- omadused keha
- Kasulik retseptid
- Safe kasutada
Ground ingverijuurt on tuntud oma vürtsika maitse ja võrratu aroomi, mida ta hea meelega anna nõu, mis hakkab asuma. Kuid see vürtsi hinnatakse mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka meditsiinis. Vaatame põhjalikku ingverit meditsiinilistel eesmärkidel üksikasjalikumalt.
omadused keha
Toitumine ja esindajad traditsioonilise meditsiini ei hetkeks kahelda võimas tervendav omadused jahvatatud ingver. Ja ennekõike on see tingitud asjaolust, et see, et toode on kontsentreeritud suurim arv gingerol - eriline aine, mis annab Kipeys kõige vürtse ja sattumist organismi, kiirendab märgatavalt ainevahetusprotsesse ja sellel on soojendav mõju.
lisades jahvatatud kuivatatud ingver erinevaid roogasid, siis mitte ainult rikastada oma maitse, vaid ka hoolivad oma tervise eest. Läbi selle idamaise vürtsid stabiliseerida töö seedetrakti, keha on puhastatud toksiinide ja liigse kolesterooli verest.
Ginger pulber on tuntud oma võimsa põletikuvastane ja antibakteriaalsete omadustega, mis muudab üsna edukalt kasutada võidelda patogeenide, leevendab põletikku ja vabaneda ussid. Samad omadused on olulised hooajal nohu, kui keha on kõige haavatavaks viiruste ja bakterite vastu.
Märkus! Sellistel juhtudel, ingver toimib mitmekülgne: palavik toodab soojendav mõju, kuiva köha aitab vedeldamine ja röga röga ja samal ajal hävitab patogeensete mikroobide!
jahvatatud ingver on väga kasulik tervisele ja on leidnud oma rakenduse võitluses ateroskleroos, hüpertensioon ja krambid. Ta on väga hea mistahes põhjusel tursed, kõrvaldab menstruatsioonivalu ja liigesepõletiku ravimiseks.
abi kehakaalu
Kuivatatud jahvatatud ingver peetakse hea abimees kehakaalu ja see asjaolu on teada olnud juba pikka aega ja aitab naisi üle maailma, et tuua see näitaja soovitudnäitajad. Et vabaneda ekstra kilo, siis ei ole vaja ette valmistada keeruka nõusid või piiravad oma dieeti, siis piisab kuuluvad aromaatne vürts oma menüü ja nautige tulemusi. Ja mis kõige parem, ingveri pulber hästi kõlada absoluutselt iga tassi alates supid ja ohakaid magustoitudele ja jooke. Lisa see liha rullid ja kalavormi, puista köögiviljade hautised ja pool tassi teravilja-, panna mahla, teed, kohvi, tee seda vürtsikastmetele ja magustoidud, näiteks teie kehakaalust, vahepeal on lähemale soovitud väärtus.
Näpunäide! Kasutamise põhjusel ingverijuurt eesmärgil kaalukaotus on toonud soovitud tulemust, on vaja kombineerida seda kasutamist spordis. Kui vürtsi töötab üksi ilma parandatakse toitumine ja kehaline kasvatus on kehakaalu vähenemist ei saa oodata! Lõppude lõpuks, loota imepärane abiga ainult ingveri ja kuritarvitada samas maiustusi ja rasvaseid toite vähemalt ebaloogiline!
Kui kasutate kuivatatud jahvatatud ingver targalt, siis tema abiga on võimalik reguleerida joonis ja paralleelne tugevdada immuunsüsteemi. Ja see on tingitud asjaolust, et aromaatne vürts on võimeline töötama erinevates suundades:
- vähendada nälga;
- lisab tugevuse ja laengu;
- metabolismi kiirendamiseks;
- puhastab seedetrakti ja normaliseerida oma tööd.
Kasulik retseptid
taotlemine jahvatatud ingver peaks olema mõõdukas, kuna selle maitse on teravamad kui värske või marineeritud root. Seepärast tuleks nõudes lisada väikesed näpitsad, eelistatult mitte varem kui 15 minutit enne valmisolekut. Nagu küpsetamine, sel juhul on pulber pannakse tainas kui sõtkumine, kuid mõnikord sa lihtsalt puista veidi kooki või muffin top.
Niisiis, kuidas saab kasutada ingverpulbrit?
Joogid ja tinktivärgid
Tinkerimine. See tööriist saab kasutada külma, viirusinfektsioonid, et suurendada organismi kaitsemehhanisme, tugevdada immuunsüsteemi ja suurendab libiidot. Valmistatakse looduslik ravim järgmiselt: me 50g ingverit pulbrina klaasnõusse ja täitke see 500 ml viina, korralikult loksutati, suleti ja eemalda pimedas kohas umbes 15 päeva. Järgneva tinktuuri segamine on soovitav segada. Pärast kindlaksmääratud ajast filtreeritakse filter, kui soovitakse, lisada väike mee või suhkur. Ingver tinktuuri kasutamine 5 ml( tl) kaks korda päevas 15-20 minutit enne sööki, pre-lahjendada klaasitäies käesoleva osa jahutati keedetud vett toatemperatuurini. Vürtsikas piimajook. See on suurepärane köha. Süüa seda, mida vaja natuke sooja piima, siis vala tassi ¼ tl kuivatatud jahvatatud ingver, lisada veidi värsket mett ja väike näputäis kurkumi. Pidage juua väikestes portsjonides kogu päeva.
tähendab gripiviirust. Pane klaasi pool lusikatäis ingveri pulber, kaneelipulbrit, mesi ja näpuotsatäis musta pipart, vala kõik keedetud vett. Joo väikesed pihud hästi soojas iga 3-4 tunni tagant.
Joo kõhulahtisust. klaasi keedetud vett teil on vaja lisada pool tl meie vürtsikas vürtse ja sama summa muskaatpähkel. Kogu segage, jagage kaheks osaks ja jooki kogu päeva jooksul.
Valu ja lõõgastumiseks
lõõgastav vann. Kus sellise vann, siis kohe tunda pehme soojus kogu keha, seega on võimalik täielikult vabaneda väsimus ja unusta stressirohke sündmusi, mis juhtus päeva jooksul. Valmistamises selliste vannide peaks keema liiter vett, lisada 4 teelusikatäit ingverit pulbrit ja keedetakse umbes 10 minutit. Täida vann vette ja valage see oma puljongisse.
Tähtis! Vanni võtmise kestus ei ületa 20 minutit!
Liigese ja lihasevalu, iraani ja neuralgia korral. Sega pool tl ingveri sama summa kurkum, lisatakse üks tilk sinepiõli ja näputäis kuuma pipraga. Saadud segu valada väike kogus vett( kuni konsistents paks Kübar) ja kohaldada seda kangast või marli segment, mis koosneb mitmest kihist. Kandke kompressioon valus kohale, kinnitage see polüetüleeniga ja mähitage see tekkis. Nii peaks pikali umbes pool tundi, seejärel eemaldada ja tihendada uuesti kuulu soe tekk.
ohutu kasutamine
Kuid pidage meeles, et kuivatatud ja jahvatatud ingver on vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad:
- maksahaigus;
- ägedad seedetraktihaigused;
- kalduvus veritseda.
Pealegi on see kasutamiseks tuleb hoolikalt maitsestamiseks paralleelset vastuvõttu ravimite rühma, mis alandavad vere suhkrusisaldust( alates ingverijuurt toimib täpselt sama) ja kõrgendatud temperatuuril. Muudel juhtudel peaksite jälgima mõõdukust ja ärge kuritarvitage maitsestatud vürtse. Ole terve!