vitlök och citron, kan du inte göra alla nöjda.

VIKTIGT: Detta vitamin blandningen har en mycket märklig lukt, så det finns tillfällen när det är på grund av hans folk inte kan använda det

Fördelar blandning av linolja med vitlök

blandning av linolja och vitlök - vid en stor älskare. Inte alla kan bära smaken och lukten av denna elixir. Men det är värt ett försök att veta dess enorma fördel för kroppen.

Linfröolja med vitlök för stark immunitet.

Linfröolja innehåller essentiella fettsyror. För det första behöver människokroppen dem. För det andra förbättrar de absorptionen av vitaminer.

Linfröolja har också på kroppen avgiftande effekt stabiliserar hjärt-, nervös, endokrina och andra system i kroppen, är att förebygga cancer. Dispergerande ämnesomsättning, linolja främjar viktminskning.

RECEPT: olja - vitlök blandning

• behövs: Vitlök - 3 huvuden, linfröolja - 200 ml
• Vitlök renas bringas att passera genom en press eller urvridningsanordning
• blandas med ljummen olja
• I en glasburk hölls i kylskåp under 10 dagar
• tas före måltid tre gångeren dag för 1 tsk

Bantningsblandning med ingefära och citron. Gå ner i vikt med blandningen av citron, ingefära och honung

Använda vitamin cocktail är möjligt inte bara att förstärka immuniteten, men också minska vikten. Till exempel, en blandning av ingefära citron:

• rensar
• normaliserar tarm digestion
• accelererar ämnesomsättningen har antioxidantegenskaper

ANMÄRKNING: En sådan gynnsam effekt på organismen, vilket underlättar viktminskning i en blandning eftersom ingefära innehåller speciell substans - gingerol.

En blandning av citron, ingefära och honung hjälper till att minska vikten.

blandningen som erhållits tillräckligt läckra, många människor i färd med att gå ner i vikt, ersätter den sötma.

Du kan lägga till blandningen och honung. Den är rik på kolhydrater, men de är mycket väl absorberas inte deponeras i reserv( naturligtvis, om du inte äter honung kilo).Därför, för att minska vikten, stör han inte.

VIKTIGT! Använda en blandning av de bästa på morgonen, en timme före lunch, till exempel. Efter att ha fått det kan verka aptit

RECEPT: bantning blandning av citron och ingefära

behövs: ingefära - 100 g citron - 2 st, honung - 3 msk.skedar, mark kanel.

• honung i detta recept, snarare smaka
• Du kan lägga till kanel. Han kommer att göra blandningen roligare och kommer också att påverka arbetet med att gå ner i vikt
• Ginger tvättas, rengöras och jord. Citroner tvättas och skärs. Fröken genom hela köttkvarn, tillsätt till blandningen av biprodukter och kanel

VIDEO: drink av ingefära och citron - dricka bantning

Hur länge kan ta en blandning av citron?

Det är mer användbara ämnen från blandningar för immunitet mot citron ackumuleras inte i kroppen. För att hålla ut under den kalla årstiden måste du ta dessa blandningskurser.
Den rekommenderade kursperioden är 3 månader. Efter det måste du ta en paus i 2-3 veckor. Vid utgången av kursen kan kursen upprepas.

VIKTIGT: Du kan ta blandningen med citron från oktober till april. På sommaren, när det är mycket fräsch frukt och grönsaker, lider kroppen inte av brist på vitaminer, det finns inget särskilt behov av det.

VIDEO: Vitaminblandning för att stärka immuniteten