Teie kokaraamatul uus maitsev ja tervislik retsept - maisi riis

Kõik naised vähemalt kord ei tea vastust küsimusele, mida süüa õhtusöögiks. Sel juhul, kes ei taha jagama see oli lihtne, kasulik, maitsev ja isegi palju aega ei võeta ära. Muidugi selliseid koduperenaisi pole. Anname sulle retsepte, mis teile meeldivalt üllatab. Teie õhtusööki tavalisest tooteid, neile, kes järgivad joonis, ja isegi taimetoitlased on rahul. Täna valmistame riisi maisiga ja mõne muu tootega, kuid saate teada hiljem.

See on lõbus! Meie maakonnas hakkas maine kasvama juba 18. sajandist, kas pole? Kuid mitte nii kaua aega tagasi, kui hakkasid indiaanlased, mehhiklased. Esivanemad need inimesed kasutada maisi toiduks veel 10 tuhat aastat tagasi, kuid mõned väljakaevamised näitasid kultuur olemas isegi 55.000 aastat tagasi. Hinda

top parimaid ja maitsev retseptid riis mais. Retsept

esimene "Eelarve»

See retsept on tõesti väga lihtne ja ei tee sa kulutad palju aega ja raha, sest tooted on igas köögis hästi, välja arvatud purk maisi oleks minna lähima poe.toiduvalmistamise protsess ise võtab vaid pool tundi, ja sa saad madala kalorsusega tassi.

Peame:

• konserveeritud suhkrumais - Bank. Sobiv on kõik lähedal asuvad asjad;
• riis - 250 grammi;
• pirn;
• sool - maitse järgi;
• taimeõli praadimiseks;
• vürtsid - vabatahtlik, kuid sageli teha riis kurkum;
• vesi - ½ liitrit.

Cooking õhtusöök

Rice tuleks põhjalikult pesta sõelal. Mida väiksem valge vesi voolab, seda räigem on tass. Kaltsineeritud pannil väike kogus taimeõli, seekord, mu, puhas ja shinkuem meie pirn. On soovitav, et see oleks suur või võtaks kaks. Fry köögiviljad pannil kuldpruuniks värvi pärast lisades umbes kolmandik tl oma lemmik maitseained või kurkum, nagu me oleme soovitatav.

keema vesi, nii kaua kui see keeb, vala riisi sibul ja kõik on hästi Muide, jämedast segada väikese ja maitseained. Vesi hakkas keema, valada otse pann teravilja ja sibul, soola maitse sypem. Nüüd varjus pic on igatsema pehmeks ja viis minutit enne väljalülitamist tulekahju lisada purk maisi, mis muidugi pead tühjendada läbi kurn. Väga kiire ja lihtne, võite taotleda koos küpsetatud liha või keedetud kanarind.

Kas teadsite? Tavaline mais ei tohi looduses ilma meie osalemiseta kasvada. Asjaolu, et kultuur saab ainult kasvada seemnetest, kui politseisse oleks lihtsalt langevad allapoole pinnase, nad ei saa anda mikroobe ja mädanema.

Retsept teine ​​"Pere»

õppida, kuidas kokk riisi maisi? Kuid see pole üks retsept, me ütleme teile teistele. Seekord valmistab tassi juustu ja tomatiga, et nautida tugevam sugu.

Peame:

• riisi - klaas;
• sibulad - 2 keskmist tükki;
• võib konserveeritud maisi;
• tomatid - 500 grammi või kaks suurt;
• juust - 150 grammi, see on parem võtta tahke toode sordid;Rohelised on
• kimp. Võite oma lemmik või segu võtta;
• sool ja pipar - maitse järgi;
• või - 2 supilusikatäit.

Cooking dinner

Klaaskorgiga loputades. Koorige riis, et see veidi soolaks, vesi peaks katma umbes kahes sõrmede kastmega kastrulis. Minu tomatid, lõika pooleks rõngad, shinkuem sibul ja mais ühendamise, kasutades kurn. Rohelised tükid, kolm juustut. Kui koor oli keedetud, levitati seda panniks, kus võid juba soojendati. Kergelt praadida meie riisi ja seejärel kombineerida seda köögiviljad, katta kaanega, kui teil on vaja lisada soola veel, piinatud tassis 7-10 minutit. Piserdage rohelisi ja juustu enne serveerimist.

See roog võib olla nii iseseisev kui ka liha või kala. Aga siis, kutsume teid saada tuttavaks teise maitsev retsept, kuid nüüd me süüa riisi maisi ja hernestega. Retsept

kolmanda "Erinevad köögiviljad»

Väga kasulik õhtusöök soovite, sest seal on mitmeid erinevaid köögivilju, ja nad kõik on tuntud meile.

Peame:

• herned ja mais - võtta konserveeritud või külmutatud tooted - 200 grammi;
• klaas riisi;
• üks pirn;
• porgandid - üks sööt;
• vesi - 500 ml;
• lusikas võid;
• taimeõli - 2 supilusikatäit( päevalill või oliiv);
• sool ja vürtsid - maitse järgi.

Keetmine õhtusöök Wash

päranipuga klaasist valkjas vesi. Sibul ja porgand mine ja puhas, riivitud, praadida taimeõlis. Valada meie praetud jämedast siin me panna lusikatäis õli ainult võid, segage kergelt praadimine. Seejärel valage pool liitrit vett. Veini köögiviljad ja riis kuni pooleks keetmiseks, pärast valamist herned ja mais, varem tühjendati kanistrite vett. Nõusse paneme soola ja vürtsid maitsta.

Info! Herned ei ole mitte vähem aarded kui mais, sest kaevamised on paljudes riikides näidanud, et seemned olid veel kiviajas.

Retsept neljanda "rõõmsameelne»

See riisi retsept maisi ja porgandid. Lihtne, nagu eelmine, kuid maitse on erinev, sest seal ikkagi, ja liha - kana, suurepärane võimalus mehi, kes ei meeldi taimetoit ja dieettoitude sööki. Liha

Peame:

• tassi riisi;
• pirn ja porgand - üks tükk igast köögiviljast;
• kanafilee - üks;
• taimeõli - kaks supilusikatäit;
• konserveeritud mais - mittetäielik pot;
• sool ja vürtsid - maitse järgi.

Cooking õhtusöök

Lõika kana ribadeks, ja nii oli lihtsam teha natuke podmorozte liha. Mine, puhastame köögivilju, raputame neid. Rice pani koka soolases vees 1: 2.Praetud taimne õli kana vürtsidega, soola, pärast mida lisatakse köögivilju ja kõik koos praadime. Võid tomatipasta valada praepannile ja minna 5-7 minutit. Siis siin ka munemise keedetud riis, sega, magab maisi ja panna veidi võid, piinatud viie minuti jooksul. Tassi saab kaunistada värskete ürtidega ja serveerida kerge salatiga.

Retsept viienda "viis minutit»

nüüd valmistada roog hõivatud inimestele, riisi ja maisi on kustu multivarka. Ettevalmistus võtab vaid viis minutit, ja siis kõik tehakse nutikate kodutehnika abil.

Vajame:

• poolteist tassi teravilja;
• pirn, porgand ja pipar - üks tükk;
• konserveeritud maisitanker;
• sool ja vürtsid - maitse järgi;
• õli praadimiseks.

Cooking dinner

Kõik mu köögiviljad ja puhtad, eemaldage pipra seemned, purustatud. Loputage põhjalikult tangud. Valikus "Kuum" režiimis, valatakse õli kaussi, pannakse köögiviljad ja praadida, kuid pipar läheb viimaseks. Te saate ka maisi kõikides köögiviljades. Nüüd vala riis, vala vett, nii et see sulgeb sisu 1-2 cm, sool, aseta vürtsid ja "Plov" režiimis, keeda poole tunni jooksul. Kuid enne serveerimist proovige riisi keetmist proovida, muidu pikendage aega. Võid lisada tomatipasta ja küüslauk ning kaunistada valmistatud tassi tilli või rosmariiniga.

Mis võiks olla kergem kui see riis maisi ja muude köögiviljade puhul. Säästad aega, tehes ennast ja perekonna kasulikke roogasid. Hea söömine!