| Apricot | 48 | Mandarin | 38 |
| küdoonia | 38 | Porgand | 33 |
| Cherry ploomi | 30 | Rabamurakas | 31 |
| Pineapple | 48 | Mint | 49 |
| Orange | 38 | Seabuckthorn | 30 |
| Arbuus | 25 | Kurgid | 15 |
| Artišokk | 28 | Dandelion | 45 |
| Basil | 27 | Papaya | 48 |
| Baklažaan | 24 | Pattison | 19 |
| Bamboo | 10 | paprika | 25 |
| Hape marja | 29 | Chili | 40 |
| Broccoli | 28 | Peach | 44 |
| Pohla | 40 | Petersell Kaalika | 45 |
| | 37 | Pomelo | 32 |
| 37 | mustikas Rabarber Greip | 16 | |
| 35 | 20 | ||
| pune Redis Rõigas | 25 | 34 | |
| 32 | Melon naeris | 28 | |
| Blackberry | 33 | Rowan | 44 |
| Kuslapuu | 30 | salat | 14 |
| Roheline tee | 5 | Peedi | 48 |
| maasikad | 41 | Seller | 10 |
| luuüdi | 27 | Plum | 43 |
| Kalina | 26 | Sõstrad | 40 |
| kapsad | 28 | Spargel | 20 |
| karamboolasid | 31 | naeris | 28 |
| kapsad | 31 | Tomatid | 15 |
| Kiwi | 48 | kõrvits | 28 |
| Dogwood | 44 | Till | 40 |
| Maasikas | 30 | Green raguu | 32 |
| Cranberry | 28 | Lillkapsas koriandri | 29 |
| 25 | Sigur | 21 | |
| Karusmarjad Suvikõrvits | 44 | 16 | |
| Lime | 16 | Ramson | 34 |
| lehesalat | 17 | 40 | |
| Blueberry Lemon | 24 | spinati | 21 |
| Schisandra | 11 | Sorrel | 25 |
| Roheline sibul | 22 | Endive | 17 |
| Sibul | 40 | Tarragon | 25 |
| Vaarikas | 41 | Apple | 46 |
| Nimi | Kalorikulu, kcal | Nimi | Kalorikulu, kcal |
|---|
mõiste "negatiivne kalorsusega toiduaineid" ilmus mitte nii väga ammu. Sellega kehtestati ekspert valdkonnas tervisliku toidu American Mike Adams. Vastavalt sellele ekspert, seal on loetelu toodete nn negatiivse kalorsusega. Kuid selleks, et seda terminit sõna otseses mõttes veel ei ole seda väärt.
- müüt või tegelikkus
- Tabel
peamised tooted müüt või tegelikkus
Tõepoolest, seal on mitmeid tooteid täielik assimilatsioon ja seedimist, mille keha kulutab palju rohkem kaloreid kui nad annavad. Nende energeetiline väärtus pärast töötlemist keha on null või isegi negatiivse tulemuse.
Aga nad parandada ainevahetust, küllastada keha vitamiine ja mikroelemente, kasu soolte ja mao. Nad vastata super tungiv küsimus: "Mida süüa, et kaalust alla võtta."
Sellised tooted sisaldavad seller, lehtsalat, nori, kimchi, hapukapsas, sibul ja kurk. Lisaks nendele, nimekirja Dieettoodetes negatiivse kaloreid olid köögiviljad:
- pipar,
- tomatid,
- naeris,
- kõrvits,
- suvikõrvits,
- rabarberi,
- ingver,
- baklažaan,
- rohelised oad,
- naeris,
- punane pipar( äge),
- peet,
- kapsas,
- brokoli,
- spargel,
- lillkapsas,
- porgandid,
- rohelised oad,
- küüslauk,
- redis,
- salat,
- spinati.
puuviljad:
- ananassi,
- melon,
- papaia,
- aprikoos,
- äravoolu,
- virsik,
- õunad,
- mango.
Marjad:
- viigimarjad,
- maasikad,
- sõstrad,
- mustikad,
- vaarikad,
- jõhvikad,
- arbuus,
- murakad.
Citrus:
- lubi,
- Mandarin,
- sidruni,
- greip,
- oranž.
Roheliste:
- sigur,
- võilill lehed,
- petersell,
- ürt,
- tilli,
- suhkrupeedi rohelised;
- basiilik,
- piparmünt.
Kõik need tooted on valmistatud negatiivse kaloreid spetsiaalses tabelis. Peaasi, et võtta arvesse - see on viis toiduvalmistamiseks. Kui lisate suhkur, või ja muud piimarasvad, need toidud kohe omandada täiendavaid kaloreid.
Tabel
põhitoodete Mugavuse oleme koostanud tabeli, mis aitab valida rikas vitamiinide ja mikroelementidenegatiivse kalorsusega toidud.
See nimekiri toiduainetest negatiivne kaloreid on lubatud ka täiendada madala rasvasisaldusega sorte kala ja tailiha ja mereannid, ja kana ilma nahka.
Üldiselt puuduvad nii negatiivse kalorikoguse kui ka rasvade põletamise tooted. Kuid mõnede toodete energiasisaldus on nii väike, et neid saab tarbida ilma piiranguteta. Näiteks 100 g hiina kapsas, ainult 16 kcal.
väga aktuaalsed artikkel)) kuulnud Negatiivse kalorsusega greip ja ananass, kuid muud puu- ja köögiviljad on muutunud avastus minu jaoks. Aurutatud kanaliha ja köögiviljad on väga maitsev ja magustoiduks saab süüa puu marjad)) Täname kasulikku teavet)