Alla har ett tecken med semolina gröt. Någon har om henne de bästa minnena från barndomen, och han fortsätter att äta det regelbundet. Andra tolererar inte en manga, och ett omnämnande av det orsakar gåsstötar. För att förstå om det är värt att använda, bör du prata om fördelarna och skadan av semolina.
Användbara egenskaper av halmgröda
Semolina gröt anses vara en kostprodukt. Den innehåller stärkelse, proteiner och vitaminer. Gröt kokas ganska snabbt och efter matlagning förloras inte dess användbara egenskaper. Den innehåller lite fiber, så det går ofta in i diabetiker hos postoperativa patienter. Manka rekommenderas att äta om kroppen är försvagad. För människor som är kontraindicerade i animaliskt protein - det är en idealisk produkt.
Barnläkare hävdar att semolina ska användas för barn att växa bra. Men småbarn upp till ett år är det kontraindicerat. Vuxna har det också mycket användbart, särskilt de som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen. Hon kommer att lindra smärtan med magsår och gastrit.
Apologists of alternative medicine rösta också för semolina. Det stärker perfekt tänder och ben, hjälper magen. I disken, tillräckligt med kalorier, gröt är näringsrik, så det kan vara fullt och inte bli bättre. Det bör dock ätas i begränsade mängder.
Användbar gröt ger styrka och energi. Det är bra för någon som är på behandling på ett sjukhus för en snabb återhämtning. Och även för dem som är ständigt trötta.
Fördelarna med halmgröt är att den passar perfekt för många produkter. Smaken kan varieras med sylt, nötter, müsli. Det är mycket gott om du lägger till en liten vanilj eller lagar den med russin.
Semolina är hypoallergen. Men gröt kan orsaka allergisk reaktion hos dem som inte tolererar laktos eller gluten. Tyvärr kommer vattnet att ha en helt annan smak.
Skada av gröngröda
Men, tillsammans med den otvivelaktiga fördelen, finns det en användning av grönsak och negativa sidor. Detta gäller särskilt för små barn. För dem är denna gröt en tung produkt, som är svår att smälta på grund av det höga innehållet i komplexa kolhydrater.
Dessutom innehåller mangan ett skadligt ämne gliadin. På grund av honom är möjligheten att ta emot användbara ämnen förlorad. En fytin som innehåller fosfor, förhindrar absorption av kalcium och järn. Spädbarn på denna mark kan ha rickets.
Gluten till barn är kontraindicerat i upp till ett år, förutom det påverkar det omogna matsmältningssystemet negativt. Därför kan det inte regelbundet utfodra barn under 3 år av semolina.
Så vi kan dra slutsatsen att mangan är användbar för vuxna. Och för vanlig barnmat passar den inte. Barn kan ges det bara efter ett år, och sällan, och ännu bättre att gå in i kosten efter tre år.