Isa peamine ja hävitav tunne on süü tunne.
Siiski ei tohiks kunagi segi ajada mõistet "süütu" ja "süütu".
Lõppude lõpuks, kui esimene kontseptsioon on tõeline, siis teine sageli ei toimu ainult meie peas.
Sellistel juhtudel peate alati mõtlema, , kuidas vabaneda süüst?
Enamikul juhtudel on lapsevanemate poolt süütunde programmeeritud.
Nõus, see on alati mugav, kui laps on seelikukujulise otsa, järgib tema ema ja ei püüa seda vastu vaielda.
Siin on kaastundlikud vanemad ja pannakse lapse hinge sigimised, ja seejärel hoolikalt nad kasvavad.
"Äratu poeg! Sa häbi perekonda. Me kaotame ilma sinuta. "- tuttavad olukorrad?
Ja kui süütunnet lõpuks tugevdada lapse meelt, siis:
- ei pea punastama teda bussis;
- ta ei võita naabrite akent;
- ta ei võitle;
- ja ei võta ühendust halva äriühinguga.
Selle tulemusena on laps süüdi igasuguse süüteo eest, isegi vihmava ilmaga leotatud tallis.
Ja pärast kõiki manipulatsioone hakkab süü ja karistuse hirm üle võtma väikse mehe ja kontrollima kõiki tema tegevusi.
20 aastat kardavad süü nii kindlalt tugevdada inimese hing, et ta on lõpetanud seda märgata ja alateadlikult vältida teravate nurkadega seoses selle ümbrus.
Tänapäeva maailmas süü manipuleerida igaüht, alates õpetajat ja lõpetades preester kirikus.
Kõik me tahame midagi ei tervitatud müüja - on süüdi, mitte valvur naeratas rajatis - süüdi, jne
Süütsust ringlevad lepingud, ja minu arvates hakkab surnuga seotud hulk mõtteid minema.
Niisiis, mida teha, kuidas peatada see söövitav süütu tunnetus ja visata see oma hingest välja?
on väljapääs!
Ja lihtne juhend aitab teil lahti saada kahjulikest mõtetest.
Vabanege süü tundest ja programeerige uus enesehinnang!
Enne kui me hakkame süütunni kaotama, otsustame, kas meil on süütunne. Nii
:
- te ei soovi sõlmida poleemikat, kui üsna raske kaitsta oma arvamusi või olete mures reaktsioonid teised;
- , te räägite pidevalt oma vestlused ja analüüsige, mida ja kellele te rääkisite;
- üritate täita kõiki ootusi ja proovida olla täiuslik;
- peidate oma mõtteid ja tundeid teistelt inimestelt, kes kardavad neid oma avaldustega solvata;
- on sageli depressioon;
- saate manipuleerida palgasõdurite otstarbel;
- ei saa te oma meest / abikaasadest alkohoolset, sest arvate, et ilma teieta läheb teine pool kaotsi.
Kui kokkulepitud vähemalt kaks avaldust, siis on aeg teil juurida süütunnet .
Alustame ravi!
Õppetund 1. Lõpeta süüdistama teiste reaktsioone
Ärge süüdake ennast teise inimese mõtteid.
Sa ei vastuta selle eest, et keegi on sinuga vihane, armastaks sind või salliks oma isikut.
Teil pole absoluutselt midagi pistmist, kui teine inimene ei oska ühiskonnas käituda ja teistega suhelda.
Kui inimene ei talu kriitikat - see pole ka teie süü.
Te ei ole süüdi, et ei jagata teise inimese tundeid ega süüdista ennast selle eest.
Teised inimesed ei tunne muret selle üle, mida tunnete.
Siis miks te keskendate teiste tundeid?
Kui sa tõesti tahad, et vabaneks süüst - lõpetage mõte teiste tundmistest.
Täna, unusta inimesi, keda te ei vaja!
Õppetund 2. Lõpeta süüdistama ennast vigade eest
Pidage meeles: kõik inimesed õpivad oma ja teiste eksimustest.
Maailmas pole lihtsalt isikut, kellel oleks esimest korda kõike saanud.
Näiteks õpid jalgratast sõitma.
Mingil hetkel jooksisite lapse rataste all, tabasite selle ja purustasite jalgrattaga.
Ära süüdista ennast eksimuse eest.
Laps hakkab nutma ja viie minuti pärast teid unustatakse, nii et peaksite viga nii kiiresti unustama.
3. õppetund. Võtta teiste eest
toimingute eest süü. Oleme juba mõelnud, et te ei vastuta teiste tunde eest.
Lisaks ei tohiks te oma tegevuses süüdistada.
Igal inimesel on oma õlgadel pea, mille eest te ei vastuta.
Kuidas ma saan olla häbelik?
Kui sinu sõber tahab pankrotti röövida - lase tal röövida, pole sul sellega mingit pistmist.
Ja kui Lenka teie nõuandel otsustas Petki kohta rasedaks saada, siis ei peaks sa tunnetama süüdi -d.
Lenka on oma peaga, et elada( või mitte elada) Petyaga.
Ja seda enam, te ei vastuta purjus Petya eest, kes on ranged režiimide koloonias kolmest terminist.
Mõelge kõigepealt ennast, mitte mingist Lenki või Petyast!
4. õppetund.
süü tõttu "põletamine" Kui te ei saa -d vabastada süü -st, kasutage efektiivset psühholoogilist meetodit.
Võtke paberileht ja märkige kõik olukorrad, kui tunned või tunned end süüdi.
Nüüd kallutage leht, laske sellel välja tule ja visake tuh aknast välja.
Pärast manipuleerimist peaksite olema palju lihtsam.
See on kõik! Ole süü!Sa põlevad seda!
Ainult palun ärge harjutage uusi negatiivseid tundeid.
5. õppetund. Ärge vabandage
. Sageli juhtub, et meid manipuleeritakse, sunnitakse end vabandama ja vabandama.
Minu nõuanne teile: ärge kunagi vabandage tegevuste eest, mille eest te ei pea süüdistama.
Kui keegi teid vabandate, arvate, et "kui ma vabandan, siis tunnistan, et see on minu süü."
Kuid see ei ole tõsiasi.
Paljud inimesed üritavad rumalalt visata vastutust ja süüdi, mis juhtub teiste inimestega.
Ärge lubage neid manipuleerimisi!
Näiteks kui teie organisatsioon on hävitatud, ei ole te süüdi, isegi kui te töötate peamise raamatupidaja või finantseerijana.
Lõppude lõpuks ei ole organisatsiooni likvideerimise põhjuseks mitte nii palju rahalisi kui reklaami- ja klientidega suhtlemisel.
6. õppetund. Reageerige
manipuleerimisega seotud toimingutega. Selle õppetundi käigus saate teada, kuidas vältida inimesi ise manipuleerima ja kuidas anda väärilist tagasitõmbumist.
Ma annan teile näite minu parima sõbra kauge sugulase põhjal.
kutsume teda hr. N.
Niisiis, hr N sündis väga domineeriva naise ja henpecked mehe perekonnas.
kogu oma elu, hr N oli inspireeritud, et naised on kurjad, et ema on perekonna pea. Nii nagu juht ütleb, on see.
Oma elus rääkis hr N silmatorkavast emast ja püüdis teda paluda.
Kui hr N oli naine, domineeriv ema tegi kõik endast oleneva, et tema naine kaob.
Ja teadmata suunas kadunud, naine võttis oma armastatud tütre.
Mis lõpuks?
Selle tulemusena jääb hr N pensionile koos oma domineeriva emaga.
Tal ei ole karjääri, tal pole perekonda ja tema laps - ta ei tea.
Ja mis kurb olukord, kui Mister Mister N sureb. ..
Seega: ärge korrake selliseid olukordi.
Ja kui midagi sellist juhtus ja te ei saa anda manipulaatorile tagasilööki - ära jookse ta ära, vaadates tagasi.
Ilma sinu, ta ei liimita libisemisi, kuid võite koos temaga.
Review ka väike video, millel on veel üks harjutusviis,
, kuidas vabaneda süüst.
minna!
Kokkuvõtteks, ma tahan öelda: ärge püüdke olla täiuslik.
Ärge kartke ennast oma bossiga, ärge püüdke palvetada oma kolleegiga. Alati pidage oma arvamust ja seisa oma seisukoha eest.