Vad kan du mata din baby på 11 månader? Meny, kost och diet på 11 månader

Normer för mat för ett barn på 11 månader.

Innehåll

Normen för stallost för ett barn på 11 månader och hur ofta?
Hur mycket yolk ska ge barnet i 11 månader?
Hur mycket kött att ge barnet till 11 månader: normen
Hur ska äta gröt baby i 11 månader?
Norma frukt för ett barn 11 månader
Norma grönsaker för ett barn 11 månader
Norma mjölk och yoghurt för ett barn under 11 månader
som fiskar och hur mycket kan ett barn på 11 månader?
nya rätter för barnet vid 11 månader: soppor, köttbullar, ånga kotletter, sallader, gelé
meny, kost och barns kost vid 11 månader
Video: kost för barnet i 11 månader

Kids växa snabbt. Unga föräldrar kommer ihåg sina smulor, som de tog från sjukhuset, och nu nästan ett år.

Under denna tid din pipsqueak mycket behärskar:

lärt sig att gå
älskar att spela och lyssna på låtar /
verser djärvt

äter en mängd olika livsmedel, men den unga mamma försöker tillfredsställa sina gastronomiska mästerverk och inte överbelasta kroppen ett litet barn.

instagram viewer

Innan vi gräva i livsmedelsstandarder, kom ihåg att din pipsqueak - är en unik person, inte som någon på planeten. Han föddes / föddes med sin egen uppsättning uppgifter, mål, preferenser och karaktär. Sluta därför, snälla jämför det med andra barn och bokindikatorer för en viss ålder. De senare ges mer för landmärket och för de barn som äter blandningen, snarare än modermjölk.

vi fortsätter vårt samtal om kost och standardprodukter för smulor av det första levnadsåret. Börja läsa här och här.

Normen för stallost för ett barn på 11 månader och hur ofta?

Mejeriprodukter - naturliga källor av kalcium för oss. På grund av den stora variationen av deras smaker och arter får vi inte bara gastronomiskt nöje utan också hälsofördelar.

Det är därför oerhört viktigt att ha stuga ost i listan över produkter och rätter för en baby i 11 månader.

Så fluktuerar sin frekvens omkring 50 g per dag. Om du inte ett fan av inkråmet av ost, rotera den:

en dag, som erbjuder 100 g
två dagar, sova bort en platta vid 150 g

viktig punkt - laga mat från färskost eller yoghurt regelbundet fylla på en mejeri kök. Butiksalternativ är absolut inte lämplig som mat för ett barn på 11 månader. Endast som en ingrediens i grytor, dumplings, ostkakor.

Om ditt barn äter artificiella blandningar kan mängden stuga ost vara mer. Särskilt om smulan äter det med nöje.

Periodiciteten hos denna mat är samma för barn av olika typer av utfodring.

Hur mycket yolk ger barnet i 11 månader?

första, kom ihåg att ägg består av allergener. Som ett alternativ, gör vaktelägg till barnet. Men kom ihåg att de måste vara färska.

Barnläkare i referensmaterial för införande av tilläggskost för barn fann att en fjärdedel av äggulan vid en ålder av 11 månader är tillräcklig för att producera matsmältningsenzymer på barnet.

Lägg torkad äggula till gröt, puré från grönsaker eller blanda det med vanligt kokt vatten.

periodicitet äggula på ett bord i ett barn - upp till två gånger i sju dagar.

kurs för allergi barn äggula som ett livsmedel kan och inte förrän tre år eller mer.

Hur mycket kött att ge barnet till 11 månader: normen

barn som är yngre än 11 månader är ganska kunna äta 50-70 gram köttprodukter per dag. Men unga mödrar redan måste visa fantasi för att laga dem på grund av deras slipning mäsk kan kastas smulor.

Om ditt barn är närvarande är allergisk mot ko protein, nötkött - inte ditt val. Var uppmärksam på dessa typer av kött som:

kanin
kyckling kalkon magert fläsk

Försök att inte ge ditt barn köttbuljong och butiker korv. Den första innehåller få näringsämnen och andra tillsatser som är farliga för en hälsosam barnutveckling.

Graden av konsumtionen av kött per dag är inte ett axiom. Det betyder att det kan vara närvarande i kosten 3-5 gånger i veckan, till exempel.

Hur mycket ska ett barn äta vid 11 månader?

Kashi utgör den största andelen, och ligger till grund toddler kost första levnadsåret.

optimal dygnskostnaden för en hälsosam gay smulor - är 180-200 g

Kashi kan kombineras med:

fruktpuré
barn yoghurt blandas olika spannmål, om barnet verkade uttalas "oälskad" gröt

Koka dem i vatten medgenom att tillsätta en liten mängd salt. Blanda en liten bit smör i en beredd maträtt innan du serverar den på bordet.

Norma frukt för ett barn 11 månader 11 månader

sådan ung ålder dina smulor innebär urval av frukter för sin mat som växer i ditt område. Från exotiska citrus ännu vägrar även i frånvaro av allergier i smulor.

Standardvärde av frukt i form av juice för ett barn 11 månader till 100 g

behöver dock barnet att utveckla tugg reflexer och träna Unearth bitar av tänder, eftersom erbjudandet äpplen och päron skivor, skalade.

fruktpuré kan du också smak gröt eller använda den för matlagning gelé, grytor med ost.

Norma grönsaker för ett barn 11 månader

hektar konstgjorda grönsaker utfodring är den första måltiden efter blandningen.

till 11 månader med en hastighet av deras barn ska äta upp till 200 gram per dag.

Eftersom nästan ett år gammal baby, har flera Zubikov, knåda kokta grönsaker med en gaffel. Han måste lära sig att tugga och krossa dem.

Kombinera grönsaker med potatis eller porridge. Om de går ut på middag, är det bättre att erbjuda dem smulor i sin renaste form.

Norma mjölk och yoghurt för ett barn under 11 månader

optimal prestanda använder ett barn 11 månader av mejeriprodukter är 400-500 gram per dag.

Dessa inkluderar:

barns yoghurt och yoghurt
filmjölk gröt

Försök yoghurt och / eller yoghurt var på bordet barnens varje dag. Eftersom de är huvudkällan för kalcium.

Observera dock att på morgonen start med kefir kid inte bör vara. Den senare har en laxerande effekt och beroendeframkallande matsmältningssystemet att uträtta sina behov under dess inflytande.

Vilken typ av fisk och hur mycket kan ett barn på 11 månader?

friskt barn 11 månader redan med glädje äter fisk på dagskursen 50-60 g Välj för honom endast floden och havet vita sorter. Bland de senare är bra torsk, kummel.

fisk kock kokt eller kokt, ta bort fröna och knåda ordentligt. Fish mash utspädd

liten mängd vatten eller en blandning av spannmål, finfördelade grönsaker och erbjuder barnet.

Frequency fiskrätt - högst två gånger i sju dagar för ett barn av 11 månader.

Kom ihåg att det viktigaste kriteriet - det är frånvaron av allergier hos barn. Annars, med införandet av fisk, vänta till två eller tre år.

nya rätter för barnet vid 11 månader: soppor, köttbullar, ånga kotletter, sallader, gelé

Många nya rätter visas i kosten för ett barn av 11 månader.

Såbered såpa tills endast grönsaker. Och det bästa av de grönsaker som växer i ditt område. För den kalla årstiden skördas genom frysning dem i frysen.

Modern industrin erbjuder ett stort urval av färdiga grönsaker och fruktpuré, instant spannmål. Naturligtvis kan du dra nytta av deras produkter och spara tid mamma, men ändå försöker att förbereda sig själv.

köttbullar och koka ånga kotletter i dessa typer av kött som är lämpliga för ditt barn.

Gör så här:

slipa en bit kött och / eller köttprodukter i en köttkvarn eller mixer. Du kan göra det två gånger, andra gången, tillsätt en skiva vitt bröd
forma den framtida Köttbulle / köttbullar och ställ åt sidan rätt mängd förberedelser. Skicka vila i frysen för de närmaste dagarna
Köttbullar laga separat från den första kursen. Lägg till dem när det är nästan klar

Sallader hacka på ett rivjärn och fyll på med olja. Kombinera olika frukter och uppmärksamma vilken av dem drabbade plats barnet. Förutom säsongs råa grönsaker sallader, erbjuder honom kokt, kryddat med låg fetthalt gräddfil.

När du kommer att tillfredsställa sin avkomma gelé, undvika att lägga potatisstärkelse. Använd som förtjockningsmedel havregryn eller flingor. I det andra fallet, gör så här:

marken, till exempel i en kaffekvarn flingor häll kokande vatten och låt dra i
natten stam gröt och samla vätska som kommer att ge din Kisel densitet
om vätskan har blivit för mycket, hålla den i kylskåpet i en sluten behållare för2-3 dagar

menyn kost och barns kost vid 11 månader

ännu kost livsmedel smulor 11 månader skiljer sig från vuxna:

laga mat för honom i nivåeller laga mat med ytterligare ljus slipning innan
Inga kryddor, potatisstärkelse och kemiska sötningsmedel bör inte vara mat för barnet
försiktig med matpreferenser av barnet. Till exempel, om han inte gillar gröt, men att äta ris, laga det

När det gäller mångfalden i menyn är nästan ett år gammal smulor, det är redan ganska intressant. Du kan enkelt erbjuda honom:

grönsakssoppor
gröt med smör
yoghurt, kefir, keso
grönsaker och ost grytor, pannkakor
kött, ånga kotletter, köttbullar, fisk
juice från frukt och grönsaker
cookies och bröd

Den enda varning - matenbör alltid vara nyberedd för barnet.

Småbarn 11 månader försöker lära till 4-5 måltider per dag. Så hans matsmältningssystemet skulle vara bättre att producera enzymer för behandling av måttliga mängder mat.

Undvik övergödning ditt barn och styras mer på sin önskan att äta, snarare än medicinska boken grader konsumentprodukter. Cirka

smulor mat 11 månader läget ser ut:

uppvaknande - modersmjölken eller en blandning av 10-00
morgon - frukt, gelé, spannmål
middag 12-00 till 14-00 - grönsakssallad, kött eller fisk, en bit bröd, gräddfil, äggula, avvisa spån
dag 16-00 - keso med frukt, kex, yoghurt
18-00 middag - kokta grönsaker, yoghurt
måltid innan läggdags - modersmjölken eller en blandning

Om ditt barn ammas, inte begränsa sin tillgångtill sin mjölk. Låt honom ansöka så mycket och så ofta som han behöver.

menyn är för sin nästan åriga kid, titta in i hans matdagbok och hålla sin ledning ytterligare. Så du kommer att rädda ett barn från en allergisk reaktion eller en enkel vägran av färdiglagad mat dig.

I varje fall komma ihåg att matningsprocessen bör vara trevlig och ditt barn och dig. Därför inte insistera på att tömma plattor kid, om han har ingen lust att göra det. Tålamod
din hälsa och dina smulor!