Tibetansk hormonal gymnastik för helande, viktminskning och livslängd: fördel och skada, kontraindikationer, recensioner, resultat, konsekvenser.5 minuters morgon tibetansk hormonal gymnastik i sängen för kvinnor: en uppsättning övningar

tibetanska hormonella gymnastik hjälper till att förbättra kroppen och förlänga ungdom.

innehåll

Vad ger tibetanska östra hormonella gymnastik, laddning tibetanska munkar för healing och livslängd: den goda och den skada
tibetanska hormon övningar för viktminskning: kontra
Miraculous tibetanska hormonella gymnastik Kalpashvini: Beskrivning 5 minuter morgonen övningar i sängen kvinnor
Video: Gymnastik Hormone5 minuter om dagen från alla sjukdomar! Kalpashvini
tibetanska hormonella gymnastik Neelie Shishatskaya: Beskrivning
Video: tibetanska hormonella gymnastik
tibetanska hormonella gymnastik Alena Berdnik: beskrivning
Video: Hormon gymnastik av Alena Berdnik
Hormon gymnastik små
kvinnliga bäckenet tibetanska hormonella gymnastik för ögon, ansikte: motion, massage
Video: Gymnastik för ansiktet.Övningar för ansiktet( ansiktsföryngring).Facelift
Har tibetanska hormonella gymnastik med snarkning?
tibetanska hormonella gymnastik i onkologi

Effekter av hormonella gymnastik: kan det vara efter hormonella gymnastik minnesproblem?
tibetanska hormon Gymnastik: resultat granskar
Video: tibetanska hormonella gymnastik

hemlighet av tibetanska munkar, som består i livslängd och god hälsa, har överförts mer än 30 år sedan, sovjetiska specialister, som påstås ha utfört el i bergen i Tibet. För sitt arbete har experter vunnit uppskattning i form av offentliggörande av hemligheten med att upprätthålla hälsa och förlänga livet. Detta framgår av historien om ursprunget för de tibetanska hormonella gymnastik.

Moderna människor förknippar det faktum att god hälsa och livslängd tibetanska munkar med asketisk livsstil, bergsklimat, ren luft och en näringsriktig kost. Men anhängare av östra
hormonella gymnastik den tilldelas huvudrollen i livslängd.
Komplexet av övningar är enkelt. Han krediteras med mirakulösa egenskaper som hjälper till att förutom att leva 20-30 år.
Sådana övningar var känd för många år sedan, men har uppmärksammats först på senare tid.
Kom ihåg att alla gym, motion, och även banala laddning finns en kontraindikation. Tibetansk hormonal gymnastik är inget undantag. Följande artikel kommer att beskriva fördelarna och nackdelarna och ger en mängd olika övningar som du kan göra varje dag och förnyar.

Vad ger tibetanska östra hormonella gymnastik, laddning tibetanska munkar för healing och livslängd: det goda och den skada

Monks se till livslängd, visuella intryck och braEnergicentralernas ordentliga funktion spelar en viktig roll. Att stimulera dem och använde östlig hormonal gymnastik. Men det ger östra tibetanska hormonella gymnastik? Laddningsförmåns tibetanska munkar för helande och livslängd ligger i sådana faktorer:

väl fungerande alla kroppens system;
ökad hörselhårdhet och vision;
stabilisering av hormonella nivåer( viktigt för kvinnor);
föryngring av kroppen;
minnesförbättring;
stimulering av matsmältningsorganet;
avlägsnande emotionell stress och kronisk trötthet;
bortskaffande av kroniska sjukdomar;
ökning i livets livstid;
återkomst av elasticitet till blodkärl;
förbättring i utflödet av lymfatisk vätska;
stärka muskler, leder, lindring från smärta;
förbättra hudfärg, att bli av med övervikt och celluliter;
inriktning av ovalt ansikte, lyft hakan och bli av med rynkor,
ansvar för livlighet och gott humör för hela dagen.

skador från östra tibetanska gymnastik är, om du har kontraindikationer. Dessa inkluderar följande villkor:

6-12 månader efter operationen;
hypertensiv kris;
hypotension;
Parkinsons sjukdom;
sår i magen och tolvfingertarmen;
ålder till 16 år;
graviditet;
-sjukdomar associerade med ryggraden och lederna, speciellt under perioden av exacerbation.

Varje fall är individuellt och endast läkaren kan bestämma sig. I ett fall kommer läkaren att rekommendera att göra en östlig laddning för en viss sjukdom, och i en annan, tvärtom, ett fullständigt förbud.

Viktigt: Innan du börjar övningarna, var noga med att konsultera en läkare!

tibetanska gymnastik hormon för viktminskning: hormonella contra

Om en kvinna vill gå ner i vikt, försöker hon olika dieter, göra kondition och även går till gymmet. Men inte alla kan uppnå önskat resultat. Om du kan återställa driften av energicentraler, kommer processen att gå ner i vikt mycket snabbare. Tibetanska gymnastik hormon för viktminskning består av 5 övningar:

övningar utförs sådana övningar varje dag från 06:00 till 08:00.På en vecka kommer du märka att vikten börjar gå bort. Men glöm inte om rätt näring, går i frisk luft och bra humör. Le mer, eftersom experterna konstaterade att när en person ler när du tränar, förlorar han upp till ytterligare 200 kalorier.

Kontra att utföra sådana övningar är följande villkor och sjukdomar:

hypertension;
Parkinsons sjukdom;
nedsatt hjärtfunktion i akut stadium;
magsår och akut inflammation i tarmarna;
vertebral bråck och andra patologier associerade med ryggraden;
postoperativ period;
återkommer till 16 år;
artrit i akut form.

Om du har någon kronisk sjukdom eller sjukdom i akut tillstånd, kontakta en läkare innan du börjar sessionen.

mirakulös tibetanska hormonella gymnastik Kalpashvini: Beskrivning 5 minuters morgonen övningar i sängen kvinnor

kvinnor är mycket praktiskt att de östra hormonella gymnastik visade inga bussar från den uppblåsta kroppen, och vanliga kvinnor. Video med gymnastik Olga Orlova hjälper alla att göra övningen korrekt. Denna teknik kallas Kalpashvini-metoden( det här heter Olga Orlova).Denna teknik utökar nätverket och åtföljs av en positiv feedback, eftersom det kan hjälpa dig att uppnå lång livslängd och förlänga sitt liv för 30 år utan sjukdom och sane.

Denna gymnastik bör göras vid gryning( från 4 till 6 am), dagligen. Genomförandet av denna regel är obligatorisk, eftersom det har flera orsaker:

Dagliga lektioner är en vana och ökar effektiviteten. Tack vare det här jobbar en person för resultatet.
Win lättja och varje dag för att komma ur sängen vid 04:00 för att utföra laddningen den främsta uppgift är att sätta framför en man, om han vill få friskare. Lättja hindrar oss att uppnå våra mål, så åtagande bör vara bland dina egenskaper karaktär, om man vill uppnå ett bra resultat.
Stimulering av rätt ordning av uppvaknande - det börjar med soluppgången vakna processen i människokroppen. Funktionella rytmer i kroppen är inställda för återhämtning. Tibetanska munkar och vediska visörer utförde gymnastik med solens första strålar.

Beskrivning mirakulösa tibetanska hormonella gymnastik Kalpashvini:

Videon förklarar i detalj och visar hur du gör varje övning.

Video: Gymnastik HORMONAL 5 minuter om dagen från alla sjukdomar! Kalpashvini

tibetanska hormonella gymnastik Neelie Shishatskaya: beskrivning

med tibetanska hormonella gymnastik man vaknar upp snabbt, utan smärta och trötthet. Ovan beskrivs den mirakulösa 5-minutersmetoden för orientalisk gymnastik. Enligt tekniken av Neli Shishatskoy blir gymnastiken mer utökad och effektiv. Alla övningar utförs ett visst antal gånger, med exakt order, en efter en.

exponering sker körtlar punkter - från topp till botten: tallkottkörteln, hypofysen i huvudet, sköldkörtel och bisköldkörtlarna i nacken.
Thymus körtel ligger i bröstet. Bukspottkörteln i övre buken, binjurarna på baksidan. Kvinnliga och manliga könskörtlar( äggstockar och testiklar) i buken och svanskotan( kundalini - "sovande orm") på baksidan, men också i botten.
Skin är det största mänskliga organet och körteln. Med hjälp av speciella övningar vi arbetar på det gnuggande rörelse, samt de inre organen och körtlar.

Beskrivning tibetanska hormonella gymnastik Neelie Shishatskaya:

Gnid dina palmer , lägg dem på ögonen och tryck på ögonen 30 gånger.
Gnid dina handflator och fäst i öronen .Tryck ned 30 gånger.
Massage tragus i örat .Dra tillbaka öronen, låt gå - så gör det flera gånger.
fingrar, viks till en näve, massage på hakan - 30 gånger.
Använd pekfingret för att flytta upp och ner näsan 30 gånger. Höger handflata
sätta på hans panna, och hans vänstra hand ovanpå höger hand. Massage huvudets främre del 30 gånger.
Rul handduken med en rulle eller sy en mjuk rulle. Placera den under din rygg och lägg din ryggrad på rullen så att huvudet rör, men ligger inte på det. Anslut händer och lägg på golvet ovanför huvudet. Lyft upp dina armar och sänk dem till golvet, som om du öppnar bröstet. Gör rörelsen 30 gånger.
Händer i tidigare läge .Släpp dina händer på golvet, böja till sidorna - 30 gånger.
Händerna på halsen: till höger är på sköldkörteln och vänster flyttas till naveln av kroppen - 30 gånger.
Ta bort rullen. Rygggen bör ligga på golvet. Placera båda händerna vertikalt, som om naveln är. Känn det klibbande och räkna 30 gånger.
Höger hand på naveln , vänster övre. Gör en rotation med dina händer runt naveln - 30 gånger.
Sätt händerna i området under höger revben , en liten knuff och känner de inre organen.
Gör samma sak upptill magen, lyssna på sina känslor.
På vänster sida gör du samma , som i de föregående två övningarna. Knåda tills
under höftbenen höger och vänster, innan den når pubis och centrum uppåt. Rörelserna ska vara smidiga och smärtfria.
Upprepa den sista träningen.
Rub area vid botten av buken sidan av handleds - 30 gånger.
Korsa benen i fötterna och lyft upp. Utför sparka med fötterna från sida till sida - 30 gånger.
Räta benen, sträcka på armarna upp och pressa fingrar och tår samtidigt - 50 gånger.
Lyft upp dina ben. Om det är svårt att hålla benen, placera rullen under din skinkor. Roter palmerna och fötterna först medurs, sedan bakåt - 10 gånger.
Bo i utgångsläget och nu gör en svag vibration kropp, händer och fötter - 2 minuter. En sådan övning för kapillärerna hjälper till att hålla fartygen tonade.
fotmassage sedan, och gör ben nerifrån och upp - 30 gånger.

Dessa grundläggande övningar hjälper till att starta arbetet med alla körtlar i kroppen. Se videon för mer information.

Video: Tibetan hormonella gymnastik

tibetanska hormonell gymnastik Alena Berdnik: beskrivning

Berdnik - en välkänd psykolog. Hon berättar hur man korrekt gör orientalisk gymnastik, men utan visuell demonstration av varje övning. Om du inte vill upprepa efter någon, och du bara vill lyssna, hur man utför, eller att motion och sedan göra allt sitt eget sätt, de tibetanska hormonella gymnastik från Alena Berdnik passar perfekt dig. En beskrivning av varje objekt i videon:

Video: Hormon gymnastik av Alena Berdnik

Hormone gymnastik

kvinnliga bäcken hälsa urogenitalsystemet hos kvinnor beror på tonen i musklerna i perineum. Med åldern och kunskapen dålig livsstil( lite rörelse, övervikt), musklerna blir svag, och det provocerar utvecklingen av olika inflammationer.

Hormon gymnastik kvinnors bäcken bidra till att återställa muskeltonus, som skyddar kvinnors kroppar från att falla in i mikrober och inflammation. Försök att utföra dessa övningar dagligen.

Startposition( hädanefter kallad IP) - Sitt på golvet, dra ut och sprida benen. Lägg händerna på ryggen. Nu utföra sådana övningar:

Hastighet varje övning är i genomsnitt, med undantag för de positioner där det anges, att takten ska vara långsam och andningsnivån. Förutom detta gym, försök att gå mycket i frisk luft. Detta kommer att hjälpa till att återställa metabolismen, bli av med övervikt och återställa blodcirkulationen i bäckenorganen.

tibetanska hormonella gymnastik för ögon, ansikte: motion, massage

tibetanska munkar kunde inte bara återställa hälsan i kroppen, men också föryngra ansiktet.Övningar av tibetansk hormonal gymnastik för ögon och ansikte är enkla. De behöver göras varje morgon och spenderar bara 4 minuter om dagen. Om några dagar kommer du att känna hur din hud förbättras, din syn återställs.

Så östra gymnastik övningar för ansikts föryngring:

Warming händer. Dra ut dina händer och gnugga dina palmer mot varandra. Med denna övning börjar varje uppsättning orientalisk gymnastik. Uppvärmda händer hjälper till att öppna energikanaler.
Tryck lätt mot ögonen. Tryck på dina palmer mot ögonen och tryck lätt.Ögonen ska vara stängda. Gör det 8 gånger. Intervallet mellan varje press är 1 sekund.
Tryck på öronen .Tryck på dina händer i öronen. Fingrarna ska vara på baksidan av huvudet. Tryck ner 8 gånger.
Ansiktsmassage .Krama händerna i en näve, dra tummen åt sidan och fäst den på öronloberna. Gör sedan en mild massage på ansiktets hud, från näsa till öra. Var uppmärksam på trituration av nasala bihålor och området mellan ögonbrynen.
Utjämning av rynkor på pannan .Öppna dina händer och placera höger hand på huvudets främre del och vänster hand över höger handflata. Gör cirkulära rörelser från ett tempel till ett annat.
Icke-kontaktmassage. Placera under en nacke en vals eller en handduk. De öppna palmerna ligger ovanpå varandra. Flytta händerna från kronan till pannan, men på avstånd av 5 cm från hudens yta. Gör 8 rörelser. Vila i 1 minut och upprepa rörelserna från örat till örat.

ansikte Nu när ansiktsmusklerna värms upp, och kroppen är inställd på energibalansen påfyllning, kan du utföra dessa övningar:

Stå rakt, hålla fingrarna över medel ögonbrynen. Gör rörelserna med dina händer, som om de beskriver linjerna upp till vänster-höger.
Placera dina händer i hörnen av ögonen .Pads tummar från ögonens hörn till den tidsmässiga delen av huvudet. Gör det 8 gånger.
Gnid dina palmer mot varandra .Sätt dina händer på dina kinder. Kör händerna ner i kindbenet - 8 gånger.
Händerna på näsan och munnen så att tummen är i fördjupningarna på kinderna, och indexet på båda sidorna av näsan.Öppna din mun och sticka ut tungan och göm den. Gör det 8 gånger.
Händer i samma position .Vrid tungan i munnen 8 gånger. Knacka på insidan av under- och överläpp.
Händerna ligger i föregående position. Läppar ut med ett rör. Vrid dem åt vänster och höger - 8 gånger.
Gnugga nu hand i hand med .När dina palmer värmer upp gör du palpabla rörelser med fingrarna i munnen, hakan, kindbenen och pannan. Sprid fingrarna i form av en kam .Lägg din hand på pannan och börja kamma håret, rör hårbotten med fingrarna - från pannan till näsan. Gör det 8 gånger.

I detalj visas varje övning i videon som finns nedan.

Video: Gymnastik för ansiktet.Övningar för ansiktet( ansiktsföryngring).Facelift

Hjälper tibetansk hormonal gymnastik med snarkning?

Östra gymnastik bidrar till att stärka hjärtat och blodkärlen och normalisera metaboliska processer, för att föryngra kroppen. På grund av de speciella övningar som utförs varje dag munkarna levde de länge och vara frisk, med god syn, hörsel och minne för livet. Men hjälper tibetansk hormonal gymnastik med snarkning?

Denna fråga ställs av många moderna människor.
Östra gymnastik främjar stress och hjälper till att bli av med sjukdomar i andningsorganen.
Om snarkning uppstår som en följd av brott mot lungfunktion under sömnen, eller på grund av dålig cirkulation i bihålorna( avvikit septum, etc.), de tibetanska gymnastik hjälper till att återställa blodcirkulationen, slappna av musklerna och förbättra andningsorganen.

Följaktligen, med hennes hjälp kan du bli av med snarkning.

tibetanska hormon gymnastik enligt

Oncology Östra gymnastik har en gynnsam effekt på hela kroppen. Förbättrar cell näring, lymfdränage, inre organ börjar arbeta utan avbrott. Men är tibetansk hormonal gymnastik som används i onkologi?

Denna fråga bör ställas av den ansvariga läkaren. När allt kommer omkring vet han bara om problemen och störningarna i kroppen och kommer att kunna svara. Allt beror på det organ där sjukdomen finns och på vilket stadium.

Effekter av hormonella gymnastik: kan det vara efter hormonella gymnastik minnesproblem?

aktiverings punkter på en bioenergetiska nivå bidrar till att förbättra syn, hörsel, att föryngra kroppen. Men vad är konsekvenserna av hormonal gymnastik? Kan det finnas minnesproblem efter hormonal gymnastik? Sådana frågor uppstår ofta hos människor som bara börjar lära sig övningstekniken från tibeternas munkar.

Eastern gymnastik lindrar fenomen som ofta trötthet, dåligt minne och glömska, eliminerar stillastående processer i lymfan.Övningar hjälper till att förbättra minnet och blodcirkulationen i hjärnan. Erfarenheten hos många människor visar att minnet förbättras, såväl som hörsel och syn. Läs mer om detta i recensionerna.

tibetanska hormon Gymnastik: resultat granskar

recensioner att uppnå goda resultat efter tibetanska hormonella gymnastik, måste vakna upp i gryningen och börja göra övningar efter gnugga händerna. Genom denna åtgärd är energin koncentrerad i händerna, och sedan överföras till energikanalerna som du arbetar under träning.

om resultaten av de östra gymnastik läsa recensioner av människor som arbetar med denna metod:

Irina, 26 år

jag hade astma sedan barndomen. Oavsiktligt hörde jag om den tibetanska hormonal gymnastiken från en tidigare klasskamrat. Hon hade utövat det i flera år. Jag blev förvånad när jag såg henne - en positiv, vacker, slank och smart tjej. På skolan var hon plump, alltid med dåligt humör. Jag har redan gjort den här gymnastiken i två år. Helt av med bronkial astma. Sjukdomen började gå bort efter ett år av träning. Först var det svårt, jag ville sluta, men jag minns alltid en klasskamrat och insåg att bara tålamod kommer att uppnå verkliga resultat. Tack munkarna som avslöjade hälsan.

Anna Nikolaevna, 50 år gammal

Jag började göra övningar av tibetansk gymnastik för två månader sedan. Under de första två veckorna uppträdde symtom på kroniska sjukdomar( njure och halsproblem).Men jag visste att du inte kan sluta göra övningar, oavsett hur svår det var. Gradvis började symtom på sjukdom passera. Betingelsen förbättrades. Jag kände hur kroppen föryngras, en känsla av munterhet framträder. Dessutom återställdes minne och syn. Jag är väldigt glad att jag hittade sådana övningar. Nu är det från detta gym som min morgon börjar.

Julia, 32 år

Trots att jag fortfarande är ung började problem med kvinnors hälsa för länge sedan. Efter födseln började funktionsfel i hormonsystemet och ovariets inflammationer uppträdde ständigt. Jag var tvungen att dricka starka antibiotika, sätt injektioner. Jag var sjuk av allt detta och jag började leta efter litteratur på medicinsk sida för att hjälpa mig att förbättra min hälsa. I en bokhandel erbjöd säljaren mig en bok som beskriver tibetansk gymnastik. Jag köpte det av intresse. Men då insåg jag att den här boken är min frälsning.Övningar började göra nästa dag. Tio dagar senare började underlivet göra ont, en liten svaghet uppstod, och till och med två gånger temperaturen steg till 37,2 grader. Men jag fortsatte att göra övningarna, och efter en vecka var alla symtomen borta. Om du vill vara frisk, gör tibetansk hormonal gymnastik!