Hur sätter du barnet i viloläge?10 effektiva sätt att sätta din baby till sängs

Hur man lägger barnet att sova? Råd för olika åldrar.

Sound Sömn - nyckeln till en god natt och en god mor hälsa. Men vad händer om du etablera avfallsbehandling för sömn inte fungerar? Vrednichaet barn, min mamma inte låta mig och redo att utvidga vaggvisor och sagor vid sänggåendet för hela natten. Dels är det en fråga om ritual, delvis - disciplin. Innan du kör är regimen kommer att svettas. Men sedan en god sömn ges till dig.

Så sätta ditt barn att sova? Allmänna regler

avfall ärendet barn att sömn är beroende på ålder. Om barn kan sättas ned med hjälp av åksjuka och mjölk, sedan för de äldre barnen är det mer en fråga om disciplin. Det finns dock flera gemensamma områden som bör beaktas varje mor. Om ditt barn inte sover, kontrollera följande.

1. situationen i barnens rum. Kanske det är för varmt och kvavt. Eller ungen retar ljuset av passerande bilar från fönstret. Han kanske inte gillar lukten av rengöringsmedel som du hade tvättat lakan och filt. Eller är han rädd för leksaker som du sätter honom i sängen. Nyanser kan vara många
2. inte påtvingas om tupplurar på natten? Om smula gnuggar ögonen klockan sju på kvällen, inte frestas att sätta honom att sova.Även om drömmen kommer att pågå i en timme, sedan lägga sina förhoppningar på nio eller tio kommer att vara borta.
3. tidsfördriv läggdags. Kanske är det dags att arbeta pappa kommer och börjar leka med barnet, så att hela lägenheten skaka promenader. Därefter overexcited kid en längre tid kan inte sova
4. belysning i barnkammaren. Starkt ljus i rummet på natten kan förvirra barnets biologiska klocka. Hans kropp kommer att tycka att solen steg, och drömmen kan glömmas. Försök att dämpa belysningen under en timme före sänggåendet

Hur mycket du behöver för att sätta barnen i säng?

När lade barnet på nattsömn? De flesta barn kommer att fråga dig själv. Deras biologiska klocka är inte inaktivnattliga vakor över extra arbete, en natt vandra i klubben, och i början av uppvaknande att fånga kollektivtrafik.

Barn börjar gnugga ögonen och tjura timmar 8-9 pm. Tiden kan variera beroende på säsong. Det är mest naturligt för vår biorytm läggdags. Uppgiften för föräldrar - inte slå av klockan.

Nu behöver du bara hjälpa smulorna att somna. Det finns flera sätt:

• gunga
• utfodring
• välkommen Dr. Hamilton
• monotont buller
• aktiv dag
• simning
• läge
• ritual
• disciplin

intresse för alla åldrar passar sina egna vägar. Nedan kommer vi att täcka detta mer i detalj.

Så somna ett nyfött barn? Så att sätta barnet att sova utan gunga?

Så, vad det finns sätt att gå till sängs rastlösa? De första metoderna är endast lämpliga för barn. De flesta mammor använder dem exakt.

• Sleighting. Barnläkare förklara enhälligt att det inte finns någon förmån i rörelsesjuka, och att barnet lätt kan somna utan att det. För de flesta barn är det bara en vana. Det faktum att barnet verkligen behöver är en taktil kontakt med sin mamma. Han känner hennes värme, hjärtklappning, luktar och lugnar sig ner. Men vi tar barnet i armarna, instinktivt börjar pumpa det. Om du inte har vänt barnet till denna ritual, försök att undvika det. Om ditt barn inte kan sova utan rörelsesjuka, försök att "skaka" honom mindre, och sedan helt minska rörelsen till ingen
• Matning. Moms märker att barn somnar snabbt vid den sista utfodringen innan de går och lägger sig. Processen att suga lugnar barnet. Det finns ingen skada i det här, eftersom sådana smulor inte är farliga att äta på natten. Den enda "men" är att det finns fara för att vana barnet att sova vid bröstet. Mamma får inte rätt vila. Därför skiftar alltid smulorna i hans spjälsäng så fort han åt

Dr. Hamiltons mottagning. Den amerikanska barnläkaren Robert Hamilton uppfann en teknik där barn snabbt upphör att gråta och vara lustiga. Detta är ett speciellt sätt att hålla barnet och skaka det. Barnets handtag ska korsas på bröstet. Samtidigt sätter du det på ett bröst med ditt bröst och håll den andra under röven. Och i denna position sväng försiktigt smulorna."Observera att jag håller barnet i 45 graders vinkel", säger Dr. Hamilton.- Håll inte barnet på något sätt. Han kan kasta huvudet tillbaka och du förlorar lätt kontrollen. "

Hur man lägger barnet i sängen på 1,5 år?

• När barnet har korsat gränsen om ett år upphör de ovanstående metoderna att fungera. Barnet är redan för tungt att skaka det i en halvtimme på händerna. Oftast är han redan i denna ålder avanad från amning. Nu arbetar andra
• tekniker. Monotont ljud. De flesta barn svarar inte på omgivningen i omgivningen, vilket kan störa deras sömn. Vuxna barn kan vakna från något nytt ljud. På korridoren lät popens röst som kom från jobbet låta? Och nu sover inte krummen längre, men kräver att popen kommer och leker med honom. Squealed mikrovågssignalen som hade värmt upp middagen? Och så frågar barnet att äta. En bra utväg är att omge barnets sömn med bakgrundsljud. Det kan vara en speciell mobil, sjunga lullabies. Lugn luftfuktare stannar också, vilket dessutom kommer att göra situationen i rummet mycket trevligare.
• Aktiv dag. Många barn vill inte somna eftersom de tillbringade hela dagen framför TV-skärmen eller satt där och tryckte på sangböckerna. De slösade inte bort sin energi, de blev inte trötta, och nu vill de inte sova. Naturen har lagt mycket energi i barn så att de kan lära sig världen utan utmattning. Vår uppgift är att hjälpa dem att spendera dessa lager för dagen. På dagtid måste du gå och köra på gatan med din mamma, och på kvällen - lek och häng ut med din pappa. Då är det vid tiden för sömn som barnet är så utmattat att han själv kommer att bli ombedd att gå och lägga sig i sängen

• Bada före sängen. Bad och tvätt - det är olika saker, säger den berömda barnläkaren Eugene Komarovsky. Att simma är det nödvändigt i ett vuxen badrum. Vattnet måste vara kallt samtidigt."Efter ett bra bad, när barnet är trött och fruset, han äter bra och sover mycket bra", förklarar doktorn.- Därför måste du bada före den sista utfodringen. Efter det kommer han att äta, stänga av och sova genom natten. Min mamma sover också.Detta kommer att bidra till att göra mödrarna lyckliga

Hur sätter barnet sig i 3 år?

På tre år med barnet kan du redan prata, som med en vuxen. Nu är den tidiga avgången till sömn inte så mycket en fråga om listiga tricks och manipuleringar som disciplin. Nu måste du mobilisera alla dina pedagogiska talanger för att få barnet i tid.

-läge. Om du lägger barnet i sömn varje dag samtidigt, kommer hela biologin att fungera för dig. Den lilla fidget själv kan vara envis och löjlig. Men om tio eller femton minuter börjar hans ögon stänga sig själva.

Ritual. Samma mekanism fungerar när du följer en viss sekvens av åtgärder innan du lägger dig. Till exempel, om varje gång efter att barnets bad läggs för att sova, så kommer det snabbt att bli en vana. Du kan göra en kvällsritual en saga innan du går och lägger dig, eller ett glas varm mjölk.

Disciplin. Ofta vid denna ålder kontrollerar barnen dina hämningar "för styrka".Var en välvillig men pålitlig förälder. Om du sa att barnets tid att gå och lägga sig, men efter att hans tårar ändrade sig, var då redo för att han gråter varje natt.

Ränta. Få barnet som är intresserad av sömn. Barnet bör inte uppfatta det som straff, när det skickas till ett mörkt rum utan leksaker. Läs en saga till en crumb och säg då att när han somnar, kommer en sagas hjältar att komma till honom i en dröm.

Hur man lägger ett sovande hyperaktivt barn?

Ett hyperaktivt barn måste ses särskilt nära för dagens regim. Endast disciplin kan hjälpa honom somna i tid. För sådana barn är det särskilt viktigt att de på en dag lyckas konsumera mer energi. Skriv denna baby till sportavdelningen eller dansa, så att han är mer trött på kvällen.

Svär aldrig med en smula vid sänggåendet. Avstå från att prata i förhöjda toner.

Hur sätter du barnet att sova under dagen?

För dagdags sömn, liksom på natten, är regimen mycket viktig.Ändra åldersnormerna för sömn. Kanske vill inte din baby gå och sova bara för att han sover mycket på natten.

Varför gråter ett barn när han läggs i sömnen?

Skälen till att baby gråter före sängen kan ställas in. Alla är starkt beroende av ålder. Om en baby gråter för att han har barnkolik, kan ett treårigt barn bara ha en kris som är inneboende i denna ålder. Din uppgift är att se till att den är full, det lider inte av törst, det gör ingen skada och orsakar inte obehag. Då kan du använda alla dina pedagogiska metoder.

Hur och när ska du ordentligt lägga barnet i sängen: tips och feedback

Många kvinnor på formulär utbyter små hemligheter, vilket hjälpte dem att lära barnen till normal sömn.

"Min dotter somnar precis under ljudet av en hårtork eller en dammsugare. Så på swaddleren har vi bland annat en hårtork. På natten bara så lugnar jag mig. "

"Om barnet är styggt låter jag honom ropa i ungefär fem minuter. Efter det blir han trött, och när jag går och börjar rocka och sjunga en lullaby - skärs direkt! "

" Vi sover inte utan rörelsesjukdom. Mina händer och rygg faller av. Jag var tvungen att köpa i en speciell chaiselong. Han arbetar med batterier. Han skakar sig och sjunger till och med sånger. Då, när en son somnar, lägger jag den på sängen. "

Video: Doktor Komarovsky - Regler för barns sömn