Kõhukinnisus võib võita kodus: rahvakeed ja näpunäited

palju inimesi iga päev on probleeme kõht ja eriti tema tühjenemist.

Ja see on väga tõsine probleem, sest ilma korraliku ravi olukord võib tuua kaasa komplikatsioone, mis viib kõhukinnisus.

Mis on kõhukinnisus?

Mis on kõhukinnisus ja miks see ilmneb? Seda haigust iseloomustab soolestiku regulaarse tühjendamise puudumine.

Kui isik ei ole tool rohkem kui kaks päeva, see on kõhukinnisus, mis tuleb lahendada, kui see ei põhjusta enam tõsised tagajärjed, üks probleemidest võib olla hemorroidid ja anaallõhed.

Asjaolu, et toidu pärast seedimist soolde, mille kaudu jätkab liikumist, langevad lõpuks käärsooles.

Siin on suurim vedelik imendumist ja seega kui väljaheide jääb selles osakonnas veidi kauem on sätestatud, siis nad muutuvad liiga tahke.

Kuna see mees on palju suruda, mis suurendab verevoolu veenides pärak. Liigne venitamine veresoonte seinte viib moodustamine hemorrhoidal koonused, mis hiljem võib tekitada mitmeid probleeme ja sümptomid.

võitlevad haigus - püha põhjus

tekkimist kõhukinnisus ei tohiks märkamata. Sa ei saa lihtsalt loodan, et see haigus läheb iseenesest, sest seda ei juhtu, kui haigus ei käivitu õigeaegselt ravida.

Enne selle probleemi diagnoosimist peaksite ise spetsialisti nõu andma. Ja alles pärast seda alustatakse meditsiinilist tegevust.

süvenemine ebameeldivaid protsessi kindlasti vallandada hulk muid probleeme, lahti saada, et on palju raskem.

hemorroidid ja anaallõhed võiks lisada vähk. See on põhjus, miks kõhukinnisus tuleks kuivatatud niipea kui võimalik ning seda saab teha isegi kodus, mis on paljude jaoks palju eelistatavam.

eesmärgid ravi saada soovitud efekti, on vaja täpselt täita kõiki nõudeid ja järgima teatud dieet, mis kiirendab paranemisprotsessi. Kogu perioodi jooksul on vaja saavutada teatud eesmärke, mis kinnitavad kõhukinnisuse kaotamist.

See, mida sa vajad, et saavutada:

• normaliseerida soolestiku;
• , et saavutada väljaheitemahude ühtsus vedeliku küllastamisega;
• üldise ja eriti jämesoole soolestiku toonuse parandamiseks;
• hakkab elavamaks muutma.

ravi haiguse kodus

Kui diagnoos, arst määrab ravikuuri. Sellisel juhul võib sageli kõik vähendada võimsuse muutuseni ja režiimi.

Igal juhul ilma selleta, et saada lahti sellest haigusest ei tööta, ja veetis ravi lihtsalt anna veidi hingetõmbeaeg enne järgmist süvenemist probleem.

järgimine normaliseerida soolestiku tööd ja teha seda tööd nagu hea vaadata, peate järgima kehtestatud režiimi.

Selleks käivituda rangelt teatud ajal, süüa väikeste portsjonite ja valitud laadi ja spordihoone. Viimast on vaja parandada toonust kogu organismi ja suurendab aktiivsust seedetraktis.

"õpetada" keha päevas tühjendada koolon peaks algama pärast hommikusööki, minna tualetti.

Aga minna tualetti vajate kohe, vaid üksnes pärast hommikust sööki. Lisaks ärge unustage hommikust harjutusi.

See võimaldab organismil alustada aktiivsemat tööd, mis aitab kaasa kõigi eluprotsesside aktiveerimisele. Ja see toob kaasa otsese defekatsiooni normaliseerimise.

Hommikusöök ja kõik järgnevad söögid tuleb teha samal ajal. See võimaldab organismil olla valmis seedimiseks ja ettenähtud perioodi lõpuks ning toidu eemaldamiseks, kust koguti väärtuslikku ja vajalikku.

volituste eeskirja

regulaarselt sööki ei ole imerohi, kõhukinnisuse raviks, kuna see ei ole piisavalt toota soovitud tulemus.

vaja alltoodud juhiseid:

1. ise toit peaks olema kõrge kvaliteediga sisaldavad vajalikke aineid, mitte kaasa tuua paigalseisu soolestikus.
2. Ravi sisaldab kindlasti tooteid, millel on lahtistav toime, mis on väljaheidete korral väga kasulikud. Millised toidud aitavad kaasa soolestiku tühjenemisele sagedamini? See on praktiliselt kõik köögiviljad, rukkileib, puuviljad, ka kuivatatud, samuti mõned hapupiimatooted. Normaliseerimiseks
3. toidu kaudu roojamise, tooted peaks sisaldama taimseid kiude ja tselluloosi , mis on "koristada" tee, mis ei võimalda toitu elutsevad seal ja lõpuks keha mürgitada.
4. Iga päev peaksite alustama putru. Sel juhul peaks see sisaldama maksimaalset kiudaineid, mis on nii vajalikud soolestikus ja normaalses töös. Kõhupuhitesse menüüdesse kasutatakse sageli taru ja kaerahelbed. Kuid manna ja eriti riisi tuleks visata, sest neil on fikseeriv mõju.
5. Samuti peab oma toidus sisaldama värskeid puu-ja köögivilju .Rafineerimata taimeõlist maitsestatud porgandi, peedi, kapsa salatid avaldavad soolestikku positiivselt ja hõlbustavad tühjenemist. Ja see on täpselt see, mis on vajalik kõhuküsimust põevale inimesele.
6. Ärge unustage sibulat , mida võib süüa sõltumatu toiduna ja köögiviljasalati komponendina. Lisaks suur hulk vitamiine sisalduvad toote, keha saab vajalikud lahtistav toime, mis muudab lihtsamaks minna vannituppa, kui tung pärineb sooled.
7. Kuna ravi ajal kõhukinnisuse kodu on kohustatud suurendada vedeliku vastuvõtu , seal on rohkem kui tavaliselt hõlmavad esimese road menüüs. Tooted neile võivad olla kõik ühesugused kapsas, peet, porgand ja sibul, kartuli väike lisamine. Kuid viimast ei tohiks ära võtta, muidu ei saavutata seda mõju. Vedelik saab siseneda kehasse ja jookidesse. Väga kasulik on võtta puuviljamahlad, puuviljajoogid ja kuivatatud puuviljade kompott. Näiteks porgandimahlil on selge lõtv mõju ja täidab keha erinevate ainete ja vitamiinidega, mis selles köögiviljas sisalduvad rohkesti. Lisaks neile jookidele ei tohiks unustada tavalist puhast vett. Kõige kvalitatiivsemalt täiendab keha vee tasakaalu, mis aitab kaasa kvaliteetse väljaheite moodustumisele, mis vabastatakse järgmise defekatsiooniga väljapoole.
8. Ratio peaks sisaldama ploomi, kuivatatud aprikoose ja pähkleid .Sellisel juhul tuleb kuivatatud puuvilju võtta tühja kõhuga, nii et efekt oleks võimalikult tugev. Kuid pähklid võib kasutada vahetoiduks. Need on kasulikud toidule seedetrakti edendamiseks, mis on vajalik haigusest vabanemiseks.

Te võite süüa ja tervislik ja maitsev

Siin on mõned retseptid maitsvaid roogi koos dieedi kõhukinnisus:

1. veebisaidil ühe portsjonina läheb vaja vähemalt 50 grammi ploomid ja kuivatatud aprikoosid niipalju .Samuti valmistage ette mitu grammi Senna maitsetaimi ja rosinaid. Kõik see on vajalik, et jahvatada ja valada taimeõli ja mett. Seejärel segage ja laske sellel valmistada. Võtke see magustoit öösel üheks lusikaks, pestakse keedetud veega.
2. Samuti on soovitatav kasutada spetsiaalseid kompvekke , mida saab teha kodus. See nõuab mustade ploome ja viigimarju. Need koostisained tuleks vajadusel jahvatada ja seejärel lisada veidi koriandrit. Saadud segu tuleb jagada võrdseteks osadeks ja kujundada. Sellise delikaatsuse igapäevane norm ei tohiks ületada viit tükki. Kuid see on piisav juua teed paar korda päevas.

Medical retseptid

Folk õiguskaitsevahendeid, mis sobivad kõhukinnisuse raviks täiskasvanutel ja lastel:

1. For lahtistav toime on soovitatav võtta astelpaju koor tinktuuri .Korraldage maja, see ei tee -l mingit pingutust ja tööriista ise on kerge osta kõigis apteekides. Iga klaasi vedeliku jaoks on vaja umbes kaks supilusikatäit maapinnast. Seda kogust piserdatakse keeva veega ja jääb tundiks. Klaas peaks olema kaanega kaetud, nii et tulevane tinktūra ei saaks kiiresti jahtuda. Võtke seda lahtisti vaja öösel, mitte rohkem kui pool klaasi.
2. Samuti on veel üks viis vajalike vahendite ettevalmistamiseks. See nõuab 25 grammi astelpaju koort ja 35 grammi piparmündi. Kogu see tuleb korralikult segada ja seejärel valada vett ja keeta 5-7 minutit. Iga kahe supilusikatäisi jaoks on vaja üks klaas vedelikku. Kui puljong on valmis, filtreeritakse ja võetakse öösel, joob ühe klaasi.
3. Et saada lahtistav, et mitte ainult ei võimalda vaba minna tualetti, vaid ka anda keha vitamiini laadimise , et valmistada segu: 100 grammi kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja ploomid segada supilusikatäis kastoorõli. Võtke seda ravimit igal hommikul tühja kõhuga üks lusikas. Pärast vastuvõttu tuleb kindlasti juua klaasi vett.

Pärast soovitusi ja kõigi toimingute täpset täitmist saab kõhukinnisust kodus ravida. See haigus ei ole kohtuotsus ja enamikul juhtudel võtab see paar nädalat aega.

Aga vabaneda haigusega ei saa peatada alustas toitumine, sest saad uue süvenemise tekkimist vanad probleemid.

Jalutuskäik, regulaarne söögikord ja köögivilja küpsetamise ülekaal muutuvad inimese harjumuseks.

õige lähenemine kõigile eespool nimetatud nõuetele ei esine, ja muid probleeme, mis on seotud töö seedetraktis. See tähendab, et inimene tunneb end mitte ainult tervislik, vaid ka olema alati tõus, mis võimaldab saavutada mingit võitu igapäevaelus.