Kasulikke omadusi ingveri juurest tervise ja ilu säilitamiseks

Ingverit on saanud üks populaarsemaid tooteid luua kulinaarse vürtse ja kosmeetika. Sellega kaalu, hoolitsedes naha, juuste eest. Kuid see ei lõpeta ingveri kasulikke omadusi. See mittescript root on väga rikas, mis on vajalik iga organismi jaoks ja seetõttu võib seda õigustatult käsitleda ravimtaimena.

Mis on kasulik ingverijuurt

Kasulikud omadused ingver, peamiselt tänu oma koosseisu. See sisaldab mitmeid erinevaid eeterlikke õlisid, mis annavad taimele aroomi, vaikseid aineid - gingeroli, mis pakuvad teravat maitset. Ingveri juurest leiate ka vitamiine A, B1, B2, C paljudest mikroelementidest:

• rauda;
• magneesium;
• kaalium;
• tsink;
• kaltsium;
• naatrium;
• fosfor.

lisaks ingveri leitud felandrin, tsineool, tsitraal, borneool, kamfin ja asendamatuid aminohappeid - lüsiin, fenüülalaniin, metioniin.

Kuidas kasutatakse juurte

Tänu oma keemilisele koostisele on ingveril hämmastav ravimite omadus. See on äärmiselt tõhus vahend, et võidelda üsna suure hulga haigustega, mida on kasutatud juba mitu sajandit. Mõnede uuringute kohaselt, elanike iidne Hiina joomine ingveri tee nohu, Indiaanlased kasutasid root kui vahend iiveldus ja keskaja eurooplased olid päästetud abiga katk.

Nagu küüslauk, on ingver eriti kasulik külmavärinad, viirusinfektsioonid. Ta võitleb patogeensete mikroorganismidega, suurendab oma keha kaitset, vähendab temperatuuri, soojendab, muudab taastava mõju, tooniseerib ja taastab energiat. Soovita seda võtma kui köha, sest see on üsna tugev Köha tegevus, samuti kurguvalu ja mitte ainult, sest valu vähenemine - see on see, mida on kasulik ka ingver.

Ingveri juur on väga kasulik seedetrakti normaalseks toimimiseks. Regulaarsel kasutamisel parandab söögiisu ja stimuleerib protsessi seedimist ja teket maomahla, hõlbustades seeläbi inimeste elu, kes kannatavad seedehäired, tagasivool, haavandtõbi. Lisaks on ingveri juurte lisamine alalises menüüs pärisoole ja käärsoole vähi ennetamiseks. Samuti on ingveril karmimine, leevendab spasme, eemaldab sapid.

kokkupuute intensiivsusest. Ingveri eeterlik õli on samuti kasulik. Aroomiteraapiat kasutatakse rahustava lõõgastava ravimina, et võidelda erinevate psühho-emotsionaalsete häiretega. Lisaks sellele on see põletikuvastane ja analgeetiline toime, suurendab immuunsust.

Naiste tervise ja ilu jaoks

Ingveri omadusi hindavad naised väga hästi. Nagu iidsetes aegades, on nüüd ka aktiivselt kasutatud ilu ja harmoonia taastamiseks, säilitamiseks ja säilitamiseks. Lisaks sellele võib see "kriitilistel päevadel" valu leevendada, et raseduse varajastes staadiumides hakkaks tokseemia ajal toime tulla iiveldusega. Ka sel perioodil tõstab ta elujõudu, annab energiat ja aitab toime tulla tugevuse, pearingluse, närvilisuse vähenemisega.

Lisaks on ingveril soovitatav võtta viljatuse naisi, võidelda põletiku, adhesioonide, fibroidsuse ja hormonaalse tausta normaliseerimise vastu. Menopausi ajal on see juur vähem kasulik - selle abil saate leevendada sümptomeid, vabaneda peavalutest ja ärrituvusest.

Eriti tasub mainida ingveri omadusi kehakaalu langetamiseks. Ingeri juust mitte ainult ei aita võidelda külma, vaid kiirendab ainevahetust, põhjustab rasvarakkude põletamist. Tulemused ei ole kiire - mõneks kuuks korrapäraselt sellist teed saab vabaneda ainult 1-2 kilogrammi. Ingveri lisamine teele, saate lisada sellele jookile mitte ainult esialgseid maitse nüansse, vaid ka oluliselt selle kasulikke omadusi.

Ginger on sageli osa hooliv kosmeetika naha või juuste. Veri "soojendades", aitab ingver parandada nahaärritust. See kõrvaldab ärritused, lööbed, akne ja vistrikud, väikesed armid. Osana maskidest annab see nahale noorendavat toimet, parandab toonust ja aeglustab vananemisprotsessi.

Maskeeritud juuksed ingver on ka soojendav mõju, ergutades seeläbi juuste kasvu ja parandada vereringet peanahka, mis edendab parema toitumise karvanääpsude. See aitab vabaneda kõõmast, tugevdab juuri ja taastab juuste struktuuri, vähendab peanaha rasvust.

Näidustused

Valuvaigisti, antispasmoodilise ja põletikuvastased omadused ingverit kasutatakse aktiivselt artriidi, seljavalu ja liigesevalu, haigused seedekulgla( nt mürgituse korral, sealhulgas - seened).

näidustused ingverijuurt on üsna suur nimekiri terviseprobleemid, sealhulgas:

• kõhupuhitus, kõhukrambid, kõhulahtisus;
• toidu mittetäielik seedimine, põhjustades kahjulike ainete, toksiinide, toksiinide akumuleerumist soolestikus;
• parasiitide olemasolu( nt ussid);Suu limaskesta
• haigused. Sellisel juhul hakkab juur närida, see aitab hingata ja hävitada mikroobid;
• allergilised reaktsioonid, nahahaigused;
• kõrgenenud kolesterool;
• probleemid veresoontes, verehüüvete tekkerisk;
• liigeste haigus, lihaspinge, turse.

Inimbris sisalduvad vitamiinid aitavad kiiresti tugevdada immuunsust ja toime tulla aitaminoosiga. Seetõttu on selle taime juur eriti populaarne külmas ja ajutises hooajas, mil keha kaitse on nõrgenenud ja on vastuvõtlikumad viirustele ja patogeenidele.

Lisaks aitab see ingver toime tulla mitte ainult rasedate naiste toksoosiga põhjustatud iiveldusega, vaid ka liikumispuudega või merepõletikuga.

Vastunäidustused

Ginger root, kui ravim, lisaks materiaalse kasulikud omadused ja ka vastunäidustused, mida tuleb rangelt järgida, et mitte kahjustada keha.

Kuigi temperatuuri langus on ühed kasulikud omadused ingverit temperatuuril külm, tal on väga tugev soojendav mõju, seetõttu kõrgel temperatuuril üle oleks kõrvaldati. Selle tegevuse tõttu ei tohiks seda võtta ka kuuma ilmaga või verejooksuga.

vastunäidustused on:

• toidufluug;
• biliaararvud;
• haavandiline koliit;Kasvajad
• ;
• maksahaigus, sapipõie kivid;
• sagedased nina veritsused, hemorroidid;
• suurendas survet.

Kuna ingveril on võime verd lahjendada, ei lähe see aspiriini võtmisega hästi. Samuti sisaldab see mitmeid kardioaktiivseid komponente, mis suurendavad südame koormust ja kiirendavad selle rütmi. Seetõttu ei saa ingverit kombineerida hüpotensiivsete või antiarütmikumidega ravimitega.

Ingver tuleb toitumisest välja jätta ägeda gastriidi või haavandite all kannatavatele inimestele. See on vastunäidustatud ka hilises raseduses, hilises toksoosis( gestoos) ja rinnaga toitmise ajal. Kui varem esineb katkemist, on parem keelduda ingverist.

Lastele tuleb olla ettevaatlik ingveri juurest, kuna see on väga tõhus vahend. Kuigi kui te doosi ei ületata, on ingveri tee neile eriti kasulik, eriti talvel ja kevadisel perioodil, mil külm ja gripp ähvardavad.

soovitus: lastele on parem valida värske juur, mitte maapinda, see toimib tõhusamalt ja lisaks ei muutu see nii teravaks.

Ja muidugi, üks vastunäidustusi ingver mis tahes kujul on isikupärasus selle toote kohta. Ingveri allergia märgid võivad olla lööve, kõrvetised, iiveldus, puhitus. Samuti võivad need sümptomid näidata, et maksimaalne määr on ületatud. Selleks, et allergia ei oleks, hakake ingverit paremini kasutama väikese koguse korral, suurendades annust järk-järgult. Retseptid ingver

kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel

Ginger saab kasutada erinevates vormides -taolises tee, tinktuuri, Keetmine, paikselt surub, maskid, mähistega. Sõltuvalt sellest, kuidas seda kasutatakse, vali kuivatatud, värske või jahvatatud juurtest, kuigi sageli on eelistatud värske ingver, sest see on kõige tõhusam.

Värske ingver võib olla lihtne närida, see aitab vabaneda haavandid või haavandid suus, Tugevneda hinge, hävitada mikroobe, samuti toime tulla hambavalu - see on tükk root kantakse valutavat hammast. Kui enne sööki süüa tl segu keedusoola ja jahvatatud ingver sidrunimahl, see hõlbustab seedimist ja toidu omastamise, kiirendab toksiinide eemaldamisest.

Kõhunahtisuse raviks võite valmistada erilist ravimit ingveriga. Et seda teha pool tassi vett lisati sama palju jogurtit, lisada veerand tl riivitud ingverit ja muskaatpähklit.

Ingver kompressid on hea, et tulla toime selja, liigeste ja lihaste valuuga. Selleks, supilusikatäis root segada pool tl kuuma pipra tšilli ja tl kurkum. Kõik see lahjendatakse veega, liigeste jaoks saab seda asendada taimeõliga.

segu kurkum ja ingver( poole võrra lusikaga), lahjendati veega suspensiooniks sarnase seisundini, hõlbustab avamist keeb. Selle tegemiseks pannakse see mõneks hetkeks probleemsele saidile.

Eemaldab tunduvalt väsimuse ja keha valusid soojas vannis ingveriga. Paari lusikad purustatud root liitri keeva veega valatakse ja tomyat Kuumutasin umbes 15 minutit ja seejärel valati vanni. See protseduur aitab lõõgastuda, kiirendada taastumist ja kiiresti magama jääma. Vahetult pärast vanni peate hõõruma keha rätikuga ja ümbritsema end kattega.

Ginger tee

Nohu, köha, letargia ja energia puudumine - see on midagi, millest suur abi ingver. Tee kujul näitab see maksimaalselt soojenemist, antimikroobset ja toonilist omadust. Tee, muide, võib kasutada ka topelteesmärgiga - mitte ainult tavalise külma, vaid ka täiendavate naeltega.

Ingveri tee soojeneb, parandab naha meeleolu ja värvi, särab silmad silma. Lisaks ingverijuurt tassi tee viib määra aju verevoolu, parandab mälu, tõsta oma isu ja aitab toitu seedida. Kui toit sisaldab palju maiustusi, reguleerib ingver seda seedimist ja taastatab kasulik soole mikrofloorat.

Seal on palju ingveri tee retsepte. Lihtsaim neist sisaldab ingverit ja sidrunit. Kokk see ei ole raske - pestud juurviljade Riivi mitte kooritud ja viilutatud ja valada keeva veega. Selles cooking lõpeb, kuid suurendada tegevuse ja lisada maitse, võite lisada sidruni või lubja ja mesi.

kombinatsioon sidruni ja meega ja ingver on hämmastav kasulikud omadused. Lisaks kiireks kõrvaldamiseks külm, ta on võimeline andma tasuta elujõudu ja hea tuju hävitada parasiite ja kiirendada ainevahetust. Selle tee juuakse mitte ainult tervendav vaid ka haiguste ärahoidmiseks hooajalist ägenemine nakkushaigused, sügisel ja kevadel võitlemiseks vitamiinipuudus ja põrna.

See on huvitav! Muistses Hiinas, ennetamiseks ja nende vastu võitlemiseks nohu, kasutades järgmist retsepti: root lõigata õhukesteks viiludeks, puista suhkru ja keedetud madalal kuumusel umbes 20 minutit tükki kasutatakse toidu ja võttes siirup kui esimene haiguse sümptomeid - köha, aevastamine, nohu.

toime tulla külma, siis ei saa lihtsalt juua teed või siirup, vaid lihtsalt panna keele alla tükk root ja umbes 15 minutit - närida seda. Samuti on hea efekt natuke ingveri mahlast ja soolast pool tundi enne söömist.

Lisaks aitab ingveri mahl paraneda haavad, haavandid ja abrasioonid. Kui puuvillat kasutatakse kahjustatud kohtadele mahla mahlaga, tõmbavad nad palju kiiremini. Sama efektiga on maetud ingveri ja vee segu - sellest tulenev kurk desinfitseerib haava ja kiirendab selle paranemist. Segu võib rakendada valulikele aladele valu kõrvaldamiseks.

Ingveri kasutamine inimese keha jaoks on vaieldamatu. See mittescript root on kasulik mõju peaaegu kõigile keha süsteemidele, samuti psühholoogilisele seisundile. Lisades selle toidule, saate normaliseerida siseorganite tööd ja täita ennast energia, elujõulisusega. Peamine on järgida eeskirju ja vastunäidustusi, nii et ingver toob ainult positiivseid tulemusi.