Emadus - see on suur õnn.
See veendunud ja naisi, kes on juba lapsed ja need, mis on lihtsalt saada valmis see oluline samm.
ja eranditeta, tead, kui palju teha ja vastutust iga ema, kes lihtsalt võimatu uusversioon. ..
Ja siin on tõeline, kui oskad ajajuhtimise moms .
See lihtne teaduse võimaldab teil kõik kursis ja ei ületöötamine liiga palju, ei unusta ennast ja ei pea ohverdama oma tervise või magada.
Ära usu, et see on võimalik?
Ja ma tõestada teile näiteks mu sõber Dina - Ema imeline kuue kuu väike tüdruk Zlata.
Time Management Ema Dina
Lapse Dina ja tema abikaasa oli plaanis sünnitada esimesel aastal abielu, kuid oodata kestis peaaegu 5 aastat.
Muidugi positiivne rasedustest on muutunud suurepärane kingitus mu sõbrad.
Aga samal ajal Dean ja Nicholas natuke kardan, kas nad saavad( mõlemad vanemad elavad kaugel) toime tulla lapsega, töö ja majapidamistöid.
Dean, olles daam on väga organiseeritud, isegi raseduse staadiumist hakkas valmistuma nii oluline sündmus oma elu.
Õnneks raseduse oli komplikatsioonideta, et miski distracts valmistamisel tulevikus ema.
Ryskov internetis otsides teavet, mis võiks olla kasulik teda, mu sõbranna komistasin huvitav fraas, "aja juhtimine moms," õppinud teema täpsemalt sain teada, et see on umbes kord juhtimise ja mõistsin, et see on just mugav.
ülevaatusel kättesaadava kirjanduse Dean osutas raamat ise Goncharova "7 käske organiseeritud ema" - mõned kasulikud nõuanded ta oli õppinud seal tulevikus.
Kuna Dean töötanud riikliku organisatsiooniga, siis 2 kuud enne sünnitust õiguslikult läks rasedus- ja sünnituspuhkusele ning innukalt asus ettevalmistamisel:
- heitkoguseid kodust kõik prügikasti, teades, et asjad lisatakse ja seega kasutu asi, vanad riided ja muud aeg lahkudatema maja.
- tegin kevadpuhastuse.
- on varustanud lasteaia.
- ostis kõike, mida vajate beebi( ultraheli kinnitanud, et nad ootavad tüdrukut) nimekirja, mis ta oli antud hooldekodusse, ja et see on moodustatud ise.
- pühendab palju aega, et mina kaua salvestatud, jalutamine õues, tegeleb rasedate võimlemine, loe( ja mitte ainult aja juhtimine raamatuid ja lastehoiu), hellitada ennast kasulik maiuspalad jne
Üldiselt tund X Dean tuli täiesti valmis, kasutades maksimaalselt "suveajale", enne saatmist.
ajajuhtimise moms või 5 sõbrannadega
vihjeid esimesel kuul pärast sünnitust Dean isegi selgelt ja mitte mõelda ajajuhtimise moms - ta lihtsalt harjuda uue rolli, taastumas pärast sünnitust, õppis mõista beebi, tegeleda organisatsiooniliste küsimuste: postscripts,registreerimine, polikliinik jne
Alates teise kuu, mu sõber aru, et see oli aeg lõpetada vooluga kaasa minna, ja on vaja alustada planeerimist iga päev, kui ta tahab pidada sammu.
Zlata kasvas veidi, mitte liiga tujukas ja rahutu laps - nii, et Jumal käskis Dina rakendada ajajuhtimise moms.
5 kuud eduka ajajuhtimise Dina salvestada mõned kasulikud näpunäited moms, kes neid vajavad.
Vihje number 1 ajajuhtimise moms: Plaanid päeval
on võimalik selleks kasutada mobiilirakendust või arvuti, trükitud graafika, ja võib olla - tavalise päevik
Minu sõbranna kavatseb järgmise päeva õhtul, pärast kella 22.00, kui laps jääb magama.
Tavaliselt piisab 10-15 minutit kirjutada to-do list, määrata neile aja jooksul ja prioriteedid: väga tähtsad asjad noor ema eraldab roosa marker, nende soovitav, et saada teha päevasel ajal - kollane, need, mis saab teha niiboonus ei anna üldse.
Enne kui hakkate kirjalikult uue nimekirja,
Dean lööb vanast kõik, mis suutis teha, ja toob uue asjaolu, et on vaja lõpule viia järgmisel päeval.
Ajajuhtimise Vihje number 2 Moms: Pea meeles, et peamine asi - lapse
See on teie laps, kes peaks võtma peamise koha igapäevastes plaanides.
Minu tüdruksõber on alati olnud perfektsionist, kuid selles dekreedis sai ta sellest edukalt ära.
Ta nüüd rahul, et keedetud õhtusöök pasta nautically, ei gourmet hautamiseks või mis muudavad voodi läbikriipsutuste kuid mitte triikimine pesu, sest laps sel päeval nõudis erilist tähelepanu.
Emma Dina usub, et Zlatal on kõik õigused muudatuste tegemiseks oma ajahalduses ja sellega pole midagi valesti.
Vihje number 3 ajajuhtimise moms: Kuluta oma lapsele nii palju aega
laps võtab palju aega - see on fakt.
laps küsib pastakad, tahab tähelepanu pöörata, kapriisne, ja sul on hunnik erinevaid asju planeeritud täna?
Nii et neid saab teha koos lapsega.
panna teda pilduma või seljakott ja - edasi teha majapidamistööd, shoppama minna, et linna kõigis küsimustes jne
Ohtlikud raasuke tegevusi nagu keetmine, saate hallata sooritada kui poeg või tütar une pärastlõunal.
Isegi kui alates pilduma või seljakott väsinud tagasi, võite panna pupsika lähedal, võtta mõned mänguasjad ja pidevalt temaga rääkida - nii ta ei tunne mahajäetud ning ei häiri sind.
Vihje number 4 ajajuhtimise moms: Võtke abi kõigile, kes on valmis pakkuma oma
Ma arvan, et emad on oluline boonus lasteta naiste - nad võivad paluda abi.
oma pere ja sõbrad - on iseenesest, aga ka küsida naabri hoolitseda 10 minutit helbed samas saate käivitada postkontorisse või võõras aitab teil tuua jalutuskäru trepid, liiga, ärge häbenege.
laps kasvab üles ja siis on palju lihtsam õppida ajajuhtimise moms, kuid nüüd aktsepteerida seda, et sa vajad abi.
Ja muidugi, ärge kartke koormus tema abikaasa - ta peab osalema aktiivselt lapse elu ja aitab teil kõiges, kui kodus.
Vihje number 5 ajajuhtimise moms: Tee oma elu mugavamaks maksimaalse
kaasaegne naine erinevalt oma esivanemate naine line võib oluliselt lihtsustada oma elu abiga kodutehnika( stiralki kuivati, Multivarki, leib masin), erinevaid teenuseid, nagu, toodete kohaletoimetamine, kodukemikaalid ja kodus valmistoidud.
Kui sa ei tegele perekondlike kohustustega, sest lapse elu ja pere eelarve lubab, siis öelge seda oma mehele, mida te vajate palgata abistaja ümber maja.
Ta võib tulla mitu korda nädalas korteri puhastamiseks ja õhtusöögi valmistamiseks.
ajajuhtimise moms - nii selge planeerimise
Ükskõik kui vana teie mudilane, te töötate või veel sünnituspuhkusel, siis ei saa kapten ajajuhtimise moms, ilma selge planeerimise ja rutiin.
Siin näiteks tundub igapäevaellu lapsele 3-4 kuud:
See režiim näitab, et ema, kes ta oli, teab, mida aja juhtimine - kõik on selgelt maalitud kella tegevuse liigid on esile tõstetud erinevate värvidega.
Võite teha seda mustrit režiimi päeva, mistõttu on majapidamistöid, lahendus mõnede küsimuste oluline telefonikõned jne
Sobib ema jaoks, kes on ajahaldust õpetanud ja see on päeva režiimi tüüp.
Kõik siin on ka üsna selge ja sellise märk on lihtne kasutada:
Ja siin on mõned nõuanded töötava ema Anna Voronkova et täiesti õppinud aja juhtimine, koostamise igapäevaelust:
-
jagage kogu oma äri mitmeks:
- töötajad;
- majanduslik;
- on isiklik;
- organisatsiooniline jne
Nii et teil on palju lihtsam oma igapäevast rutiini korrastada ja juhtida aja juhtimist.
-
Mõelge millistele juhtudel võite kombineerida.
näiteks toiduvalmistamise õhtusöök saab kombineerida kuulata heliraamatuid, läheb kliinikus või omavalitsuse korralduse - suhelda oma lapse või harivaid mänge, vestelda sõbraga - jalutuskäik pargis, jne
Nii et saate ühe päeva eest palju rohkem juhtida.
-
Pidage meeles, et ajajuhtimine on ajahaldus.
See tähendab, et ei piisa lihtsalt kirjutada nimekiri asjadest, mida teha tahad päevaks, siis tuleb ka määrata ajavahemikud, mille külge täita teatud ülesannet.
See on väga organiseeritud ja võimaldab teil palju rohkem aega.
-
prioriteediks.
Otsustage asju, mis peavad olema teie igapäevases rutiinis, sest need on kõige olulisemad ja annavad neile parima aja.
Ja seejärel sellel skelettringil teisejärgulised plaanid ja vastutus.
-
Valige optimaalne režiim.
Neid transpordiliike, mida ma teile näitena andsin, pole vaja kopeerida.
Teie iseloomu, tervisliku seisundi tõttu võib töökoormus teha vähem või rohkem kui teised emad.
Tehke oma režiim, katsetage seda.
Kui see teile ei sobi, muutke seda ja parandage seda.
Varem või hiljem, ajahalduse peate esitama.
5 Naised vigu kasutades ajajuhtimise moms
See on lihtsalt suurepärane, et olete otsustanud õppida ajajuhtimise moms - see lihtsustab oluliselt teie elu.
Asi arutleb kiiremini, kui te ei luba teiste emade kõige sagedasemaid vigu.
1. Kas ta ise
Oletame sa elad kaugel vanemate ja sugulaste, abikaasa töötab kõvasti, et pakkuda oluliselt teile ja teie lapsele ja sõbrad ära - on ebamugav.
Isegi sel juhul ei pea te kõik ise tegema.
kaasamine abikaasa äri - aja juhtimine võib olla mitte ainult ema, vaid isa jaoks. Dean
Mu sõber ütles, et tema abikaasa õhtuti ja nädalavahetustel seda, mida sa vajad: kõnnib väike tütar, söötmise tema( baby pudel toidetud), muutes oma mähkmed, suplemine, jne
Pühapäev - päev oma pere( nad kõndida kogu perele, provedyvat vanemad jne), kuid laupäeval poolitavad:
- pool Dean nende juhtudel: kohtumised mu sõbrad, kui külastate ilusalongi, aeroobika, kaubanduskeskused, ja pikem unijne;
- pärastlõunal - abikaasa( ta läheb püügireisi jõusaali koos sõpradega õlut garaažis kaevama sügavamale autos jne).
Aga öösel ronib Zlaté mu sõbranna abikaasa tasuta, sest ta püsti 6:30 iga päev ja kõvasti tööd, et on õigus magada, kuid Dean, kui mitte Dospat öösel võib korvata päeva väike tütar.
2. Ohverdamata une ja nende huve
ma arvan, et sa näinud korduvalt kuidas "ya_zhe_mat" teeb huvitavaks hoolitsetud naine jõhker, määrdunud, tõmbluste loomist.
Ükski mis kell juhtimine ei ole küsimus, kui ema hinded kõik hinnas koos pesemist pähe ja vähemalt minimaalne puhastus maja, sest iga teine tahab veeta oma last.
Mees ei muutu liitlaseks, vaid takistus - mingil põhjusel vajab ta ka tähelepanu, mis kuulub täielikult lapsele.
Ja siis isast vangid viskavad pere, sest nad jätavad sellised imelised emad ja naised välja?
Teiseks äärmuslikuks on püüda teha seda, mida teil ei olnud öösel päevaks öösel une ohverdamiseks aega.
Selles režiimis ei ole teil piisavalt pikk!
Lihtsalt saada oma käed ajajuhtimise moms, ja sul on piisavalt aega ja omal ja minu laps ja tema abikaasa ja kodu.
3. Ülesannete loendi
suuliseks kompileerimiseks"See ongi! Ma kulutama aega iga sodimine! "- arvas paljud naised ja hindavad õhtul nad peavad tegema homme kuid - suuliselt.
Loomulikult unustatakse järgmisel päeval umbes pool kavandatud.
Nii et see kordub igapäevaselt.
Jah, sa kulutad 10-20 minutit kirjaliku koostamise korra päevas - see on aluseks aja juhtimine - ja veenduge, et te ei unusta tähtsamaid asju elus ja aega nii palju.
4. kava liiga palju
Isegi enne emaks, siis on aeg lülitada mägedes, aktsepteerida seda, et nüüd uus inimene tuli oma elu, mille ta teeb olulisi muudatusi.
Muidugi, laps võtab palju aega, kuid me peame kalliks iga hetk veedetud koos temaga.
meelde: aja juhtimine moms põhineb laste vajadustele.
Ärge plaani liiga palju - teil pole ikka veel aega seda kõiki ümber kujundada ja siis minna pettumust tundes.
Keskenduge kõige tähtsamale, ülejäänud - oota.
realistlikult hinnata nende tugevust ja suutma vältida pettumust ennast ja aja juhtimine.
veel 5 nõuanded noortele emadele teha kõike, ja isegi rohkem video:
5. paanikasse, sest
ebaõnnestumisi Mis oleks täiuslik ja läbimõeldud ei olnud oma igapäevaellu, elu saab hõlpsasti teha oma kohandused.
Ärge paanitsege, sest teie režiimi rikuvad vääramatused.
See on loomulik.
Peamine on see, et kõik peaksid olema elusad, terved ja õnnelikud, ülejäänud on fikseeritavad.
ajajuhtimise moms sest eesmärk on lihtsustada oma elu ja ei ole allikas pidev ärritus.
Kui te ei saa ikka kapten seda, siis planeerida liiga palju, seada ebarealistlikke tähtaegu või teha muid vigu.