Soolte puhastamine soolase vee abil

säästa tervist aastaid, on soovitatav perioodiliselt puhastada keha. Siis tema organite töötab ilma tõsiste rikete, et vältida ohtlikke haigusi. Puhastab soolestiku levinud soolase veega, mis on bakteritsiidse toimega ja on võimeline eemaldada jäätmete ja toksiinid.


Sisu:
  • Miks kulutada
  • puhastusained
  • soolase vee kontsentratsioon
  • Kuidas teha
  • Harjutused Pärast protseduuri
  • Vastunäidustused

meetodid laenatud jooga ja kutsus sankha prakshalana( sõna otseses mõttes - tegevuse kesta) - vee ja soola praktiliselt ei imendu organismis ja läbibtema läbi, puhastades peaaegu kõik osakonnad mao ja soolte ja otslaivaya nende seinad pikaajalised hoiused.

Miks kulutada

Soolestik on peamine organ seedimist ja eritumist mees. See pikkus on umbes 4 meetrit ning see koosneb peen- ja jämesoole. Soolestikus seedimist toimub imendumine verre toitained moodustamise väljaheidetes seedimata toidujääke ja mürgiste ühendite, nende eemaldamist kehast. Vale


ja tasakaalustamata toitumine, vähene kehaline aktiivsus, teatud soolehaiguste painutamine oma seinad tunduvad haarangud jääkaineid, mis järk-järgult tihendatud ja moodustada fekaalse kivid. See viib halvenemine töö keha, välimus puhitus, kõhupuhitus, kõhukinnisus, kuni soolesulguse. Samuti toksiinid viiakse vereringesse kogu keha, katkestades tegevuse oma süsteeme.

eksperdid soovitavad puhastus regulaarselt ja vähemalt 2 korda aastas.

Selles metoodikas:

  • parandab soole motoorikat;
  • puhastab toksiinidest;
  • soodustab head imendumist toidust, mille tulemuseks on normaliseeritud mass( tehnikat kasutatakse sageli kaalukaotus);
  • on toniseeriv ja stimuleeriv mõju maksale;
  • parandab jumet, naha, keha lõhn, takistab teket akne;
  • tugevdab immuunsüsteemi, aitab toime tulla nohu ja muude haiguste kiiremini;
  • normaliseerib vereringet;
  • suurendab potentsiaali;
  • kõrvaldab allergilised haigused;
  • põhjustab tugevuse ja elavnemise kiirust.

See juhtub väljapesemist kasulik mikrofloora, mis on iseloomulik klistiire.

sisu ^

puhastusained mitu päeva enne protseduuri peaks eridieeti, mis võimaldavad keha liikuma kergemini puhastamiseks:

  • vähendades või kõrvaldades loomsete saaduste - liha, linnuliha, munad, piim ja piimatooted.
  • Vältida raske kõht, terav või liiga soolane toit.
  • keelduda alkohoolsed joogid - nad aitavad dehüdratsiooni.
  • süüa ainult loomulik magusus - rosinad, kuivatatud aprikoosid, mesi.
  • juua nii palju puhast vett - uriini värv peaks olema väga kerge.

soole puhastust võib kesta mitu tundi, nii protseduuri on soovitatav valida päevas.


sisu ^

soolase vee soolasisaldus

takistab vee imendumist läbi limaskestade ja eemaldamist tema uriiniga. Kuid menetluse käigus ei kasuta soola ja kergelt soolatud vees - eeskirjade kohaselt jooga, vedeliku sattumist organismi, peaks olema sama tihedusega tema füüsiline vedelikud. Et saada soovitud

lahust 1 liitri keedetud ja kuumutati kuni 40 kraadi vee võtta mitte rohkem kui 10 grammi( 1 tl) soola, eelistatavalt merevee või puhastamata tabelis. Kui vesi tundub liiga soolase maitse järgi, peate vähendama kontsentratsiooni. Et vältida tunne iiveldust lahendus võib olla lisada veidi sidrunimahla.

sisu ^

Kuidas teha

puhastus asutus tuleb tegeleda hommikul tühja kõhuga. Algoritm on järgmine:

  • Valmistatakse 2-3 liitrit sooja soola lahust. Kuna te peate seda järk-järgult jooma, võite ravimi valmistada mitmes lähenemisviisis, alustades 1 liitrist.
  • jooma 1 tassi lahust.
  • Tehke rida spetsiaalseid harjutusi.
  • Kui soovitakse tühjendada soolestikku.
  • Joo ülejäänud 2-3 liitrit vedelikku 1 klaasist, vahelduvalt igaühega harjutuste käigus ja väljaheite väljaheitest.
  • laadimine. ..



Protseduur peaks juhinduma teatud reeglitest:

  • Soovitav on iga 30 minuti järel juua vähemalt 250 milliliitrit lahust. Isegi kui on püsiv vastumeelsus soolase veega, ei tohiks te selle ära võtta, muidu ei saa soovitud tulemust saavutada.
  • Soole tühjendamine võib tekkida pärast iga vee tarbimist. Esiteks on väljaheites massid tumedad ja suure tihedusega, järk-järgult muutumas kergemaks ja pehmemaks. Protseduur peetakse täielikuks, kui puhas vesi hakkab välja tulema.
  • Kui teil on 6 tassi lahuse joomise pärast tungi puududa, siis on vaja iiveldust ja kõhu ülevoolutunnet, 2-3 järjestikust harjutust järjest. Kui evakueerimine ei tulnud - nimetage seda 0,5-liitrise külma keedisega veega, mis ei ole soolane klistiil. Seega algab tühjendusmehhanism ja tulevikus raskused seda ei tekiks.
  • Pärast puhastuse lõppu on soovitav jooma veel 2 klaasi soolata vett( või näputäis söögisoodat) veega ja kutsuda esile oksendamine. Selle tagajärjel kõhk täiesti tühjendub ja evakueerimismehhanism lülitub välja. Kui seda ei tehta, hakkab defekatsioon tekkima mõnda aega.
  • Soolestiku puhastamisel ei ole soovitatav süüa toitu. Võite juua väikest taimeõli - see aitab taastada seedeelundite limaskesta, mis on kahjustatud suure hulga soolase veega.
sisu sisule ^

Harjutused

Kiiremaks vedeliku liikumiseks soolestiku suunas ja mööda seda on palju harjutusi. Neid tuleks täita ranges järjekorras:

  • Exercise 1 .Püsti seisvas asendis asetage jalad üksteisest ligikaudu 30 sentimeetri kaugusele, sõrmed keerledes üles ja tõsta palmi üles, küünarnukid ja tagasi ei painuta. Tehke sujuvalt kalle vasakule, seejärel peatumata, paremale ja jälle vasakule ja paremale. Nii tee 8 kallakut( 4 kummalgi küljel).
  • 2. harjutus. Algpositsioon seisab, jalad on õla laiusest lahku. Tõmmake parem käsi horisontaalselt ettepoole ja asetage vasakule rinnale, nii et nimetissõrme ja pöidlased puudutaksid paremat ristluu.Ärge pisar jalad põrandast välja, et pagasiruumi pöörata paremale, eemaldades väljaulatunud käe nii kaugele kui võimalik ja vaadates sõrmi. Seejärel tee vasakule käele peegli harjutus. Lülitusi tehakse ka 4 korda igas suunas.
  • harjutus 3 .Pane põrandale põrandale allapoole, tuginedes väljaulatuvate käte varvastele ja peopesadele. Jalade kaugus peaks olema 30 sentimeetrit. Sa saad põlvedele tugineda. Keera oma keha vasakule ja tagasi, vaadates oma parema jala kand. Korrake treeningut teisele poolele. Pöörete koguarv peab olema 8 korda.
  • harjutus 4 .Sõlvitsad maha, varvastele tuginedes ja jalgade asetamine reide välisküljele 30 sentimeetri kaugusel üksteisest. Pane parem põlv põrandale ja lase oma keha pöörata vasakule, tõmmates oma vasaku jala kõhtu. Korda keha teist poolt. Kasutamiseks kasutage 4 korda mõlemat külge.
  • laadimine. ..



tagasi sisu ^

Pärast protseduuri

On olemas teatavad käitumisreeglid pärast soolepuhastust:

  • vaja anda oma kehale puhkust umbes 30 minutit, seejärel kindlasti süüa poole tunni jooksul.
  • esimese eine, on soovitav valida riisi, keedetud vees ja maitsestatud võiga. Selle juurde saate lisada veidi soolatud tomatimahla, küpsetatud läätse või porgandeid.Ärge kasutage pipra ega vürtsikat maitsestamist.
  • asemel saab süüa riisi, nisu või kaerahelbed, pasta, maitsestatud riivitud juust.
  • Lihatooteid tuleb vältida 2-3 järjestikuse päeva jooksul.
  • Ärge tarbige piima ja piimatooteid. Erandiks on väikeses koguses kõvad juustud.
  • Mitu päeva peaks hoiduma happeliste toitude, toores juurviljade ja puuviljade söömast.
  • Pärast soolestiku puhastamist tunneb inimene tugevat janu. Kuid kasutamine mistahes vedelat enne esimest sööki soovitav hoiduda - see toetab ainult roojamise mehhanism.
  • esimese jooke saab mineraalvett( ilma gaasita või Kergelt), laimi- ja mint infusioonina.
  • Esimesel puhkepäeval on rangelt keelatud joob alkoholi.
  • New nõuab tungivalt defekatsiooni ilmumist mitte varem kui 24-36 tundi.
Loe ka, kuidas teostada puhastust keha abiga aktiivsüsi http://woman-l.ru/ochishhenie-organizma-aktivirovannim-uglem/
sisu ^

Vastunäidustused

soole puhastust soolase veega ei soovitata järgmistel juhtudel:

  • Haigusedseedekulgla äge - haavand, koliit, düsenteeria, kõhulahtisus.
  • Liigesepõletik( apenditsiit).
  • Mao või soolte vähk.
  • rasedus.
  • Individuaalne talumatus.
  • Jun 03, 2018
  • 85
  • 254