Nödvändiga vitaminer och de bästa vitaminkomplexen för gemensam hälsa

Skydda dina leder och ligament oavsett hur idrottare och vanliga människor från deras tillstånd beror på rörlighet och hälsa. Leder och ligament löper stor risk för sjukdomar av olika skäl: graden av fysisk aktivitet, kost, vitaminer och så vidare. För att undvika smärta och kroniska ledsjukdomar, behöver vi förebyggande.

• Vitaminer nödvändiga skarvar
• komplex Vitamin
• Från crunch
• leder till rörlighet
• leder från artrit och artros
• för kvinnor och barn att
• äldre
• För idrottare
• för djur Vitaminer

nödvändiga leder

För att förebygga belastningsskadormotorsystem är nödvändigt att ta vitaminer för att stärka lederna. De kan erhållas i livsmedel och i form av särskilda beredningar.

• Vitamin A är ansvarig för tillväxten av brosk och ben och förhindrar destruktiva processer i lederna. Den största mängden därav ingår i fiskolja, lever, smör, samt grönska - dill, persilja, spenat.
• B-vitaminer ( B1, B2. .. B12) reduceras med strukturen hos förbindningselementen, minska smärta. B-vitaminer är rika på fisk och skaldjur, kli, spannmål och ost.
  instagram viewer
  
  

  
  

• Vitamin C stödjer strukturen och prestandan hos brosk, ledband och leder stärker och skyddar dem från slitage. Det finns i paprika, tomater, ärtor, apelsin, citron och krusbär.
• Vitamin D stärker ben och leder, rensar fartyg. I stora mängder som finns i fiskolja och torskleverolja.
• Vitamin E påverkar rörligheten av leder, återställer brosk och ligament efter skada, bromsar åldrande av celler. Det finns i jordnötter, broccoli, havtorn, rödbetor och selleri.
• grupp K-vitamin ( K1, K2, K3, K4, K5) är ansvariga för sårläkningsprocesser styr blodkoagulering. Innesluten i grislever, vindruvor, gröna bladgrönsaker, gräddfil, yoghurt.
• Selen gynnsam effekt på skadade lederna, lossar skarp smärta vid blåmärken.
• Kalcium påverkar styrkan i ben. Det är särskilt användbart i kombination med vitamin D.
• Copper skyddar brosk, mätta kroppen med syre.
• Methylsulfonylmethane ger en smärtstillande effekt, desinficerar och åter gemensamma vävnad.
• Chondroitin främjar brosk stödjer anslutningsfunktionen. Det behandlas som en del av buntar av nötkreatur för kosttillskott.
• Glukosamin åter brosk från skada.
• Kisel förbättrar elasticiteten hos vävnader och ben sraschivaemost.
• Zink stärker skelettet. Finns i jordnötter, frön, majs, datum, ärter. När smärta

till innehållet ^

komplex Vitamin

leder Behandlingen är mest effektiv när den tillämpas vitaminkomplex som kombinerar en mängd olika vitaminer och mineraler. Du måste konsultera en läkare för att avgöra vilka som fungerar bäst vitaminkomplex. Dessutom kan din läkare ordinera vitaminer för leder injektioner.

till innehållet ^

Från kritan leder

Mobility ibland åtföljs av en crunch i lederna. Detta kan ha många orsaker:

• äldre - ledsjukdomar;
• barn - omognad av ligamentmuskelsystemet;
• ungdomar - särskilt åldersrelaterad utveckling;
• kvinnor - en genetisk predisposition för flexibiliteten i lederna.

Joint crunching kan vara både en norm och ett tecken på en sjukdom. För att bibehålla hälsan av leder och ledband är det viktigt att äta fullständigt och korrekt välja de nödvändiga vitaminkomplexen.

kritan leder experter rekommenderar tar Duovit( Duovit) .Den produceras i form av flerfärgade pellets. Behandlingsförloppet 20 dagar, ta 2 piller av olika färger om dagen. Kontraindikationer: hypervitaminos A, E och D, magsår, tuberkulos, ålder upp till 10 år.

till innehållet ^

För ledrörlighet

antiinflammatoriska effekter har vitaminer för leder med glukosamin och kondroitin. De möjliggör bevarande av gemensam rörlighet genom att tillhandahålla kalciumavsättning i benvävnad och enzymatiska processer i broskiga celler. Vitamin för den gemensamma glukosaminen hjälper till att återställa elasticiteten hos den bruskiga vävnaden.

Användbara leder glukosamin och kondroitin i följande beredningar:

• Doppelgerts tillgångs Glukosamin + kondroitin .Vitaminer indikeras vid behandling av frakturer, osteoartros, osteokondros. Läkemedlet är lämpligt för idrottare med tung fysisk ansträngning, äldre och de som är beroende av dieter. Finns i kapslar. Ta med mat 1 kapsel per dag. Kontraindikationer: graviditet, amning, ålder i 14 år.

  

• Glukosamin maximalt från Natur Produkt .Ökar gemensam rörlighet med artrit, närmar sig broskvävnad. Producerad i form av tabletter, kapslar, ampuller och pulver. Piller / kapslar med måltider för 1-2 stycken per dag, tar emot pulver - ett paket om dagen, injektioner - 400 milligram tre gånger i veckan. Kursen är från 4 till 6 veckor. Kontraindikationer: Känslighet mot läkemedlet, graviditet, amning, fenylketonuri, njursvikt.

  

loading. ..





• uppfyller kalcium D3 .Drogen fyller bristen på kalcium och vitamin D3.Mottagning med mat: 1 tablett 2-3 gånger om dagen. Kontraindikationer: tuberkulos, tumörer, osteoporos på grund av immobilisering, överkänslighet, kronisk njursvikt, fenylketonuri, i 3 år. Varning: med graviditet och amning.

  

• Glukosamin Flex - tillägg för hälsan hos polskt ursprung i lederna på grund av mineral och vegetabiliska extrakt, påverkar noggrant ledbrosket, samtidigt som ledrörlighet och benhälsa, stärka muskelstyrka. Ta drogen rekommenderas efter att ha ätit tre gånger om dagen för 1 kapsel. Tillträde till kursen är minst 8 veckor. Inga kontraindikationer hittades.

  

också anmärkningsvärt finländska produkter för gemensamma hälsa: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glucosamin.

till innehållet ^

från artrit och artros

behandling av osteoartrit( deformation) fogar används primärt B-vitaminer som minskar känslighet för smärta.

arthrosis lederna vitaminer D, B, A, C och makroelement - kalcium och magnesium.

• Moller .Vitaminer skyddar mot artrit och artros, mildra inflammatoriska processer. De upprätthåller integriteten hos leder och benstrukturen på grund av närvaron i kompositionen av vitaminer D och E, ingefära och omega 3. kontraindicerad i gravida.

  

• KONDRONOVA .Läkemedlet är indicerat för behandling av osteoartros I-III grad, osteoartrit, periartrit och patella. Den finns i kapslar och som salva. Ta 2 kapslar 2-3 gånger om dagen i 2 veckor till 4 månader. Salva appliceras på en öm punkt. Kontraindikationer: överkänslighet, graviditet, amning, ålder i 14 år. Försiktighetsåtgärder bör användas för patienter med diabetes, astma, tromboflebit, tendens att blöda.

  

• MatrixOsteo .Läkemedlet stimulerar syntesen av broskvävnad. Det produceras i form av en vätska. Innan du äter, späd 5-6 droppar av läkemedlet i en liten mängd vatten och dryck. Utför proceduren 2-3 gånger om dagen. Kontraindikationer: graviditet och amning, intolerans, ålder i 14 år.

  

• Saber .Lättnar inflammation vid artrit, artros, osteokondros, gikt. Eliminerar smärta och svullnad i lederna, muskelspänning. Producerad i 3 former: tabletter, kräm och tinktur. Ta 1 tablett om dagen med måltider. Grädden ska appliceras dagligen 2-3 gånger om dagen. Tinktur ska tas oralt före måltid 2 gånger om dagen, spädning 1 tesked i 1/3 kopp vatten. Kursen är 20-30 dagar. Kontraindikationer vid kapslar: graviditet, amning, intoleransCream - allergi och irritation på platserna;tinkturer - upp till 18 år, alkoholism, traumatisk hjärnskada, epilepsi, lever och njure, intolerans, graviditet och amning.

  

till innehållet ^

Kvinnor och barn Kvinnor och barn

vitaminer lämplig för framställning av fogar Solgar( Solgar) som för förebyggande av kroniska sjukdomar i lederna, och i den postoperativa perioden. Företaget Solgar producerar effektiva vitaminer för leder från en-komponentpreparat till multivitaminkomplex. Linjen

vitaminkomplex Solgar - 12 vitaminpreparat innehållande vitaminer nödvändiga leder.

• Vitamin K .Främjar härdning av ben och blodproppar, förebyggande av osteoporos. Ta 1 kapsel med mat. Det finns biverkningar i form av allergier.

  

• Hyaluronsyra .Det närmar sig ledbrusk, normaliserar förhållandet mellan artikulära ytor. Ta 1 tablett om dagen med måltider. Kontraindikationer: graviditet och amningstiden, ålder till 15 år, onkologiska sjukdomar, individuell intolerans.

  

• Kangavit med vitamin C .Läkemedlet för barn i form av tuggtabletter som snabbt mättar kroppen med C-vitamin bidrar till att stärka muskler och bindväv i huden, sårläkning och påskynda utvecklingen av benen. Det används för att förebygga rickets. Det finns inga kontraindikationer.

  

till innehållet ^

För äldre personer med ålders

muskuloskeletala systemet blir sprött, gallring benvävnad, leder förlorar sin elasticitet. Därför ökar betydelsen av att upprätthålla funktionen hos vävnader och organ i åren. Vitaminer för skarvar för äldre, till skillnad från många läkemedel har en positiv effekt på immunförsvaret.

Vitaminberedningar för leder, som blir bra hälsovård för pensionärer:

• Arthro komplex .Det förhindrar förstörelse av ledbrusk, ökar elasticiteten hos den bruskiga vävnaden, stärker ledband och muskler, eliminerar inflammation. Suspension ska tas vid 5 milliliter under måltider 1-3 gånger om dagen. Kursen är 8-16 veckor. Kontraindikationer: graviditet, amning, allergi.

  

• Arthroscope .Avlägsnar inflammation, stärker och återställer leder, senor, ledband och ben. Ta 1 kapsel 3 gånger om dagen före måltiden. Kursen är 6-12 veckor. Kontraindikationer: Ålder under 16 år.

  

• Golden mustasch med sabelnik ( Cortez).En billig förberedelse som underlättar tillståndet med reumatism, avsättning av salter i ryggraden och lederna. Ta 1 tablett 2-3 gånger om dagen efter måltid i 30 dagar. Kontraindikationer: Individuell intolerans, graviditet och amning.

  

till innehållet ^

För

-idrottare behöver idrottare behålla sig under intensiv träning och träning samt vid återhämtning från skador.

De viktigaste sport vitaminerna för leder och ledband rekommenderas till idrottare och syftar till att upprätthålla fysisk aktivitet:

• Collagen ultra .Återställer skadade leder och lindrar smärta. Finns i 3 typer: Pulver för internt bruk, gel och grädde - för extern användning. Bioadditives i pulver ta med mat 1 gång om dagen, omrör det i ett halvt glas vatten, mjölk eller te. Minimikursen är 1 månad, kursen ska upprepas 2-3 gånger om året. Kontraindikationer: överkänslighet, graviditet och amning, oxaluri, hög koagulerbarhet av blod.

  

• Orthomol sport .Läkemedlet för förebyggande av gemensamma sjukdomar. Producerad i tabletter och drickflaskor. Drick 1 flaska efter eller medan du äter med 1 tablett 1 gång per dag. Det finns inga kontraindikationer.

  

• Optium Nutrition Opti-Men och Optium Nutrition Opti-kvinnor .Amerikanska vitaminer för leder, populär bland idrottare. I deras sammansättning: phyto-blandning, 25 vitaminer och mineraler, 8 aminosyror, 8 exotiska växter. Alla dessa komponenter tillåter maximal användning av kroppens inre reserver och accelererar ämnesomsättningen. Ta med mat 2 tabletter om dagen. Kontraindikationer: Ålder till 18 år, ökad nervös excitabilitet, graviditet och amning, sömnlöshet, arteriell hypertoni.

  

till innehållsförteckningen ^

För djur

Hushållsdjur behöver också vitaminer för att stärka det muskuloskeletala systemet. För katter och hundar har vitaminer för -leder utvecklats. Polidex Gelabon plus i form av fodertillsatser.

Läkemedlet behövs för kattungar och valpar under tillväxtperioden och under stress, åldrande djur. Polydex återställer skador på artikulära påsar och intraartikulära brosk, bidrar till korrekta inställning av auriklarna och eliminering av effekten av "svullnad i förbenen".Det finns inga kontraindikationer.