Kaltsiumisisaldusega toodete loetelu

Apricot 48 Mandarin 38
küdoonia 38 Porgand 33
Cherry ploomi 30 Rabamurakas 31
Pineapple 48 Mint 49
Orange 38 Seabuckthorn 30
Arbuus 25 Kurgid 15
Artišokk 28 Dandelion 45
Basil 27 Papaya 48
Baklažaan 24 Pattison 19
Bamboo 10 paprika 25
Hape marja 29 Chili 40
Broccoli 28 Peach 44
Pohla 40 Petersell Kaalika 45

37 Pomelo 32
37 mustikas Rabarber Greip 16
35 20
pune Redis Rõigas 25 34
32 Melon naeris 28
Blackberry 33 Rowan 44
Kuslapuu 30 salat 14
Roheline tee 5 Peedi 48
maasikad 41 Seller 10
luuüdi 27 Plum 43
Kalina 26 Sõstrad 40
kapsad 28 Spargel 20
karamboolasid 31 naeris 28
kapsad 31 Tomatid 15
Kiwi 48 kõrvits 28
Dogwood 44 Till 40
Maasikas 30 Green raguu 32
Cranberry 28 Lillkapsas koriandri 29
25 Sigur 21
Karusmarjad Suvikõrvits 44 16
Lime 16 Ramson 34
lehesalat 17 40
Blueberry Lemon 24 spinati 21
Schisandra 11 Sorrel
25
Roheline sibul 22 Endive 17
Sibul 40 Tarragon 25
Vaarikas 41 Apple 46
Nimi Kalorikulu, kcal Nimi Kalorikulu, kcal

mõiste "negatiivne kalorsusega toiduaineid" ilmus mitte nii väga ammu. Sellega kehtestati ekspert valdkonnas tervisliku toidu American Mike Adams. Vastavalt sellele ekspert, seal on loetelu toodete nn negatiivse kalorsusega. Kuid selleks, et seda terminit sõna otseses mõttes veel ei ole seda väärt.


Sisu:
  • müüt või tegelikkus
  • Tabel

peamised tooted müüt või tegelikkus

Tõepoolest, seal on mitmeid tooteid täielik assimilatsioon ja seedimist, mille keha kulutab palju rohkem kaloreid kui nad annavad. Nende energeetiline väärtus pärast töötlemist keha on null või isegi negatiivse tulemuse.

Muidugi, need tooted aitavad kaalust alla võtta, kuigi nad ei ole aktiivne rasvapõletaja.

Aga nad parandada ainevahetust, küllastada keha vitamiine ja mikroelemente, kasu soolte ja mao. Nad vastata super tungiv küsimus: "Mida süüa, et kaalust alla võtta."


Sellised tooted sisaldavad seller, lehtsalat, nori, kimchi, hapukapsas, sibul ja kurk. Lisaks nendele, nimekirja Dieettoodetes negatiivse kaloreid olid köögiviljad:

  • pipar,
  • tomatid,
  • naeris,
  • kõrvits,
  • suvikõrvits,
  • rabarberi,
  • ingver,
  • baklažaan,
  • rohelised oad,
  • naeris,
  • punane pipar( äge),
  • peet,
  • kapsas,
  • brokoli,
  • spargel,
  • lillkapsas,
  • porgandid,
  • rohelised oad,
  • küüslauk,
  • redis,
  • salat,
  • spinati.

puuviljad:

  • ananassi,
  • melon,
  • papaia,
  • aprikoos,
  • äravoolu,
  • virsik,
  • õunad,
  • mango.

Marjad:

  • viigimarjad,
  • maasikad,
  • sõstrad,
  • mustikad,
  • vaarikad,
  • jõhvikad,
  • arbuus,
  • murakad.

Citrus:

  • lubi,
  • Mandarin,
  • sidruni,
  • greip,
  • oranž.

Roheliste:

  • sigur,
  • võilill lehed,
  • petersell,
  • ürt,
  • tilli,
  • suhkrupeedi rohelised;
  • basiilik,
  • piparmünt.

Kõik need tooted on valmistatud negatiivse kaloreid spetsiaalses tabelis. Peaasi, et võtta arvesse - see on viis toiduvalmistamiseks. Kui lisate suhkur, või ja muud piimarasvad, need toidud kohe omandada täiendavaid kaloreid.

Pöörake tähelepanu nende toodete nimekiri http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ verevedeldajaid
sisu ^

Tabel

põhitoodete Mugavuse oleme koostanud tabeli, mis aitab valida rikas vitamiinide ja mikroelementidenegatiivse kalorsusega toidud.

See nimekiri toiduainetest negatiivne kaloreid on lubatud ka täiendada madala rasvasisaldusega sorte kala ja tailiha ja mereannid, ja kana ilma nahka.

Alina

väga aktuaalsed artikkel)) kuulnud Negatiivse kalorsusega greip ja ananass, kuid muud puu- ja köögiviljad on muutunud avastus minu jaoks. Aurutatud kanaliha ja köögiviljad on väga maitsev ja magustoiduks saab süüa puu marjad)) Täname kasulikku teavet)

Vasta
Anastasia

Üldiselt puuduvad nii negatiivse kalorikoguse kui ka rasvade põletamise tooted. Kuid mõnede toodete energiasisaldus on nii väike, et neid saab tarbida ilma piiranguteta. Näiteks 100 g hiina kapsas, ainult 16 kcal.

Vastus
  • Jun 07, 2018
  • 89
  • 173