Jõudude vähenemine: kuidas võidelda?6 olulist nõuannet!

Kas teate seda tunde, kui ei tunne -d?

või oma vaba aega sa tiir sihitult läbi võrgu, telekat, aga ei tee midagi jõuga langus ja siis tunnen end süüdi selle kohta?

Kas teil on suured ambitsioonid, kuid neil pole piisavalt jõudu, et neid täielikult rahuldada?

Tere tulemast -ga -ga kokku puutunud inimeste klubisse, kust saatsid ja nad kaotasid elutähtsa energia.

Kas sa ei taha midagi teha? Me võitleme vägede vähenemisega!

langus jõud ja motivatsiooni puudumine võib oluliselt mõjutada isik, isegi üks, kes on alati teadnud, kuidas elu nautida.

nimetame seda olekuks üldist sõna "majanduslangus".

langus jõud on ajutine:

«Tahtsin midagi teha sel kuul. .. Ma lihtsalt ei taha midagi tegeleda täna. .. ja isegi homme. .. ja terve nädala" ja pikaajalise: "Kui ma võiks muuta oma elu. .. KuiMa võiksin elada täielikult. .. ".

aga!

Keegi ega teine ​​ei peaks meie elu rikkuma.

Ja selleks, et sellest riigist välja tulla, on mitmeid häid võimalusi.

1. meetod nr 1: proovige midagi uut.

   Igaüks ütleb, et asjad tuleb lõpule viia.

   Kuid mõnikord võite väikeste muudatustega tõsta huumorit ja elujõudu.

   Näiteks võite kohe selle artikli lugemise lõpetada ja hakkate kirjutama oma esimese romaani.

   Ärge kartke proovida teha asju, mida te kunagi ei teinud.

   Ja äkki muutub see teie elu tähenduseks?

2. meetod nr 2: jagunemise ületamiseks - korrapäraselt muudatusi oma elus.

   Mõned rituaale, mis kaasnevad meie elu, meil on juba nii tuttav, et me ei märka, kui nad takistavad meid minna kaugemale tsooni "comfort".

3. Meetod number 3: Kas te ei soovi midagi teha? Siis keelake ennast ajaga tappa.

   
   Tavaliselt on mõni hobi või lemmik mõttetu hõivamine, kuid mõnikord anname talle liiga palju aega.

   Me tapame aega sotsiaalsete võrgustike, arvutimängude( ja seejärel Interneti-sõltuvuse arendamise) abil ja palju muud.

   Mõista seda ja õppida oma päeva ratsionaalselt veetma.

4. meetod nr 4: valige ükskõik milline üksus ja tegema seda kogu nädala jooksul erinevalt.

   Toiduvalmistamise asemel teie lauas - sööge lähimas kohvikus, õhtusööge oma kolleegidega või korraldage sõpradega lõunasöök.

   Selle asemel, et minna treeningule pärast tööd, proovige töötada sel nädalal hommikul.

5. Meetod # 5: mine oma vanadele sõpradele või leidke uusi.

   
   Inimesed, kes meid igapäevaselt ümbritsevad, võivad mõjutada meie emotsioone ja meie eluvõimet.

   Võibolla varem olete olnud isik, kes on pidevalt üllatunud tema spontaansus, mis on toonud oma elu palju huvitavaid seiklusi - mõelda.

   Püüa seda tagasi saata.

   Kui teie vanad sõbrad on juba täiesti ligipääsmatud, leidke uusi, mis annavad teile sarnaseid emotsioone.

   Need väikesed muudatused aitavad teil tunduda ebatüüpilisi, spontaanseid, mis taaselustavad teid ja suunavad teid uutele ja loomingulistele äriideedele.

6. Meetod nr 6: kui vajate professionaalset abi - tunnista seda.

   Stressi ja depressiooni vahel on suur erinevus.

   Kui teil on klassikalised depressiooni tunnused, ärge kartke abi otsida.

   Psühholoog suudab teie probleemi laiemalt uurida ja teile anda rohkem isiklikku nõu kui lugeda kõiki raamatuid ja artikleid.

   Ja kui te vabaneda langus jõud - jagada oma kogemusi teistega.

Ja nüüd, tõstatame meeleolu selle naeruväärse filmi!

Nautige!

Soovin, et kõik jääksid alati rõõmsaks, sest loome oma elu - oma mõtted ja arusaamad!