Selline asi nagu kuivatatud puuviljad on kõigile tuttav. Sellele kehtib ka kuivatatud aprikoosid. See on valmistatud küpsetest mahlastest aprikoosidest ja isegi kuivatatud kujul on see toode inimeste tervise kvaliteedi jaoks väärtuslik. Neid võib kasutada täiskasvanutel ja lastel, nad aitavad mitmesugustest haigustest üle saada ja annavad märkimisväärset kasu rasedatele ja imetavatele naistele. Millised on kuivatatud aprikooside kasulikud omadused ja millistel juhtudel on see soovitav kasutada? Vaatame välja!
ravil. Mis on kuivatatud aprikoosid?
Kuivatatud aprikoosid on kuivatatud puuviljad, mis on kuivatatud aprikoosid ilma kaevandusteta. Neid toodetakse loodusliku kuivatamise teel, mis toimub 7-8 päeva otsese päikesevalguse mõjul.
märkus!1 kg kuivatatud aprikooside saamiseks vajate umbes 4 kg värsket aprikoosi!
Parim on suured kuivatatud aprikoosid, mille keskmine elastne lihas on nõrk toon. Keegi ei väida, et eredad oranžid kuivatatud puuviljad näevad välja üsna atraktiivsed, nii et te soovite alati neid osta. Aga tegelikult mahlane värv näitab kemikaalide olemasolu, mida kasutati töötlemisel, et anda kuivatatud aprikoosid esitlemiseks. Kuidas aprikoosi välja näeb kasutatav, võib näha järgmisel fotol.
Kuivatatud aprikooside eelised
Kuivate aprikooside eelised on selle koostisega seotud olulised komponendid. Nad teevad seda nii nõutud.
- pektiinid - ainulaadne võime eemaldada raskmetallide ja radionukliidide keha sooladest;
- taimsed kiud on ained, mis vastutavad soolte puhtuse eest;
- kuivatatud aprikoos jälgib kolesterooli taset. Sel põhjusel on see suurepärane vahend kardiovaskulaarsete haiguste ennetamiseks;
- neerude puhastamine on samuti lisatud selle toote kasulike omaduste loetellu - sellest valmistatakse kompott ja saavutate maksimaalse kasu, nautida jooki maitset;
Tähtis! Meditsiin on soovitatav anda kompoti kuivatatud aprikoosid isegi väikelastele - see täidab kasvava keha vitamiine ja takistab kevadine vitamiini puudus!
- on need kuivatatud puuviljad aktiivselt osalenud hematopoeesi protsessis, suurendades vererakkude arvu. Seetõttu on kuivatatud aprikoosid väga kasulikud, et lisada oma dieeti väikese hemoglobiini taseme ja aneemiaga;
- on katseliselt tõestanud, et see toode sisaldab spetsiaalseid aineid, mis võivad vähirakkude arengut aeglustada;Kuivatatud aprikooside hapukirp
- aitavad ülekuumeneda ja päästa peavalu.
. Mis veel on kuivatatud aprikooside kasutamine? Selle regulaarne kasutamine mõjutab positiivselt naha ja juuste seisundit, parandab nägemist ja hoiab ära hüpertensiooni. Selle toote baasil olev paks puljong näitab diureetilist toimet, seega on see sageli ette nähtud südame ja neerude haiguste raviks.
Kilpnäärme talitlushäire kuulub ka kuivatatud aprikooside söömise näidustuste loetellu. Lisaks sisaldab see mõningaid homöopaatilisi preparaate, mis võimaldavad vähendada sünteetiliste uimastite kasutamise vajadust ja otsida abi looduslikest abinõudest.
Kuivatatud aprikoos nõrgendab või tugevdab? Sellele küsimusele on ühemõtteline vastus - need kuivatatud puuviljad stimuleerivad soolestiku peristaltikat ja neil on kerge lahtistav toime. Ja selleks, et valmistada kõhukinnisust, on väga lihtne: kuus kuivatatud puuvilja klaasi keeva veega ja jooma hommikul tühja kõhuga.
rasedusperiood
Ja mis on naistele kuivatatud aprikooside kasutamine? Tegelikult on kuivatatud aprikoosid väga olulised naisorganismi hooldamiseks, eriti raseduse ajal.
- Oranž kuivatatud puuviljad on kaltsiumi allikas, mis on vajalik loote skeleti normaalseks moodustamiseks.
- Nad aitavad oluliselt leevendada toksoosi ja seedeprobleeme.
- Kuivatatud aprikoos raseduse ajal täiendab naissoost keha magusat vajadust. Nagu teada, šokolaadi ja maiustusi tarbida sel perioodil ei ole soovitav, et arstid soovitavad, ja asendada need magus ja kasulik kuivatatud aprikoosid.
tervise. Tähtis! Rasedate puhul ei tohiks kuivatatud aprikooside päevane norm ületada 100 grammi!
Laktatsiooniperiood
Kas ma saaksin imetada emast, kes söödaks kuivatatud aprikoosid? Ja isegi sellises võrdselt vastutustundlikus perioodis tuleb need kuivatatud puuviljad teie toidule lisada. Kõik sisalduvate toitainete toodet, sisestage lapse keha läbi rinnapiima ja millega tööd paljude organite ja süsteemide:
- töö toetamiseks südamelihas;
- eemaldab liigsest naatriumist kehast;
- stimuleerib närvisüsteemi tööd;
- parandab lihaskoe seisundit.
Ka kõige põetavam kuivatatud aprikoosi ema on ka väga kasulik. See aitab taastuda pärast sünnitust, mille tulemusena normaalne vererõhk ja leevendab suurt väsimust ja normaliseerib neerude ja on suurepärane kõhukinnisuse vältimine.
Slimming
Arvatakse, et aprikoosid võimalik aidata kaotada kaalu. Vaatame välja. Kalorite
- aprikooside umbes 232 kcal 100 grammi, mis on üsna palju, kuid samal ajal taga kommid, šokolaad ja jahu tooteid.
- Need kuivatatud puuviljad on väga toidavad, nii et te ei saa neid palju süüa.
märkus! Kahe eespool kirjeldatud põhjustel, toitumisspetsialistid soovitavad kasutada kuivatatud aprikoose söögiisu - need aitavad kiiresti taastada jõudu võita tunne nälga, keetmata mao!
- Kuivatatud aprikooside peamine osa on süsivesikud, mis annavad energiat ja tarbivad kiiresti.
- See sisaldab suhkrut - glükoosi ja fruktoosi - mis muudavad selle magusa, kuid see ei kahjusta teie tervist.
- See avaldab diureetilist toimet, mis aitab vabaneda akumuleerunud vedelikust kehas.
- Tänu suurele kogusele kiudaineid, on soolte puhastamine, metabolism ja seedimine paranenud.
Ettevaatust - võimalik kahju!
Kuivõrd kuivatatud aprikoos tundub kehale palju kasu, kuid tuleb meeles pidada, et mõnel juhul võib selle kasutamine kahjustada.
- Hüpotensioonil peaks kuivatatud aprikooside kasutamine olema piiratud.
- Kuivatatud puuviljade kuritarvitamine võib põhjustada maoärritust või allergilist reaktsiooni.
- Kui teil on diabeet enne kuivatatud aprikooside, eriti magusate sortide söömist, peate konsulteerima arstiga.
Pärast ostmist tuleks kuivatatud aprikoose töödelda. Loputage seda mitmes vetes, ja kui ostsite säravate kuivatatud puuviljade, on üleliigne leotada neid poole tunni jooksul vees.