Mis vahe on kala ja kalaõli vahel?

Kala ja kalaõli - mis vahe on ja kas see seal on? Kuni viimase ajani ei kahtunud paljudel kaht liiki toote olemasolu. Kuuldes oli alati ainult kalaõli. Ta anti lastele enesekindel abi ja jõi ise. Nüüd apteekide riiulitel on uued toidulisandid - kalaõli. Kuidas see erineb kalast ja mis on veel kasulikum? Me mõistame seda.

rasva merekalad tuleb

kursuse kalaõli

vanema põlvkonna mäletab lusikas õline, lõhnav vedelik, mis on sunnitud juua kodus, lasteaias ja koolis. Usutati, et toode on väga kasulik, kuna sellel on immunostimuleeriv ja taastav toime.

Kuid uuringud on näidanud, et sellise lisaaine liigne kasutamine võib põhjustada maksa- ja neeruhaigust. Seetõttu hiljuti apteekide riiulitel ilmnes kalaõli, millel puudusid kõik selle eelkäija puudused. Saada see lõhelaste rümpadelt.

hoiatus. Seega on täna kaht tüüpi kalaõli, mida tuleb piiritleda.

Mis vahe on?

Mis vahe on kalaõli ja kalaõli vahel? Nii selgus, et need lisandid, vaatamata üldistele toorainetele, on teistsugused, on võimalik peeglit, kompositsiooni öelda. Seega mõju organismile on erinev. See on peamine erinevus. Kalaõli

Kõik tuntud toode sisaldab suures koguses A ja D vitamiini, kuid omega-3, ei piisa sellest, umbes 10-13%.Soovitatav on kasutada kalaõli lühikestel kursustel( mitte rohkem kui 1 kuu) ja ainult sügisel-talvisel perioodil. Siiski ei soovita seda kombineerida teiste vitamiinipreparaatide ja toidulisanditega.

Kalatoode vajab lapsed vältida luude hõrenemist ja beriberi

Mis teeb kalaõli? Selle ravimi valmistamiseks kasutatakse suure tursa, heeringa, makrelli ja muude rasvhapete maksa.

lisaainet kasutatakse järgmiste patoloogiliste seisundite raviks ja vältimiseks:

• rahhettid;
• aneemia;
• vitamiinipuudus;
• keha kahanemine pärast haigust;Öösel pimedus
• .

Tavaliselt on tursamaksaõli ette nähtud toiduse üldise toiteväärtuse tõstmiseks.

hoiatus. Seedetrakti tühja kõhuga manustamisel võib tekkida seedehäired, kõhulahtisus. Kui katarraalsed kahjustused tekitavad sageli ägenemisi. Kalaõli

Kala rasv

Toode on valmistatud lõhe kala viljalihast. Seetõttu on seal vähe vitamiine, kuid Omega-3 kalaõli sisaldus on selgelt juhtpositsioonil.

Kalaõli - meister sisu omega-3

Sellise koostisega kasutatud lisaaine ennetamiseks ja raviks ateroskleroosi ja südame-veresoonkonna haigused. Toidulisandid vähendavad hästi kolesterooli, suurendavad immuunsust, parandavad jõudlust ja vastupidavust, tugevdavad keha. Kuid võitluses aeroobika vastu ei pruugi see olla piisavalt efektiivne. Ravimi võtmine võib olla pikk aeg.

Tuleks eraldi rääkida omega-3-st, mis on kalaõli põhikomponent. Aine liigitatakse polüküllastumata hapetena, mida soovitatakse lisada mis tahes vanuses inimeste toidule. Püsimaailm on vajalik vaimse arengu ja mälu parandamiseks, õppimise parandamiseks - see on lastele.

Tähelepanu. Täiskasvanute kasutamine on parandada vereringet, puhastada veresooni, normaliseerida vererõhku ja hoida veresuhkru taset. Omega-3 aitab paljude aastate jooksul tervist ja ilu säilitada.

Omega-3 oluline normaalse toimimise keha

Eraldi rühma tavaliselt eristatakse rasva kala mahapaiskamise. Saage selle kogu siseelundite töötlemiseks ilma siseelunditeta. See toode sisaldab natuke kõike ja ei ole kõrge kvaliteediga.

Kuidas õiget valikut teha?

Enne kalaõli ostmist peate otsustama, millist toidulisandit vajate - sama lapsepõlves või kala Omega-3-ga. Pärast apteegist valiku tegemise ja otsustamist peaksite hoolikalt läbi lugema kõigi pakutavate toodete etiketid.

Mida peate esmalt vaatama:

• sisu Omega-3.Kalaõlis ei tohi PUFA sisaldus ületada 15%, kalaõlis - 30%.Kui näitajad on suuremad, tekib toode kõige tõenäolisemalt keemiliselt;
• tootmismeetod. Molekulaarse diferentseerumise meetod osutab toidulisandite kõrgele kvaliteedile;
• täidis või kapseldatud. Vedel toode tuleb tihendada pimedas klaaspudelites;
• materjal, millest valmistatakse kapsleid. Kalaželatiin on kasulikum.

Valides kvaliteetset ja kasulikku toodet, peate pöörama tähelepanu tootjatele. Välismaal, parim on Norra, me, Venemaal - Arkhangelsk ja Murmansk.

Niisiis, mis on parem - kala või tursamaksaõli? See on kindlasti võimatu sellele küsimusele vastata. Need on kaks erinevat vahendit ja igaüks neist on oma olemuselt hea. Kõik sõltub eesmärgist, mida inimene järgib. Vitamiinipuuduse või rahtiidi ennetamiseks ja raviks sobib kalaõli. Aga peamine asi siin ei ole selle ületamine. Polüküllastumata hapete puudusena on kasulik võtta kalaõli.

Ettevaatust. Rasvlahustuvad vitamiinid võivad akumuleeruda maksas ja neil on mürgine toime kehale.

Enne lisandite ostmist on soovitatav konsulteerida arstiga, eriti väikelastega. Spetsialist valib tööriista, mis on konkreetse probleemi lahendamiseks kõige kasulikum ja sobivam. On vaja vältida küsitavaid müüjaid, kes pakuvad madala hinnaga toidulisandeid. Kala ega ka kala võltsimine ei ole kasulik.

hoiatus. Artikkel on ainult informatiivsel eesmärgil. Peaksid konsulteerima spetsialistiga.