Johari aken: eneseteadmiste protsess

Lugupeetud lugejad "Edu päevikust"!

usaldust, et tänapäeva artikkel teema « Johari aken » uus enamik mu lugejad, sest see meetod eneseteadvuse kuulub arsenal tööriistu professionaalne psühholoogide.

teadus on tõestanud, et enamus inimesi osalema psühholoogilise koolituse või minna istungid psühholoog ei ole nii palju, et lahendada konkreetset probleemi, siis kuidas mõista ennast, valida õige suund, mõista nende sisemine soovidele.

Aga selleks ei pea te raha kulutama.

Johari aken: mis see on ja miks sa pead

Tagasi aastal 1950, kaks Ameerika teadlased, Joseph Luft ja Harry Ingham, õpetajad, University of California, läbi uuring grupidünaamika.

tulemused selles uuringus ja oli luua Johari aken - hämmastav tehnika, mis võimaldab isikul mõista ise.

Selline meetodi originaalnimi sai kahe teadlase nime liitmise.

Selle akna saate:

• õppida oma tugevaid ja nõrku külgi;
• mõista, kuidas su sõbrad sind näevad;
• mõista oma iseloomu;
• näitab selle peidetud külgi;
• , et luua oma portree jne

Tegelikult on see näitaja eneseteadvuse kasutada lihtsat, kus ta saab hakkama isegi algaja, ja tundub üsna lihtne:

soovite, saate printida Internetist valmis paigutuse Window Johari, kuid minu arvates palju targem mitte kulutada aega seeaega ja võtke paberilehe kujundamiseks tabel.

Pärast ettevalmistusperioodi lõppu jätkake kõikide nelja akna täitmist.

Peamine asi on ülim ausus, ärge proovige otsida paremini kui sa tegelikult oled.

te ei kodutööd teha viis ja püüab mõista Hienoudet labürinti oma hinge.

avatud akna ala Johari

See on lihtsaim samm läbimise test.

Selles aknas kirjutada iseloomuomadusi või omadused, mis teil olema ja et te hindame inimesi ümber.

ole vaja liiga tagasihoidlik, kuid krediidi kõigi olemasolevate väärikust ei ole väärt 3-6 põhilised omadused on piisavalt.

«Ma olen avatud ja kogu maailma!»
Johann Wolfgang Goethe

Näiteks associated Selle meetodi esimeses aknas mu sõber Marina kirjutas:

1. Active - päevani, mil ta saab teisendada palju juhtumeid, lisaks põhitöö säilitada kahe Internetprojekt.

   Samal ajal leiab aega sõpradele ja perele.

2. tõsi - ja sõprade ja perega, ja nüüd Marina abikaasa ei saa süüdistada teda reetmine.
3. vastutab - kui sa lubad, siis ei saa otsivad võimalusi vältida, ja teeb kõik, et täita lubadus.

4. tugev.

   Ma tunnen Marina koolist, see kvaliteet on alati olnud erinev.

5. Naiselik - jah, selline daam meie aja ikka vaadata, isegi koju kandma ilus ja moodne.

peidetud akende tsoonis Johari

See peaks kandma nimetatud isikuomadused, et sa tead, kuid kes ei ole kiire avada inimest.

Põhjused võivad olla erinevad:

• soov tunduda paremini kui sa tegelikult oled;
• kartma, et seda saab teie vastu kasutada;
• ei soovi teistele liiga tugevalt avada jne

Marina loend oli selline:

1. Spitfire.

   et kunagi oleks võinud arvata, et trahvi mõistlik sõbranna on võimeline viha, kuid see osutub ta lihtsalt ise ettevõttes.

2. komplitseerib.

   Ebamõistmisest või solvangust Marina kohtub koos tohutu huumorimeelega.

   Olen alati arvanud, et see ei saa haiget ja see avastus oli, et tema ebaviisakus solvab ja häirib.

3. usaldusväärne.

   Mõistan, et see sõna ei esine vene keeles, kuid sõbrale seda kasutada, kuna ta ei suutnud leida mängu.

   Tuleb välja, et Marina kogeb mingil põhjusel, kuid ei näita seda teistele.

Johari tagaaknal

See ala hõlmab kirjeldust omadused, mida näete teistel, kuid ei näe ise. Selle akna täitmiseks on kaks võimalust: küsige lähedalt sõpra või mõnda aega, et kuulata, kuidas teie teisi iseloomustab.

Esimene meetod on palju lihtsam ja kiirem.

Marina palus mul kirjeldada talle iseloomulikke jooni.

kirjutasin järgmist:

1. kaastundlik.

   Marina sageli mängib rolli sellise raua daam, aga ma tean väga hästi, kui palju ta muretseb kodutute loomade, haigete laste, üksildane vanad inimesed jne

   Tal on võimalus, ta päästaks kogu maailma.

2. Nartsissistlik.

   Seal pidi taluma kerget pahameelt sõbranna, kuid ma väita, näited tõestavad, et isegi minuga vestlust ta mõnikord põhimõtet rikkumata "Kiitke mind, mu gubonki".

3. Bold - ohe nähes ämblikud - ei ole märk argus, eriti kui te tunnete vaba sa läbi uute ettevõtete või viskab kaitsta nõrk.

Tundmatu Zone Window Johari

viimase ruudu kõige keerulisemaid, sest siin tuleb sisestada need tunnused, mis sa tead, ei ennast ega oma ümbruses.

Rahulikult, ilma paanika!

On mitmeid viise, kuidas täita see aken:

1. Kirjutage need omadused, mis sa tõesti tahaksid olla, kuid mida tema arvates ei ole, ja järk-järgult arendada neid ise.

2. Et kuulata, mida teie kallid inimesed sinult ei võta.

   Näiteks Marin abikaasa mõnikord naljatamisi ütleb: "Ole minuga parem, bur minu" ja kokk "Marinochka, meil on uus kulleriga, ei hirmuta teda esimesel päeval töö," aga, nagu te teate, iga nali...

3. kasutada erinevaid psühholoogilisi vahendeid( näiteks mudel Enneagram) või külastada paari seanssi psühholoog aidata paljastada oma sügavalt varjatud andeid.

Marina kasutada kõiki kolme meetodit ja paar kuud hiljem "tundmatu ala" oma Windows Johari ilmus kiri: südamlik, sõbralik, loominguline, suuremeelne, külalislahke.

Ja mõni sõna

sellest isikliku arengu mudelist allpool olevas videoosas.

välimus, valgustada, et teame ise:

Muidugi, see meetod - ei ole imerohi, mis koheselt omakorda teid teise - täiuslik inimene, kuid ta tõesti on võimalik muuta oma elu paremaks, et näidata õige tee suhelda inimestega, aidata luua suhteid teisteja nii edasi.

Vähemalt Marina ütleb, et Johari aken see tõesti aitas: konflikt ja arusaamatusi tema elu muutus palju vähem.