Kuidas pruulima tervisosa või ingveri ravivaid jooke

Bioloogilised toimeained, mis on rikas ingveri juurtega, võivad pakkuda meie organismile hindamatuid abivahendeid. Mõne terav, vürtsikas, kuid väga meeldiv maitse ja aroom, see toode on sageli mitte ainult palju nõusid, vaid ka jooke. Ja siis me ütleme teile, kuidas ingverit erinevatel eesmärkidel pruunida.

kasu ingver joogid

Vürtsikas ingver root on pikka aega peetud ravimi, mis võimaldab teil olema pidevalt meie varbad, hoida hea tuju ja säilitada füüsilist tervist. Ja seal on nii, sest tema biokeemilise koostise - toimeained kiirendada vereringet ja parandab ainevahetust, mis aitab kaasa tühistamise toksiinid, normaliseerida kehakaalu ja üldist paranemist.

märkus! Eespool kirjeldatud omaduste tõttu idaosas nimetatakse ingverit kuumaks juuriks!

Ja kui sa tahad lahti saada paar kilogrammi ilma stressi keha ja säilitada suurepärase tervise, vaadata oma toitumine ja lisage ingver joogimenüüst. See saadakse

väga aromaatne, see on meeldiv maitse ja seega on suur hulk raviomadusi:

• aitab puhastus keha kahjulike ainete ja eksponeerib antihelminthic tegevus;
• parandab märkimisväärselt verevoolu ja hoolitseb selle eest, et kõik keharakud saaksid piisava osa hapnikust;
• stimuleerib aju aktiivsust, suurendab intellektuaalset võimekust, sidusust ja tähelepanu;
• on kerge rahusti mõju ja leevendab peavalu ja valu tekitatud taustal ja peidetud vigastused Vigastuste
• hoolitseb naha seisundi eest, tugevdab küünteplaati, taastab juuste loomulikku sära ja ilu;
• leevendab iivelduse rünnakuid, mis muudab selle joogi hädavajalikuks reisimisel, eriti merehaigusega.

Reeglid Õlle

Ginger Brew mitmel viisil, ja toiduvalmistamise protsessi alati sõltuvad eesmärgil, milleks seda teha. Iga konkreetse joogi on teatud eelis, sest suur osa sel juhul on vee temperatuur ja kestus kuumtöötlemist ja muud koostisosad, kui üldse, on vaja retsepti.

märkus! Sõltuvalt ülaltoodud parameetritest annab ingver juua erineva koguse bioloogiliselt aktiivseid aineid, seega on tarbimise mõju erinev!

valmistamiseks ingver Keetmine saab kasutada värske juur ja kuivatatud, esimeses juhul Toodet võib tervikuna või tükeldatud - õhukesteks viiludeks või pulp.

Kui te otsustate kasutada värske juur, pea meeles, et kõrgeim kontsentratsioon tee saavutatakse pärast veerand tundi pärast algust keemiseni. Selle tulemusel on see üsna vürtsikas, mõnevõrra põletav, kuid väga kasulik. Põhireegel on sel juhul säilitada püsivat temperatuuri toiduvalmistamise protsessi - keemistemperatuur peaks toimuma üle vaiksel tulel, mis võimaldab tervendavat ainete, millest enamik on lenduvad, säilinud suures ulatuses. Ajavahemiku lõpuks eemaldatakse pulg pulbrist ja lastakse toatemperatuuril jahtuda. Kui jook on jahutanud temperatuurini 35. .. 37 ° C, on juba võimalik magusaine lisada: mesi või suhkur.

Kui kasutatakse kuivatatud ingverit või pulbristatud pulbrit, on soovitatav teha kastmist veevannis. Toodet tuleks asetati portselanist või savipotile, täitke see keeva veega ja lastakse kastrul keevasse vette umbes kolmandik tunnis. Pärast määratud aja möödumist puljong filtreeritakse ja kasutatakse erinevate haiguste korral.

soovitus! Ingver pulber on mugav valmistada kontsentreeritud pruulima, mis on sama vajalik lahjendatud keeva veega!

valmistamisviisid

Pruulitud ingverijuurt on unikaalne, sest sõltumata formuleerimist, siis võib ja kustutage soojuse jasoe külma ilmaga ja samal ajal näidata paralleelselt tugevaid bakteritsiidseid omadusi. Värske soe jook aitab ravis nohu, siis on see kasulik põletikuliste haiguste kurgus ja kindlasti kasulik, et ravida haigusi bronhide ja kopsude.

märkus! Mida kauem ingveri juur on kuumas vees, seda rohkem on piima ja pikantsusega infusioon!

Võid keeta ingverit nii individuaalselt kui ka koos erinevate ravimtaimedega. Sellise joogi valmistamise põhilisi viise on vähe ja neid arutatakse edasi. Külma

See tee on ka suurepärane vahend köha ja toimetulek köha ja kurguvalu.

1. Võtke väike värske ingveri tükk umbes 2-3 cm, puhastage koorega ja lõigake õhukesteks viiludeks. Brew
2. umbes 800 ml roheline või must tee ja filtreerida läbi peene sõela või marli.
3. lisab paar kardemonikaunad kaks kuivatatud küüs ja ingver valmistada.
4. Asetage kõik tulele ja küpsetage kolmandat tunnis. Lõpus cooking puljong, võite lisada supilusikatäis värske mahla sidruni või apelsini.
5. Laske joogil toatemperatuuril jahtuda ja filtreerige veel kord.

Tähtis! Ingveri tee söömine kõrgendatud kehatemperatuuril on keelatud! Sest

immuunsust tugevdada immuunsüsteemi teha ja juua ingveri võimalikult haiguse käigus ja pärast seda. See tee on hea abi kaotatud tugevuse täiustamiseks ning selle ettevalmistamiseks saate kasutada ainult ühte juurit.

1. Loputage ingveri juur ja vabastage see koorest.
2. Rubige riiv või lõigake õhukesteks viiludeks.
3. Täida keeva veega ja keeta umbes veerandi tunnis.
4. Valmis puljong lisatakse tavajale ja me joome päeva jooksul. Kokku

pool tassi Keetmine ingver päevas aitab oluliselt parandada heaolu ja aidata tugevdada immuunsust. Ja selleks, et suurendada selle tõhusust pannil küpsetamise ajal saab lisada kuivatatud kibuvitsa, rohi senna või astelpaju.

Kohv Ginger Ginger

kohvi - suurepärane värskendav jook, mis on ettevalmistamisel on üsna lihtne.

1. väikesteks tükkideks värske ingver saab panna otse Turk, kus kohvi valmistades.
2. Kui me ühendame ingver, kohvi ja kakao, selgub kergemad jook, mis on ka võimalik energiat hommikul. Retsept
3. ingver Vahemere kohvi peale kaks peamist koostisosa sisaldavad väikest osa kakao näputäis kaneeli, tähtaniisi, ja väike osa apelsinikoor.
4. Tahad süüa piparkooke latte - keeta piima, lisada veidi kaneeli pulber, muskaatpähkel näputäis kardemon ja nelk minut panna hakitud ingver ja mõned piparmündilehed. Preparaadi lõpus lisage kohvi ja viige saadud segu keemiseni. Ootame 5-10 minutit ja naudime jooki vürtsikat maitset.

Näpunäide! Kui Kohvi te kasutate jahvatatud ingver, siis lisage see olla veidi väiksem summa kui värske!

Ginger infusiooni termosed

Mõned eelistavad ingver pruulima termosed.

1. 2 liitrit vett tuleb valmistada värske kahe Centimetric root ingver.
2. Me panime kooritud ja viilutatud toote termosesse ja valage see järsku keeva veega.
3. Sulgege kaas tihedalt ja jäta 40-45 minutiks.

parandamiseks valmis pruulima, see on võimalik lisada oma lemmik moosi, väike osa mett või suhkrut.

küüslauk

kombinatsioon ingver ja küüslauk peetakse üheks parimaks hooajal nohu. Selline joog kaitseb hästi nakkushaiguste eest ja aitab toime tulla juba olemasoleva probleemiga.

1. Puhastage ingveri juur umbes 4 cm, purustage see ja asetage see termos pudelisse.
2. Valmistage küüslauk: puhas ja lõigake väikesteks viiludeks. Lisa ingverile.
3. Valage koostisosad keeva veega ja sulgeda.
4. Käesolevat jooki filtreeritakse soovi korral, lisatakse mesi ja jookse pool klaasi kogu päeva jooksul.

Kaalulangus

Kuna ingveri sooja joogi puhul on väga tugev soojenemine ja ainevahetust kiirendada, on selle kasutamine üsna võimeline abistama ja võitlema ülekaaluga. Saate seda jooma vaheaegade vahel söögikordade vahel, kuid mitte tühja kõhuga.

Võite valmistada ingveri joogi mis tahes ülaltoodud retseptide jaoks kaalu langetamiseks, ühendades juure erinevate taimede ja vürtsidega. Kuid samal ajal on olemas üks ingveri valmistamise meetod, mida peetakse kõige tõhusamaks.

1. Puhastage ingveri juur ja purustage see rohuti. Eraldi 2 teelusikatäit.
2. Piserdage rohelist kohvi pulbrina. Eraldage sarnane portsjon. Segatakse valmistatud koostisosad ja täidetakse keeva veega.
3. tõmmake veerand tundi.

NäpunäideKui soovite rikastatud maitset valmis jooki, siis on võimalik lisada nelk või mõni kaneel. Peamine ei ole magusainete, kreemi ja piima kasutamine!

Mida peaksin mälema?

1. ingveri õllejooki ei soovitata enam uuesti, sest sel juhul on sellise joogi tarbimise kasu minimaalne. Pea meeles, et kõige võimsamad omadused on ainult värskelt valmistatud tee või kohv.
2. ingver on sõna otseses mõttes täis "soojendavaid" bioloogilisi toimeaineid ja seetõttu, kui te seda esimest korda juua, võib teil tekkida mõni tunne, näiteks võib see palavikku tuua.Ärge paanitsege, sest see on normaalne - sel viisil reageerib keha ainevahetusprotsesside aktiveerimisele. Selliste ilmingute vähendamiseks tuleb esmakordselt jooma, et ingveri tee peaks olema väike portsjon.
3. Kui ingveri valmisjooki maitse osutub ebameeldivaks, siis on võimalik, et olete selle halvasti filtreerinud - peate seda väga hoolikalt tegema. Muide, sama tulemus võib tekkida valuliku juuri kasutamisel, kortsus, hallituna kaetud.
4. Eriti ei tohi juua ingverit öösel, eriti kui täna olete mures. Vastasel korral võite põhjustada unetust.
5. Suuremas koguses on selle põleva juurega joomine tee või kohv tunduvalt ebasoovitav. Toitumisspetsialistid nõuavad normi, mida vähendatakse 1,5 liitrini päevas, kuid pidage meeles, et peaksite alustama palju väiksema kogusega.

Üldiselt võivad ingveri joogid olla teie puutumatuse lahutamatuks osaks. Peaasi on nende nõuetekohane ettevalmistamine ja mõõduka kasutamise võimalus. Sellisel juhul annavad nad teie kehale suurt kasu ja aitavad säilitada optimaalset kaalu.