Täiskasvanutele ja lastele hüpoallergilise dieedi põhireeglid. Hüpoallergilise dieedi menüü

artikkel näitab aluspõhimõtted gippoalergennoy toitumine, sisaldab nimekirja allergia tooteid.

Üha enam on probleem toidu allergia. See haigus mõjutab nii täiskasvanutele kui lastele. Sageli väga raske avastada toiduallergiate, nii ei pea ise ravida, peaks konsulteerima arstiga. See on arst, kes peab määrama kindlaks allergeeni ja määrama ravi. Koos raviarstiga tuleb ette hüpoallergeenne toit.

allergia toitumine täiskasvanutele

vältimiseks allergilised reaktsioonid ravim ette allergia dieeti. Sõna "toitumine" ei tohiks olla hirmul.

Sisuliselt on see dieet on vältida söömist allergikute toidud, ja kui sa tead konkreetse toote, mis põhjustab allergiat, kui mitte - see ei ole raske.

Term määratud dieedi sõltub erinevatest asjaoludest, kõige sagedamini on 2-3 nädalat, kuid näiteks emade - periood rinnaga toitmise ajal.
Parimate tulemuste pead järgima teatud reegleid allergia dieet:

• põhireeglit - ei Süüa liiga. Seal võib sageli, kuid natuke
• on oluline mitmekesistada oma dieeti. Paljud inimesed soovivad vältida allergia hakata on väga piiratud arvu tooteid, mis vaesestab oma dieeti ja ei dopoluchaya vajalik inimese mineraalid ja vitamiinid

allergia toitumine imetavatele emadele

Kui laps noorte imetavatele emadele, muutub oluliseks küsimus toitumine. Praeguseks on kaks vastandlikku seisukohta.

Esimene on see, et sa pead järgima rangelt allergia toitumine. Kasutamiseks on lubatud vaid piiratud toodete loetelu. Eelkõige:

• tailiha( küülik, veiseliha, kana), kuid ainult aurutatud või keedetud
• tatar ja kaerahelbed
• rukkileib
• võid
• köögiviljad( va oranž ja punane köögiviljad)
• vähe juustu( umbes 150g)
• juust( 30 grammi)

See vaade on nüüd kaotamas.Üha enam arstid määravad rangelt allergia dieedi ainult siis, kui ema on allergiline.

Teine vaatenurk on rohkem lojaalne. Eksperdid usuvad, et kui ema on terve inimene, rangelt järgima, ei ole vajalikud. Pärast kahandavate oma dieeti, nii ema ja laps ei dopoluchaet olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis on vajalikud taastamiseks ema ja lapse arengut.
kõige sobivam tundub kinni "kuldne kesktee»:

• esimestel päevadel lapse tasub piirata oma dieeti
• uusi tooteid tuleks järk-järgult ja ettevaatlikult jälgida reaktsiooni
• kui kõik on hästi, siis pärast 3 kuud, saate naasta

tavaline toit allergia toitumine

lastele allergia toitumine lastele on oma eripärad. Nimetatakse selline dieet arst vastavalt lapse vanusest ja tuvastatud allergeen, periood ei ületa 7-10 päeva.

Siis

tooted on järk-järgult hakanud sisestada toitumine tagasi. Pikemad jääda dieet ei soovitusteleLaste on oluline täiendada ja mitmekesine toit täieliku arengut.

allergia toitumine lastele ühe aasta

ideaalne imiku alla 6 kuu peetakse ema rinnapiima. Pärast kuue kuu lisandit sisse. Sa peaksid algama väikese allergikute hõõrutud köögiviljad( lillkapsas, brokoli, suvikõrvits).Täiendamine tuleks kasutusele esimesel poolel päeval, ühe või kaks teelusikatäit. Järk-järgult, tootevaliku ja summa tuleks suurendada.

Lapsed, kes on Pudel, viimasel ajal üha sagedamini kannatavad allergia lehmapiimavalku tükis. Selliste juhtudel projekteeritud gippoallergennye põhinevad segud:

• aminohappe hüdrolüüsitakse valkude lehmapiima
• valgu isolaat soja
• kitsepiima
• peibutis nagu lapsed juba kasutusele 4 kuu vanuselt.

Menüü allergia toitumine lastele Baby

• allergia menüü peab tingimata sisaldama köögiviljad, piimatooted, liha ja teravilja toidu
• kõige sobivam köögiviljad on kabatšokid, lillkapsas ja kapsas, ere kõrvits, brokkoli, kartul. Võite kasutada kollast paprikat, baklažaanid, kurgid, salat ja maitsetaimed. Liha on parem valida kalkuni, küülik, veiseliha. Sa pead kokk putru ilma piima ja suhkruga
• Puuviljad ja marjad peaksid olema olemas dieeti. Võite anda oma lapsele roheline õunad, pirnid, ploomid, virsikud, sõstrad, murakad ja mustikad
• Leib peaks olema rukist. Kuivatamine ja kriketi küpsised Samuti ei kahjusta

lapse Sample menüüst päev:

• Hommikusöök: kaera jahu, roheline õun, magustamata teed
• lõunaeine: paastuaja supp lihapallid kartulipüree, hautatud
• õhtusöök: kalkunipraad koos köögiviljad, puuviljad kompott

allergia toitumine astma

inimestele astma koos üldeeskirjad allergia toitumine, tuleks arvesse võtta mõned eripärad:

• vältida tooted , rikas oblikhapet , nii kuidas oblik- happe aitab eritumist kaltsiumi organismi ( kaalika , kakaod , spinati , hapuoblikas )
• ole kasutamise ägeda ja vürtsikad nõusid
• ole kasutamise alkoholi
• piiri kasutada soola( ei rohkem 5 - 7 grammi sisse päeval )
• välista kohta kasutada tooted suurenenud antigeense aktiivsuse ( pähklid , munad , krabid , kala , tsitrusviljade )

allergia toitumine dermatiidi

Peame järgima järgmisi dieeti dermatiit

• kui allergeen on teada, on vaja, et täielikult kõrvaldada see toidust kui seate
• allergeeni ei ole võimalik, on vaja 2-3 nädalat kinni range allergia toitumine. Siis võite tasapisi proovida uusi tooteid menüü.Aja jooksul patsiendi töötada individuaalne ohutu toit

allergia toitumine tarude

omapära allergia dieedile taru on:

• piiramise tooteid, stimuleeriva erandi histamiini ( alkoholi , tugev tee , tugev puljongid , koorikloomad , pähklid , maasikad , maitseained, tomatid , šokolaadi , kohvi , banaanide )
• piiramise tooted , et sisse tema kompositsiooni sisaldavad histamiini ( konserveeritud , vein, tomatid , spinati , hapu kapsas , hapuoblikas, suitsutatud )

tooted hüpoallergeenilise toitumine

Kõik tooted võib jagada mitmesse gruppi:

• vysokoallergennye
• sredneallergennye
• allergia.

Ajavahemikul ägeda allergia süüa vysokoallergennye tooted on keelatud. Need tooted sisaldavad:

• alkoholi
• šokolaadi
• tsitrusviljade
• köögiviljad ja puu- punane värvi
• pähklid
• marinaadis ja marineeritud
• kohvi
• suitsutatud
• munad
• tooteid, sisse mille koostis sisaldab säilitusaineid ja värvained

Sredneallergennye toodete soovitatav kasutada väga ettevaatlikult. See on vajalik, et jälgida seisund keha, ja kui ei ole kõrvaltoime, võite tasapisi tutvustada neid oma dieeti. Need tooted sisaldavad:

• mõned teravilja ( Joonis , hirss )
• manna
• mõned köögiviljad( sibul , küüslauk , suhkrupeedi , naeris )
• meierei tooted
• pasta toote
• kõik
• uba leiba kohta kõrgem nisu sordid
• mõned marjad( jõhvikad , must ja valge sõstar , Blackberry )

Autor allergia tooteid, mis on soovitatav, on järgmised:

• teravilja ( eriti tatar ja kaerahelbed )
• liha ( Türgi , küüliku , veiseliha )
• meierei tooted
• köögiviljade rasvad( päevalill, linaseemne ning oliiviõli )
• köögiviljad roheline, valge ja kollane puu
• ja marjad( karusmarjad , õunad , ploomi , virsikud)
• rukkileib

allergia toitumine chart

Hipallergikute toit menüüs ilmaprognoos

Reede:

• hommikusööki : putru maisi , tükk kerge juustu , virsik , tee
• lõunaeine : supp kohta värvi kapsas, lihapallid auru lahja sealiha , pruun riis keedetud , kompott
• suupiste : biokefir , käputäis mandleid
• õhtusöök : salat kapsas, keedetud liha Türgi , tee

Reede:

• hommikusööki : kaera putru , võileib juust, roheline õuna , tee
• lõunaeine : supp koos nuudlid , hautatud kartul veiseliha , kompott
• suupiste : biokefir , leiba , puu-
• õhtusöök : pajaroog kohta suvikõrvits hapukoore ja liha , magustamata tee

Laupäev:

• Hommikusöök: hirss putru, leiba ja võid, ja keedetud liha, pirn, tee
• lõunaeine: supp, taimsed hautis liha, puu- kompott
• suupiste: galetnoe küpsised, jogurt
• õhtusöök: kartulipuder, veiselihaguljašš, tee

Reede:

• hommikusöök: kodujuust hapukoorega lusikas, pirn, tee
• lõunaeine: supp kõrvitsa, keedetud sealiha köögiviljad, puuviljad kompott
• suupiste: peotäis kuivatatud puuviljad, bifidokefir
• õhtusöök: tatar putru, küpsetatud kalkuniliha, salatkapsas ja kurk, tee

Kolmapäev:

• hommikusöök: putru pruun riis, juust, õun,
• tee lõunasöök: supp brokoli, pasta keedetud veiseliha
• lõunaeine: pirn, leib, jogurt
• õhtusöök: ratatouille suvikõrvits baklažaan, tee

Reede:

• hommikusöök:kodujuust pajaroog, virsik, tee
• lõunaeine: supp nuudlitega, hautatud kartul sült
• suupiste: jogurt, õuna
• õhtusöök: salat lillkapsas ürtide, keedetud liha, banaan, tee

Reede:

• hommikusöök: võileiba või ja juust, kaerahelbed, õun, tee
• lõunasöök: köögiviljasupp, auru kotletid pasta, puuvilja kompott
• suupiste: peotäis kuivatatud puuviljad, jogurt
• õhtusöök: risotto,

tee Toidud allergia dieet:

retseptid Vaatamata rangepiirata toidu kui näidata kujutlusvõimet, saab valmistada maitsvaid ja mitmekesine roogasid. Siin on mõned näited:

supp lillkapsa

lillkapsa - 190 g kaerahelbeid - 30 g lillkapsa - 35g, porgandid - 40 g võid - 15 g hapukoort - 35 g, tala tilli või peterselli, köögivilja-puljong - 700 ml, sool

pannile väikeses koguses puljong sulata ja seejärel hautatud kuni pool peeneks hakitud nuikapsas ja porgandit.Ülejäänud puljong keema ja vala kaerajahu sinna sisse. Pärast keetmist lisada lillkapsas ja semi-viilutatud köögivilju. Cook pehmeks ingredientovSup teenida Tilk hapukoore ja hakitud maitsetaimi.

lihapallid suvikõrvitsa squash

1, 300 g hakitud kalkuni liha või muu loa, 125 grammi riisi, rohelise tala 40 g juustu soola.

Suvikõrvits lõika väikesteks tükkideks. Lisa hakkliha, ürdid, veidi pooltoores riisi ja soola. Et moodustada lihapallid ja puista riivitud juust. Küpseta umbes pool tundi.

range allergia toitumine

Range allergia dieet on vaja läbi viia järgmised soovitused:

Allergikutele piimatoodete dieedil

kehtestamisel allergiat tükk piimavalk, põhireegel on, et välistada toidust piima ja piimatooteid: juust, jogurt, keefir, hapukoor, hapupiim, ja teised.

Enamikul juhtudel allergia esineb ainult lehmapiimast. Kitsepiim, reeglina on allergia.

allergia toitumine ülevaateid

Pidage meeles, et toit peaks töötada individuaalne arst. Samuti ärge unustage, et hoida aktiivne, juua palju vett ja paar päeva tunnete lisandus jõudu ja energiat.

Maria, 26 aastat vana:

arst nimetas mind allergia toitumine pärast diagnoosimist - astma.2 nädalat on rangelt dieedile ja seejärel järk-järgult hakkas lisada tooteid. Seni, ma ei söö vürtsikas, ei joo alkoholi. Dieet on aidanud leevendada minu tingimus, hästi kohanenud ozam õigest toitumisest.

Oleg, 35 aastat vana:

Olen allergiline piima ja piimatoodete, nii need tooted Ma ei joo üldse. Ennetamiseks 2 korda aastas Hoian allergia toitumine. Ma pean vajalikuks ja kasulikuks. Dieet mind ja minu pere alati aitab olla heas korras.

Olga, 27 aastat vana:

ma imetav ema, nii et ei ole probleem minu laps rangelt järgima allergia toitumine. Ma arvan, et ma olen natuke paremini taluda ja süüa midagi maitsvat, siis mida ma olen terve öö üleval, Kiik nutt laps. Ja minu jõupingutusi vilja kandmast: I kasvada terve ja vaikne poeg.

Video: Allergikutele toitumine