Kuidas seda teha: 10 praktilisi näpunäiteid!

aega. ..

See on suur vara püsiks, kui me teeme midagi igav ja ei armastata ja sõna otseses mõttes järgmisel päeval lennata kiirusega mitusada kilomeetrit sekundis, kui meil on lõbus või tulla toime paljudel juhtudel. .. kahjuks. ..

Vähesed inimesed ei taha omandada sellist väärtuslikku liitlast ja õppida, kuidas aega juhtida.

Nii kujutada, et on inimesi, taltsutada kella ja nad ei pea enam muretsema, kõik kursis .

Noh, kuidas saab õppida kõike juhtima?

Ühel oli kunagi endine töökaaslane - Nastja.

Stupid, aktiivne, kommenteeritud - hea, üldiselt tüdruk.

Kuid tal on üks suur puudus, mis takistab nii teda kui kogu tema meeskonda: kohtuvaidluste täitmata jätmine.

Zapar on tegelikult tema teine ​​nimi, ja stressid ja neuroosid koormatud ülesannetest on muutumatud satelliidid.

Ei saa öelda, et ta on lihtsalt laisk ja ta ei soovi midagi teha, selgitaks Nastja olukorda.

Ta on pidevalt midagi ja näib, et ta üritab kõike teha, kuid midagi pole alati piisav, et see kõik juhtuks!

Usun, et minu kolleegi peamised probleemid on sellepärast, et ta:

1. Ei tea, kuidas oma aega planeerida.
2. Pidevalt häiritud.
3. Ei suuda keskenduda ühele asjale.
4. Ei tea, kuidas juhtida isikliku edu päevikut.
5. Võtab üle, kui võimatu.

Kuidas kõik teha: alguses!

Õppimine tegema kõiki ülesandeid õigeaegselt on sama lihtne kui teie elu edukaks planeerimiseks.

Inimesed isegi ei mõista, et enamik probleeme ja takistusi nende elu nad loovad ise.

Tasub näidata ainult vähe jõupingutusi ja kõik osutub isegi paremaks kui oodati.

muidugi sloths, ei taha töötada ise kunagi aru, kõik kursis , ja nii oleks lest hulgast silmapaistev juhtudel ilma lootust näha valgust tunneli lõpus.

Nagu te teate: "Et võita ühtegi lahingut saab valida õige relv!»

Nii taltsutamine aega pead alustada ostu ilus sülearvuti, pliiatsid ja kellad.

Kulud on väikesed, kuid selle omandamise eelised on tohutu.

"Alustuseks kujutage ette, et tund ei ole lihtsalt ajaühik. See on kaup, mida saab vahetada raha, hariduse, lõbu, tervise ja muude ressursside vastu. Piisab, et teha kindlaks, mida sa vajad »

Aga mis kõige tähtsam -. Sa pead aru saama, et inimesed tunnevad väsinud ja enesetunne, põhimõtteliselt ei saa töötada tootlikult.

Seetõttu oleks reeglina:

1. Maga piisavalt:

   hinnaline tavaliselt umbes 7-8 tundi vaja magada ei leiutatud lollid.

2. Söö paremal:

   ei ole mitte ainult see, mis on maitsev, vaid ka see, mis on kasulik.

   Värsked köögiviljad ja puuviljad peaksid olema tavapärased külalised teie lauale.

3. Spordiga tegelemine:

   kehaline aktiivsus mitte ainult ei tõsta immuunsust, vaid suurendab ka elavdamist.

10 näpunäited, kuidas seda kõike teha

1. Ülesannete loendid on sinu oma!

   Loodan, et olete juba ostnud ilusa sülearvuti ja pliiatsi, et oma päevik edu säilitada?

   Nii: muuta see harjumus õhtul või hommikul kirjutada teha nimekirju, mida soovite lõpetada päev.

   Ja ärge kirjutage neid nuudlitelt ja selle kõrval märkige selle rakendamiseks kuluv aeg.

   Kas tehing oli?

   Märkige see loendist välja.

   Kuu või aasta saate luua ka globaalsete plaanide eraldi loendeid.

2. Peatage tähelepanu häiringutest!

   Sotsiaalsed võrgustikud, kuulsus kuulujutt, uudised, telefoni vestlused temaga sõbrad, teejoomise kolleegidega - kõik meeldivat osad inimelu, kuid nad ei tohiks tõrjuda välja kõik muu!

   ole veel lõppenud, olles ületada soov sattuda Facebook või saidi UNIAN, tühistab telefonikõne kaugusel tüdruksõber, loobuma kohvitass.

   Kõik seda saab teha pausi ajal.

3. Ära jäta rohkem töökohti kui sa saad!

   Igal inimesel on oma võime piiratud: keegi on väga väike, keegi - väga muljetavaldav.

   Sinu ülesandeks on määratleda oma!

   kolleeg Tanya saab kirjutada 5 artiklit päevas ja sul on ainult 3, ükskõik kui raske te proovite?

   Siis ei peaks kerjama boss 5 tööd, siis istuvad keskööni, ei ole kursis, ja närviliseks järgmisel päeval "nagonyayku".

   Parem teha oma kolm ülesannet õigeaegselt ja kvaliteetselt!

   Kuidas kõik teha - 5 olulist teemat

4. Hoidke töökohal järjekorda!

   Isegi kui teie töökoht on teie enda korter, ei pea te selle muutma prügikasti.

   Esiteks ekstra punkte häirivad, ning teiseks, sa raiskad aega püüdnud leida neid ummistuste vaja midagi, kolmandaks, ei soodusta jama ja ei tune oma töö meeleolu.

5. Töövoo optimeerimine.

   
   Iga juhtumit, sealhulgas kodu, saab lihtsustada ja vähendada selle rakendamiseks kuluvat aega, kui näete väikest leidlikkust.

   Näiteks failid et mul on vaja töötada iga päev, kopeerida eraldi kausta, samal ajal kui kõik elektroonilised dokumendid Hoian temaatilistes ja kronoloogilises kaustad.

6. Kasuta kaasaegseid vidinaid.

   kokk õhtusöök, siis kindlasti hea meelega pöörduma abi köögikombain, Multivarki veski jne asemel, et kõike käsitsi, raisata aega ja energiat asjatult.

   Sama põhimõtet tuleb järgida mis tahes ettevõttes!

7. Toeta ennast edu eest.

   teha kiiresti ja tõhusalt on üks asi - juua teed maitsev kook, teine ​​- võtta pilk Facebook uudistevoog, kolmas - jalutama minna jne

8. Ärge raputage ühte kohta.

   Inimesed, kes kannatavad perfektsionismi, võivad tuua endid hüsteerilistele, otsides ainult nende arusaadavat täiuslikkust.

   Pidage meeles, et parim on hea vaenlane.

   Ärge fikseerige mõnede lollide ideaalidega, kui see takistab teie edusamme.

9. Ärge koguge täitmata äritegevust.

   Unustage fraasi: "Ma teen seda homme!"

   Täna on täna ja peate lõpetama kõik enne keskööd kavandatud.

   Kui iga päev on midagi viivitada, siis varem või hiljem laviini täitmata ülesanded, mida kaetakse.

10. Ära karda abi paluda.

    Mõnikord tõttu uhkus( või rumalus?) Me kardame kohaldada isegi lähima inimesi aidata.

    Kui sul ei ole aega, küsi ema kokk õhtusöök, tema abikaasa - võtta lapse aiast välja, sõber, kolleeg - kõne kliendi jne

soovitada mõned kasulikud nõuanded näha

videoblogera Paul Bagryantseva:

«? Nagu kõik õitseda ja viia mitmeid projekte korraga»

Need 10 soovitust on juba aidanud rohkem kui üks inimene taastada kord oma elus.

Võite proovida kõiki neid ja valida endale kõige optimaalsemad, võite neid vihjeid kombineerida või võite tulla välja midagi enda kohta.

Peamine asi on hakata tegutsema, mitte ainult igatsema igapäevaselt: " Kuidas teha kõike ?".