Kuidas saada optimistiks ja mitte olla igav väike turd?

Kui küsitleda tosin muud juhuslikud möödujad teemal: "Kas sa oled optimist või pessimist", 70-80% juhtudest kuulnud vastuseks uhke: "Ma olen realist!»

Esmapilgul vastus tundub üsna loogiline: inimesed ei pea ennastet üks või teine ​​rühm, arvestades, et ta on optimisti ja pessistiumi vaheline rist.

Kuid probleem on selles, et üha rohkem psühholooge usub, et niinimetatud realistid ei ole looduses olemas.

See, et kõik, kes ise kutsuvad, on varjatud pessimistid, kes ootavad igapäevast löögi elu. Niisiis, me kõik lihtsalt peame teadma, , kuidas saada optimistiks.

Kas sa ei taha?

Noh, jätkake vilemist, kurdavat ja ei looda midagi oma elust kasu.

Samuti arvan, et probleemid kardavad kõige rohkem naeratust ja usku oma jõusse!

Hakka optimist saan aidata oma sõbrale

mul sõbranna Diana - ta, nagu iga elav isik on oma puudused, aga ma lihtsalt armastan teda lõputu optimism.

Ta on peaaegu alati õnnelik ainult sellepärast, et ta teab, kuidas alati meeldivaid asju märkida ja isegi suure probleemide kogumisega leida midagi head.

Lisaks on tegelikult käsiraamat " Kuidas saada optimeerijaks -s".

Näiteks me läheneme hommikul tööle.

Üks kaebab, et mitte piisavalt magada, teine, et mõned tema tädi murdis oma string kott retuusid bussi kolmas valud, sest vihma tema uniseks ja neljas grumbles mis lõppes kohvi.

Ja siis Diana ütleb: "Ja täna kõndisin maha botaanikaaiast ja nägin, et lill õitses. Selline ilu! ".

Ja sa tõesti mõistavad, et kõik need väikesed probleemid, mille tõttu te tõusevad, on lihtsalt jama.

Osta uued sukkpüksid, nagu kohv, lähimas poes.

Rain, kui mitte täna, nii et homme lõpeb, ja pange tingimata välja päike.

Kuidas end paremaks muuta?

Ja kompenseerige magamise puudumist, peate lihtsalt varsti magama minema.

Ja üldiselt: lilacs õitses kiiresti suvel - ajal rannas puhkus, suurepärane ilm, värsked puuviljad ja kerge sundresses!

Miks on optimeerijaks muutmine oluline?

taluma raskusi koos naeratus tema nägu ja usk soodsa tulemuse - palju parem kui pidevalt kaebuse ja hala. Aga kindlasti ei ole see ainus põhjus, mis kõik vajalikud pessimistid saanud optimistid .

Eluhuvilised:

1. Live enam pessimistid.

   Arstid ei saa seda väidet teaduslikult tõlgendada, see lihtsalt viitab kategooriale "seletamatu, kuid tõsi".

2. Mul on palju sõpru, keda huvitab päikesepoolne meeleolu, mida optimeerib kiirgus.

   Nii - nad ei näo üksindust.

3. Vaevalt kunagi ei tea, mis on depressioon ja muud vaimsed häired.
4. alati hea välja, nagu naeratus ja säravad silmad kaunistavad, kuid hapu irve vastupidi - friik.
5. kiiremini toime tulla uued väljakutsed, sest oleme veendunud, et ei ole ületamatuid probleeme, kõik mured on võimalik ületada, kui mitte lonkama nende kaalu.
6. peaaegu alati õnnestub, sest nad ei karda võimalikke probleeme, ei oota mõju saatus ja minge eesmärgil.

7. Hästi kohanud, sest nad saadavad universumisse signaali: "Mul on kõik korras!".

   Ja mitte pessimistidena: "Täna toimub midagi halba."

ma arvan, et need seitse põhjust piisavalt teil lõpetada igaveseks pessimism oma elu ja tahtis saada optimist .

See on vähe: õppida elama armastama!

Kuidas saada optimist: 10 soovitust

optimistid peamine funktsioon - kindel, et iga päev toob midagi head, ja kõik probleemid lahendatakse minimaalsete kadudega.

Need, kes on harjunud pidevalt ringi vaadata, oodates rünnakut keeruline saatus, et liikuda kiiresti ei tohi olla liiga lihtne.

Kuid inimene saab midagi teha, kui ta seda tõesti tahab.

Hakka optimistlik kui võimalik, kui:

1. heideti nende ümbrus pessimistid ja saada rohkem sõpru zhiznelyubtsev.

   Oleme väga sõltuvad meie keskkonnast, isegi kui me ei taha seda tunnistada.

   Kui kõik teie sõbrad kinnitades iga päev, et elu - Paskakikkare, siis varem või hiljem sa seda uskuda.

   Tuleb vastupidine efekt, kui kuulete igapäevaselt: "Elu on ilus!".

2. Probleemiks mitte nii, nagu kõik lootused, vaid koolitusimulaatorina.

   Näiteks kirjutasite teksti ja äkki valgus läks välja ja arvuti läks alla.

   Kui ilmnes valgus, leidsite, et salvestamata tekst kadus.

   töö, muidugi, on muuta, kuid selle asemel, et ropendamine kommunaalteenuste, mõista õppetund: sageli vajutage nuppu "Salvesta" ja seadistada funktsiooni "AutoSave".

3. Õpi naeratama nii ja nii.

   Alustage hommikul ilma hapu ja viha äratuskella helisema ja naeratades tema peegeldus.

   Las see muutub harjumuseks!

4. Õpi lõõgastuma.

   
   Kui teie elus pole midagi muud kui tööd, pole ime, et sa oled nii lootusetult maailma vaadates.

   reisimine, sport ja meelelahutus keskused, botaanikaaiad, loomaaiad, dendraariumid esilinastusi, etendused, näitused - on vaid lühike nimekiri võimalusi lõbus ja rahuldust ajaviide.

5. Alati uskuge parima.

   Universum püüab teile signaale, mille saadate.

   Sa ei tohiks paluda oma muredest ja õnnetustest.

   Sinu igapäevane mantra - "Ma olen kõik korras!"

6. Ära kunagi loobu.

   Ainuke vaenlane, mida ei saa võita, on surm.

   Ja siis mäleta, kui palju lootusetuid patsiente taastus, üllatavad arstid.

   Igas olukorras peate võitlema oma õnne eest kuni viimase ajani.

7. Ära tee seda ise.

   Isegi kui te teete vea, ärge seda oma ülejäänud elu jaoks ennast ära hammustada.

   Jah, te eksisite, kuid õppisite oma veast õppetundi ja ärge seda uuesti teha.

8. söö paremal.

   kindlasti süüa toite, mis suurendavad serotoniini( hormoon õnne): köögi-ja puuviljad erksad värvid, kalaõli-rikas, pähklid, šokolaad, muna, teraviljad( eriti kaerahelbed ja tatar), juust, pähklid ja mereannid.

9. Armastan ja seksi.

   Siin ma arvan, et kommentaarid on üldiselt ülearused.

10. Mine spordis ja kõndige värskes õhus.

    Need kaks nõuannet saab kombineerida.

    Regulaarne kehaline mitte ainult ei aita teil eemaldada kogunenud stress, vaid ka parandada kuju, tugevdada immuunsüsteemi, annab rõõmsameelsus.

Kuidas jääb ja jääb optimistiks?

Õppige kogenud KVNschikov 🙂

Look, kuula, naeratus!

kindel, et saate aru, kuidas saada optimist , see ei ole nii raske!